Exercises for the neck and shoulder girdle. Osteochondrosis. Mu Yuchun.

Mu Yuchun in an online lesson with his students shows one interesting exercise for the neck and shoulder girdle. Also, many subscribers are asking to show new exercises. Share them with us. It's not as easy as it sounds. You can kind of be present during the lesson, listen to conversations with the students and try to learn this interesting neck exercise. Include subtitles for this video.
Always check with your healthcare professional.
We use automatic translation. After a while we will translate this video more correctly. If you find errors in the subtitles, write to us in the comments.
Not to miss anything!
Join us:
Telegram - t.me/zhengongfu
Instagram - / zhen_gongfu
Facebook - / myzhengongfu
KZbin - / zhengongfu
Website - www.zhengongfu....
More about Mu Yuchun:
www.zhengongfu....
www.zhengongfu....
www.wushuodessa...
At this link you can read about Mu Yuchun's teachers:
www.wushuodessa...
All videos with Mu Yuchun on Zhen Gongfu Channel - • Mu Yuchun
Subscribe to the channel and turn on the notification bell: / zhengongfu
For organizing seminars or contacting Mu Yuchun, contact his student:
Fedortsov Vladimir
Viber, WhatsApp [phone]
Telegram [phone] t.me/Fedortsov...
Facebook / fedortsovvladimir
Zhen Gongfu Tradition and Culture Association of China.
Mu Yuchun is its founder, a master of traditional wushu - indoor styles. Lives in Ukraine for over 29 years. During this time, a large number of seminars, master classes in Wushu, Kung Fu and Calligraphy, as well as festivals and other events were held, hundreds of students were brought up.
www.zhengongfu....
Mu Yuchun - master from China Mu Yuchun, Chinese master Muyuchun, martial arts master Mu Yu Chun, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun
I'm not a monk. I don't pray - Amitofo. We only do exercises for our health. That's right. Hands should be placed close to the point of the heart on the chest. Thumbs touch it and press very hard. How do we feel? I'll tell you the theory now. I put some glue on this paper. Then he folded the sheet and it stuck. But if I just attached the leaves, they stick together weakly. Then they can open. It is necessary to spread with glue and squeeze strongly. Don't press too hard. We are not a sports team. You don't have to try to be a champion. In order for the blood to accelerate, so that the neck becomes lighter. Here then I put my hands up. I raise my hands up, then on the other side of my head I lower them down. Guys, look, I'll explain. Have you seen this paper in my hands? I will move the paper. I am drawing a square. Clear? Good. Above your hands girl! Lazy person! Above! Raise your hands and place them behind your head. Better. But when your hands are behind your head, the head itself drops down. Take a look. I will start from this position. See my hand? I put my hands together across the wave. Then, left, right. Then up, to the side. Look, I press my head. No, you can still lower, girl. Mu Yuchun remembers the Russian word for “elbow”. Shoulder to ear next to. Higher, closer to the ear. Good now. Pupils suggest how this place will be correct in Russian - shoulder. Russian language as a focus. But we are already clear. Through the wave we do the exercise to the left, to the right, then with the position to the left, through the wave we begin to move up. We do it as high as possible. I am no longer young, but children can definitely do very beautifully. Then in this place we pull to the left, pressing the head as much as possible. Thus, a square is obtained. Have you seen? Pay attention to my elbows and palms. This is called “washing the joints on the spine, lower back. Girl, it's already good! Yes OK. Anya, you have not returned, you need to position your hands on your chest. Natasha, it's not very true. You are like a Muslim girl who dances.

[@ZhenGongfu]

Upcoming seminars www.zhengongfu.org/association/upcoming-seminars/

[@РоманПетрик-у9п]

NNATOXYNÕ..MATE..HÀNDÝ--DÕ‼️💯💯🇺🇦🇺🇦♂️🇯🇵🇯🇵

[@РоманПетрик-у9п]

Çÿn..dèn..dżèn✨✨✨

[@РоманПетрик-у9п]

Doshý...do❤❤❤

[@КанымбубуТоксумбаева]

😊

[@КанымбубуТоксумбаева]

😊😊😊

[@ТатьянаСтрельникова-н8ц]

Хорошо, что есть такие преподаватели, у которых можно поучиться упражнениям! Спасибо!

