拄著拐杖進診所，從容自在的走出去！全身不明原因顫抖，整脊立大功！｜整脊最上手｜TLC 旅遊生活頻道

#TLC #整脊最上手 #CrackAddicts
《整脊最上手》電視 每週一 晚上11點 首播
*懇請大家支持TLC正版片源，每一個盜版片對我們都是很大的傷害😢
《整脊最上手》醫學系列跟著亞麗珊德拉科倫Alessandra Colón醫師和她獨一無二的團隊，進行開創性的整脊治療。科倫醫師處理美國最極端的病例，展現整脊領域最出色的技術和專業，同時為深受罕見嚴重疾病困擾的病人帶來希望，翻轉生活。伴隨喀啦喀啦聲的手法，科倫醫師致力於提供病患最舒坦的疼痛緩解，改善病人的生活品質，幫助他們實現身體的目標，然後更快樂、更健康回家。
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[@leefunfundance]

但必須要說一個事實，她的身體容易從歪斜調整為正位，若不做其他處理，她也很容易再次歪回去... 整骨先處理當前的疼痛，將身體排列回到正位，但還是要用技巧舒緩她身上的肌肉&筋膜緊張 (筋膜刀、推拿、伸展、復健肌力運動、還有教她平常生活維持好的姿勢。 不然她有可能要再次回來看醫生。 ) 整骨很爽 但不是萬靈藥

[@epper0031]

需要復健肌肉的強度😊

[@dgrth468]

肌肉弱會常常跑回去

[@theratseng3572]

配套是需要的

[@peaboluther4642]

問題就在此 要改變一個人的習慣是永遠做不到

[@LuckayKK]

所以大厅里那些physical therapy的器械就是后续的，一般要配合physical therapy一起

[@user-rv4sb3ue4r]

那個omg我聽了快要20遍哈哈哈哈哈哈哈哈😂

[@akane9452]

看到患者能健康的樣子，都會讓我好感動❤

[@70ACHI]

本來只是覺得看看就好，看了留言發現很多人觀念真的一大堆錯誤，在不是天生異常的前提下，骨頭的異位是肌肉、筋膜這些軟組織問題造成的，而整脊最的作用就是在消除肌肉的異常張力，讓過度縮短或伸長的肌肉恢復到正常的長度，如果沒的搭配矯正訓練沒二天就會回復到原狀是必然的，但是不是跑去訓練肌肉這些錯誤的邏輯，矯正動作是在訓練你的神經跟肌肉的使用，讓你的身體控制回到正常，你在身體控制不正常的情況下去做重訓，你身體為了要能適應在本來就歪斜的狀態下舉起重量，只會讓你的身體變形的更嚴重，然後一堆連基礎知識都很糟的健身教練還會用一堆肌力、肌肉洗腦你一直做就對了

[@patrickjw5822]

本人是osteopath 和acupuncturist。 我可以负责任的告诉大家，chiropractor 治疗前一定要有x-ray，不然就是hit or miss。 我们地区医院er 平均一周要接待80位因为整脊倒是问题的患者。如果非必要，个人不是很推荐整脊，尤其是整劲椎，vagus and accessary nerve 还有 carotid sinus 而且 superior cardiac plexus 等非常重要的神经和血管都在劲椎，心脏功能也被劲椎影响

[@user-gi3tz3ve9u]

其實這種東西都是需要維持的 一次只是讓你知道身體原本該有的位置 接下來後續的姿勢矯正維持保養才是最關鍵的我覺得

[@Wen-yr8qt]

看得好爽! 每次去做徒手物理治療被這樣轉脖子前也是內心緊張得要死，但咖咖完真的很爽! 有通暢的感覺

[@goushirensheng]

我从小就有脊椎侧弯，所以也接受过这种矫正脊椎的治疗.....只能说当下的感觉超恶心，可以很清晰地听见自己的骨头和脊椎像是被别人硬生生往反方向扭。还记得有一次我治疗到一半直接当着治疗师的面哭hhhh，不是因为痛 而是太害怕那个声音了T T 总之很敬佩治疗师，是个伟大的职业

