Zrób to a stres zacznie leczyć Twoje ciało i serce. | Marek Skoczylas

👉 Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki ⇒ marekskoczylas...
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizu...
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-em...
----
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.
--PIŚMIENNICTWO--
INTERAKCJE SPOŁECZNE I SMIERTELNOŚĆ W SKUTEK PRZEWLEKŁĘGO STRESU
www.ncbi.nlm.n...
OKSYTOCYNA I SERCE
www.ncbi.nlm.n...
OKSYTOCYNA I PRZYTULANIE
www.health.har...
journals.sagep...

[@agapa89]

Pan panie Marku będzie żył zdrowo i długo. Dba pan o nas jak o własne dzieci i każdy odcinek wysyła do nas energię miłości do drugiego człowieka.I o to chodzi.

[@mickiewicz_gotuje]

Super gość. Dla niego wyłączam adblocka :)

[@magorzatazagorska6825]

💖🤸💑🙋

[@wilczyca8803]

Ale pięknie ujęte słowa 🤗 Pozdrawiam ☺

[@wiesawrozek6938]

Jezus powiedział: "Więcej szczęścia jest w dawaniu aniżeli w braniu". Fajnie, że po tylu latach ktoś to udowodnił naukowo :-)

[@adalberto1908]

😀👍🙏

[@kasiagra2560]

❤

[@jagnarej224]

A w ktorym miejscu tak powiedzial?

[@etadyska3507]

⚘🍀💐

[@anetad6305]

@@jagnarej224 w tym miejsu jak pomógł bezinteresownie paniała

[@lilaa8525]

Kochajmy się 😄,pomagajmy,😄szanujmy i bądźmy tolerancyjni😄🥰👍

[@wandapiechota6395]

Przytulania jest debest.!!! Ale co zrobić jak człowiek jest samotny... Ciężko.. Zawsze mówię że samotność jest gorsza od braku pieniędzy, pieniądze możesz pożyczyć a przytulacza nie pożyczysz... Pozdrawiam wszystkich i samotnych... I Pana doktora... 🤗🤗🤗❤️❤️❤️

[@annamaria-og7yl]

Miłość jest lekarstwem na wszystko ...kochane ludziki potwierdzam to ...Jak ja Was Kocham:)))

[@jwex2644]

Panie Marku, niech Pana Jedyny Prawdziwy Bóg błogosławi. Miłość do bliźniego to jedno z najlepszych lekarstw.

[@margherita1506]

Dziękuję, że ma pan siłę i niesie wiedzę dla nas. Przytulanie to cud, którego nie doceniamy.

[@marekkuzimowicz9854]

❣️👍

[@jolantalenc5250]

Panie Marku tak miłość czyni cuda. Kochajmy bliźniego swego jak siebie samego. Serdecznie pozdrawiam i tulę do serca. ❤💋👏👍

[@aniak.7301]

Przytulaski dla wszystkich ♥️😘

[@helenasroda8834]

❤ Bardzo dziękuję i wzajemnie przesyłam przytulaski dla Wszystkich słuchających.

[@iwonna61]

i dla Ciebie :)

[@aniak.7301]

@@iwonna61 ♥️

[@marekkuzimowicz9854]

❣️👍❣️

[@annakrause3557]

Jestem otwarta na ludzi chetnie pomagam i jestem lubiana lecz żyje w ogromnym stresie już bardzo dlugo Zaczełam mieć wszystkie te objawy o których Pan wspomniał cierpie na bezsennosć lęki, i wiele innych które utrudniają mi życie W ostatnim czasie doszło nadciśnienie którego nigdy nie miałam Jedynym powodem wielkiego stresu jest postawa mojego męża ,brak odpowiedzialności,kłamstwa, obojętnosć, całkowity brak empatii, czułości Najgorszy jest strach przed konsenkwencjami Jego poczynań albo zaniedbań które spadają na mnie Jestem prawie 40 lat po ślubie ,dorosłe dzieci Gdy byly małe to dawały mi siły Co mam zrobić coś pękło we mnie chyba już nie mam ani troszeczke miejsca na najmniejszy stres bo zaraz skacze mi ciśnienie na 170 Nawet nie mam ochoty przytulić sie do mojego męża bo czuje w nim wroga ,zagrożenie Ach dużo by......... Nie chcę przedwczesnie umrzeć ale widze i doświadczam że mój organizm przestał już sobie radzić a żadne tabletki nie pomagają Potrafie żyć bez snu 3 doby Do tego przechodze straszną w objawach menopauze i jestem w tym wszystkim sama poze krajem ,tylko albo aż modlitwa mi zostaje wtedy trochę ulgi czuję

[@miLena_586]

Jeśli nie macie możliwości przytulać się do ludzi, bo sytuacja rodzinna jest jaka jest, albo nie ma jej wcale, przytulajcie się do zwierząt! Mam dwa cudowne psy, miałam też kota i są to żywe generatory dobrej, życiodajnej energii! Zwierzęta to takie nasze małe Anioły. Otaczanie się nimi jest uzdrawiające ❤️

[@alicjaborczyk8717]

Polecam jakikolwiek Wolontariat. Daje mnóstwo oksytocyny 😉

[@teresaguyk7669]

Ten wykład super bo milosci w nas coraz mniej obojetniejemy na ludzkie nieszczęścia bądźmy milsi

[@18gosiczek]

Już pisałam to wiele razy. Jest Pan fantastyczny i kochany. A jaki mądry!!!

