最近話題のEAA論争について聞かれたジュラシック木澤と豆タンク杉中

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/ @jurassickizawa
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• 【お知らせ】ジュラぬき始まりました!!
#ジュラシック木澤
#木澤大祐
#筋トレ
#EAA

[@user-vo4jn2pk2z]

栄養素的には無駄ではないけど大半の人には金の無駄。 Y本センセイが筋分解というパワーワードで不安を煽って広めたのもよくない。

[@user-bf8jr3qg8n]

体脂肪10%きっている ハードなトレーニングをしている 食事制限をしている これ以外の人には無駄かもしれません。

[@Matilda.Matida]

EAA論争なんぞが問題にならぬくらい、日本４位の杉中選手がグルタミンしか飲んでない っちゅー衝撃は大きい

[@user-wy9jo7gr5i]

いやそれなｗ 杉中選手色々すごいｗ

[@handlejapan]

サプリメントじゃなくてボディビルは低身長が一番効果的だからね 増量もカロリー少なく増量しやすいし

[@showwweee]

そりゃそうなんだけど、他人がそれ言うと負け犬感ハンパないな

[@Matilda.Matida]

​@@showwweee なぜ、そう思うのですか？

[@showwweee]

@Matilda.Matida すみません、誤解させたようですね。あなたへではなく一個上のコメントへの感想です。

[@user-xv5ij5zr8i]

「EAA体感無いって言ってるやつは追い込みが足りない！」 とか言ってるやつも居てカオスだったｗ 木澤さんも杉中くんも横川くんも追い込み足りないらしいんで頑張ってくださいｗ

[@MiyamoriProduction]

それはえぐいw日本にこの人たちほど追い込める人間がどれだけいるのかw

[@Ryu-en4wy]

発言したやつバケモノで草

[@odebuseba]

批判されるべきはEAAそのものではなく売り方だから、「EAAは無駄」って批判は言い方としてやや不適当だし、山Sさんはその穴を突いて上手く論点ずらしてる印象

[@ttss650]

EAAは◯澤のフェラーリとかタワマンのために必要なんですよ

[@user-zw6mt9re6p]

懐はでかくなってるよね

[@user-li9xb3cs7k]

プロテインの成分も怪しいなぁと個人的には思ってます。

[@user-py1qr1hw3b]

@@user-li9xb3cs7kあの人のプロテインは安いですがアスパルテーム使ってるんから発がん性あるで危険ですよ❗️😅

[@kuramoto_toshihiko]

ステロイドもお金かかるしね笑

[@user-ks5kq9bx7r]

誠実な発言ですよね。

[@kota5169]

そもそもサプリ自体がこの業界の誇大広告でしかない。

[@Arahama2]

EAAどころかプロテインも飲んでない人にすごい体してる人いてワロタ

[@user-gh5mu1mt5b]

EGG＞＞＞EAA 悔しいだろうが仕方ないんだ。

[@user-yeifhsjkn]

やっぱEGG最強だよな

[@ndnsjiw20]

Sam get it right

[@user-ic1jc3kv4i]

テンガEGGしか勝たん

[@user-my1yl7qx3i]

パサパサして飽きるけどやっぱりSSMとかTMが最強かな

[@nrnfaf3285]

なにっ

[@redrogue5102]

山澤、リトル山本義徳になってて草。

[@TO-dj9qc]

いちいち無駄って言う人もアホだし、絶対必要って言う人もアホなんだよな サプリでしかないんだから

[@user-vq1cq8il2i]

過大に効果があるみたいな広告の仕方がダメなんだろ

[@user-lx5mi2bj6g]

⁠@@user-vq1cq8il2i 別にそんなもの世の中に死ぬほどあるだろ。テレビショッピングに一々突っかかんのか？ 筋トレが関わると過大広告だ〜って、筋トレしてる人は頭が悪いのでネットリテラシーがないですって言ってるのと同じだぞ。

[@user-lw4cm6tz7w]

グルタミンのみは草 凄すぎる

[@ttss650]

麦茶かわいい

[@TM-up9qv]