[@paradisekiss922]

我也是脊椎側彎，32度，從小穿背架到18歲😊

[@ioreedfi2317]

我也是側彎患者，小時候媽媽擔心去醫院會要求開刀，所以一直帶我去整脊，真的骨頭扯來扯去的聲音都還記得，但做完確實是放鬆舒服，不過這對先天性脊椎側彎沒什麼幫助就是了

[@nancyso5361]

我也有脊椎側彎，28度，但成長後因為工作體檢才發現！一直沒有治療，現在人到中年愈來愈多痛症出現……如果脊醫有用的話真的要試！

[@lkkjulia900]

我也是脊椎側彎，後天性的中重度脊椎側彎（45度），十年前曾經動過刀，開刀前由於肌肉不平均，只要出門直立行走30分鐘就會感到氣喘、胸悶和疲倦 醫生的開刀技巧很好，開刀後身體的問題少了很多，但背部的肌肉還是維持一邊膨脹一邊萎縮的模樣，本來覺得這會隨著動刀後慢慢恢復，但一直過了10年我的背都是畸形的模樣 最近為了身體健康開始上健身房，被教練吐槽我都沒運動背的狀態肯定是不會變的 經過教練的推薦找了合適的整復中心，在整復的時侯師傅說由於我的背部大多被釘子釘著，因此無法大動作的對我的脊椎下手，但考慮到骨頭之間仍然有縫隙，所以還是可以去做微調 除此之外，背部膨脹之處師傅告訴我是屬於肌肉纖維化的一種，還有由於動過刀，因此動刀處皆有筋膜沾黏的現象，師傅表示以他們自己的角度而言其實是不建議脊椎側彎開刀的，因為開刀還是會對身體產身不可逆轉的傷害，但他們也可以理解我在上述的前提下選擇開刀的決定 教練和師傅一致鼓勵我要努力維持運動的習慣，這幾個月來透過運動，我背部的萎縮處逐漸長出肌肉，而膨脹的、肌肉纖維化的部分，透過師傅調整我的骨頭縫隙，打碎肌肉纖維化等等的方式慢慢的消了下去，我的背變平了很多，整個人側身看上去也小了一大號 這些經歷供和我一樣有脊椎側彎之苦的朋友參考，這是我從一個走路30分鐘會喘的小胖子，到現在活力四射每天蹦達8小時都不帶喘的中型胖子的一些小經歷，供大家分享一下 我覺得我找到的醫生、師傅和教練都是最棒的，感謝有他們拯救我，鼓勵大家也要持續性的運動，才能把身體搞好哦！

[@lkkjulia900]

啊啊啊對，我整骨的時候師傅說最近好像有新的整治脊椎側彎且不開刀的方法，但我人已經開下去了所以沒怎麼關注，如果小夥伴有興趣建議也可以上網了解一下哦

[@windsory8606]

Hope she gets fully recovery. 🙏🏻 ❤

[@shan33612]

不論何種病情，重獲健康後都是令人開心的，尤其在經歷過一段病情折磨期後，更讓人珍惜健康的重要性

[@elephantjuice7192]

罵得好！👍🏻

[@ariannachang920]

我每次整脊都超愛聽骨頭聲 超爽的

[@5jvm0u4]

你：點進這支影片 也是你：開始不自覺的坐正

[@ebi3954]

笑死 我真的有 還拉了一下筋

[@user-sk4go5ec5f]

其實你需要的不停的更換動作跟起來動一動，刻意挺直真的還蠻累的。

[@chenchen8255]

好爽的感覺

[@user-po9ww7lm5h]

她看那麼多醫生, 終於有醫生能治好病人. 妙手回春!!!!