[@ZhenGongfu]

Спасибо!

[@danawignall8161]

Incredible. My head is now coming out as if from the body. My eyes do not need glasses anymore.

[@АллаЯсинская-щ5я]

Таким учителям цены нет! Учитель от Бога!

[@ZhenGongfu]

Алла, спасибо! Делайте. Здоровья Вам 🙏

[@albertgiggs705]

Я не делаю ни одного его упражнения,но смотрю все его видео и почему-то поднимается настроение. Спасибо китайский наш друг.

[@ZhenGongfu]

Спасибо! Очень рады!!!

[@ИринаШинкевич-л5г]

Я делаю, но потом забываю и смотрю просто на него, ловлю себя на том, что сижу и рот до ушей))

[@НадеждаТепеева-ю4ю]

Оооо! Классно! Какого УЧИТЕЛЯ Бог дал мне! Как здорово , что попала на Ваши ролики, Му Юйчунь!!! Огромное спасибо! Теперь только с Вами и ни каких врачей!!!

[@ZhenGongfu]

Надежда, Спасибо Вам большое! Тронуты Вашим комментарием 🙏🏻

[@batyrkhanbaltabekov7641]

Здравствуйте. У вас остеохондроз. Помогло вам?

[@nataliasokolovs8442]

Щиро дякую Мастеру ,часто дивлюсь ваші уроки і виконую ,пропоную і друзям , ЗДОРОВ"Я ВСІМ

[@НадеждаСиьарчук]

Делая упражнения мастера и не надо ни каких врачей. Огромное вам спасибо. Будьте здоровы и счастливы. Долгие вам лета.

[@ZhenGongfu]

Точно! Вы тоже будьте здоровы и счастливы!

[@galinasan9607]

Какой позитивный, умный, многогранный Учитель Му Юйчунь! Ваш канал - просто ценнейшая находка! Низкий поклон и уважение за бесценные советы, желаю отменного здоровья и долгих лет Учителю.

[@ZhenGongfu]

♥️♥️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ТатьянаБеленко-е9ц]

Как мне нравится его Э- э - э - й -й Хочу так же разговаривать на китайском как Мастер говорит по - нашему Упражнения действительно помогают Пусть этому дорогому человеку вернется вся доброта которой он делится с нами Желаю всем Добра !

[@ZhenGongfu]

❤️❤️❤️

[@ИринаШинкевич-л5г]

@@ZhenGongfu У меня появилось желание поучить китайский почему- то)

[@ТоктоканБалтабаева-и9э]

Благодарю,живите долго и счастливо. Мы Вас любим!!!

[@larisagrigoranti9705]

Я уже много упражнений Учителя делаю. Мое самочувствие и тело стало, как было лет 30 назад. Бесконечная благодарность Учителю и вам, которые это транслируют. Будьте здоровы!

[@ZhenGongfu]

🙏💚💚💚

[@Галина-ш8э5ъ]

Ответьте пожалуйста, а есть ли у Мастера упражнения для сердца, у меня экстрасистолы, аритмия мучает.Таблктки не помогают.Буду очень благодарна за ответ.

[@anatoliy9804]

Владимир, спасибо Вам огромное за трансляцию этих чудесных упражнений удивительнейшего Человека! Здоровья ему и неиссякаемой энергии в беззаветной помощи людям.

[@ZhenGongfu]

Анатолий, спасибо🙏❤️

[@gardenlover9663]

Peace for Ukraine. 🇺🇦

[@ДимаКузин-б3ш]

Какой он молодец, внимательный и скрупулёзный к своему делу! Спасибо Мастер! 👏

[@НатальяВакуленко-с7к]

Спасибо мастер!

[@gardenlover9663]

Peace for Ukraine.

[@homeopathy_777]

​@@НатальяВакуленко-с7кисключительный молодец!

