زندگی­ کردن کار واقعاً شجاعانه­‌ای ­است - ویژه دکتر شکوری

هر کسی ممکن است جایی در زندگی (شاید دلیل بیرونی هم نداشته باشد) دچار رنج مستهلک ­کنندۀ افسردگی بشود. انگار روی بندهایی نامرئی راه می­رویم که هر لحظه ممکن است پاره شود و ما سقوط کنیم. آدم­هایی در زندگی دچار افسردگی می­‌شوند که اصلاً فکرش را نمی­‌کنیم؛ آدم­هایی با موهای زیبا، آدم­هایی که تازه ترفیع گرفته‌­اند، آدم­هایی که تازه بچه­‌دار شده‌­اند یا آدم­هایی که روی کاغذ زندگی­شان عالی است.
افسردگی معماست. خیلی‌­ها می­گویند ریشه‌­های ژنتیکی دارد، شیمی مغز بالانس نیست، ریشه در خاطرات گذشته و کودکی دارد که ناگهان به­‌طور اتفاقی گسل­‌ها و آتشفشان‌­های ناخودآگاه را فعال می­‌کند ولی واقعیت این است که گاهی مسیر زندگی با چنین بحرانی روبرو می­‌شود که خیلی هم فراگیر است. طبق آماری که WHO داده است 5/1 ساکنان سیارۀ زمین در طی زندگی­شان به­ طور جدی دچار افسردگی می‌­شوند که ممکن است چند ماه یا چند سال طول بکشد.
البته، افسردگی به گونه‌­ای است که شاید دیگران علائمش را به­ صورت جدی نبینند؛ یعنی شاید کسی ماسکی از خنده، از لبخند، از عادی­ بودن روی صورتش بگذارد که مثل دست شکسته یا عارضۀ پوستی مشخص نیست که درون او مهبانگی رخ داده است و همۀ قطعه‌ها و تکه­‌های روحش در بی­نهایت تاریخ متلاشی شده است. در این کتاب لیستی از آدم­های مشهوری هست که دچار افسردگی هستند و آدم­ها شوکه می‌­شوند از اینکه آن­ها هیچ بروز عینی از افسردگی نشان نمی­دهند ولی آن­قدر در رنجند.
(با اشاره به جلسات گذشته) ذهن­ها منحصر به ­فردند. برای همین تجربه ­های ذهنی از رنج، مثل افسردگی، هم منحصر به ­فرد است. مت هیگ می­‌گوید افسردگی مثل ورزشی رقابتی یا مثل مسابقۀ دومیدانی نیست که ما بگوییم چه کسی افسرده‌­تر است. هرکسی به روش خودش و با رنج منحصر به خودش افسردگی را ادراک می‌­کند.
در این کتاب توصیفاتی از افسردگی داریم که فقر کلمات را در توصیف آن جبران و به توصیف ما از خودمان کمک می­‌کند. تجربۀ مت هیک خیلی تکان­‌دهنده است؛ یعنی توصیفش از افسردگی­‌اش که خیلی به ما کمک می­‌کند. یکی از نکته­‌هایی که او دربارۀ افسردگی‌­اش می­‌گوید این است که آدم باید بپذیرد که افسردگی فراز و نشیب دارد. ما لحظه­‌هایی را سپری می­‌کنیم که واقعا از درون ویرانیم و البته لحظه‌­هایی که واقعا خوبیم و در این لحظات خوب انگار قظره‌­ای جوهر در آب زلال روان می‌­افتد و همه ­چیز را خراب می‌­کند. این نوسان آدم­ها را سردرگم می­کند. تردیدها مثل جمع زیادی از پرستوهاست که رقص جمعی هولناکی را در آسمان روان ما انجام می­دهند؛ یعنی این دلشوره خیلی آرام آرام شروع می­شود و به جایی می­رسد که خیلی مستأصل­ کننده است.
