zu Hause Brustschwimmen lernen (5/8): Gesamtbewegung - VH_B-G_01

[@elifodemis823]

Tolle Erklärung, danke ;-)!

[@eduValution]

Sehr gerne. Viel Spaß beim Üben 😀

[@LoanNguyen-xu2nw]

Ausatmen im Wasser durch den Mund oder die Nase? Was ist besser?

[@eduValution]

Das was für dich am einfachsten ist und wo du dich am wohlsten fühlst. Viele haben Schwierigkeiten durch die Nase ins Wasser auszuatmen. Vorteil bei der Nase ist, dass du langsamer ausatmest und somit die Luft länger im Körper und vor allem in den Muskeln hast.