Znasz to?

[@MartynaLoch]

Znajome? Dla mnie kiedyś było to bardzo znajome. Teraz jestem świadoma, ze jeśli mam ochotę zjeść coś słodkiego, to po prostu to jem. Nie zjadam w zamian wafli ryżowych z bananem, batona proteinowego czy chipsów z jarmużu 😀 to mój schemat dzięki któremu tez nie ciągnie mnie do tych słodyczy. Bo jak wiadomo - im bardziej sobie czegoś będziemy zakazywać, tym bardziej będzie nas do tego ciągnąć. Jak jest ochota na coś słodkiego, to zjem, jak nie ma to nie jem na siłę. Warto jedynie sobie zadać pytanie - czy mam teraz ochotę na ten słodycz czy po prostu otwieram szafkę z nudów/braku robienia czegokolwiek w danym momencie/przyzwyczajenia i szukania na siłę 🙂 i umówmy się - świat się nie zawali jeśli zjemy lody, batona czy chipsy. A jeszcze jeśli zjemy go po pełnowartościowym posiłku to w ogóle będzie SUPER! Pamiętajcie, ze najlepsza dieta to taka, która jesteście w stanie utrzymać DŁUGOTERMINOWO! ja tego się trzymam i od wieeeelu lat utrzymuje sylwetkę jak i zdrowie, a nie odmawiam sobie czegoś jeśli najdzie ochota ❤️

[@mateuszdylda6840]

Warto współpracować z organizmem

[@dorotamazurkiewicz9978]

Znajomy mi przypadek🤣tak czasem bywa. Pozdrawiam🥰🌹

[@Marta-hq8np]

Tak a potem poczucie wstydu. 😢😢

[@leonamber364]

Polecam w takiej sytuacji zrobić domowy sorbet np z mrożonych truskawek oraz banana

[@ka_ja]

Wszyscy jednak jesteśmy spokrewnieni😅😉

[@user-jp5uo8sp1f]

😊😊😊

[@Koniara167]

Zawsze tak jest

[@Zuzia_Girl]

Znam😅

[@weronikafrank533]

Znam 😁

[@AlicjaLAlutka]

Cała ja 😂

[@maaatrylka]

Tak tak. Wypisz wymaluj to Ja 😂😂

[@agnieszkazawadka8939]

Tak wlaśnie jest

[@miszczu1327]

😂😂

[@TheJasnowicz]

Dlatego nigdy tak nie robię. Jak chcę loda zjadam loda!❤

[@BialaWilk]

Nope jem lody jak mam ochote

[@ewamilewska1956]

Nie jest mi obce :)

[@kasiadabrowa105]

Nie