[@olapola6]

... i przystojny 😉

[@radoslaw1503]

Nie ma takich przedmiotow materialnych, ktore sprawiaja mi tak wiele przyjemnosci, ukojenia nerwow i spokoju ducha jak pomoc drugiemu czlowiekowi ❤️ Trafil Pan z tym filmem w samo sedno ! Dziekuje bracie i tule Was wszystkich 😍

[@as-od3sb]

i ja tak uwazam

[@elzbietadaniowicz775]

Gdy dzwoneczek sygnalizuje Pana Doktora to ja już siadam i przytulam się od dziś do Pana Doktora i do wszystkich na tym kanale i pozdrawiam.

[@marijamanawa674]

Piękne... Zachwycająca doskonałość człowieka, zachwycająca doskonałość Stwórcy Dziękujemy za otwieranie świadomości....

[@jK-it4uo]

Prawo Boże : Pomagając innym pomagasz tak naprawdę sobie. Wybaczając innym wybaczasz tak naprawdę sobie. Szanując innych szanujesz tak naprawdę siebie. Karząc innych .... Osądzając innych ... itd To co robimy bliźnim robimy sobie. Kochaj bliźniego swego jak siebie samego.

[@miamoja6381]

Przypomniala mi sie piosenka: Do serca przytul psa, Weź na kolana kota, Weź lupę popatrz- pchła! Daj spokój, pchła to też istota. Za oknem zasadź bluszcz, Niech się gadzina wije...

[@mariuszr7118]

Przytulanie jak najbardziej jestem ZA.

[@bogumiachmielewska-czelen5120]

Stosuję się do Pańskich, dobrych rad i już Pana - wirtualnie - przytulam 😊🤗

[@katarzynaluterek3367]

To prawda, obyśmy w tych trudnych czasach nie oduczyli się być blisko i przytulać ...🤗

[@edytorianka8805]

Wyczytałam już dosyć tawno temu, że powstają grupy, gdzie chodzi się na spotkania/zajęcia terapeutyczne w celu bezinteresiwnego przytulania i okazywania sobie ciepła. Dotyczyło to głownie singli i samotnych ludzi cierpiących na depresję. Panie Marku, szacun za wspaniałą robotę. Cudownie jest widzieć, że są jeszcze lekarze z powołania. Nawet ton Pana głosu działa terapeutycznie. Dziękuję.

[@dorotakorona9598]

👌pomagamy, przytulamy i szczęśliwie zyjemy♥️😉🤗

[@ewabanasik4864]

Od dzisiaj tylko przytulanie 👍😘😘😘😘😘😘😘😘👍😘

[@irenakowalska9027]

Szanowny Panie doktorze, wszystkie choroby, które Pan wymienił niestety mam.Lecze się na depresję, refleks, zapalenie jelit i żołądka z polipami. Jestem całkowicie wyczerpana. Praca i ciągle perfekcja doprowadziła mnie do stanu wyniszczenia.Dziekuje z całego serca za każdą fachową pomoc. Pozdrawiam IRENKA z Głogowa. 😊

[@radoslaw1503]

Irenko. Unikaj chemii pod kazda postacia a dokladniej konserwantow z produktow, ktore nazywaja dzis pozywieniem. Pij siemie lniane przed snem i koniecznie unikaj alkoholu. Jak mozesz to zrezygnuj z chleba (gluten) oraz mleka (bialy klej) Trzymam kciuki i wierze, ze Ci sie uda 💪

[@Minniemousejerry]

Irena jestem z tobą !!! Trzymaj się dziewczyno przytulam cię!!!

[@jolantastezewska9897]

@@radoslaw1503 C

[@beatasitarz1599]

@@radoslaw1503 Tak, popieram, i jedz jak najmniej gotowych produktów już przetworzonych, bo tam jest cała tablica Mendelejewa. Im prostsze posiłki, tym zdrowsze.

[@irenabilkiewicz1096]

Ja jeszcze piję olej z czarnuszki na moj żołądek i odporność mi pomaga, życzę dużo zdrowia🙋‍♀️pozdrawiam

[@paulinaa2944]

Gdy mowi Pan: "szanowni państwo" to aż się tak miło na sercu robi💚

[@babuniadanusia]

Szanowny Panie Doktorze Niech Dobry Bog wynagrodzi Panskie slowa otuchy dla naszych ludzkich serc. Danka

[@gdzieswlesie6216]

Panie Marku super odcinek!!! W naszym "chrześcijańskim" kraju wszyscy powinni o tym wiedzieć, bo o tym nauczał Jezus. Dobrze, że Pan to poruszył. 👍

[@ukiuki4419]

Pan powinien być puszczany w TV!!!

