Zorlu Süreçleri Kolaylaştırmak için Yoga / Deve Arketipi

[@yurdanurcaglayan5410]

Harika bir sey yapyim bu seri ile kendi inzam serisini birlestirdim🧿💖🙏

[@jiyaneren931]

Sabahın 4.30 mata bu video ile geldim. Teşekkürler Ceyda hocam 🙏

[@ceydaileyoga]

Jiyan efsanesin!! 🙏🏻🥰💛

[@basakkocbas9018]

ne zaman sıkısmıs hissetsem bu dersi yapar ve gögüs kafesimin acılıp genisledigini hissederim. hayatta ne yasıyorsam matın üstünde ona dair bir sey kesfetmek cok hosuma gidiyor. bu benim en sevdiğim derslerden biri emeginize saglık hocam💖

[@ceydaileyoga]

Başak çok sevindim 🙏🏻🥰 şifa olsun

[@pavlosgeorgiou9403]

The best!!!!!!!!!💪💪💪💪💪

[@ceydaileyoga]

Thank you!!! 🙏🏻🥰

[@yurdanurcaglayan5410]

Sali gunu adanmislik basliyor artik buna isim yok baska calisma bilmem basindan son dakikaya kadar🧿🙏Namaste Ceyda hocam

[@ceydaileyoga]

Haydi hayırlı olsun Yurdanur 🙏🏻🥰🤍

[@yurdanurcaglayan5410]

Canim Hocam🙏Namaste🧿💖

[@ceydaileyoga]

Namaste canım Yurdanur 🙏🏻🥰

[@hibehintoki5355]

Namaste 🙏🏻🧡🥰

[@ceydaileyoga]

🙏🏻

[@seyrangumus1228]

4 cü serinin 6 ci gününden slmlar...coo güzel açılımlar deneyimledimm ceydacigim sayende yola devam seninle 🧡🧡🧡🧡🙏🙏🙏🙏🙏.......Elbet bir gün ben de orada festivalde sizlerle buluşacağım güzel yürekli öğretmenlermm🙏🙏🙏🙏🙏🧡🧡🧡🌺🌺🌺🌺

[@ceydaileyoga]

Seyran şifa olsun.. İnşallah seneye buluşuruz 🙏🏻🥰💛

[@yurdanurcaglayan5410]

Dag ile birliklte tam sifa🧿🙏Namaste

[@ceydaileyoga]

Şifa olsun 🙏🏻🤍

[@yurdanurcaglayan5410]

@@ceydaileyoga hala mattayim hem ruhum hem bedenim sifada🧿🙏Namaste

[@ceydaileyoga]

@@yurdanurcaglayan5410 Namaste canım Yurdanur 🤍🙏🏻

[@yurdanurcaglayan5410]

Ceyda Hocam Satsang dan geliyorum 7.gun bir hafta benimle oldun 🧿🙏Namaste,yarin yeni bir hafta

[@ceydaileyoga]

Şifa olsun canım Yurdanur 🤍

[@busramercan43]

Hocam o kadar tatlısınız ve o kadar motive edicisiniz ki videolarınızı izlemeye, dinlemeye, uygulamaya doyamıyorum 💚 Açıkçası başka videolarda eğitmenin gösterdiği pozu koştur koştur yapıcam diye kendimi yerlerde yuvarlıyordum 😁 Sayenizde her pozu içime sindirerek ve bedenimin farkında olarak yapıyorum. İçimden size kocaman sarılmak geliyor💚🌼 Videolarınız, sağlığınız, keyfiniz daim olsun. Kocaman sevgiler 🧡🌼

[@ceydaileyoga]

Büşra kocaman sarılıyorum!! 🙏🏻🥰💛 Kocaman da bir amin diyorum 🙏🏻

[@sultanaltunisik9615]

Merhaba hocam harika bir dersti belim çok tutuluyor çok güzel açtı çok kalp cok namaste ne kadar çok desemde yinede az gelir😊😍

[@ceydaileyoga]

Sultan kocaman sarılıyorum! 🙏🏻🥰💛

[@pk8891]