[@ЛюбовьГурова-я9п]

Все хрустит,но получаешь такое удовольствие,благодарю мастера и всю команду

[@ZhenGongfu]

❤️👍

[@ZamiraAbenova-po5cn]

Өте билкти даришерсиз өте жаксы әсер етеди рахмет отекушти даригер биликти блимди жумысына адал сиякты биздин елимизде де осындаи даригерлер кобеисинши Алладан сураимын

[@Джаннаваткова]

Чудесный человек и психолога не надо. На него только стоит посмотреть и будешь здоров! 😊 Благодарность ему и здоровья !

[@ZhenGongfu]

🙏🙏🙏

[@Елена-й5ф5ж]

❤❤❤Я благодарна Вам Му Юйчунь и Вашей команде, я все повторяю, это действительно работает.Я очень люблю Вас смотреть.Вы вдохновляете меня.Благодарю Вас за столь прекрасные, и нужные знания!Спасибо , что помогаете нам людям!❤❤❤😊

[@НатальяБеляева-ъ1ш]

Какое терпение!!!!!!! Дай БОГ ему ЗДОРОВЬЯ, и МНОГО лет ЖИЗНИ!!!!!!! ЧТОБЫ он нес позитив. ЧТОБЫ БЫЛ, МИР НА ЗЕМЛЕ!!!!!!!!

[@elenachyzhevskay1390]

Бесконечная благодарность мастеру и всей команде за все что вы делаете для хорошего здоровья. Смотрю с удовольствием и провожу занятия вместе с вами.

[@ZhenGongfu]

Elena Chyzhevskay спасибо большое!!!

[@knopochka7250]

Хорошее упражнение промогает, но потом все болит с непривычки...

[@gardenlover9663]

Peace for Ukraine 🇺🇦 Love, Katie from the U.S.

[@Solnce5977]

@@knopochka7250 у меня шея болит!!!

[@ФатинияПередкова]

Огромное спасибо УЧИТЕЛЮ и всей команде.Делаю упражнения вместе с Вами,прекрасный доктор и душой,и сердцем.Здорово!!! Моей тете 93 года и она тоже делает упражнения .

[@ZhenGongfu]

Здоровья Вам и вашей семье❤️🙏

[@ВераМихайловна-ы9ю]

Дякуємо каналу.подяка вчителю.Му Юйчунь.Будьте здорові!

[@ZhenGongfu]

❤️🙏😊

[@8Habiba]

Меня сегодня перекосил в одну сторону радикулит. Сделала с мастером это упражнение для шеи, сидя, встала и обнаружила, что радикулит прошел, я стою ровно и могу идти ровно и сводобно. Чудеса! Спасибо, китайский Мастер!

[@ZhenGongfu]

Мы очень рады, что упражнения Мастера Му помогли вам! 🙏🏻

[@Solnce5977]

Круто!! Надо же!!☝️😀

[@Татьяна-у1я4ц]

Это не радикулит

[@Татьяна-у1я4ц]

Это не радикулит

[@Татьяна-у1я4ц]

Это не радикулит

[@ЖЮЛВЕРИК]

ДЕДУШКА ДРАКОН, ОБНИМАЮ, ЖМУ РУКУ, ЧУДО ЧЕЛОВЕК, ЭДОРОВИЯ, ВАМ.

[@ZhenGongfu]

🙏❤❤❤

[@Nadya_Gil]

Крутые упражнения! Аж вспотела, пока ладони напрягала, соединяя в нужных точках. А когда поднимала над головой, то почувствовала весь позвоночник, до самого копчика😃 Благодарю!!! Низкий поклон. Шею отпустило. Буду делать регулярно!🙏🙏🙏💗💗💗

[@ZhenGongfu]

🙏🙏🙏❤️

[@ФрейдЮнг]

А я почувствовал эффект на лице.

[@ZhenGongfu]

@@ФрейдЮнг помолодел!

[@tatianasbdm4746]

Му Юйчунь - настоящий педагог, он всегда изобретает, как лучше объяснить. И ему это удается !!!

[@ФияФия-ы7й]

Да, мастер Му очень изобретателен, всегда старается донести информацию на разных примерах.

[@ZhenGongfu]

Он все время что-то изобретает и мастерит. Использует любые подручные предметы, чтобы показать пример.

