Zo Los je al Jouw Hardloopblessures op! | Eerste marathon #5

[@liekeomlo424]

Deze video komt op het perfecte moment, aan het trainen voor Rotterdam marathon maar helaas een shin split te pakken. Wat ik al vaker heb gehad, maar nu is die helaas bij beide schenen iets te ver doorgeslagen.. Dus maar elke dag even deze oefeningen doen, naast eigen fysiotherapie. 100euro shoptegoed zou dus ook geweldig zijn, om mijn herstel, strenght-trainingen en binnenkort (hopelijk) ook weer rentrainingen te verbeteren dankzij alle geweldige upfront-producten !! ❤💪

[@marlonmorcos9448]

€100 shoptegoed is hartstikke handig voor mn eigen voorbereiding op een marathon dit jaar!

[@setbhvj]

Ik ben zelf ook aan het trainen voor marathon Rotterdam, dus die sportdrank van jullie zou ik mooi eens kunnen uitproberen met het shoptegoed! Ik volg jullie al een aantal jaar, super tof om te zien wat jullie bereikt hebben in die tijd! Ga zo door!

[@amberkp7400]

Weer een top aflevering mannen!! Oefeningen die direct in de praktijk toegepast kunnen worden💪 100 euro shoptegoed is meer dan welkom om mijn sportieve doelen te ondersteunen met jullie producten🤩🤩

[@tomli2620]

Wederom weer een leuke vid! Die shoptegoed is altijd welkom om nieuwe producten te proberen.

[@chrissyvanbeers6986]

Heel tof om dit traject te zien! Hadden we dit maar in Eindhoven! Zelf dit jaar ook begonnen met hardlopen, daar kan ik wel shoptegoed bij gebruiken! Ga zo door mannen! 🙏

[@ItsWami]

Leuke video! Ik heb al heel lang shin splits. Ik was altijd onder de indruk dat alleen rusten de oplossing was maar ben er achter gekomen dat blessure vaak komen door je lichaam die simpelweg niet sterk genoeg is in bepaalde delen. Krachttraining/deze spiergroepen versterken na het rusten is dus de oplossing. Heeft bij mij heel lang geduurt voordat ik dat realiseerde. Gisteren ingeschreven voor me eerste 1/4 Triathlon dus kan de 100€ goed gebruiken.

[@jellevanbuuren]

Top video! Rennen is niet alleen maar rennen. Zelf ga ik in Rotterdam ook voor mijn eerste marathon onder de 3:00. €100 shoptegoed zou heel goed van pas komen om wat mooie producten te kunnen kopen die hieraan bijdragen. Keep up the good work.

[@OlivierTeng]

Lekker bezig! Respect hoe professioneel jullie dit traject oppakken!

[@babsvendrig1212]

Jaaa super fijn deze tips! Net een paar weken begonnen met hardlopen om met pasen 10 km te kunnen rennen. Gelukkig goeie basis conditie van de crossfit maar mn achillespezen zijn het er toch nog niet helemaal mee eens dus dit komt super uit! Met 100€ wil ik mijn box kennis laten maken met de repen en verder lekker spul voor mezelf!

[@katrienvandyck2878]

€100 shoptegoed voor Upfront stuff!! Altijd 💣🙌🙌🙌🙌

[@stefwassenberg-fi4ns]

Super uitgelegd weer! Ook voor de niet loper… vuurtje wordt aangewakkerd. €100 shoptegoed welkom en mooi startsignaal om het lopen weer op te pakken ondanks kleine blessures.

[@reneweb1987]

Tof filmpje weer! Nog 7 weken mannen dan zie ik jullie aan de start 😀

[@rubenleeffers8850]

hele toffe video zeg! hopelijk kom ik dankzij deze oefeningen van mijn pijntjes af. Ik ben benieuwd naar jullie 5.0 bars 💪🏽

[@willemijnridderbos2289]

Ik loop al minstens 10 jaar hard, droom over het lopen van een marathon maar durf het niet. Jullie video’s inspireren me om dit toch te gaan doen. Rdam 2024 met potlood in mijn agenda gezet. Ben fan van jullie missie en vooral van jullie producten! Ik zou de sportdrank en oats willen proberen. Ben fan van eiwitten en de repen.