Canım hocamm . Iki yıldır ya da daha fazla bile olabilir üstümde bir ölüm enerjisi var . Dün çalıştığım kaplumbağa arketipi den sonra daha da arttı . Ansiyetem yok neşeli mutlu rahat bir insanım . Neden bu enerjideyim ve nasıl çıkarım . Bu arada söylemeden gecemicem çok güzelsiniz . Nameste 🧡💙

[@ceydaileyoga]

Açıkçası uzaktan bir şey söylemek çok mümkün değil. Aile dizimi gibi çalışmalar yardımıyla bir bakmayı önerebilirim. Ve çok teşekkür ederim 🙏🏻

[@yurdanurcaglayan5410]

Dag ile birlikte 7gun🙏Namaste

[@ceydaileyoga]

Harikasın! 🙏🏻😎⚡️

[@dunyaquliyeva6339]

Günaydın,hocam🧡🙏

[@ceydaileyoga]

🙏🏻🥰💛

[@downmoon520]

Azerbeycandanbselam hocam heyvan arketipleri seri davami gelsin

[@ceydaileyoga]

🙏🏻

[@yurdanurcaglayan5410]

3.gun🧿🙏

[@ceydaileyoga]

Maşallah 🧿

[@phonephoness8435]

Azerbaycan Bakü şehrinden selam hocam toprak elementini yapıyorum 20 gün bu seveni yapib sora 🐢 kaplumbag yapsam olurmu

[@ceydaileyoga]

Tabii olur 👍🏻

[@yurdanurcaglayan5410]

Ayy ben bunu galiba calismamisim😣🧿🙏

[@ceydaileyoga]

Yurdanur ne güzel uygulamadığın bir pratik çıktı ohh şifa olmuştur umarım 🙏🏻🤍🥰

[@yurdanurcaglayan5410]

@@ceydaileyoga Hemde nasil,bu gun denge ve bu sifayi calismak icin mattayim🧿🙏Namaste

[@ceydaileyoga]

@@yurdanurcaglayan5410 Namaste Yurdanur 🙏🏻🤍🥰

[@yurdanurcaglayan5410]

Off ozlemisim🤭

[@ceydaileyoga]

🙏🏻🥰🤍

[@mihriband5113]

Ceydaa hocam en son kaplumbağalar hakkında konuşmuştuk ya hani bi baktım annem internette görüp ceviz kabuklarından kaplumbağa yapmış süs diye 😁 hemen altım bir tane de masama koydum :)) sevgili hocam bu ders icin de teşekkür ederim insallah en kısa zamanda uygulayacağım :)) 🙏🧡🧡 Kocaman sevgilerle ❤️❤️

[@ceydaileyoga]

Gördün mü gerçekten isteyince evren nasıl da sunuyor nimetlerini.. Çok şükür 🐢🙏🏻🥰💛

[@mihriband5113]

@@ceydaileyoga öyle gerçekten şükürler olsun hocam :) 🙏🧡🧡🥰

[@ceydaileyoga]

@@mihriband5113 🙏🏻🥰💛

[@mihriband5113]

@@ceydaileyoga hocamm size bir soru soracağım Elimden geldiğince stres yapmamaya çalışıyorum fırsat buldukça kanalınızdan yoga pratikleri de yapmayı deniyorum ama artık tam kestiremediğim bi sebepten sürekli sanki tansiyonum düşükmüş gibi hissediyorum sabah erkenden kendiliğinden uyanıyorum ama huzursuz gergin bi şekilde önceden de kalkardım çok motive bir şekilde hocam havalar ısındıkça burnum da tıkanıyor (kemik eğriliğinden sanırım ) acaba hava elementiyle alakalı olabilir mi bilmiyorum egzama sorunum vardı hocam bi dönem toprak elementi çalıştığım da çok azalmıştı tekrar toprak elementine mi başlamalıyım acaba sizin önerdiğiniz bir rutin var Mıdır hocam zamanım yok diye arada yapayım diyordum ama şuan fark ettim yoga her gün yaptıkça bana daha iyi geliyor :) bu arada ders videosu izlerken karşıma siz çıktınız dün reklamda, çok tatlı bi tesadüftü :) nice güzel işlerde sizi görmek dileğiyle sevgilerle Ceyda hocam 🙏🥰💛💛

[@ceydaileyoga]

@@mihriband5113 Sempatik sinir sisteminde kaldığın için uykuların bu şekilde olabilir ve gergin hissediyor olabilirsin. Mutlaka nefes egzersizi yap yatmadan. Anuloma Viloma yı uygula öyle yat. Bir de rahat bir uyku için olan dersi deneyebilirsin bir de.. 🙏🏻🥰 haberdar et mutlaka..