[@Blue_Lan_blue]

他的oh my god damn有很準的音調欸

[@jake9854]

可是女生不喜欢这句话

[@user-pn7rl5og6j]

非常優秀

[@dasing2]

1. 整脊/整復/推拿 可以很神奇, 之前看過一個外國男師傅, 也是幫一位嚴重的病人治好了駝背 2. 師傅技術很重要, 手法要很小心, 因為風險很高, 一但失手, 嚴重的可能終身癱瘓!

[@louis2923768]

之前有新聞，英國一個退休老人被搞掛。

[@user-uz3we8mb8d]

@@louis2923768 不要迷信有聲音才是成功

[@user-vu7ut1ii8y]

患者很樂觀又很有趣

[@opqropop]

那個眼球顫抖感覺超讚！

[@bear01136]

整脊只能治標,如果平常的姿勢沒有調整好那問題還是會回來,像我也是不良姿勢愛好者,一開始也是持續腰酸背痛的,可是要我保持正確的姿勢又很難過,後來就是每天花一點時間做拉筋和肌力訓練,之後就沒有腰酸背痛也就沒去整脊了

[@user-cm7ll6li7q]

請問拉筋跟肌力訓練要怎麼學？

[@user-xy5ox2nn8t]

@@user-cm7ll6li7q付錢找專業的

[@MHTC-rz5mc]

瑜珈和重訓

[@Ryoma_lawang]

肯定是先治标的啊……然后配合上肌肉群组的训练 再持续的治标 直到肌肉能很好的support your bones 啊 否则 就那么颤抖着去治本…？

[@zzzzzz522002]

前段的問診是關鍵，台灣的整復都只會問你哪裡不舒服，然後就請趴下，幾乎沒有經過太多的檢查，所以才只有一點效果，這個檢查跟診斷事實上是非常龐大複雜，不同症狀和部位都有不同的要領，是要在醫學院受過很多年的訓練才能辦到的，影片中的案例問題是出在神經的傳導上，整骨的過程也是針對改善神經傳導，沒有經過這樣的診斷，只是看到哪裡位置不正就喬一下，自然無法解決問題

[@user-ev4kv6zs1e]

身為一個卡卡人都懂，通暢的那一瞬間有多舒服，真的像重生像她說的「回來」

[@tom790217]

鼻孔很乾淨，賞心悅目

[@wl9742]

看見了醫師後，我就覺得有希望

[@LntimateIntimate]

太好了 我覺得 人長時間不正確的習慣 多少會導致身上的疾病 偶爾去開開關節~ 是對身體很好的

[@Bickmiya0818]

7:37 🎵𝐨𝐡 𝐦𝐲 𝐠𝐨𝐝🎵

[@Sallysocute]

還帶一點autotune 🎵

[@wuchubby2575]

@@Sallysocute哈哈哈哈哈哈沒錯

[@Rayfeng95]

刻在DNA的Rap

[@janechen2554]

06:44 happy girl 🎵

[@user-wq1ug1sb8d]

7:38 Oh my god♪～😂😂

[@tsukuyomisama001]

我也看過多個月脊醫的經驗。扭頸時真的既怕又爽。一扭完感覺輕鬆多了。

[@user-zc2tb4ki4y]

👍👍👍

[@dogdog1030]

我刚刚整完。爽到爆～～～

[@minli9253]

做整脊前還是先看醫生吧，國外的chiropractor影片下面常常有先去整脊結果受傷更嚴重的

[@deathaccent7437]

07:39 的omg rap 得真好听😂

[@user-cy9us4wj1s]

骨架問題的源頭：她平常生活維持好的姿勢及坐姿，總之做任何事不要求一時爽快就好，不考慮會引發日後問題的發生，我相信她同樣問題會再復發。

[@samueltsangtyh1798]

嚇得我，我看到她不斷眨眼以為她準備關機

[@Love.Taiwan]

好像有免疫系統失調引起的關節疼痛 整脊也許不能完全排除 不過醫生很厲害👍

[@samuelwang8673]

7:37 Oh~~~My God!