クレアチンとグルタミンは飲むかなな、唯一体感できるし

[@user-dw4me4kq9t]

同じ！その２つとプロテインだけ飲んでる

[@user-df9dy2rf9l]

プロテインすら飲まない！ 名言いただきました

[@youmiya5750]

EAAやBCAAは無料で利用できるならモリモリ使うかな、普通に栄養だからね 価格考えるといらないかなプロテインパウダーが安いからそっちを利用している

[@oila7787]

全然大した体でもない普通のトレーニーだけど、コレだけは間違いないと思ってる事が5つある。 ・とにかく継続 ・ちゃんと食う ・風呂に浸かる（シャワーだけで済ませない） ・よく睡眠取る ・Twitter見ない 心身ともに安定するのが一番。これだけ徹底すれば少なくとも”狂わされる”事は無くなる。

[@user-bf8jr3qg8n]

全部個人差あるけど、情報に踊らされて何やってるかわからない人はこの5つみたいに基本に戻るのが大事

[@ustimakomu2503]

自分は風呂に浸かるのが子供の頃から苦手で逆にどっと疲れるからシャワーのみ派

[@user-vm3ep2kx2o]

金ないからシャワーでパッとオワリ

[@user-bf8jr3qg8n]

@@user-vm3ep2kx2o シャワーだけの人はストレッチを入念にやった方がいいと思います。

[@Aidhei922]

「ちゃんと食う」は過大評価されてる気がする。 SNSはユーザーと上位1%遺伝子の人で溢れてるけど、平均的な日本人は1年目に2、3キロ筋肉つけるのがやっとなので、よく言われてる月2、3キロ増量とかしたらただのデブになる。 ましてや平均的な遺伝の日本人で3年とか筋トレしてるならリコンプするぐらいの勢いじゃないと、増量というなのデブ活にしかならない。 2、3キロの増量に追いつくぐらい筋肥大できる人が生存バイアスで目立つから「とにかく食って筋トレしまくって寝る！」が正解みたいに見えるけど、現実は違う😮‍💨

[@user-rf4ie2si1g]

ポカリスエットて夏は麦茶がみんな定番だから（笑）

[@tatatagatagata8610]

無駄にするか無駄にしないかはトレーニングの強度にもよると思うのが正直なところ。 材料ってのが1番の理由 食事で補える強度のトレーニングもしくは、トレーニングに応じた食事内容なら別にいいんだけど。食事量が多くない場合には効率的にeaaとかプロテインで補えばいいって考える、あくまでも栄養"補助"食品 読んで字のごとく補助

[@kawa2sea]

EAAどうこうより、山澤さんはまずステロイドをやめましょうよ。

[@GORIRA.STRONG]

EAA無駄って言ってる人大した体してる人いないって言う発言がダメなんだよなー。そこに関して山澤は謝罪せず逃げてる。

[@user-gy3rh5zu7r]

確かに発売者の発言としてはまるで「飲まないとデカくなれない」と誤解を招きかねない可能性はありますよね。

[@user-hh8hi3tr2g]

おまえのコメントがダメだろw

[@GORIRA.STRONG]

@@user-hh8hi3tr2g 山澤の方がダメやろ

[@user-ib1zt8mh1u]

@@user-hh8hi3tr2gなんで？

[@user-meron1204]

それ言ったらeaaは無駄って発言もどうかとは思うけどな

[@ts-bd6kg]

プロテインすら飲んでないの衝撃

[@useraaaaat]

山澤って存在は必要なのか？って論争にならないかな

[@kintaro-japan]

私の父はAGAの体感があったようです。まだ私は体感ありません。

[@user-dp3ri3wr5e]

人によるって事？ですよね

[@user-cm5eb6kp2n]

筋トレ系の人が宣伝してる奴は高い。だから結局安いやつ買う

[@user-rm9te8gd9s]

トレーニング中のコーヒーって私もたまに飲むけど余計喉渇く気がする…

[@user-bf8jr3qg8n]

カフェイン、塩、糖分、 が一番良いって言う人も多いですね。

[@user-tw1uw3oj9y]