[@witoldhanas8755]

DOBRY WIECZÓR PANIE DOKTORZE I WSZYSCY CO SŁUCHAJĄ ZACNEGO CZŁOWIEKA JAKIM JEST DR' SKOCZYLAS .🤔 RADOŚĆ BUDZI SIĘ W SERCU CZŁOWIEKA KTÓRY WIDZI OTACZAJĄCE GO PIĘKNO .ŚWIATŁE , JASNE CZYSTE OCZY WIDZĄ CO GODNE JEST ZACHWYTU , KAŻDĄ RADOŚĆ WARTO DZIELIĆ Z LUDZMI I Z UKOCHANĄ OSOBĄ .BĄDZMY ŻYCZLIWI DLA SIEBIE NIECH PROMIENIUJE RADOŚĆ W KAŻDYM CZŁOWIEKU .ZDRÓWKA ŻYCZĘ POZDRAWIAM. 👋🗼.

[@lkrosta12]

Pozdro dla wszystkich, co nikt się z nimi nie chce przytulić...

[@marcinlolek4639]

Ej gościu mam kota ok

[@olapola6]

Łukasz Grzywa- ja ich wszystkich przytulam wirtualnie, to nie to samo, ale może komuś zrobi się milo😘♥️

[@krystynacygan3544]

Może nie tyle ,,ktoś się nie chce przytulać,, ile ze względu na pewne ograniczenia zdrowia czy finansów nie jest to zwyczajnie możliwe. Wierzę w przekaz filmiku i jest mi smutno, bo nie mogę zrealizować tych wskazówek... No cóż..życie. Pozdrawiam chorych i samotnych z całego serca ❤️

[@martaviviani5768]

Takie proste a takie trudne. Nikt, prawie nikt nie wspomina o dobroczynnym wpływie przytulania. Chociaż niektórzy wiedzą, że bez dotyku człowiek umiera i wykorzystują te wiedzę, nie zawsze w dobrym celu. Wiedza, którą Pan szerzy jest jak przesłanie - jakże cenne w tych czasach. Warto przypominać. Dziękuję serdecznie Panie Doktorze.

[@elwirab.1045]

Trzeba pokochać siebie ....trzeba uwierzyć w siebie,a dookoła będziemy widzieć świat w ciepłych kolorowych farbach...dajmy sobie szanse na lepsze jutro.....żyjmy tak jakby to był ostatni dzień naszego życia.Życzę wszystkim komentatorom wszystkiego najlepszego...pozostańcie na zawsze szczęśliwi.Nie traćcie wiary,bo wiara czyni cuda ♥️

[@irenawaldowska3557]

Jeden z lepszych odcinków, bo sięga głębiej, pokazując, że dobry, ludzki człowiek może się sam leczyć,super dziękuję 🌹

[@katarzynakasia3628]

Mi wystarczyło że wróciłam na Wieś wybudowałam dom i jestem bliżej rdodziny . Stres praktycznie nie istnieje a w pracy nie łatwo 😉 Mi wystarcza że mam ich blisko i czuję się zaopiekowana a nie potrzebuję pomocy bo dzięki bliskości radzę sobie o wiele lepiej 😍

[@Freya_BlueDaisy]

Kochany Pan Marek aż chce się Go przytulić.... :) Swoją drogą wyrazy Szacunku dla Rodziców, Rodziny Pana Marka i oczywiście samego Pana Marka. Dali mu Oni tyle miłości i tak Go wychowali że dzieli się z nami dobrocią swego umysłu i przymiotami serca i dzieli się dzieli i dzieli .. Na Szczęście i Zdrowie i Pożytek Wszystkim!!! Jest więc nasz Wzór i Autorytet !!!

[@katarzynasiek7284]

Dziękuję Dr. MARKU JESTEM OSOBĄ otwartą i zgadzam się z tym co Pan powiedział.