[@visionsofdreams]

erg bedankt voor deze video's. Ik heb er veel aan, ik ben zelf weer het hardlopen aan het opbouwen. Ik kan zeker wat shoptegoed gebruiken voor eiwitpoeders en sportdrank.

[@elinevenneman8745]

Toffe video, super goed dat jullie hier aandacht aan schenken! In mijn voorbereidingen op de Rotterdam marathon heb ik helaas ook een achillespeesblessure opgelopen... Na een aantal weken looprust, mag ik inmiddels gelukkig weer een beetje opbouwen :) Sinds mijn blessure ben ik voor het eerst eiwitpoeder gaan gebruiken, wat het herstel naar mijn idee echt bevorderd heeft. €100 shoptegoed zou dus ook goed van pas komen om hier wat meer van in te slaan!

[@Jordivanvliet]

Thnx voor de tips!

[@ericschneider5922]

Mooie content weer mannen! Momenteel ook runners knee te pakken, lekker herkenbaar. Shoptegoed zou ik zeker kunnen gebruiken voor aanschaf van jullie producten, voor hopelijk snel herstel 💪🏻🤞

[@olivierstrikwerda8773]

Als doel om deze zomer te bikepacken van lindesnes (zuidelijkste puntje van NO) naar de noordkaap (noordelijkste puntje van NO)! Hier kunnen de upfront bars niet bij ontbreken! Die €100 zal dan zeker een handje helpen 😉

[@juliepittoors7361]

Hopen dat ik deze blessures niet moet ervaren in mijn opbouw naar de marathon. Wel interessant te weten wat je dan kan doen van oefeningen. Wat een grave t-shirts die de groep krijgt 🤩

[@harmenvansplunter1693]

Lekker bezig mannen, zelf binnenkort weer trainen voor de marathon van Firenze! Dus dat shoptegoed kan ik zeker gebruiken

[@Zem_iQuaTic]

Weer een goede informatieve video. Zou graag de 100 euro shop te goed willen winnen om upfront weer te proberen.

[@Aniquenoa]

Echt een top video weer! Kijk er elke zondag weer naar uit. Deze zondag heerlijk de video aan het bekijken terwijl ik herstel van een fijn hardloop- en fietsweekend met mijn vader. Hoe top was het geweest als ik nu een upfront bar had gehad. De volgende keer neem ik zeker een bar of zak whey mee 👍🏼🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️

[@timvermeulen6906]

€100?! Zou ik hiermee ook Flo$'s camera-skills kunnen kopen?? Heel sicke video weer! 🤝

[@ninazelen5854]

Ik doe weer mee want ik heb nieuwe oats en bars nodig, die zijn bijna op (ZO LEKKER!). En shirt zou tof zijn 😍

[@kimchristiaanen1427]

Goede video weer! Lijkt me heel leuk om de 100 euro te winnen! Heb nieuwe hardloop schoenen nodig zodat ik straks weer fris kan beginnen met trainen!

[@anoukroethof2653]

Herkenbaar onderwerp, met goede tips! Zou het shop tegoed goed kunnen gebruiken voor mijn training voor mijn Spartan run op 21 mei, waar ik zowel kracht als hardlopen nog flink moet bijspijkeren!

[@naomi_schardijn7481]

Super goede video! zelf struggle ik op dit moment ook met shin splints en er is mij een lange tijd de verkeerde informatie gegeven had ik maar deze video een jaar geleden kunnen zien 😂 ik wil graag ook winnen omdat ik langzaam weer terug kom van mijn blessures en daar zouden jullie mij goed mee kunnen helpen vooral als het gaat om herstel!