喉渇くどころか気持ち悪くなって吐きそうになる 最近だと違う研究結果もあるみたいだけど、利尿作用があるから水分補給には向かない飲み物だと思う

[@norichu7206]

今まで全く飲んでなかったけど早朝3時にトレーニングするようになってからは食事取れないから補助用に飲むようになったな

[@user-oi3ts3du9p]

そういう方の為にサプリってあるんですよね。

[@user-wb4zs2nd8u]

クロワッサン食べたい

[@user-ev9gp5pv9x]

筋トレ系KZbinは論争が好きですね。サプリもトレーニングも十人十色でいいと思うけど😅

[@user-lv2jk7ni3x]

ご飯の方が、パワーが出て良いトレーニング出来ますね。

[@MiyamoriProduction]

ケントの質問の方が気になる。

[@user-qt3sl5ws5n]

筋トレ界隈も人口が増えてきて 情弱ビジネスが跋扈するように成ってきてしまった

[@ustimakomu2503]

大昔から変な意味分からん腹筋マシーン（お腹にあててシュコシュコするだけのやつとか）とかTV通販でバカ売れしてたな…

[@TheTakubou1]

無駄か無駄じゃないかという考え方と、摂取しているかいないか、は別物。そこを分けて考えられない人が多すぎる

[@ぽこちんゆー]

ずっとポカリスエットでやってるけど、そないーええのんでみようかなー

[@user-uf2ll4dq4z]

ほっぺ太郎さんという存在があると思う

[@katy7111211]

筋トレ初期から中期にかけては、鯖缶で腕周り40オーバー行きました。鯖缶取ってないやつでデカい奴を見た事ない。

[@user-rz4ry5ic7z]

サバ缶すご！

[@deviltaku]

ええぇ‼️鯖缶て金属でできてるはず・・・鯖缶飲み込む前に歯で細かく噛む自信がないな・・・

[@user-rz4ry5ic7z]

@@deviltaku 流石にくだらないよ！

[@user-pm6bc5jb6f]

さすが上越王😂

[@na3258]

黙って筋トレが正義💪

[@user-hh8hi3tr2g]

金に余裕があれば飲めばいい。

[@user-wy9jo7gr5i]

タワマンに住みたいから買ってくれ

[@user-sy9kk1pl6y]

木澤さんが横川くんなんて言ってんの？って聞いてるのに全然横川くんの発言言わないやん。気になったまま動画おわった

[@horoyoi9875]

どっちも言葉が強いから駄目なんよな 摂るのは人の自由やろ そこで他の人に強要したりバカにする奴がキモイだけ

[@user-meron1204]

ほんっとうにこれ

[@LikeKOBA]

これすぎるwww

[@user-mr9qz2qq1w]

結局食事で栄養をとるのが一番なのね　サプリメントは吸収率悪いしあくまで食事の補助なんだと思う　サプリメントは薬じゃないから

[@user-vk5yd8ep7r]

まー　Ｙ澤は金の亡者ぽいからな　フェラーリ調子いいんかいな？

[@user-ei1lm7hs6g]

捨て垢でほざくのも滑稽だよなー

[@user-yw7jo6eg5n]

F&WっていうメーカーのEAAの原材料が羊毛や羽毛ってホームページに書いてあって、気持ち悪くて買うのやめた。 他のメーカーはなにから作ってるんだろうと疑わしく思うようになった。

[@user-tx7bd2eu1p]

色々、試したけど… 結局は食事と水と塩かな😅

[@Ojogiri_Da]

基本的にどこまで行ってもサプリですね

[@user-yi8lg7cn7j]

麦茶か水って野球部ですか！笑

[@user-jt9cg3og3o]

この2人が飲んでないっていうとほら！っていう人が現れ、合戸さんが飲んでるよっていうとそうなんだ！ってなるだけ。 体に摂取してるんだから無駄なわけないし、全部砂糖だったとしても体にとって無駄なことはないだろ。プラシーボもあるし。 極論しか言えない人たちが盛り上がってるだけ。注目度高まってるし、これもYSさんの思うつぼかもね。