[@smartfonoppo7733]

Ja też jestem osobą otwartą a mimo to leczę się już wiele lat na nerwicę lękowa,straszna choroba wyniszczającą organizm.😔

[@jolantaewakorzeniowska6007]

Drogi Doktorze dzięki za ten odcinek, jak zawsze super. Znalazłam w sieci na stronie Kasi Potarganej ten wpis: 8 powodów dla których warto się przytulać 1. Przytulanie daje poczucie bezpieczeństwa Jak już wspominałam, jesteśmy istotami stadnymi. Naszych praprzodków dotyk informował o tym, że nie są sami, że w razie niebezpieczeństwa, całe stado będzie się bronić razem. Dawał też poczucie ciepła, gdy w zimnie tulili się do siebie, by przeżyć. Teraz, gdy przytulamy kogoś czujemy jego ciepło, wsparcie. Wiemy, nie jesteśmy sami, że możemy mu ufać i czujemy się bezpiecznie. A poczucie bezpieczeństwa to jedna z podstawowych ludzkich potrzeb. 2. Przytulanie buduje relacje Z poczuciem bezpieczeństwa łączy się też to jak czujemy się z drugim człowiekiem. Aby okazać mu dobre uczucia wystarczy się właśnie przytulić, uściskać, czule dotknąć. Dzięki dotykaniu możemy bez słów (które przyznasz czasem trudno przychodzą) okazać uczucia i dać upust emocjom. 3. Przytulanie odstresowuje Chyba sama przyznasz, że gdy masz ciężki dzień, pełen kłopotów, czy trudnych zadań i problemów do rozwiązania, przytulenie sprawia, że napięcia w ciele mijają, myśli zaczynają zmieniać swój bieg. To w sferze świadomej. Ale także Twój organizm wtedy nie próżnuje wydzielając zwiększone dawki oksytocyny (hormonu miłości) i endorfin (hormonów szczęścia), które rozlewają się po twoim ciele, wprowadzając w błogi nastrój. 4. Podnosi poczucie własnej wartości Jak już wiesz przytulanie powoduje wyrzut hormonów szczęścia do krwi. Dzięki temu czujemy się spokojni, szczęśliwi i bezpieczni. A w takich warunkach samoocena rośnie. Podczas przytulania czujemy się potrzebni. Ktoś też potrzebuje naszego uścisku, naszej obecności. Jesteśmy dla kogoś ważne. Nawet, gdy tym „kimś” jest nasz pies, czy kot. 5. Działa przeciwbólowo Oksytocyna wzrastająca podczas przytulania posiada właściwości przeciwbólowe, dlatego podczas przytulania odczuwamy mniejszy ból, także duszy, ale to już nie dzięki oksytocynie. 6. Wspomaga układ odpornościowy Według naukowców, aby wzmocnić układ odpornościowy trzeba się dużo przytulać. I tutaj na naszą odporność wpływa zwiększone wydzielanie oksytocyny, która pobudza organizm do walki z wirusami i innymi drobnoustrojami. Chcesz być zdrowa? Chcesz, by twoi bliscy nie dawali się wirusom? Przytulajcie się jak najwięcej. 7. Przytulanie wzmacnia układ nerwowy i powoduje jego rozwój Okazuje się, że przytulanie ma także zbawienny wpływ na nasz układ nerwowy. Pobudza działanie układu przywspółczulnego, a wycisza napięcia i stan gotowości układu współczulnego odpowiadającego za mobilizację organizmu, pozwalając mu odpocząć. Odkryto również, że dzieci przytulane szybciej się uczą, są bardziej inteligentne i lepiej się rozwijają. 8. Zapobiega chorobom układu krążenia Przytulanie obniża ciśnienie krwi i stabilizuje tętno. Krew odpowiednio pompowana przenosi większe ilości tlenu. Twojemu sercu w takich warunkach lepiej się pracuje i wpada na głupie pomysły takie jak zawał i inne atrakcje. I jest po prostu miłe. Przytulaj więc, głaskaj, dotykaj, ściskaj jak najwięcej. Dla siebie, dla swojego dobrostanu i dla innych, aby też byli szczęśliwi. Bo fajnie się żyje wśród szczęśliwych ludzi, prawda?

[@annaarendarczyk1048]

Wspaniałe wiadomości!

[@iwonajankowska1187]

To jest prawda,dlatego teraz tyle ludzi cierpi,zwłaszcza starsi i dzieci najbardziej. Dziekuję Panu,Pan nan pomaga bardzo zrozumieć zakamarki naszego organizmu.Serdecznie pozdrawiam,wszystkiego najlepszego 🍀🤗

[@olapola6]

Panie doktorze, dziękuję za ten przekaz. Mam nadzieję, że jest Pan szczęśliwym człowiekiem, skoro tyle dobrego daje Pan innym. Niech Bóg ma Pana w swojej opiece ♥️♥️♥️

[@marekkuzimowicz9854]

❣️👍❣️

[@dkokd4837]

Przytulaski '"dla Pana,i wszystkich oglądaczy i słuchaczy Pana doktora...ale fajny i mądry z Pana lekarz...💐💐💐💐💐💐💐💐

[@barbarafischer2140]

Dziękuję Panie Marku za przypomnienie tak banalnej czynności A w skutkach tak wielkiej 🥰🥰🥰

[@iwonakisielewska6836]

Najmadrzejszy dr.tego swiata.Trzeba sie wspierac,przytulac i tolerowac wzajemnie.Dziekuje dr.Marku .Przytulam wnuki i kota,jest super🤗😉

[@teresaguyk7669]

Przytulajmy sie

[@orzechlaskowy2969]

Dodatkowo do przytulania mam kotka wziętego z ulicy. Nie przypuszczałam, że kot może wyzwolić tyle ciepłych uczuć , radości i śmiechu. Choć czasami narozrabia. Także kot oraz inne zwierzęta działają przeciwstresowo.