[@охохо-з4ь]

кто ясно мыслит, тот ясно излагает

[@Валентина-и4к7з]

​@@gardenlover9663как достали,в каждую дырку суетесь, здесь другая тема

[@olgakiseleva3110]

Посмотрела и начала делать с мастером. Думала ничего сложного, но.. только на 18 минуте стало получаться. Какой мастер молодец! Скурпулезно, терпеливо объясняет и показывает. Спасибо ему огромное! Пока сделала постов согнала!! И ещё. Спасибо огромное помощнику Мастера, за перевод и поддержку. Блогеру низкий поклон!

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое, Ольга. Над каналом работает наша маленькая команда. Рады быть полезными 🙏🏻

[@IudaIuda-tk2ty]

Дякую, дуже класний комплєкс! Супер!!!!!

[@ZhenGongfu]

💖💖💖💖💖🙏

[@ЛидияКоваленко-о2ъ]

НАГРУЗКА Отличная! БЛАГОДАРЮ МУ ЮЙЧУНЯ ! Плюс ВАША Энергия УЧИТЕЛЬ и ПОЗИТИВ! ....

[@ФияФия-ы7й]

Здорово! Кстати, нагрузку можно выбирать в зависимости от самочувствия и времени суток.

[@ZhenGongfu]

Спасибо за ваш комментарий!

[@utamorenetc1841]

Дякую мастер!Ви чудо!Зробила і одразу пройшла головна біль!Шия болить,але приємно.

[@ZhenGongfu]

Дякую тобі. Ми дуже раді. Удачі тобі. ❤️

[@GeshaOhrim]

Большое спасибо за ценную информацию! Низкий поклон мастеру!

[@ZhenGongfu]

Большое спасибо. Желаем Вам крепкого здоровья🙏🙏🙏

[@ЮрийСоловьев-о1ъ]

Спасибо Мастеру за искреннее желание помочь страдающим людям, за то что доступно обьясняет людям, как улучшить свое здоровье. После инсульта мучили нестерпимые боли, ничем не снимались. Случайно увидела занятия, которые проводились китацским мастером. Стала заниматься, после первого занятья годова стала легкой, ясной. Просто чудо произошло. Делала массаж противоинсультный и для головы по его методике. Спасибо этому прекрасному человеку, он так старается помочь. Брат тоже делает эти упражнения. Доброго здоровья Мастеру и его близким.

[@ZhenGongfu]

Очень рады, что вам помогли советы Мастера Му! 🙏

[@ЮрийСоловьев-о1ъ]

Спасибо большое за ответ, несмлтря га занятость, Вы очень внимательны. Могу добавить, что ваши занятия несут психотерапевтический эффект, становится спокойнее. Появляется надежда, что лучше станет. Вы второй китаей, который мне помог со здоровьем. Бвл врач, иголки ставил, жалко уехал в другой город, полюбтли как родного, чудесный специалист, старикам бескорыстно многим помогал, лечил. Ваша медицина из недр земли, она не искуственная, поэтому и веришь в нее. Химикаты только гробят. Еще раз спасибо за поддержку. Доброго здоровья.

[@galinababarika6087]

Ой,как интересно......!!! Спасибо !!! Низкий вам поклон !

[@eleonoragrabowecka2568]

Дай Боже Вам здоров'я.Оздоровлюйте ВИ нас. Дякую

[@ZhenGongfu]

❤️🙏

[@ЛарисаКлимишена]

Мастеру здоровья и терпения!!! Как он за всех переживает - любо дорого смотреть💝

[@ZhenGongfu]

Лариса Климишена это правда. Спасибо Вам!!! 🙏🏻

[@ИринаПрохорова-г9х]

Да, вот это упражнение, делала минуты полторы, стало жарко, и голова закружилась. Класс. Спасибо учителю и здоровья ему!

[@ZhenGongfu]

Спасибо. Передадим. Следите за собой. Берегите себя

[@ТатьянаИльчевская]

Попробовала,стала жарко Ощущение , приятно!!! Спасибо💖

[@АбиОля]

Спасибо огромное этому человеку.Дай бог ему здоровья!

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое! Здоровья Вам!