[@user-xu5ll7pp1h]

具体的にBCAAとどう違うんですかね？ コンスタントに摂取して行くためにもアルギニン、シトルリン含有のBCAAしか飲まないので夜の『ﾄﾞﾋﾟｭｯ♡』感が強いだけで体感感じるのクレアチンだけなので誰か教えてほしーです😢

[@user-oi3ts3du9p]

EAAは必須アミノ酸9種類すべて。 BCAAは必須アミノ酸の中のロイシン、バリン、イソロイシンの3種類。 必要なタンパク質がとれていれば必須アミノ酸は充分とれているのでEAAは特に必要なくなります。 一方BCAAがある理由は筋トレ中で筋肉が代謝し消耗するアミノ酸がその3種類だからです。 ただしこれも必要なタンパク質が充分摂れていれば必要ないです。

[@user-vq1cq8il2i]

@@user-oi3ts3du9p必要なタンパク質っていうのは量ですか？

[@user-lx5mi2bj6g]

まず｢EAAを無駄って〜｣って所は明らかに余計。 この論争においてEAAは絶対に必要と言ってる人も絶対にいらない無駄だと言ってる人も極端すぎて間違ってる。 ケースによっては飲んで無駄なものではないし、効果はある。ただ筋トレ初心者が優先して飲むものではないし、タイミングなど全く考えもせずEAAを摂取するのが間違ってるってだけ。 某S○Mの発言を曲解したコメ欄の自称トレーニーがEAAは無駄だ、必要ないって言ってるけど、そのS○Mもその辺はちゃんと付け加えてるからな。

[@user-yr7zt4ui7g]

Y澤さんは、EAAを『無駄』って言い切ってる人にでかい人はいないと言いたかったんだと思う。 でかい人は僕は使わないという言い方をしてる気がする。

[@user-ve8vf7jl5s]

ヤマザワはステロイド使わないでＥＡＡで頑張るべきやったな。

[@user-zj5qs8zj9u]

EAAよりお味噌汁😂兵庫ニキ。

[@nor2663]

ジュラはもっと高いペプチド飲んでるんだから、ごまかさずにちゃんとそう言えばいいのに。

[@user-mn3vr8df4t]

必要と感じるなら飲めば？って感じやん

[@akatsukifcjryouth]

取ったほうがいいかどうかなら 栄養素なので取ったほうが良いに決まってる ただしそれが不足か過剰かってのはわからない なら取っておいた方が良いんじゃね？ って感じでOKだと思う 競技する人は取ったほうが良いだろうあとは個人の問題よ

[@user-yb2xi9lm6p]

論文読んだ事ないような人達がネットの情報で一喜一憂してるよねこの業界って アホらしい

[@user-vy8ry4hj2e]

サプリメントとしてのEAAは無駄。 栄養素としてのEAAは必要。そういう意味で考えた時はその程度の知識もないような人はでかくないのかもしれない。

[@user-po6jg5lm6w]

結局筋肥大はトレーニングあり。

[@SM-my4ke]

最近はCCDとプロテインを混ぜてトレーニング中に飲んでます☻ もっと言えばCCDじゃなくてポカリでもいいやって気がしてきました☻

[@hoshinogang]

この〜〜はどう思ってるとか、意見を伺いたいってなんなんまじで

[@user-vm3ep2kx2o]

一周回ってクレアチンと岩塩で充分

[@user-rp8we4oy6m]

このお二人も今は飲んでないだけで、別にムダとは言ってないんだよな。飲みたければ飲んでいいと思うよ。いろいろ試して効果実感するのを飲めばいいんじゃない？ちなみにワシはEAAはあまり実感しなかったけど、クレアチンは良かったと思う。

[@user-tg7xt2xm9h]

eaaいらない言いだしたサム君とかジョーフィットも基本いらない。減量末期の時でカロリー抑えたい時くらい言ってたけど結局動画見た人がEAAは絶対いらない！と誇張した側と山澤さんの視聴者のEAA絶対信者が騒ぎ立てたようなような

