5 tipp az életszerű, hatékony életmódváltáshoz I Első rész: Csináld, amitől jól érzed magad!

[@barbyeegirl]

Annyira szeretem hallgatni ahogyan beszélsz. Olyan szépen formálod a szavakat, nem hadarsz 😊 A tartalmat illetően jó, hogy az egyszerű tevékenységeket is említetted, hogy nem kell mindig csak a hasznosat csinálni, hanem ami jól esik 😉

Köszönöm! Örülök, hogy tetszett😊

[@eleonoranoemipall560]

De szuper, hogy ezeket a dolgokat összefoglaltad! :) Tapasztaltam az ezekben az apró de feltöltő tevékenységekben rejlő pozitív hozadékokat (pl hogy nem is jut eszembe nasizni), de sosem tudtam magamnak megfogalmazni miért van, hogy egyszer "sikerül" nem nassolni, máskor meg nem. Persze most jött az euréka érzés: mert egyszer beleengedtem magam adott tevékenységbe, míg másszor vagy kényszerítettem magam rá és emiatt feszültem bele, vagy épp amiatt éreztem bűntudatot, hogy nem azzal foglalkozom, amit "hasznosnak" gondolok. Hú sokkal hosszabban is tudnám fejtegetni, hogy mennyi felismerést hozott ez a videód, és a munkád során több más tartalmad is, de nem lenne elég a karakterszám. Így csak egy nagy KÖSZÖNÖM, és megyek instagramra osztogatni a tartalmaidat :D

Aawww, de aranyos vagy!🥰 Köszönöm! És naggggyon örülök,hogy ilyen gelismerésekre jutottál!😊🤩

[@timeazsurka435]

Szia szétnyílt hasizom zárására van e gyakorlatod? Kezdő vagyok 30 kg felesleggel

[@dorooop5532]

Zsófi 😂😂 túró rudi/banán 😂 imádom a gyakorlatias tippjeidet, hozzáállasodat, pozitív értelemben szájbarágós stílusodat, nekem nagyon sokat segített h kb 1 éve elindultam a jó úton!! (Azóta -10 kg és hol a vége😁😁)

Jajj, de jó! Örülök! És gratulálok! :) Ennek örömére egyél egy túrórudit, vagy banánt! :D ;)

[@Dorina_Temesvari]

🍌🤭🤣

😉🙃