[@lyu-weiwang1332]

整脊完她的站姿還是很奇怪 這是長期姿勢不良或是重大傷害會造成的後果 也許她脊椎回到正常 但如果後續沒有養成習慣維持正常姿勢、放鬆肌群或是訓練 很快又會變回去

[@user-op1xm3hy2b]

順序完全相反！在整脖子之前要先測試眼球是否顫抖，如果有表示頸椎壓迫神經或血管了，這會整死人⋯只能說那女孩幸運或根本演的！ 另外肌肉長期緊繃不可能一次就能站起來

[@chenjunting]

OMG用唱的真的很強

[@pohi4595]

❤

[@KING19840520]

我長期姿勢不正確 有時候頭痛甚至看不清楚 也是整脊才恢復正常 因為我是脖子影響到頭痛 脖子位置只要跑掉 都會影響身體很大

[@peaboluther4642]

第一頸椎 會調整的人 不多

[@Wish-Hope]

建議你認真自學原始點療法。 對頭痛超級有效，不管是一時的還是長期的。我是有深刻經驗的過來人。

[@user-xv5cd9ly3i]

​@@Wish-Hope可以請問是什麼嗎？

[@carmantsoi214]

繞腳的脊醫,第一次見😂

[@user-vt3pm5kd7q]

也太誇張了點吧

[@user-cc2pp3sp6g]

好厲害，進來的時候拿著拐杖，出去的時候不用拐杖Σ⊙▃⊙川

[@stardoll0502]

如果只是單純結構不正確動作代償造成疼痛或行動不便，的確有機會調整完就能恢復正常。猜測她的關節炎只是固定每年特定時節發作一段時間，如果是長期發炎造成變形，應該很難靠整脊迅速恢復。

[@user-qp3cc3ji7f]

被抬出來，不需要拐杖

[@jarod2622]

In China, chiropractic is normal, but it cannot be done frequently. The most important thing is to improve your sitting, standing and walking posture.

[@user-dg2ux8lb9g]

歐嗚賣嘎～

[@a979081]

髕骨外翻，偏頭痛多年，經同事介紹一位民俗療法老師整脊，經過幾聲調整後，整個好了。

[@cyliang2229]

想請教可以提供相關資訊嗎？我也受到一樣的問題困擾

[@tanxiaohwan5305]

音乐感很强 O~MG

[@user-zc8mh5yn3p]

播出沒有四集就沒有播出

[@Delos57650]

整骨整椎真的很神奇，家族中有人會，也希望能傳承下去，但要自己接受傳承說真的會怕怕的，怕把別人弄怎麼樣，畢竟現代醫療糾紛很多。

[@daniellin1726]

希望您家这救死扶伤的手艺能传千年。也祝福此人的学生们能功成出师，不然可惜啊。

[@w6854aw5]

在台灣叫物理治療師，但不能隨便給人看病，病人只有透過復健療程(復健師的提款機)沒用後才能轉給物理治療師，若擅自執行物理治療業務執照會被廢止。 所以為什麼只能去找有風險沒有牌照的民間整骨師，因為過時的法規還有復健師的阻擋，讓有牌的物理治療師不給你治療。

[@link880]

其實台灣也有脊骨神經醫生 跟物理治療師完全不同哦

[@w6854aw5]

@@link880 脊骨神經醫學在台灣還是違法的。

[@link880]

​@@w6854aw5 模糊地帶 屬不屬醫療行為要看怎麼認定 但台灣法規落後國際是事實 有合法醫生 醫術醫德很差的 也有民俗療法的師傅用著正確先進的觀念 解決客人大大小小的病痛 你要選擇找哪一位? 台灣的落後不是過時的法規而已 而是貴為醫療最高地位的醫生 沒有作好下放分工 很多似病非病的症狀 需要不同的專業 醫生自己根本沒辦法處理 再者 你說的轉診物理治療師的過程 也已經修法通過了 脊醫們也沒有很想加入健保

[@w6854aw5]

​@@link880 雖然修法了還是不能以治療為病人看病阿，且民俗療法大部分都比合法醫生貴多了還不用繳稅 你願意賭遇到有正確先進觀念的師傅?如果一不小心用受傷了，哪種人願意賠償你? 最近才有個藝人疑似給人推到骨折，那人還是國際傳統整復推拿協會理事長，這就是專業? 影片中的脊醫醫療流程完整紀錄，看完病例認真詢問後才動手，試問民俗療法有哪個會做到這樣?