[@JangoT-ny9ug]

0:00屁こいた？

[@user-ig9nc6xr3t]

山澤さんはスポンサーとの契約もあるし契約してんのにEAA効果ないのでやめましょうは言わんでしょ😂ビジネスとはそういうもの 騙される知識のないあなた達が悪い

[@user-cj6uw9oz1p]

無駄かどうかは調べてみないと分からないですが、体作りはそれより他に大切にした方がいいことと大事なことが多すぎる

[@pocotaninsitao9042]

自分のブランドでEAA売ってるんだから意味ないとは口が裂けても言えないでしょ、無駄って言ってる人はたいした体してないは失言やね

[@user-wk1oq2eu7r]

EAA金の無駄って言ったKZbinrにY澤氏がキレたのが発端で、売り言葉に買い言葉じゃないの？

[@user-ve8vf7jl5s]

無駄だしね

[@fuyuhasu0068]

木澤の髪は後退してるんか？

[@user-vk9ze7um7h]

時間がないなら目的地まで早く行ける特急、新幹線を使うのええよ。金の無駄だと思うならゆっくり進む各駅を使えばいい

[@retsuzenretsugo]

海澤れいめい

[@starsuper-rs2uj]

名前が山の人で、信用していいのは山岸さんだけだよ。

[@user-lw4cm6tz7w]

山岸さんも怪しい経口ステロイドみたいなの勧めてたから、もう信用できる人限られてきてる

[@cry1062]

まぁ結局、筋肉のデカさ＝念やからな

[@user-ff3wu8wg4u]

グルタミンってどんな効果があるんですか？

[@user-fb8rz5vy8h]

筋肉の分解を防ぐものです

[@syake2481]

EAAが筋トレに必須かのように売っているのがダメなんだよなあ

[@Ame-hare]

非必須アミノ酸もグルタミン酸とか別の原料があるから作れる訳でそれが補給されなかったら、枯渇することになるけど必須アミノ酸だけ取れば良いというのは正しいんだろうか。 個人的には非必須アミノ酸を合成するのもエネルギーや原料を使うのだから、折角取るなら全部のアミノ酸を取る方が効率が良いと思えてならないけどね。

[@user-gy2hi1py1i]

トレーニング前に仕事などで十分な栄養取れていない人とか、1ミリでもデカくなりたい人は飲んでも良いと思うけど、そんな1ミリ気にするより他にできることやった方が良いよねーとは思う。

[@user-tn2ln1sl7e]

EAA飲みながらトレーニングしてると気持ち悪くなる時ない？

[@user-tt3mh2uu4v]

昔からこの業界は変わらないな。 俺が正しい論争。 ワイが２０代の頃通っていた豊橋のジムでも、そんな論争けっこうあったよ。 当時はクレアチンがではじめたころだったかな。

[@user-pm6bc5jb6f]

ホエイペプチドはどーなんやろかな

[@user-oi3ts3du9p]

吸収効率はEAAよりも良い。 ただタンパク質が食事でその人にとっての必要量が摂取できていれば特に効果は無い。

[@user-pm6bc5jb6f]

@@user-oi3ts3du9p うわぁ😭 親切にありがとうございます🙇🏻‍♀️՞

[@user-rj8td9fu6z]

無駄ではないのかもですがトレーニング歴が少ない人は摂ってもマイナスでは無いのかな🤔歴が長くなるとどうやってもそこまで一気に筋量が増えるってのはないので何を飲んでも飲まなくても変わらないですしね。 そもそもどのプレワークアウトドリンクも汗が出やすくなる等以外体感なんてほぼ無い😅

[@user-bf8jr3qg8n]

某ビルダーはブラックコーヒー薄めたものに糖質と塩加えたもの飲んでました。

[@user-rj8td9fu6z]

@@user-bf8jr3qg8n そうなんですね😃 自分はコーヒー好きでブラックコーヒーを1日に1ℓ以上飲むのでカフェインでの体感等は全く感じられないなー😅

[@Matilda.Matida]