نکتۀ جالبی که مت هیک می­‌گوید این است که وقتی ما افسرده­‌ایم، مغزمان درد می­‌کند، مرکز احساسمان درد می­‌کند و دیگر نمی­‌توانیم در یک ناحیه محدودش کنیم یا بین خودمان و درد فاصله­‌گذاری کنیم و این است که تحمل افسردگی را خیلی سخت می­کند. نکتۀ تلخ افسردگی این است که چون مغز دچار این درد و رنج می­شود، هرچه بیشتر فکر کنید، این درد شدیدتر می­شود. ما نمی­توانیم تفکرات را متوقف کنیم. بنابراین، افسردگی برای من (مجتبی شکوری) این­گونه بود که شکلی از کرختی را احساس نمی­‌کردم اتفاقا کاملا برعکس بودم و احساس هوشیاری زیادی می­کردم؛ یعنی خیلی خیلی فکر کردن، که مرا بیشتر به اعماق تاریکی فرو می‌­برد.
من دربارۀ چند fact می­گویم که در این کتاب هست و منبع آن سازمان بهداشت جهانی (WHO) و بر اساس پیمایشی است که در غرب (اروپا و آمریکای شمالی) انجام شده است:
کتاب ها یا فیلم های معرفی شده در این قسمت
معرفی کتاب: دلایلی برای زنده ماندن نویسنده: مت هیک، ترجمه گیتا گرکانی، نشر علمی فرهنگی
معرفی کتاب: انسان‌­ها، نویسنده: مت هیک، ترجمه: گیتا گرکانی، نشر هیرمند،
معرفی کتاب:‌چطور زمان را متوقف کنیم
معرفی کتاب:یادداشت‌­هایی برای یک سیارۀ ناآرام.
درباره این سری از برنامه های کانال کتاب باز
سری "ویژه دکتر شکوری" گزیده هایی از فصل های گذشته برنامه کتاب باز (فصل چهارم، پنجم و ششم) است که تنها شامل بخش انتهایی این برنامه یعنی صحبت های دکتر شکوری و سروش صحت میشود.
این سری از برنامه در بازه های زمانی بین پانزده تا بیست دقیقه تدوین شده است و به صورت روزانه تقدیم حضورتان خواهد شد.
.با امید به این که از محتوای این سری از برنامه های دکتر شکوری و صحبت های سروش صحت عزیز استفاده کافی را ببرید
.برای همراه بودن با ما کانال یوتیوب کتاب باز را سابسکرایب کنید
.همچنین برای به اشتراک گذاشتن کانال کتاب باز میتوانید از لینک زیر استفاده کنید
ytbrlink.me/KetabBaz
برای دسترسی به دیگر قسمت های این سری از برنامه های دکتر شکوری روی لینک زیر کلیک کنید
• کتاب باز - ویژه دکتر ش...
#KetabBaz
#کتاب_باز
#دکتر_شکوری
#سروش_صحت ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کتاب باز؛ کتابخونه یوتیوبی شما 📚
تو کتاب باز یاد میگیریم که بیشتر بخونیم و بیشتر بشنویم 🌱
کلی کتاب‌ صوتی رایگان با کلی مصاحبه جذاب اینجا منتظرته 🕊
/ @ketabbaz
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