[@Roger850414]

去過一家物理治療師自己開的物理治療所 不用醫師診短也能治療 開了有三四年了吧

[@northodin6404]

你能用幾個動作就喬回去，想必也能輕易的復發。 會造成這樣子的問題應該不是先天。

[@mayechka]

也不一定 我試過類似的 在手部。 醫師按穴位 十秒即治好 之後靠長期運動 沒再復發過 我係中年人

[@plasmogamy]

我下顎5年落下巴三次，最後一次是去給人矯正至今6年還沒出問題，說是骨頭本來就不可能長對稱，但我兩邊肌肉都用一邊在咬（還真的是）

[@user-jo9sk5ug3l]

​@@mayechka你之所以沒有輕易復發是因為有訓練，否則如果不訓練最後也是會復發的

[@user-pm7zf1yt7i]

要看你形成原因

[@FenMinZz]

影片看一看會不自覺坐正坐直

[@user-yf4bx4zv5b]

喔! 國術館的老師傅們...

[@Hao_can_eat]

為什麼她的”Oh!my God~”有音樂

[@gabrieladuenasromero9650]

Cruch at 6:30, 6:36, 7:37, 8:08

[@user-gs6fh4nz8y]

認真問，避免被整到便癱瘓，有什麼證照可以檢驗嗎?

[@user-bo8cj5zb4s]

後續的肌肉張力調整和整體肌力，協調能力強化，日常的正確身體運用和良好姿勢維持等做好才算治本。不然很快就會復發。其實日常生活習慣是重中之重，健身達人也會因為日常的長時間不良體姿產生問題。當然充足的肌力會讓維持正確體姿變的較為輕易是事實，但也不是必然，這和意識也有一定關係。

[@zerg-995]

Oh~~~my god~

[@user-ee4hr6jk7x]

第一句 Oh my god 聽起來是用唱的

[@afrapan6407]

她後續需要加強肌肉強度，還要改正一些正確的動作，應該就可以恢復基本正常的生活

[@user-tc7pz2wq8b]

7:38 瓦干達人很有音樂天份

[@54POYU]

歐美醫生常常檢查不出問題是因為有些檢查項目的費用很貴所以做的檢查有限不容易判斷病因，不像台灣有健保可以基本的每樣都來一遍。

[@peaboluther4642]

檢查出來的治療更重要

[@54POYU]

@@peaboluther4642 問題是差不出來連治療都不用談，總不能亂猜亂給藥吧?

[@user-od3bt1zo7r]

不是因為本身就很難檢查出來？

[@steventseng2513]

台灣健保的自費也貴啊，不要在美化台灣的健保了

[@c65242007]

@@steventseng2513 自費也還是便宜啦，從美國飛回來加上機票都划算

[@peaboluther4642]

唉呦 我就是物治師 了解美國整脊派與肌肉派 永遠在吵架 笨 整脊完再訓練肌力就好 一勞永逸

[@simp6306]

我有兩柄同款拐杖耶

[@SherlockLiao]

如果他在台灣 應該不用多久就可以找到解方了😊

[@TheJayzism]

did she just sang "oh my god" at 7:35??!