[@WojciechOrlowski]

Dziękuję za ten program i za to że udowadnia pan iż życie Ewangelią, czyli miłowanie bliźniego, bycie dobrym, nie tylko pomaga innym ale nawet nas leczy. Wspaniały geniusz Boży zakodowany w nas. "Miłujcie się wzajemnie" powtarzał Jezus, "po tym poznają że jesteście moimi uczniami jeśli miłość mieć będziecie."

[@wiolettasasiela5510]

😊🤗przytulam Wszystkich 🌞💐💚dziękuję Marku jesteś Wspaniałym lekarzem 🌹💚

[@barbarabochenek9962]

Osoby samotne mogą niwelować stres adoptując zwierzaka. Pies to prawdziwy przyjaciel człowieka, daje dużo radości. A i przytulić też go można. 😊

[@elzbietaploskon7531]

Pana wykład to balsam na duszę w tym zwariowanym świecie 🌹❤️🌷🌹❤️

[@dorotatchorzewska1879]

Brawo,braaaawo.!!!!!!💓💓💓💓Ten wykład w naszym egoistycznym świecie i pazerności nowobogackich jest najjaśniejszym promieniem jakim możemy rozświetlić nasze mroczne zycie w rzeczywistości , która fundują nam sfrustrowani Bogacze i pazerne korporacje.Wielkie dzięki za tak ludzja

[@dorotatchorzewska1879]

Urwało mi treść CD za tak ludzką i serdeczną receptę na przeżycie tego trudnego czasu.Przytulamy Pana Doktorze z empatią i szacunkiem cała rodzina.Moc zdrowia życząc.💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

[@adamnesz8701]

Najwięcej szczęścia daje dzielenie się. Taka informację usłyszałem kilka lat temu na wykładzie z matematyki na studiach informatycznych. Wykładowca uświadamiał nas o "ekonomii komunii". Był to dr Stanisław Grochmal, obecnie dr hab. Ogromnie się cieszę, ze takiego wykładowcy miałem możliwość wysłuchać na wykładzie tematycznym ale i na wstawkach z wspomnianej ekonomii i nie tylko.

[@jarekdziedzic8462]

To może jakieś spotkanie integracyjne dla fanów dr Marka?Spotkanie połączone z serdecznym przytulaniem oczywiście.

[@AnnaAnnaGG]

Mnie nigdy nikt nie przytulał, jestem dda, zimny dom, nikt nie mówił mi miłych rzeczy.. dziś mam 45 lat i silną nerwicę lękową 😢

[@rozaogrodowa8686]

Ania obejmij sama siebie i usmiechnij sie do siebie w lusterku, poglaszcz zwierzaka sasiadow, zaprzyjaznij sie z kims, kup sobie termofor pluszaka do ktorego mozesz sie przytulic. Ogrzej swoje serce a mozliwe, ze ktos w krotce je ogrzeje.

[@LindaSzeffs]

To tak jak ja... Też 45 (prawie 46), dda, ddd, wwo... Przytulam Cię wirtualnie Anna ❤

[@ibeatyou18]

Ludzie urodzeni przed 2000 rokiem to niestety bardzo dużo takich przypadków reprezentują. Sam coś z tego co Pan/i napisała mam i wiem a jestem młodszy o 13 lat. Dużo ciepła w życiu, jeszcze da się odnaleźć sens, sam go ciagle szukam.

[@anna38247]

Kochana spróboj EFT UWIERZ że masz w sobie ogromną moc polecam też oddechy i pracę ze zmianą przekonań, praca z wewnętrznym dzieckiem.wierze w Ciebie kochana 🙏🌹💙

[@magorzataj7152]

Przytulam Cię Aniu z czułością...

[@grzegorzjan5725]

Dziękuję za mądre informacje...❤👌😊🤗

[@elzbietaanna1921]

Drogi doktorze jak pieknie pan mowi,ze chce sie zyc.W zyciu codziennym jest to trudne do zrealizowania.Od omiu lat jestem sama I nie mam sie do kogo przytulic.A w moim otoczeniu chcialabym komma pomoc ale sama potrzebuje tej pomocy,wysokie cisnieni ,zwyrodnienie,tp powoduje ze czlowiek sie nie integruje z powodu dolegliwosci.Dziekuje Panie Marku za jak zawsze dobre rady I mam nadzieje ze trafie na kogos kto potrzebuje pomocy I tym sprawie sobie radosc checi pomagania innym.