[@elham25693m]

بسیارزیبا .. من هرروز ساعتهای زیادی پادکست های جناب شکوری رو گوش میدم چقدر زیباست لحن بیان و صحبتهاشون احسنت

[@ketabbaz]

و بیشتر از همه آرامش بخش هستن

[@mehrirezai3620]

ممنون ميشم اگر بگين چگونه پادكستهاي دكترشكوري را ميشه شنيد

[@mostafazohary4738]

دکتر شکوری تو برنامه هست ادم دلش نمیخواد برنامه تموم بشه.چقدر این ادم خوبه

[@burbur101]

بسیار عالی. سپاس. 🌻 ای کاش ایرانیانِِ بیشتری این مطالب را می شنیدند ...

[@elaheazizi6974]

سالهاست که تلوزیون ایران رو نمی بینم، اما چه خوب که این کانال رو در یوتیوپ پیدا کردم، ایشون بسیار آرام و گویا صحبت میکنند،بسیار لذت بردم

[@saeedhabibi547]

خیلی عالی و آموزنده .... خداکنه که همیشه سالم و تندرست باشید هم سروش صحت عزیز و هم دکتر جان

[@zeinabbb983]

عالی واقعا قابل تحسین هستید

[@saeedehhosseini1506]

چه قدرآقای صحت درست فرمودین، کاش ملکه ذهنمون بشه.🙏🏽💙🙏🏽

[@user-iw8pc5fu3w]

خدا خیرتون بده من هر روز دارم تو یو تیوب برنامه های شما را می‌بینم و گوش می کنم آقای سروش عاقبت شما بخیر‪

[@manijehgooneh297]

بسیار مفید وجامع....... بسیار عالی................. سپاس. ...............برقرار رو مانا باشین

[@user-vg8jx9bi3u]

بی نظیر❤

[@emizia]

من دارم با برنامه ی شما دوباره زنده میشم 💚

[@user-be3yp5qd3l]

من خودکشی کرم

[@AL-bo8tt]

ممنون از اقای سروش به خاطر سواد ،علم و آگاهیشان و توانا یی هایشان وکشف آقای دکتر شکوری و استفاده از او در این برنامه.و چقدر شما دو نفر مکمل های خوبی برای هم هستید!!!

[@user-ye3nh1ix1k]

بسیار برنامه جالب ومفیدیه آدم از دیدن وشنیدنش سیر نمیشه ،دلت نمیخواد برنامه تموم بشه شما دو دکتر نظیر ندارین خداحفظتون کنه مانا باشید

[@user-sj8yn4th6z]

واقعا ممنونم ازتون با تمام سلول های وجودم حرفاتونو حس کردم

[@AaAa-tg3xh]

کلا فکر کردن و تلاش برای خوب بودن چیزی هست که حتی بعد مرگ هم باعث افتخار ما خواهد بود

[@yamamahtayama6985]

آفرین 👏👏

[@shirin8390]

بيصبرانه منتظرم كه به صداى نازنين شما در كتاب صوتى گوش بدم🌹🌹اقاى دكتر شكورى نازنين و اقاى صحت مهربان و ارام🌹🌹

[@william_josef]

این کانال متعلق به آقای صحت است ؟

[@tajisatrapi5807]

من سالهاست افسردگی دارم، گاهی که بستوه میایم‌ میگم روحم درد میکنه، واقعا بیماری فلج کنندهاست.

[@murtazamohammadi4032]

نمیدونم چجوری ازت بابت برنامه تون تشکری کنم

[@ketabbaz]

همین که با ما هستید کافیه دوست عزیز، باعث افتخارمون هم هست

[@manzarsattarin2619]

چقدر این پادکست مفید و قابل استفاده است ...چقدر امید بخشه ..

[@parvanehpourkazemi677]

وای چه خبر خوبی کتاب صوتی بی صبرانا منتظر این گونه کارهاتون هستم.سپاس برقرار رو مانا باشین انشالله.🌹

[@maryamtehrani41]

ممنون عالی بود 😊❤❤❤

[@nasrinrouhani7199]

سپاس هزاران بار ، ای استاد عزیز و گرامی

[@mah3598]

جمله طلايي گفتگو جمله اقاي صحت هست كه "چطور ميشه اين جملات هميشه تو ذهنمون بمونه"👌🏻 عالي بود مكالمات كاش هميشه يادمون بمونه👌🏻🙏🏻

[@mohammad-mg8363]

چقدر خوبه كه كساني مثل آقاي صحت و آقاي شكوري هستند عاليه برنامتون

[@nowhere8080]

👍👍👍

[@maryamemami7507]

مرسی عالی بود❤

[@ketabbaz]

دوستتون داریم

[@unkown5843]

برنامه تون مثل همیشه عالی، پربار و بسیار روشن کننده مسیر زندگیه. دید من که خیلی عوض شده و دیگه زیاد دنیا رو سخت نمیگیرم.❤❤❤❤❤❤