[@Justine1qaz]

喀喀超厲害

[@sensefitness6369]

聽到喀一聲 真的會忍不住摸一摸自己的脖子😅

[@cocowuma]

這需要長期治療

[@Ray-xw9ey]

Nystagmus是大腦在重新開機…？？ 眼睛一直眨不也叫做眼球震顫… 不只對於徵象的理解錯誤 連對於專有名詞的解釋都是錯的

[@tkjho]

it's an infomercial

[@dissor1633]

這個女孩說話有氣場欸🤣

[@user-ux5yb8qo5o]

同时长得特别显小耶

[@summerandmoon]

雖然好像不應該在這裡問這件事情....但我有個疑問是關於我自身的問題--？ 腳一長一短，是否有需要整骨之類的-？（還是我應該去哪裡問或者看診，例如中醫--？

[@user-zi9wq6jp3e]

翻譯錯囉 這個不是MD 只是博士 裡面翻譯寫科隆醫師是錯誤的 很嚴重的誤導

[@barreldragon1124]

damnnn~

[@gino5325]

整脊是屬於高風險 在台灣屬模糊地帶 在整之前看過X光片 確認沒有骨刺等等問題 還要先放鬆肌肉才能整 沒放鬆就轉脖子有可能下半身癱瘓 整骨只是暫時讓骨頭正位 肌肉強弱 還是會往強的地方 所以後續還是要搭配物理治療 伸展 肌力運動等等

[@dino0930750]

國外整脊至少還有鑑別診斷的訓練，哪些可以開哪些不能開。在台灣還是建議尋求正規醫療比較有保障，不然夜路走多遲早會碰到鬼👻

[@user-sm5ru7xc7h]

台灣還是有正規的診所也是有厲害的診所，像我認識我泊整骨的朋友就已經快10年了我出過兩次車禍都是他幫忙的，後來變成了朋友有問題我都會找他他技術也是超棒的生意超好了，每次都要預約我都突然不舒服還要請他幫我喬時間，台灣技術好的根本都不缺課或甚至他還作太累還會一個禮拜休息兩天

[@hahamandyyu]

​@@user-sm5ru7xc7h請問方便告訴我是哪個醫師嗎

[@plasmogamy]

​@@hahamandyyu他們並不是“醫師”喔！ 拿的通常是整復師或復健師執照，並沒有醫師執照。

[@MorriganPendragon7117]

@@plasmogamy礙於政治正確，這些中國傳統醫療並不具「臺灣價值」。

[@vkyap9196]

这个跟马来西亚很相似，那些所谓的‘整骨师’如雨后春笋般，不知从哪里冒出来的。而且很多不是真正的医生/医师，貌似不晓得从哪里学到的‘手艺’，就自己开所谓的‘诊所’。

[@ruiqunliu5807]

醫生：要開始了歐 無為轉變

[@joniscraacked2]

沒有大問題的最好沒事別去找整脊的 有事都變半身不遂

[@j140995]

⚠️整骨整脊有一定程度的風險，有些地方開業整骨整脊的整復館，奉勸大家若沒經過儀器檢查脊椎狀況、有三高慢性疾病請勿進行整復推拿❗

[@lovelysuol]

我知道如果在0:46時配上舞曲我會下地獄，但地獄我來了

[@999btfamily4]

眼皮顫動有如電腦重開機

[@user-zd8fh4vg9x]

如果說骨頭本身是部會動的，骨頭是被肌肉來拉動的。那你還需要整骨嗎?請多思考!

[@plus2011]

第一次看到人體重開機的樣子

[@user-fv9bl7ln5x]

喀一聲，整個人都沒了，那又是另一個故事了

[@user-rb9tj7rs8e]

我本人车祸后五个月左右开始去轻度健身和慢跑慢慢增强肌肉力量是对的吗？？？需要先正骨呢？还是前后都无碍？

[@wxw1625]

不運動訓練肌肉的話會再位移回去

[@ilovefeng]

oh ~my ~~~god!!!XD

[@to213ys]

o~my ga~

[@JaneC808]

She needs to do some regular routine exercise.

[@user-to1ci3uv3y]

2023年一月台灣修法通過，物理治療師在「非以疾病治療為目的」，譬如像從事健康促進、運動指導以及預防保健，可不需醫師的指示。

[@princesskaguya2000]

The problem is that the body has been like this for years. That adjustment wont last more than a week or two. She'll need constant adjustments for years to see any lasting benefit.