[@elanostegeman]

Ik zou graag met een upfront hoodie door de gym lopen, lijkt me een fantastische pump cover

[@brendavanstigt2150]

Vorige week de nieuwe pindakaas protein bar gehaald bij de AH en nu moeett ik de andere vernieuwde versies proberen 😍 Shoptegoed zou heel chill zijn daarvoor! Goede motivatie voor tijdens long runs ook, een protein bar bij thuiskomst 😇

[@stevnporn]

Ahhh die blessures zijn jammer genoeg zo herkenbaar, suuuuper duidelijk dus ik ga alvast wat extra oefeningetjes inplannen en ohja 100€ altijd welkom want die sportdrank vliegt er door 💪🏼🚀

[@MatthJaco]

Super video! Motiveert mij ook enorm. Zou graag winnen omdat ik echt van jullie producten hou en ik deze wel kan gebruiken in mijn routines

[@noahdoppenberg5565]

Ik doe gewoon opnieuw mee. In het kader van blessures. Ik zou het shoptegoed goed kunnen gebruiken voor het aanschaffen van jullie producten als goede aanvulling tijdens mijn revalidatietraject. Op naar een goed herstel van mijn voorste kruisband reconstructie 💪🏾

[@Dante.fitness1]

Ik zou graag de 100 euro shoptegoed winnen omdat ik geïnteresseerd ben in gezonde en actieve levensstijl. Ik geloof dat de producten van Upfront van uitstekende kwaliteit zijn en perfect aansluiten bij mijn gezonde levensstijl. Ik wil graag de producten uitproberen en ervaren hoe ze bijdragen aan mijn gezondheid en prestaties in de sportschool. Met het winnen van 100 euro shoptegoed zou ik in staat zijn om diverse producten te proberen en te bepalen welke het beste bij mij passen. Ik ben erg enthousiast om te zien wat Upfront voor mij kan betekenen en hoe het mijn leven positief zal beïnvloeden

[@rebeccamaes605]

Wat een super toffe en informatieve video, echt heel nice. Ga de oefeningen meenemen! Is het goed om die oefeningen te doen voorafgaand aan het hardlopen? Thanks!! En dat shoptegoed is altijd welkom 😏😏

[@maxbrouwer7779]

Ik hoop enorm het shop tegoed te kunnen winnen om mij in mijn voorbereiding voor mijn eerste marathon ooit in New York te ondersteunen, waarbij in loop om geld op te halen voor KiKa!

[@sandravanh96]

Ah heel interessant! Ik heb wel eens last van shin splints, dus ik ga de oefeningen doen 🙏🏼 En maak graag kans op 100€ shoptegoed, dan kan ik meteen de pre proberen 😃

[@femkehauser]

Ik zou heel graag dat shop tegoed willen winnen omdat ik sinds een lange tijd eindelijk het balans heb gevonden in sporten en voeding, in het verleden kampte ik veel met over exercising en under eating en nu heb ik echt de liefde voor het voeden van mijn lichaam en het sterker worden gevonden 😊 jullie producten kunnen mij hier helemaal bij helpen!! Dankje voor deze video! Nu weet ik eindelijk hoe ik sneller van m’n shin splint afkom😂

[@judithschoemaker643]

Super toffe video's en helpen mij enorm! Ik ben zelf ook aan het trainen voor een marathon (word voor mij de eerste keer), die ga ik niet lopen in Rotterdam maar in Tanzania voor het goede doel met de organisatie Muskathlon. Ik doe dan ook graag mee met de winactie voor €100 shoptegoed, die kan ik goed gebruiken!

[@jemainekemmeren9885]

Nog een keertje proberen hihi. Die 100 euro gaat echt goed van pas komen voor mijn marathontraining richting Rotterdam!! Mijn eerste. Heb mijn trainer al kennis laten maken met jullie producten en zag dat hij zelfs het shirt had gekocht. Met die 100 euro ga ik nog meer goede voeding bij jullie aanschaffen en miss ook een fashion item?😁😁

[@femkegabrielle]

Fijne video weer! En zou graag winnen want die lekkere repen zijn niet goed voor mn portemonnee 😜

[@thomas-hq2xm]

Ik zou heel graag samen met mijn vrienden de verschillende smaken pre willen proberen met de 100 euro shoptegoed🤝

[@Tommygourmet]

Ik zou de 100 euro shoptegoed willen winnen voor mijn vader hij is beginnend hardloper en groot fan van jullie bars. Met de 100 euro hoop ik dat hij zichzelf nog meer tot het uiterste kan pushen en langere runs kan maken