[@ketabbaz]

تندرست باشید گرامی خیلی ممنونیم از همراهیتون

[@monirehhohl4885]

ممنون از این برنامه نفیس شما . من ۶۰ سال است در غربت زندگی میکنم و برنامه های بسیار متفاوتی را می‌بینم و این برنامه هم جزو یکی از بهترین برنامه ها است. پایدار باشید

[@Nasrullahsorosh]

صحت و سلامت بمانید ممنون از برنامه خوب تان

[@umakha]

عالی بود پ. مرسی ❤

[@nastaran7599]

این کتاب واقعا عالیه

[@a.s9779]

ممنون

[@maryamghodrati5140]

خدا حفظتون کنه

[@minadjabbari8317]

با تشکر از این برنامه خوب اگر لطف کنید و اسم کتاب ها و نویسنده ها را به زبان اصلی هم بنویسید کار ما برای پیدا کردتن ان ها راحت تر میشود.

[@elahezeraatpisheh1817]

سلام خدمت شما من کلمه ب کلمه صحبت های اقای شکوری رو تجربه کردم عین کلماتی ک بکار میبره و من در اتاق تراپی و حتی در۲۴ ساعت روزم بکار بردم اما شکر و سپاس ک تموم شد اون دوران

[@zoem3620]

دوستتون داريم جناب صحت و جناب دكتر شكورى❤️❤️

[@rahmatahmadi8623]

با عرض سلام و ادب خیلی مفید و عالی بود اگر مخاطب تان را فقط به مردم عزیز ایران محدود نکنید، خوشحال می شویم. خیلی ممنون

[@amenayosefzaie6796]

منم‌موافقم . میتونین بگین سلام می‌کنم خدمت فارسی زبانان ، به جای مردم عزیز ایران 😊

[@donyami8749]

کنابهایی که معرفی میکنید عالی هست، چند تایی از اونها را خواندم و فوق العاده بود… مثل کتاب it is ok to not be ok ….🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@NouRNouR-ub4fm]

بسیار مفید وجامع،امیدوارم به خیلی ها کمک بشه🙏🌹❤

[@user-lh8bg2pw7o]

🌹🌹🌹💜💜عالی هستن ایشون

[@FaridehSheykhani-nd9cl]

سلام مطالبتون بسیارمفیدوکاربردیه ازشما وآقای صحت سپاسگزارم

[@aliebrahimi1381]

فوق العاده فوق العاده . حس خوب

[@alisadr150]

به نظر من فقط دکتر شکوری رو بیارید حرف نداره این بشر

[@ahmadmoradi1011]

آفرین بر شما

[@abbasjafari7950]

خیلی عالی بود،تشکر از شما 🇦🇫

[@tajisatrapi5807]

منم که دچار افسردگی‌شدید داشتم تنها علت ازبین نبردم ، وجود دخترم بود، از من دور بود ودر یک نقطه از دنیا بود. قلبم بخاطر او‌می طپید. این مانع ازبین بردنم بود.بسیار زمان سختی را گذراندم، احساس میکنم ، بسیار مقاوم تر شدم. در برابر نامردیهای روزگار.

[@shirin8390]

چقدر خوشحالم كه شما رو دارم🌹🌹

[@shaaparakr.d.8436]

Shoma Aaaallliii Hastin 🙏🏻😊💙

[@more96696]

عالی🤩🔥

[@melodie8950]

سپاسگذار شما عزيزان هستم .