[@fatma88937]

Uzun zamandır beni bu kadar hem fiziksel hem psikolojik zorlayan bir pratik olmamıştı. Deve duruşları arasında hareketsiz kalamıyorum, bir yerlerimi şıklatma davranışında bulunuyorum istemsizce😞 Üstelik yakın zamanda toprak elementini yapmama rağmen arketiplerden destek pratiklerinin etkisini uzun vadede görmek istememe rağmen bir türlü devam ettiremiyorum maalesef:/ Nedenini umarım yakın zamanda bulurum🙏🏼Emeğinize sağlık Ceyda hocam, umarım bu çalışmalar gönülden isteyen herkese şifa olur 🤍

[@ceydaileyoga]

Fatma ne olur üzmesin seni bu hareketsiz kalamama durumu. Sadece fark et ve bir sonraki pratiğinde nefesine odaklanmaya çalış. Nefesi daha sesli alıp ver mesela. 1 nefesse 1 nefes 2yse 2. Hareket etme isteği geldiğinde kaç nefes daha kalabilirsin bir bak. Ama nefesine odaklanarak. 🥰

[@fatma88937]

@@ceydaileyoga peki hocam istememe rağmen pratiğimde bir türlü ilerleyemememe ne yorumda bulunursunuz?

[@ceydaileyoga]

@@fatma88937 Bence bakılması gereken pratiğin değil zihnin. İstanbul da mı yaşıyorsun?

[@fatma88937]

@@ceydaileyoga maalesef hocam, ama bir sonraki ay gelme durumum var

[@ceydaileyoga]

@@fatma88937 Tamamdır takip et mutlaka instagram dan paylaşıyorum konstelasyon tarihlerini 👍🏻

[@phonephoness8435]

Azerbaycan Bakü şehrinden selam hocam hayvan arketiplerinden yeni seriler olucakmi?

[@ceydaileyoga]

Bir süre daha olmayacak 🙏🏻🥰

[@ferdakucukoglu4437]

Hocam harikaydi. Sabah toprak elementi aksam sizinle bu arketipi calismak acayip iyi geldi. Birde deve calisirken ates elementinden bir arketipte calisabilir miyiz?

[@ceydaileyoga]

Tabii ki 🙏🏻🥰

[@ferdakucukoglu4437]

@@ceydaileyoga Sevgiler 😇❤

[@ceydaileyoga]

@@ferdakucukoglu4437 🙏🏻🥰💛

[@sevdesoyaslan8355]

Canım hocam hangi arketipten başlamamızı önerirsiniz nasıl bir sıralama uygulamalıyız ve hangi elementle hangi arketipi çalışmamızı önerirsiniz ? Cevap verirseniz çok sevinirim 🙏🤍

[@ceydaileyoga]

Sevde içinden geçtiğin sürece uygun olandan başlayabilirsin. Örneğin zorlu bir süreç geçirdiğini, bir konu hakkında zorlandığını hissediyorsan bu dersten başlayabilirsin 🙏🏻🥰💛

[@sevdesoyaslan8355]

@@ceydaileyoga teşekkür ederim canım hocam 🌼🤗 hocam peki ateş elementi ile birlikte önerdiğiniz arketip var mı çetin hocamın ateş elementine başlıyorum da bugün 🤭

[@ceydaileyoga]

@@sevdesoyaslan8355 Kobra Arketipi güzel gidebilir aslında 🙏🏻🥰

[@sevdesoyaslan8355]

@@ceydaileyoga teşekkür ederim canım hocam 🙏🤍🌼

[@ceydaileyoga]

@@sevdesoyaslan8355 🙏🏻🥰💛

[@hibehintoki5355]

🧡💕🌸

[@aharguney1753]

harika bir dersti çok teşekkürler!! deveye giderken belimizin biraz ağrıması normal mi? esnekliğin tam olmamasından mı kaynaklı yoksa hareketi yanlış mı yapıyorum acaba?