[@liliannaciechomska1146]

💞 błogosławię 🕊 i proszę o 💞 🕊błogosławieństwo💞

[@annaa9133]

Jeżeli Pan " zwariował" choć nie sądzę, to bardzo miło Pan zwariował. Jest Pan wyjątkowym Człowiekiem. Dziękuję 😃

[@dobrosawabielecka293]

Przyjemne jest przytulnie 🙂🙂😀😀

[@marzenaparzych7971]

Przytulanie jest super😍 Podoba mi się bardzo takie lekarstwo🤗 smakowite👍Dziękuję za piękną receptę❣BÓG zapłać❣Przytulam Pana Marka na maxa serdecznie💕❤

[@marekkuzimowicz9854]

❣️👍❣️

[@tomaszpaw174]

Mam trzy psy mopsy i kota co dziennie przytulają się do mnie i czuje jak pozytywnie na mnie działają. Dosłownie po 10 min przytulania mój organizm regeneruje się na maksa 🙂

[@krzysztofjednavhowski8700]

To zagadnienie dotyczy nie tylko ludzi... Przytulajmy się do zwierząt, drzew, rozmawiajmy z roślinami, owadami... Mam takie miejsca w lesie gdzie jest duża polana na której kwitną osty, nawłocie i inne łąkowe kwiaty pośród których uwijają się przeróżne motyle, trzmiele, pszczoły i inne owady zbierające nektar... Po prostu balsam dla serca i umysłu... I co bardzo istotne spotkać tam człowieka to jest wydarzenie dnia... 😍😘😘😘

[@magorzatajoachimiak8724]

Bogu dzięki, że Pan to powiedział na głos! Ja juz dawno to intuicyjnie czułam!

[@pryzmat5780]

Potwierdzam w calej rozciaglosci moc przytulania. Odkad polubilismy Misiaczki na dzien dobry i dobranoc ( a jestesmy 67 i 72 ) i jest to przemily nasz rytual od kilku lat, czujemy nasza bliskosc, wzajemne rozmienie i wsparcie i nasze wspolne zycie wzbogacilo sie wyraznie , zyskalo na jakosci. POLECAM serdecznie wszystkim nam ! Panie doktorze , wielkie dzieki za przywolanie tego sekretu dobrego zycia.

[@nataliakp8237]

Dziękuję, że dzieli się Pan wiedzą z ludźmi za darmo. Czynienie dobra i pomaganie innym ma Pan odhaczone i mam nadzieję, że to się przekłada na niwelowanie skutków stresu!

[@mirkamiia4230]

Kolejne i w dodatku bardzo przyjemne informacje dotyczace zachowania zdrowia i dlugowiecznsci. Przytulanie jest ogromna przyjemnoscia i nie nalezy sie hamowac jesli w darym momencie przydzie nam na to ochota. Przytulam Pana cieplo 🤗

[@danbiales6272]

I tego , najbardzej mi brakuje , ... pomagania innym , możliwości . Wreszcie potwirdzil Ktoś , samotność jest najgorsza chroba ,, tych czsow,,, .Dziekuje i ,,przytulam,, .

[@ugwd4369]

Dziękujęmy za świetny przekaż i poświęcony czas....

[@iwonawiecha3422]

Dziękuję za przypomnienie.Powinnam jak najczęściej przytulać swojego syna który przeżywa teraz ciężkie chwile. W szkole problemy bo nauczyciele myślą że uczniowie mają wszystko więc nie powinni mieć z niczym problemów.A jak się okazuje mają bo to nauczanie zdalne jest tak potrzebne i przydatne jak sami wiecie co🤔 Powinni otworzyć szkoły i normalnie ich uczyć a nie bezsensownie pisać przepychanki słowne. Czasami tak mnie coś trafia że mam ochotę napisać im coś ale powstrzymuję się żeby nie zaszkodzić synowi. Chłopak pisze prosi o pomoc a ci piszą coś bez sensu albo straszą. Skoro pisze i prosi tzn.że mu zależy bo gdyby mu nie zależało to olewałby wszystko. Na szczęście są jeszcze tacy co to rozumieją.

[@stasiajakobik5320]

R E W E L A C J A! Ta info pozwala mi zrozumieć siebie i innych! Małpki kapucynki umierają, gdy nie są przytulane. Co dopiero człowiek! To ta "witamina M", która jest niezbędna do życia! To dlatego moje przekonanie, że pies uratował mi życie w mojej toksycznej pierwotnej rodzinie, choć intuicyjne, jest zasadne. To przytulanie z nim uchroniło mnie od śmierci, a byłam bardzo ciężko chora... Mam "przeciąg w głowie", rodzaj olśnienia i wdzięczność w sercu. Dla Boga, że nas tak wyposarzył. I dla Pana, że o tym mówi. To informacja o wielkim znaczeniu. Ludzie !!! Przytulajcie się!!! Miłujcie się !!! Może tu jestem śmieszna.... Ale info o oxytocynie jest fundamentalna.... Do rozgłaszania na dachach, ambonach i środkach masowego przekazu. Dziękuję💓

[@witoldolbrych3140]

Panie doktorze nie zwariował Pan, sam nawet do tego doszedłem że w tzw. GRUPIE SIŁA - grupa dodaje siły. Dobrze dobrani ludzie naprawdę działają antystresowo. Miałem 4 lata depresję ,dzięki wspaniałej kadrze w nowej pracy wyszedłem z tego. To prawda co Pan mówi. Pozdrawiam i życzę zdrowia.