[@saharnameni1055]

چقدر عاااالی که دکتر مجتبی شکوری کتاب انسان را با اون لحن قاطع ، گرم و آرام بخششان صوتی می‌کنند...بی صبرانه منتظر هستیم...جناب صحت شما فوق العاده اید ...لطفا لطفا لطفا کتاب باز را با ایم مهمانهای دوست داشتنی و آگاه مثل مهران مدیری عزبز، رامبد جوان و دکتر شکوری و امثالهم حتما ادامه بدید...دم شما هم گرم

[@ati3909]

با تشکر از برنامه زیبا و بی همتا ی شما عزیزان، یک خواهش دارم و اینکه در برنامه کتاب‌های روانشناسی که نویسنده آن ایرانی باشه رو معرفی کنید و یا اصلا نویسنده ایرانی هم در این رشته داریم؟ با سپاس

[@elahehhantooshzadeh6100]

خدا خیرتون بده وااااقعا عالی هستید هردوتون

[@sonian6063]

حنبلي خيلي مفيد مثل هميشه

[@Athenaisnothere]

خیلی عالی بود🌸

[@manijehmasoumali3067]

کاش اسمهای انگلیسی رو در متنتون بنویسید .

[@abdullahrezaye3982]

دمید گرم داداش

[@bitanoroozi9321]

سلام عااااالی بود جدایی از محتوا طرز بیان کردن جملات و چیدمانشون و کاربرد به جاشون گفت و گو رو خیلی زیبا تر و دلنشین تر می‌کنه از اینکه هربار یه کتابی رو معرفی میکنید واقعا سپاس گزارم و از عوامل ساخت این برنامه و آقای صحت و آقای شکوری مچکرم بابت مطالب آموزنده برنامه خدا قوت

[@hoseinbagheri7219]

خیلی خوب بود ممنون

[@mahtab_naseri]

چقد عالی

[@farahnazmeshki3687]

بله، زندگی کردن کار واقعا شجاعانه ای است خصوصا اگر با نشیب های خیلی سختت و کمر شکنی دست و پنجه نر م کرده باشیم که شجاعانه اندر شجاعانه است، آ مین. 😊

[@refanfaraji9802]

ای کاش جهان بیشتر از شکوریها ‌داشت

[@shahramazad2275]

ای کاش این برنامه بیننده بیشتری داشت فکر میکنم جمله بهتری باشه ..

[@refanfaraji9802]

@@shahramazad2275 دوست عزیز هر دو جمله و نگرش درست است منظور من قدردانی بود ‌و هست.

[@user-br9xp2ci9s]

Ok*

[@sonic4457]

خیلی عالی هست اما کیفیت پخش فیلم ها در این کانال در سطوح حقیر به سر می‌برد

[@aidadashti8039]

من هیچوقت فکر نمی‌کردم با اون همه انرژی و حال خوب، یکروزی افسرده و ناامید بشم

[@arezotarom7299]

واقعا خيلي رنج اوره و حس زندگي را از ادم ميگيره و تنها دليل زنده بودنم را نياز دخترم ميدانم و متاسفانه من از اون دسته ادمها بودم كه خيلي شاد بود و الان كلا دلم ميخواد نباشم .

[@Fatemehkhorasani]

عالی بود😃👌💜🍀

[@Masmas_01]

❤❤❤❤❤

[@masihamasiha1135]

عشقید

[@vidamesdaghi3721]

مرسی. خیلی عالی بود. خود من. تا به اون دایره می رسن. از خودم سئوال میکنم که چنه. اشتباه نکردم. خیلی منطقی و جدی زندگی کردم. بنا برا این با خودم کنار میام.

[@alirezatalebi6253]

❤❤❤

[@ketabbaz]

❤️❤️❤️

[@taranekhani1384]

💖💖💖

[@minabehzadi8938]

میگن خوردن زیاد شکر افسردگی میاره،

[@sarabahramikamangar5231]

سلام و تشکر از کارهای بسیار مفید و موثرتان اگر امکان داره فامیلی نویسنده ها رو بگین به انگلیسی چطور نوشته میشه که بتوانیم انگلیسیش رو تهیه کنیم گاهی واضح نیست اسمی که بیان میکنید چطور به انگلیسی تلفظ میشه

[@lidayousufzada5500]

دخت افغان: نهایت گفتگوی عالی و آموزنده متشکرم از شما برای ترتیب چنین برنامه زیبا و دلنشین.🙏

[@malihedavoudinassab4927]

عامل بزرگش غربت زده گى و شكست عشقى ، طلاق ، تربيت نا درست ، فقر بيكارى وووووو

[@nasrinheidarie7964]