[@ceydaileyoga]

Pozdan çıktığında o his geçiyor mu? Geçiyorsa ve ağrı bölgeselse çok normal yok noktasal bir ağrıysa yani ağrıyı tek bir noktada hissediyorsan çıkabilirsin pozdan. Kalçayı sıkıp ileri it mutlaka.. 🙏🏻🥰

[@durga8142]

Ceyda Hocam harikasınız, çok teşekkürler. 🙏🙏🙏🙏🌼🌼🌼🌼 Zürafa arketipi gelir mi? Bir bilge gibi olmak, daha fazla şey öğrenmek zürafanın konularıymış. Ders çalışırken, kitap okurken bana çok yardımcı olacak bir arketip gibi. 💛💛💛💛

[@ceydaileyoga]

Maalesef zürafa için belgesel izlememiz gerekiyor.. Bir tane otel varmış zürafa besleyen orada şöyle bir 10 gün geçirsek aslında.. 🙏🏻🥰💛

[@durga8142]

@@ceydaileyoga O zaman çokça belgesel izleyelim. Belki bir gün otelde zürafa da besleriz neden olmasın? Sevgiler güzel hocam. 💛💛💛🌼🌼🙏🙏

[@ceydaileyoga]

@@durga8142 Kocaman sarılıyorum sarı sarı, zürafalı zürafalı 🙏🏻🥰💛

[@durga8142]

@@ceydaileyoga Canım hocam ben de sarılıyorum çok🌼🌼🌼🌼💛💛💛

[@aylinbilginkaraman_yoga7167]

🙏🧡🤗

[@ceydaileyoga]

🙏🏻🥰💛

[@minikoo3846]

Hocam ben dış teli tedavisi sebebiyle sporu yogayi herşeyi uzun süre bıraktım . Ama tüm kaslarım Omurgam kalcam kasiklarim bacaklarkm omuzlarım boynum kaskati. Ölü popo sendromum var zaten kalcam da ağrıyor

[@minikoo3846]

Ruhende zorlu bir süreçten geçiyorum . Direk bununla başlasam bir sıkıntı olur mu iyi mi gelir

[@minikoo3846]

Yukarı bakan köpekte ayaklar omuz veya kalça genişliğinde açık ki olmalı bir de şu baslangicta ayakta geriye dohru yaptiklarimizda bacak aralığı ne kada dolmali

[@ceydaileyoga]

İrem fazla gelirse Yoga102 ya da Yoga103 serisinden başlayabilirsin.

[@ceydaileyoga]

@@minikoo3846 belini sıkıştırmayacağın şekilde açık olsun ayakların 🙏🏻

[@minikoo3846]

Kaskati kesilmiş ruhuma çok iyi geldi . Çalışmayı yaptiktan sonra yoğun bir uyku bastı beni . Ama pratiği yaparken çok zorlandım .Uzun süren yogaya ara vermem ve güçten düşmüş olmam sebebiyle heralde hareketlerin bir çoğunda çok zorlandım . Hareketlerin bir çoğunun hakkını verebildim mi ? Yoksa yanlış mı yaptim ? İnanın hiç bilmiyorum . Bir çok kez pozdan erken de çıktım . Galiba sabrım yok . Acıya çok dayanıklı değilim . Son hareket olan deve pozu sağ elle topuktan tut diğer elle gogsunu aç gözlerini kapatarak bir sağ bir sol yap sonra topuklarin üzerine otur pratiğinde ekstra zorlandım . Hareketi acaba doğru mu yapiyorum ? Bir yandan sizi izlemek size bakarak yapmak istiyorum . Bir andan gözlerim açık hareketimi izlemek ve arkama bakmak istiyorum . Hiç güvenli ve rahat olamadım . Sanki her an hareketi yanlış yapacağım da sakatlanacagim hissine kapıldım ya da düşeceğim birşey olacak korkusu oldu . Bir çok harekette pozun içinde kalmam zor oldu bir çoğunda gücüm yetmedi nabzim çok hızlandı . Ama benim merak ettiğim bir şey var bu deve pozinda dizler kalça genişliğinde mi açık olacak ? Geriye doğru bukuldukten sonra geri eski pozisyona dönmek için önce hangi kısmı rahat birakmam gerek ? İçeriye toplayıp ileriye yukarıya ittigimiz kalcamizi geri eski yerine getirerek mi kalkacagiz yoksa önce bel ve omuriligimi yukarı doğru kaldirip sonra kalçayı eski yerine arkaya mi birakacagiz ? Normal hale dönerken belimde ağrı oluyor . Topuklarin üzerine oturmakta zorlanıyorum . Boynumu omurilik boyunca uzatarak geriye vermekte zorlanıyorum nasıl tutacagimi deve pozisyonunda bir türlü algılayamadim . Defalarca da günlerdir uygulamadan önce videoyu izledim de .