[@zulfiyyeguseynova2317]

,Я сегодня только точечный массаж на руке сделала от болей плеча,Ито стало чуть лучше. Спасибо,люди добрые и мастеру глубокий поклон. А эти упражнения я постараюсь научиться и делать

[@ОльгаБабюк-п6р]

Дорогой Учитель, благодарю за обьснение! Первый раз почувствовала при выполнении упр. связь с позвонками грудного отдела, тепло, глаза более открыты. Тепло после упр. держится и сердце в нем. Ощущение совершенно другое, чем после фитнеспроработки. Спасибо огромное!!

[@ФияФия-ы7й]

Да, правда! Это потому что работают ни только основные мышцы, привычные к работе, а включаются еще и другие, мелкие мышцы и связки.

[@ZhenGongfu]

Это все очень необычные упражнения. Посмотрите на нашем канале. Там ещё есть и ученики интересно показывают

[@СараКаудирова]

Спасибо за мастеру за упражнения! Большая благодарность за труд.

[@СветланаСтепаненко]

очень полезное упражнение ! просто нужна практика изо-дня в день! мы же засиделись, я , например, голова вниз, комп на журнальном столике-жуть! и эти упражнения просто находка! благодарю, Мастер!

[@ZhenGongfu]

Спасибо, Светлана! Это точно. Мы будем потихоньку публиковать упражнения. Смотрите ранние видео с Мастером Му, там много упражнений.

[@СветланаСтепаненко]

@@ZhenGongfu да, конечно смотрю и делаю ежедневно! и благодарю, благодарю, потому что есть результат!

[@maria-to8zj]

ДА помогает трудно но очень полезно! СПАСИБО!

[@АлевтинаГригорьева-м2з]

Zhen Gongfu 6; т

[@happyhappy-tl1sq]

@@СветланаСтепаненко а надо сдавливать ладони или просто водить так?

[@ОльгаРоманова-м3д]

Слов нет,одни эмоции, столько на таблетках и ничего а здесь помогает, чувствуешь каждую мышцу,люди занимайтесь

[@ZhenGongfu]

Спасибо. Удачи вам. 🙏

[@batyrkhanbaltabekov7641]

Здравствуйте. У вас остеохондроз. Помогло вам ?

[@МАРИНА-б2ы7ч]

Прекрасное упражнение. Я так только сидела в позе йога, помогает очень хорошо, но попытаюсь и так делать. Повеселили комменты. Спасибо мастеру и Вам Владимир🤗🤗🤗

[@ZhenGongfu]

❤🙏

[@Kraplynka8052]

Спасибо 👏🙏 И правда не так просто, жарко стало в процессе до пота. Плечевой и шея очень хорошо разогрелась и стали меньше болеть. И внутри хорошее ощущение, яснее, настроение лучше, легче. Здорово. Дай бог здоровья и долголетия мастеру Му.

[@ГалинаПешкова-у3у]

Спасибо. Доброго здоровья Мастеру Му Йючуню. Успехов каналу.

[@ZhenGongfu]

Галина, Спасибо большое

[@ТатьянаНиколаева-ч9и5й]

Благодарю 🙏 Вас, что делитесь такими Бесценными знаниями 🌈🌄

[@СергейЧухарев-г4о]

Спасибо Ютубе,что дают возможность просмотреть видео такого учителя!!!❤❤

[@dragicasimic8997]

Hvala na prevodu

[@Elena-j8k4u]

Гимнастика доктора Шишонина очень понятна 🎉❤

[@КрымскийТюрк]

Столько харизмы,и позитива,дай Бог ему долгих лет жизни!Ассалам алейкум из Крыма.

[@ABC-yd8to]

Ютуб как будто почувствовал, что у меня сегодня сильно болит шея, и прислал мне это видео! Даже удивительно! От первого же упражнения шею отпустило!!

[@ZhenGongfu]

❤️🙏😊👍

[@gmoctto9687]

Спасибо за все уроки.Здоровья Вам!

[@ЕленаСадыкова-ь3р]

Спасибо великому доктору. Блеск, а не упражнения. Разминает шею, просто супер! Хвала мастеру! Подписывайтесь на канал, великий доктор всех вылечит от остеохондроза.😄🤣🥰

[@ZhenGongfu]

❤️❤️❤️

[@batyrkhanbaltabekov7641]

У вас остеохондроз. Помогло вам?