[@venusnela139]

Tak, Tak, Tak jest. Bez roznicy co kto tam sobie mysli, to jest mi calkowicie obojetne..Panie doktorze ja tez Pan przytule, bo takie zachowania chociaz teraz ze wzruszenia placze, to takie szczere zachowania przytulenia drugiego czlowieka maja najskuteczniejsze dzialanie na wzmocnienie systemu nerwowego i zdrowia calego organizmu. Tule do serca zawsze kiedy Pana slucham♥☺✌Tak czytam komentarze i stwierdzam bardzo smutna prawde, ze faktycznie 2/ 3 rasy ludzkiej sa ogarnieci przez ZLO bo logicznie myslacy czlowiek dziesiatki lat zyjacy, nie bedzie uciekal na jakies tam odleglosci bo...a to robi wiekszosc😢 Pozdrawiam wszystkich serdecznie usciskujac serdecznie dlon✌

[@tydanutakrasowska1779]

W zupełności się zgadzam ...Przytulanie i kontakt słowny z bliskimi to życie zdrowe, a które zabiera nam obecna wariacja z pandemią...

[@vanessam2039]

To jest bardzo ważne.Dziękujemy.

[@dorotak.3578]

Kochany Panie Mareczku,przytulam Pana z całych sił, wysyłam dobra energie,serdecznie pozdrawiam i bardzo dziękuję za te mądre słowa 😇🥰😍😘😘😘😘🤗🤗🤗 PS z niecierpliwoscia czekam na kolejne filmy i z radością je slucham WROCŁAW ŚLĘ ISKIERKI RADOSCI I MIŁOŚCI DO RZESZOWA!

[@irys2911]

Dziękuję P.Marku, pozdrawiam serdecznie💞

[@boloyoung2136]

Oksytocyna to podobno jeden z hormonów miłości, a jak to mówią miłość wypiera lęk. Bardzo ciekawy i przydatny odcinek, Dziękuję serdecznie. Tylko żeby to jeszcze było do kogo się przytulać...

[@kasiaolewinska1449]

Dziękuję, temat na czasie rady bardzo pomocne pozdrawiam👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@kamilak30]

Jest jeszcze jeden element stresogenny. To wiadomości w telewizji. Wyłączcie je a będziecie żyć dłużej 🤣

[@marzennabetlejewska2263]

Gorzej jak nie ma się do kogo 😒 czasem przytulam się do drzewa

[@magda2128]

Można nabyć zwierzątko, ja mam partnera z którym też się nie przytulam , ale z moja Tilcią to już co innego :))))

[@iwonna61]

przytulam Cię :)

[@beatasitarz1599]

Weź pieska ze schroniska, zobaczysz, ile da Ci miłości, a przytulanie go będzie samym zdrowiem. Wiem co mówię.

[@annagasparin5676]

bezpieczniejsze zapewniam

[@magorzatastepniewska6791]

Mam dorosłych synów, trudno ich przytulać....ale mamy też 4 koty i psa , i rzeczywiście każdy z nas bardzo lubi przytulać te koty i głaskać je. Co za przyjemność 😊. Obserwując dwu letniego wnuka, widzę jak bardzo on potrzebuje dotyku. Ja też bardzo lubię go brać na ręce i go przytulić. Teraz rozumiem też dlaczego wszyscy synowie spali ze mną jak byli mali 😆😆😆....no proszę... dowód naukowy 😃, a wydaje się to takie naturalne.

[@adadadadadadad718]

Bardzo dziękuję za mądre rady, jakże na czasie ☺

[@Anna-db4qo]

Ten film sam w sobie jest oksytocyną - działa na człowieka jak dotyk miłości .

[@mariolusiam7019]

Niestety moja rodzina jest źródłem stresu....ale podobno po śmierci już nic nie boli...

[@zofiakokowska9868]

Dziekuje bardzo p. DOKTORZE, szkoda ze w PR brak takich pasjonatow medycznych.Zycze Panu dużo zdrowia i niesłabnącej pasji.Jesstem Panu niezmiernie wdzięczna .SERDECZNE PODZIEKOWANIA!