元のライブの動画、観れる状態になってるけど、現在 約8500再生。 この動画、現在 約34000再生。 ジュラぬきの勝ち。

[@user-xl1ll7tq9o]

字面だけで批判されてるのは伝わり方が悪いだけで、EAAそのものに効果が無いって言ってる人でって意味で、EAA飲んでない人でとは言ってないんだよなぁ。 飲めばデカくなるとも別に言ってないのに穿った解釈してる人が騒いでるだけのような。理論とかまともに覚えるくせにそういう柔軟な理解力が無いから脳筋とか言われるっていう自覚は必要

[@keimayor]

大事なこと ・日本トップ選手でも無駄とは言はない ・プロテインすら体感無い ・杉中はグルタミンのみ

[@sasakaman8625]

EAAなんかクソどうでもいいけど、杉中選手はクレアチンも摂らんの…？

[@TM-sk7um]

よくわかんないですけど、EAA“摂ってない”人じゃなくて、EAA“無駄って言ってる”人で体すごい人いないってことですよね。 それなら、言いたいことがなんとなくわかる気もする。

[@user-gz1wj3xe8u]

ジュラシック木澤と横川くんが飲んでないとかもう言葉いらないじゃん

[@user-oi3ts3du9p]

EAAって吸収が早いプロテイン。 だからコストの高さは吸収時間短縮に金を払ってるイメージだよね。 ただ、必須アミノ酸以外のアミノ酸は筋肉構築に意味ないかと言われればそうではなく間接的にサポートしてくれる。 そう考えればプロテインで充分だと思う。

[@badwolf28]

時間が足りない社会人、食事後の最適な時間にトレできないので吸収の早いEAAは重宝してます。

[@user-qx1yp4sm3z]

論争する隙あったらトレーニングしろ!

[@user-nj2cn3uo5k]

逆にEAAは体感あったけどグルタミンは体感無かったし、人により違うんじゃない？どちらも極論すぎる

[@user-xb7ck9jp3b]

eaaってアミノ酸だから効果あるor無いで話したら、あるに決まってる。価格に見合った効果があるのかは別だし、食事のタイミングや生活習慣しだいで、必要じゃない人もいる、しかしながらアミノ酸は効果ありますか？と言われたらありますでしかない。山澤さんが言ってるのはアミノ酸が無駄っていう人でデカい人は居ないって話な。これに湧く人ってプロテイン飲むと太るとか筋肉つくとか言ってる情弱と同じレベルだし、もっと言うとプロテインなくてもデカくなるでしょ。だからと言ってプロテインが無駄なんてことは無い

[@snowluckydesu2]

どうでもいい論争でｸｻ(ง ˘ω˘ ;)วｸｻ

[@seezy4193]

黙って追い込んで肉と適度な野菜と米食ってよく寝ろ それ以外に必要なもんなんてほぼ無い

[@fatm3173]

無駄と言い切ってしまう程度の知識量の奴に体すごい奴はいないやろ

[@user-vi8cc7dh6k]

EAA論争！皆んなネタがないから大騒ぎですねー

[@user-dz8zd7yz6l]

扇谷カイトくん見ればわかるよ。トレーニング強度えぐいし、腕バカ太いけど、サプリ何も飲んでないしEAAとってないって言ってた

[@user-bf8jr3qg8n]

本当そうなんだよな。 マルチビタミンだけ今も飲んでるけど実感ゼロ。 昔クレアチンは効いたと思った。 グルタミン、bcaa、eaaとかは金の無駄だった。 これらは減量中で食事制限していてハードトレーニングしている人だけ効果あるものだと思う。

[@user-lj4co8in3d]

プロテインすら摂ってないみたいですもんね。結局はトレーニングと食事ですね。

[@illmaticmantora]

そもそも何のために飲まれてたかを理解してれば無駄も必要も無いと思うんだけど 何年もトレーニングしてる人間らが今更なんでこんな事で論争してるのかが謎 必要な人が飲むだけで。プロテインも同じことなのに 自分では考えず有名な他人がああ言ったレベルで判断してるのが未だに多いんだろうな