[@ЕленаСадыкова-ь3р]

@@batyrkhanbaltabekov7641 Помогает, но надо осторожно, эти упражнения надо делать постоянно и после массажа, чтобы мышцы были разогреть, иначе потом болит.

[@ГалинаОстровная-э7п]

Спасибо.выплняю всесте с вами!Страдаю давно изменениями в позвоночнике.лечили китайцы.помогло на 5 лет.а теперь лечусь по интернету.у А Дуйко и С Бубновского.они своим примером лечат.так же как и вы.мастер. все эффективно.но надо не лениться каждый день.Всем здоровья крепкого.Рада знакомству с вашей техникой.спасибо!

[@ФияФия-ы7й]

И вам здоровья! Вот еще один комплекс гимнастики kzbin.info/www/bejne/d3qXZqOpq9JlaNU

[@ТатьянаЛобанова-л9х]

Люблю этого учителя❤❤❤❤❤

[@НадяСавенко-ю9у]

Мастеру и организаторам этого видео огромная благодарность за бесценные упражнения, которые многим помогают. Здоровья Вам и удачи!!!

[@ZhenGongfu]

🙏💖💗💛💚

[@РамзияНазарова-ъ2э]

Потрясающе! Какой молодчина! Восторг и желание бегом делать его упражнялки!

[@ZhenGongfu]

100% правды!!! Делайте!

[@nellikaragezova2458]

Благодарю вас за ваши ценные советы вы великий человек

[@ZhenGongfu]

😊

[@kolganova_oxana]

Какие-то волшебные упражнения. Чем больше делаешь, тем больше хочется, спасибо большое Вам !🥰

[@ZhenGongfu]

😊👍

[@ЛюбовьБочаева-в5с]

Вы замечательный человек и позитивный, направляете нас на здоровый образ жизни, спасибо

[@ZhenGongfu]

Мы тоже рады!😊

[@ТамараГалкина-б3т]

Каждый раз когда включаю ваш ролики как будто на свидания захожу с этим прекрасным человеком .

[@ZhenGongfu]

Очень здорово! 🙏🏻

[@tetianakutova7537]

Вы находка и надежда в век диджитализации. Спасибо!!!

[@ZhenGongfu]

😊❤🙏

[@alenalenina3451]

Здравия и мирная благая вам и вашей семьей! Низкий поклон Чжень Гунфу❤️🙏

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое! Здоровья Вам! 🙏🏻

[@ФрейдЮнг]

Сделал 2 минуты , лицо открылось , брови поднялись и уже не опускаются . Такое чувство - помолодел лет на 10 . Появился блеск в глазах. Подмышки вспотели . Спасибо. Лайк.

[@ZhenGongfu]

Супер! Здоровья Вам!

[@АлтынгульАдылбекова]

Так быстро

[@ФрейдЮнг]

@@АлтынгульАдылбекова , Да, сам не верю . Упражнение надо делать правильно . Сейчас улыбнулся - меньше стало морщин вокруг глаз (гусиные лапки) . В затылке чувствуется напряжение (это потому, что кожа лица стянулось) . Настоящий массаж лица .

[@ZhenGongfu]

Алтынгуль Адылбекова просто делайте. Старайтесь точно повторять. Включите обязательно субтитры

[@armorika0512]

Благодарю Вас мастер Лу !!! Делала вместе с Вами - перестала болеть голова . Я думаю , что нужно делать перед зеркалом - для самоконтроля . 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@maiahendrix9266]

У меня муж китаец но он такие упражнения не знает,спасибо мастеру очень полезные упражнения.

[@nelli6677]

Когда смотришь думаешь легко.А на са мом деле трудновато. Спасибо! Вы сама доброта.

[@ZhenGongfu]

Есть такое... Потом легче будет. Спасибо за ваш комментарий!

[@ВалентинаГалушко-л6и]

Мастер Му Юйчунь, я Вас обожаю и прекрасно понимаю Ваш русский язык! СПАСИБО !