[@janinafikus5437]

To prawda panie Marku...czujemy się wtedy lepiej ,więcej pozytywnego myślenia ,,pogoda ducha.... dziękuję za wszystko ,co pan dla nas robi ☀️🍀☀️🍀☀️🍀🤗

[@xxlnarutowicz3705]

Szanowny Panie Doktorze! Jak najbardziej prosimy o take praktyczne porady jak tego typu kremy należałoby robić! Dość dodać, że żyjemy w szalonych czasach i im większą wiedzę natury praktycznej będziemy posiadać tym większa szansa na to, że jakoś sobie w kryzysie będziemy dawać jakoś radę (!) - oczywiście pomijając sam fakt waloru zdrowotnego tego typu wiedzy... ale dzisiaj z naciskiem na raczej nieunikniony kryzys jaki nas czeka i różnorodne problemy i wyzwania z tym związane! Z najlepszym pozdrowieniem i wyrazami szacunku i wdzięczności za Pana działalność!

[@halinakur3892]

Jak dajemy napełniamy serce ❤️ jak bierzemy napełniamy 🤲. Pięknie dziękuję, to prawda to przykazanie miłości ❤️ które dał nam Bóg najważniejsze że wszystkich. A nauka to potwierdza.

[@annarabiega7593]

Dziekuje bardzo

[@grazynalelek3899]

Dziekuje Doktorze, przytulanie, serdecznosc bb duzo nam daje, sprawdzone w calym moim zyciu..milosc do ludzi to wielki DAR od JEZUSA, pozdrawiam

[@8NaTia8]

Panie doktorze jest Pan jeden na tysiąc👍mądry i dobry człowiek, dzielący się wspaniałymi radami.Pozdrawiam serdecznie z Katowic.💕

[@H_elloo]

Najtrudniejszą sytuacją jest ta, kiedy źródłem ogromnego stresu jest rodzina i to, do czego są zdolne niektóre osoby. Coś, co w normalnej sytuacji byłoby wsparciem i źródłem bliskości, staje się pieklem...

[@MR_BLACK_SHEEP]

Wiem coś o tym😪

[@organicbrain7029]

racja, też to napisałam w swoim komentarzu- nikt ci nie potrafi dopiec i dokuczyć tak, jak to robią członkowie rodziny biologicznej;) Znają cię od podszewki, wiedzą jakie masz słabe punkty.

[@akos7829]

Bo rodzina nie jest od dawania szczęścia. To jest nasz papierek lakmusowy, który mówi co w nas nie gra...To materiał do pracy nad sobą, nie do osądzania innych... Pozdro serdeczne !

[@joannawaw494]

Bądźmy dobrzy dla ludzi i zwierząt. Pomagajmy sobie wzajemnie. Przytulajmy się nawet gdy wcześniej tego nie było w naszym życiu Lepiej późno niż wcale.

[@Imjanek]

Dziękuję Panie Doktorze. Wspaniałe są te Pana "porady niemedyczne"😊

[@sasza57]

Zmuszanie do izolacji ,powoduje stres, wyklucza przytulanie się, a wiec zmniejsza poziom oksytocyny, tym samym zabijając nas poprzez izolacje i wzrastający strach. Dlatego starsi ludzie szybciej umierali rok temu w pierwsxej fali, zamknięci w DOS -ach odizolowani od kontaktów z rodziną. Samotność,poczucie opuszczenia przez bliskich, bezradność powoduje śmierć. Przytulajmy, choćby bezdomnego kota. To dzisiaj bardzo ważne i potrzebne obojgu -nam i zwierzęciu .

[@Jasmin-xf6yv]

Kochany doktorku:) przytulam cię bardzo mocno za to co robisz 😘🌹❤️🌻

[@barbarra]

Przewlekły stres powoduje dysfunkcje nerwów czaszkowych, m.in. nerwu błędnego co się przekłada na relacje/zaangażowanie społeczne. Brak kontaktów społecznych nasila stres. Zamknięte koło

[@futrzak6629]

Dziekuje Doktorze.Pozdrawiam Pana serdecznie.💕👍

[@mariafk9270]

Witam Panie Doktorze jakie te pana , wykłady i pomoc jest nam dzisiaj bardzo potrzebna gorąco dziękuję i pozdrawiam gdzie się udać do doktora jak nie do pana dziękuję za poradę .💓💓

[@zyklo1]

Musze Doktorze zacząć przytulać wszystkie moje sąsiadki 😃👍 tylko nie wiem co na to żona powie? 🤣 Jak zniknę z stąd to znaczy ze nie najlepiej wybrałem . Pozdrawiam Pana i Wszystkich tu przebywających i na początek przytulam na odległość 😍👍👌💑🫂

[@SaSa-ix3oy]

Tylko żonę i dzieci. Nigdy innych kobiet. Nawet w myślach! :)

[@adamkowalski323]

Bóg zapłać

[@janbobryk4649]

Dziękuję!!!!!!!!

[@poter70nowak64]

Jak ja Pana szanuję za te odnośniki! a pamięta Pan jak to się zaczęło? (wklejanie zrzutów w filmiki, bo pod filmikami zawsze były) ja pamiętam 😀 ... od glicyryzyny😁👍👌, pozdrawiam