[@ceydaileyoga]

Dizler kalça genişliğinde olacak aynen 👍🏻 kalkarken belinde ağrı olması kalçayı sıkmayı ve öne itmeyi bıraktığın için bütün yükü beline bırakıyorsun o yüzden. Daha aktif kullanmaya çalış sırt, kalça ve karın kaslarını. Zaten bu zorlanmaların enerjetik yani poz çalışıyor aslında merak etme. Bu matta yaşadıkların hayatın içinde zorluk yaşadığında deneyimlediklerinle örtüşüyordur mutlaka. Biraz oralara bak. Kendini çok mu bırakıyorsun, kontrolü mü kaybediyorsun? Ya da yapamadığında nasıl tepki veriyorsun kendine? 🙏🏻😌

[@eliff5501]

Ikı farklı arketipi farklı günlerde çalışabilir miyiz? Yoksa sırasıyla yapmak daha mı iyi gelir? 💕

[@ceydaileyoga]

Tabii ki çalışabilirsin Elif 🙏🏻🥰

[@zeynepsakar7061]

Hocam yarın elementler serisine başlayacağım. Onlarla birlikte aynı gün deve arketipinide çalışsam olur mu?

[@ceydaileyoga]

Tabii ki Zeynep olur 🤍🙏

[@eminegokturk7988]

Hocam bu hayvan arketiplerini her gün sırayla çalışsak olur mu? Mesela bugün kobra yarın kaplumbağa sonra deve gibi 💚

[@ceydaileyoga]

Tabii Emine o şekilde uygulayabilirsin 🙏🏻🥰💛

[@eminegokturk7988]

@@ceydaileyoga teşekkür ederim hocam. 🧡

[@ceydaileyoga]

@@eminegokturk7988 🙏🏻🥰💛

[@gggd1299]

Ceyda hocam iki arketipi aynı gün çalışabilir miyiz? 💜💜

[@ceydaileyoga]

Tabii bir zararı olmaz 🙏🏻🥰💛

[@gggd1299]

@@ceydaileyoga çok teşekkürler 🥰

[@ceydaileyoga]

@@gggd1299 🙏🏻🥰💛

[@fatmanurdursun8537]

Bu seriyi ne kadar süre yapmak gerekiyor

[@ceydaileyoga]

Dilediğin kadar yapabilirsin Fatma Nur.

[@omersezgin4236]

bugün sizin manevi annenizle Şemsay Çankara ile konuştum devamlı konuşuruz zaten kendisi ile çok iyi bir insan. Özge Çatıkkaş ile çok dublaj yaptılar birçok yapımda

[@ceydaileyoga]

Çok severim ikisini de 🙏🏻🥰

[@omersezgin4236]

@@ceydaileyoga Ablacım siz Defne Şeneri biliyormusunuz küçük kıyamette dublaj yapmıştınız galiba onunla birlikte

[@sinemcaglar9529]

Yeni başlayanlar için uygun mu

[@ceydaileyoga]

Sinem yeni başladıysan Yoga 101, 102 ve 103 serilerini öneriyorum. 101 basit gelirse 102 ye geç, 102 basit gelirse 103 e geç sonra istediğin dersi yapabilirsin. 🙏🏻🥰💛

[@yurdanurcaglayan5410]

4.gun🧿🙏

[@ceydaileyoga]

Harikasın Yurdanur 🥰🙏🏻

[@yurdanurcaglayan5410]

5.gun🧿🙏

[@ceydaileyoga]

🙏🏻🥰