[@ZhenGongfu]

❤️❤️❤️

[@иринаосина-ц6м]

Спасибо ,для меня все очень новое и необычное ,стараюсь повторять за вами .

[@ZhenGongfu]

Делайте и будьте здоровы!

[@HanaHana-ht9zr]

بارك الله في عمرك و صحتك وعافيتك أمين يآرب العالمين

[@УранаСалчак-л4ч]

Приветствую Вас!!. Очень ценные учения. Я так рада что нашла по интернету ваши уроки т к мне поставили после мрт межпозвон грыжи чуть ли на каждом. Я была в отчаянии, а теперь не переживаю т к я могу заниматься вместе с вами. Пусть Благословит Господь Вас!!!

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое!!!! Будьте здоровы!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ТатьянаКолбун-ю2й]

У меня тоже грыжи в шее и протрузия.Не навредят эти упражнения.?Вы как после них себя чувствуете?

[@НатальяСаблина-п6з]

Грыжи рассасываются

[@ТатьянаСоколовская-д2у]

Капец, как же сложно делать эти упражнения для меня, но я стараюсь, несмотря на то , что правая кисть плохо действует! Уши горят и голова с шеей огнем пылают, но здорово ! Благодарю, Му!

[@ZhenGongfu]

Татьяна Соколовская отлично! Это означает что вы стараетесь. Супер! Делайте. Здоровья Вам!

[@happyhappy-tl1sq]

Я вспотела и устала,так как давила на ладони сильно,надо давить?

[@ГалинаФедорова-й3ф3р]

Какой обаятельный преподаватель.😉🤭 Теперь точно буду делать эти упражнения❤️

[@ZhenGongfu]

Мы рады!

[@светланагригорян-ъ8у]

Супер❤ Огромная боагодарность❤❤❤ Замечательный мастер😊😊😊 Ещё и со знанием русского языка, за это отдельное спасибо❤

[@valyakhabarova1183]

Вот терпение у мастера, дай бог здоровья, повторила несколько раз и вроде прилип сил и легкость появилось

[@ZhenGongfu]

Да. Так и есть. Прилив сил и тепло. Здоровья Вам 🙏

[@gardenlover9663]

Peace for Ukraine 🇺🇦

[@ЕленаСветозар-э7ж]

супер! через 5 минут массажа точек на руках такой потрясающий эффект! спасибо!

[@ZhenGongfu]

[@РитаМа]

Какой милый учитель!)) Благодарность Вам!!!

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое! 🙏

[@ЗолотькоВиктория]

Благодарна,что можно участвовать и повторять упражнения,получается не все,будем стараться,всем привет,всех благ.

[@mariaaparecida815]

Muito bomm

[@ZhenGongfu]

Мы тоже рады! Делайте и дальше! Движение - жизнь! ❤❤❤🙏

[@ИринаДедова-ъ8у]

Как всё понятно объясняет, убедительно, что нужно делать и как. Сомнений нет, что поможет. Спасибо большое!

[@ZhenGongfu]

Мы рады помочь!

[@alenalenina3451]

Здравия и мирная благая вам и вашей семьей Чжэнь Гунфу❤️👋🏼☀️🌺🌺🌺

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое! Делайте упражнения с Мастером Му. Всего наилучшего!!

[@ТамараЛанина-н2ч]

@@ZhenGongfu спо Спасибо, ваши занятия дорогого стоят. Восток- цивилизация здоровья. Низкий поклон

[@Жизньбезмонтажа-л4ц]

Хорошие упражнения,сижу на работе целый день за компом,болит шея и спина. Спасибо огромное за уроки.

[@ZhenGongfu]

Конечно, делайте на здоровье и дома, и в перерывах между работой!

[@svetalavrenyuk7550]

Уважаемый, Му Юйчунь и Ваша команда, с наступающим Новым годом. Здоровья Вам, счастья и исполнение желаний!

[@ZhenGongfu]

❤️❤️❤️🙏

[@СветланаЛиннас]

Спасибо вам чудесный человек!!!!!!