[@kakueikuo1402]

一看就知道是生活姿勢不正引起的脊椎側彎，肩膀兩側明顯高低差很多，加上可能本來就缺乏運動，肌肉的支撐力也不足，讓狀況惡化的更快，然後又有椎間盤突出，所以下肢才會有癱瘓感，去看的醫生對於整復沒有概念，所以就不同的惡性循環，拿拐杖更是加速嚴重的原因之一，而且他說他有看很多醫生，這點我也是抱持懷疑，畢竟美國的運動醫療整復方面現在應該也是很發達，總之如果她是住台灣，症狀初期就開始針灸以及整復，健保又便宜，她應該就不會這麼嚴重。整復完如果她不固定回診一段時間，改變生活習慣跟運動，增加肌肉，她一個月到兩個月後，應該又會復發。

[@GAINxGAIN]

請教一下增加肌肉指的是重訓、飲食著手嗎?

[@kakueikuo1402]

@@GAINxGAIN 基本上是，但不一定是要強度很高的肌肉訓練，適當的運動就可以，例如游泳就是一個很好的運動，可以增加肌肉量，對於膝蓋的負擔也低，肢體可以獲得伸展，加上搭配飲食，就可以有不錯的效果了，脊椎側彎就是因為姿勢不良，肌肉伸展強度不同，加上缺乏運動，筋絡僵硬，所以脊椎就像被壓扭曲的彈簧，如果不把壓力釋放就無法回正。總之一般運動搭配伸展柔軟操，就可以改善非常多，如果已經有關節位移，記得要先去復位。我自己也有椎間盤突出，嚴重的時候也是曾經坐也痛躺也痛，睡覺翻身也痛，連下床都痛苦，真的是很煎熬，一腳常常是麻的狀態，走路也是一跛一跛，後來就是密集整復加針灸，然後搭配運動，就好了，只是有時候一不注意姿勢跟缺乏運動，就又會慢慢有痠痛感，久病成良醫，後來我就習慣會做一下尾椎附近跟腰的伸展，自己用姿勢去把關節復位，就會聽到關節鬆開的聲音，立刻有問題就立刻處理，就再也沒那麼嚴重過了。

[@GAINxGAIN]

感謝您的回覆@@kakueikuo1402

[@CatFtr]

麻煩教一下,我覺得我也需要@@kakueikuo1402

[@user-zn3bk8ln5d]

不要奢望一勞永逸，正骨與按摩就像車輛定期保養一樣。平時常做伸展操拉伸肌肉... 記得三十年前愛看日本摔角，當時有位外國選手“諾頓”，身材魁梧力大無窮。但只要手一被關節技固定就投降認輸，只因為把肌肉練的大塊硬梆梆失去了彈性...

[@hotin1108]

剛整完骨不應該馬上那麼大動作!!

[@user-wg5tu2xy8z]

這醫生有點大膽 一般這種都是先放鬆肌肉 一步步的處理 尤其是這種好幾年的問題通常都會分次處理

[@aaaac4260]

所以患者像是演的

[@hahahahahah9010]

Chiropractor is not an actual doctor. Please do not spread misinformation

[@apple60130]

黑人講話自帶節奏跟旋律😂

[@user-bn5lk2wi2t]

我也認同整骨的方式.但在台灣我卻不敢去做.因為台灣的整骨師.良莠不齊.找錯了.可能會大傷又沒人負責.若能由國家認證後才能執業.我想大眾就會較有信心吧.........

[@leiy1989]

真的 朋友就是去整骨 整了一個腳扭傷回來😂

[@user-ei3cp5nx9f]

為什麼其他醫生不早早轉介脊醫處理，拖延五年要自己摸門才治好。

[@kanakiba0531]

她如果在我家這邊的整骨完刮痧在針灸之後一定會爽翻天