قسمت بعدی کی پخش میشه لطفا کتاب باز عزیز جواب بدید؟

[@yamamahtayama6985]

ادامه بدین عالی ممنون

[@elhamshahkoo-bl1ud]

تشکروسپاس بیکران. برام جالبه کسی برنامه شو با این کیفیت رایگان دراختیار فارسی زبانان میزاره کتابهای صوتی چطوری دسترسی پیدا کنیم راهنمایی میفرمایید

[@ketabbaz]

باعث افتخار و خرسندی ماست که اینجا در کنارمون هستید. همچنین در خود کانال قسمت پلی لیست ها چندین پلی لیست مخصوص کتاب های صوتی داریم که براتون از قبل آماده کردیم. اگر هم به دنبال کتاب های صوتی بیشتر هستید اپلیکیشن های خوبی نظیر طاقچه هستند که میتونید با مبلغ بسیار کمی کتاب هارو خریداری کنید و ازشون لذت ببرید.

[@shaaparakr.d.8436]

🙏🏻❤️🥰🥰🥰🥰

[@ladantaravat7486]

با درود جناب شکوری من کتاب صوتی انسانها را سرچ کردم ولی متاسفانه پیداش نکردم. لطف میکنین🙏 بهم بگین که چطوری سرچ که پیدا کنم. متشکر و ممنون💐

[@ketabbaz]

سلام دوست عزیز اگر این کتاب به صورت رایگان در اینترنت وجود نداشته باشه نمیتونید بدون خریداری کردنش بهش دسترسی داشته باشید.

[@user-xq3so6vs6j]

بی نظرید،🌹🌹🌹

[@monamojtahedi2512]

سلام این برنامه کی پخش میشه؟

[@user-di9ck2ye8x]

اقای شکوری امیدوارم یک روز گذارتون از این طرف بیفته و نگاهی از بالا به این همه کامنت فرو دستان بندازید و کمی اهمیت قائل بشید برای مخاطب ،وقتی پست می ذارید تو یوتیوب یا تلگرام یا اینستا ، به خصوص اینجا که داره درامد زایی خوبی براتون می کنه ، خیلی ازتون دلگیرم ،چقدر کامنت گذاشتم ،پر از سوال بودم ،ولی دریغ که از سمت شما هیچ پاسخی نمیاد اینجا معنای بالادست و پایین دست بودن راحت به چشم میاد

[@ketabbaz]

دوست عزیز ما چه سوال و یا نظری داشتید که از دید ما پنهان مونده؟

[@salarmirzayi7799]

بحران ها و درد های زندگی رو نمیتوان تغییر داد.گذشته رو نمیتوان عوض کرد.اونها نيروهاي محرک زندگی هستند که باعث میشن تو زندگی پیشرفت کنی و دوباره متولد شی.

[@zahraalipour2456]

آقای دکتر اگه در برخورد با آدم افسرده آنقدر اذیت شیم ک خودمون هم حس افسردگی کنیم چی؟

[@saeeidbamdadi5905]

سروش جان میگه چطور میشه این صحبتها ملکه ذهن ادم بشه، در جواب به تجربه من وقتی فضایی که شکوری عزیز میگه را یک بار تجربه کنین.

[@Kuri-JaZz]

سلام من خارج کشور زندگی میکنم میخوام بدونم ایا این برنامه هنوز درحال پخش؟؟

[@ketabbaz]

سلام به شما وقت شما بخیر باشه، خیر این برنامه الان در حال پخش نیست

[@Kuri-JaZz]

@@ketabbaz پس به قول مهران خان مدیری دنیا دیگه بدرد نمیخوره

[@samiraseyfuri]

خیلی عالی هستین دکتر...فقط اینکه اون کلمه ی (میدونید) رو کمتر تکرار کنید خیلی قشنگ تر میشه صحبتاتون.