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое 🙏

[@АйбаршаАймашева]

Спасибо большое мастер!🙏🙏🙏

[@ТамараКалибаева-о9л]

У меня болела плечо лва месяца, думала само пройдет, зашла в ютуб, люди говорят, живем годами с эьтой болью, я решила, я не хочу этого и делала вмнсте с Мастером это упражнение и о чудо, почувствовала облегчение, впервые спала без боли, буду продолжать, Благодарю Мастера и автора этого видео

[@ЯрославПавлюк-ч8с]

ВЧИТЕЛЬ акуратний дякуємо

[@ЕлизаветаМусская-о9п]

Мир вам и вашему дому. Супер упражнение..Тут же повторяла за Му Юйчунь при просмотре. сначала как и у всех учеников не получалось,но потом получатся стало. Если делать постоянно я думаю будет получаться правильно.Не легко дается соблюдение правильности техники упражнения. Но результат не заставляет себя ждать.Спасибо за урок.

[@ZhenGongfu]

Спасибо!!! ❤️

[@охохо-з4ь]

как говорил Ояма масутацу, делай ката три тысячи раз, и вопросы отпадут сами собой

[@Роман-т8п9к]

Дякую Вам. Я спочатку не вірив в Мастера. А після 1 дня вправ біль зменшелась. Дякую.

[@ZhenGongfu]

❤️🙏

[@Роман-т8п9к]

@@ZhenGongfu жалкую що раніше не бачив Ваше Відео. Дякую.

[@ZhenGongfu]

Никогда не поздно. Спасибо большое что смотрите наши видео

[@ТурсуналыКыдралиев]

Очень наблюдательный и терпеливый мастер

[@ZhenGongfu]

Это точно

[@МаргаритаПонарина-ц3л]

Спасибо большое ❤️ мастеру! Попробовала, всё хрустит и приятная усталость)) буду заниматься.

[@ZhenGongfu]

После правильной работы шеи и плечевого пояса, должно быть приятно даже если вы устали. Это значит улучшился кровоснабжение.

[@Татьяна-я1м]

Спасибо доктор мне помогает сильно вы прекрасный доктор❤❤❤

[@ZhenGongfu]

❤️❤️❤️

[@РозаСлипак]

Благо дарю мастеру. Позитивный человек.

[@ФияФия-ы7й]

Да, точно!

[@ИннаСильвестрова-ч3д]

Спасибо, большое! Вы такой жизнерадостный. Всего Вам доброго! ♥️

[@ZhenGongfu]

❤️🙏😊

[@ТаняРыбкина-ш9и]

Спасибо! Очень понятно и полезно!

[@elenagirina7851]

Спасибо ！ С Вами занималась , сразу не так , как казалось просто , но вроде получилось .👍

[@ТатьянаФилиппова-б4н]

Самый Крутой мастер!Многие лета!

[@ZhenGongfu]

❤🧡💛🙏

[@miglenakirilova4559]

Благодарност от България

[@ZhenGongfu]

❤️

[@umagayb908]

И правда. Стало легко!!! Скованность в шее и спине прошла. 🙏👍🇰🇿 Буду делать.

[@ZhenGongfu]

Спасибо. Здоровья вам🙏🙏🙏

[@ЛюдмилаКарпова-б2н]

Очень много сил ., да вот это действительно врач от бога здоровье этому врачу.. Может он нас ролечит по экрану..

[@ЕленаКурсина-л9ъ]

Благодарю, благодарю, благодарю!

[@marialeonorcordoba448]

Maestro. Estoy. Feliz. Practicando los. Ejercicios. Que. Usted. Nos. Enseña. Felicitaciones. Muchas. Gracias 😄😊

[@ZhenGongfu]

❤️🙏

[@valentinalitskevich687]

Как вовремя, чудо🙏👍❤️

[@НинаЕремеева-ч5ц]

Мастер Му благодарю ❤❤❤

[@Яна-б6ш]

Благодарю, мастер. Заклинила верхняя часть спины. После упражнений на 70% ушла боль. Буду продолжать .

[@Тайцзицюань-этокрутоСергей-у7ы]

Большое спасибо за показ и информацию....

[@ЕленаПлысюк]

Хорошо делать вместе с Мастером!

[@ZhenGongfu]

❤