[@sandradaryoni5665]

معلمی در سوئد: مرسی از برنامه‌های خوبتان، درست فکر کردن و گم نشدن در مسیر زندگی، چقدر استادانه به مسائل نگاه میکنید، از هر دوی شما ممنونم، فکوس مثبت به آنچه که داریم، و افراد عزیز و خوبی که دوره برمان هستند. من به تازگی یاد گرفتم که زندگی را با همه شیب و فرازش قبول کنم و آن وسط لابلای ناراحتی‌ها فکوس به قسمت‌های خوب زندگیم بکنم، وقتی که نمی‌توانم چیزی رو عوض کنم. از خودم مواظبت کنم و کارهایی خوب و افرادی که خوشحالم میکنه ببینم، برای مثال یه پیاده روی با پسرم و یا یه دوست خوب، بعضی مواقع باید تو زندگی وقتی کاری از دستت در آن موقع و زمان بر نمی‌یاد، دری روی نگرانی بگذاری و فکوس به کار دیگری بکنی و انرژی را برای آینده و فکر بهتر و سازنده تری بگذاری، بعضی مواقع گذشت زمان مسائل رو حل میکنه، من زندگی رو به شکل یک کوه نوردی با بار سنگین و مشقت زیاد در رسیدن به قله میبینم.

[@ahmadbasirsadat8497]

سلام ،چرا همش میگید سلام به مردم خوب ایران ،تقدیم به کودکان خوب ایران فقط مردم دیگر کشورها خوب نیستن، میتوانید بطور کلی به همه سلام بدید،

[@user-nl6ro8ue2s]

کتابش خیلی خوبه الان خوندم ادامه سقوط

[@Gigilove1961]

آقای دکتر کمی عجله دارید برای گفتن نظر خودتون ، کمی صبر داشته باشید تا حرف آقا سروش جا بیفته و سریع از روی حرف ایشون رد نشید ، حرف برای گفتن زیاد دارید ولی کمی تامق کنید ، البته ببخشید

[@basitnaqshbandi5524]

درود، *تعمق.

[@nostalgicmediapersia4051]

من ۲۵ سالمه هیچ دلیلی برای زندگی پیدا نمیکنم...زندگیم سخت میگذره

[@bashirrezai8285]

اکر از این تبلیغات تون یک کمی کم کنید ممنون میشم بخاطر اینکه هر دو دقیقه یک تبلیغات زیاده فقد به درآمد خودتون فکر نکید به بیننده ها هم احترام بزارید ممنون

[@helianoori4574]

سلام ميكنم و احترام به اقاي دكتر شكوري و اقاي صحت من يك انسان بسيار شاد كه همه از حضور من در محافل شاد ميشدند و انقدر اين ميزان رياد بود كه بدون من نميتونستن دور هم جم شن واي الان ان قدر افسرده هستم كه قرص مصرف ميكنم به دليل اتفاقاتي كه توي زندگيم افتاده هر شب ٥ خشاب قرص ميخورم و هر شب ميخوام بميرم كاش ميشد و ارزومه كه حتي يك ساعت با شما حرف بزنم دكتر من واقعاً زجر ميكشم خواهش ميكنم كمكم كنيد خواهش ميكنم يك انسان رو از اين رنج نجات بدين خاهش ميكنم و دلم نميخواد با كسي جز شما صحبت كنم

[@shhirani3784]

دقیقا نیازمن به همسرم باعث بهبودی ایشان شده.البته تحت درمان هستند به مرحله ای رسیده بود که نمیدانست یک بشقاب را کجا بگذارد دائم دور خودش میچرخید.حمام نمیتوانست بکند.خیلی سخته.دائم از ظلم های دوران بچگی اش میگفت.تمام مواردی که فرمودین واقعا درسته.ممنون از شما وآقای صحت عزیز.برنامه هایتان را ادامه دهید.چگونگی رفتار با اسکیزوافکت را یادمان بدهید .ممنونیم.

[@mary_light444]

صحبت های خوبی دارین ، اما اصلا راهکار نمی‌دین ، فقط آمار و اطلاعات میدین ، بهتر هست که راهکار هم گفته شود

[@ario6819]

تجربه من از افسردگی اینه که اصلا پیچیده و ناشناخته نیست افسردگی تنها خودش رو از آدم مخفی میکنه، زمانی که انسان به چیزهای خوبی که نداره می اندیشه ‌و بر‌روی آن متنرکز میشه دچار افسردگی میشه برای هرکسی‌این چیز نداشته ممکنه یه چیز متفاوتی باشه، به عکس اگر بر‌روی چیزهای خوبی که داره متمرکز بشه و به یاد بیاره چقدر اونها خوشحالش‌میکنن شاد میشه. افسردگی بیماری است که با زاویه دید غلط به زندگی پدید میاد، تنها با تغییر پرسپکتیو‌میشه اصلاحش کرد به سادگی، البته تغییر پرسپکتیو تمرین میخواد و پشتکار، تمرینش هم اینه، هر اتفاق یا وضعیت ناراحت کننده رو از دید مثبت نگاه کنیم، بگردیم توش ببینیم چه چیزهای خوبی وجود داره و با اون شاد باشیم، سناریو‌ی این رو بنویسیم که اگر نداشتم چه حالی داشتم، همون مثال کفش و پا ی قدیمی کسی ناراحته چرا کفش نداره نا زمانی که کسی رو میبینه که پا نداره و متوجه میشه اینکه پا داره چه نعمت بزرگیه میتونست و میتونه در‌آینده پا شو هم از دست بده پس منطقی تره عوض نااحتی برای کفش نداشتن، شاد باشه که پا داره و لذتش رو ببره تا پا رو داره، چون فردا ممکنه او هم پا نداشته باشه، هر چیزی همینه، در بدترین شرایط ما هنوز چیزهای عالی داریم که میتونیم و باید‌از‌داشتنشون شاد باشیم، فقط‌اونا رو فراموش کردیم، اینکه نفس میکشیم بزرگترین نعمته، میگید‌ نه چرت و پرت دارم میگم؟ سعی کنید پنج دقیقه سرتون رو زیر آب نگه دارید، اونوقت به یاد میارید چه نعمت بزرگیه و فراموشش کردید

[@sandradaryoni5665]

کاملآ درسته، فکوس داشتن به چیزهای خوبی که داریم، و شکل واندیشه خودمان را به مسیر مثبت بردن، همانطور که سروش عزيز یه موقعی گفت، هیچ چیز بی‌معنی تر از زندگی نیست و هیچ چیز قشنگتر از زندگی کردن نیست. کلا زندگی یک معماست، با تمام خوبی و بدیهاش، یک سفر پر از ماجرا، پر از خوبیها و بدیها.

[@saeedhabibi547]

بسیار عالی تفسیر درستی از افسردگی ، ارائه کردید .... ما ادمها باید دیدگاه‌ها مون رو عوض کننیم تا دچار مشکل روحی و روانی نشویم

[@user-vs1rh6qj1p]

افرین و عالی از توضیحاتتون

[@vrvr5792]

وضعیت ناراحت کننده ،،چه چیز مثبتی توش داره ؟مثلا مرگ ناگهانی عزیزی،،،من چه چیز مثبتی از توش بیرون بیارم؟ چه طوری از دید مثبت بهش نگاه کنم؟ وقتش نرسیده شعار گونه ،،کلیشه ای ،،مثل روانشناس ها،،از روی کتابی ،، صحبت نکنیم ؟ یک کم عملی تر وواقعی به مسائل نگاه کنیم ،،؟

[@user-yn7js1yf2w]

​@@vrvr5792 دقیقاً این موضوع برای من بوده ! تنها چیزی که به ادم آرامش میده و نظر رو مثبت میکنه اینه که اگر اون انسان عزیز زنده میموند ، به سرنوشتی بدتر و سختر از مرگ دچار میشد که خود ادم براش ارزوی مرگ کنه !! پس مردنش مثبت بود که زجر نکشه !

[@alirahimi7425]

خودش میگه من تا لیسانس بیشتر نخوندم ولی همه اصرار دارن دکتر صداش کنن