EAAの宣伝は詐欺？寺島遼が正直にお話しします。

[@glutamine_lovepeace]

効果ないと言うより、飲まないより良いけど辞めても問題ないサプリ が正解な気がする。

[@カートマン-e5l]

「筋分解を防ぐために起床直後に飲みましょう」みたいなトッププロぐらいが気にする様な事を、初心者の不安を煽って売るのが良くない

[@user-cw1cd2tk3z]

寺島さんみたいに極限までやってる人は細かいディテールまで拘るという意味があるんだろうけど99%の素人には意味ないよね。

[@ysk877]

間違いないです笑笑

[@ザック-t5d]

意味ないって事はあり得ないんよ。ただそこの1%に拘る前に他の99%出来てるんかって話なんだろうけどそれは半分正しいけど意味がないってのはズレてる

[@user-cw1cd2tk3z]

@@ザック-t5d お、EAA買っちゃってる情弱さんかな笑　その回答がズレてる。意味ないっていうのはそのまま言葉通りの意味ではなくて、そこまでこだわれるほどの素人はいないからいちいち買う意味ないよねってことだから。言葉尻捉えてズレてる発言こそズレてるよ。普段からそんなことしてたら友達いなくなるよ。気をつけてね。

[@坊屋春道-t5y]

@@ザック-t5d主の意図を全く理解してなくて笑うwお前相当ズレてるよw

[@ザック-t5d]

@@坊屋春道-t5y いや理解してるから半分正しいって言ってるんだけど。違うならどうズレてるか説明してくれる？

[@notori9912]

EAAが本当に必要な人って寝起きすぐにトレーニングしたり、トレーニング食事睡眠全て突き詰めた人が更に良くしていくために取り入れるくらいだと感じる。 競技者としてトップを目指すレベルの人以外はやっぱり必要性は限りなく低くて、それ以外の大きな要素(トレーニング食事睡眠)に改善の余地があると思うのでそこから変える方が絶対いいと思う。 結論一般人にEAAは限りなく優先度は低く、基本を極めましょう。という事でした。 5:20 のケントさんの説明が全てでした。

[@たまむし-q6c]

本当そうだね。その辺の情報を省いて一般向けに販売するのはどうかと思うし、eaaを売るために過大評価して発信してませんか？ってことだよね。

[@プロティオス]

確かにEAAは吸収速度は速いけどアミノ酸は9種類。 プロテインにはアミノ酸の素20種類あるからプロテインで良いよねってなる。 良く食事出来なかったりトレーニング前の時間ない人にはって言ってる人居るけど、移動時間前にプロテイン飲んでおけよってだけの話。

[@tpjmwj]

EAA飲みたい人は飲めば良いし否定しない。 ただネイチャーカンの値段の高さは異常だと思うw

[@なおてつ-u1p]

プロテインですらめちゃくちゃ高いし

[@もちもち-y3e7i]

EAAは効果があるのか？でいいのに詐欺師なのか？ってテーマにするの攻めすぎてて好き笑

[@だいきフィットネス]

FWJはEAA、JBBFはホエイペプチドを推すイメージ

[@堀内一樹-i1h]

同意ですね。ゴールドジムがペプチド推しなのでなんかそんなイメージあります。

[@user-retsuzenretsugo]

食事をしっかり摂ってたらどっちも必要ない。 ただのぼったくりサプリ。

[@DX-zd8nx]

１杯あたりせいぜい100円で、トレーニング中に味付きのアミノ酸を飲める。それに劇的な効果求める方がおかしいし、過度に反応して効果ないと断言するのもおかしい。飲みたきゃ飲めばいい、いらないと思うならそれでいい、そして俺はEAA飲んどる。

[@まぁーるぅ]

kentoさんが裏方におる事でjb時代のようなズバズバいう面も残しているのがこのチャンネルのいいところ！

[@234retdg9]

世界一を目指す競技者なら効果はごく僅かだろうとそこに頼る意味はありますよね ボディメイク目的の一般人にとってEAAは微妙な代物ですね！

[@m00am852]

ぶっちゃけ素人にはいらない😅

[@Ramen_trainee]

ケントさんのまとめがかなり分かりやすかった！

[@jasonfukumoto6160]

自分の経験上、サプリメント全体に言えるけど、「 無くても良いもの」だと思ってる。

[@tokyorose1979]

とにかく聞き手が優秀

[@kiri3382]

飲まないほうがいいか飲んだほうがいいかで言えば飲んだほうがいいけど、費用対効果は悪いから、「みんなに」オススメするのはそれが金もうけになるひとだけだよね

[@ni2399]

これ聞くならトレーニーじゃなくて研究者だよな

[@ポッキー-n6d]

味が美味しいしジュース飲むならEAA飲む感覚

[@sana-ph1ti]

意図せず有酸素しちゃう時にEAA飲むんだけど、飲んだ日の代謝めっちゃいい。

[@666gore]

飲むのと飲まないのでは筋肥大効果が1→1.1になるくらいでもちろん飲まないよりはいいけど価格に見合うかと言ったら見合わないってことですよね。 金なんていくらでもあるって人か睡眠食事トレを100％完璧にこなしてる人が最後にたどり着くものって感じする

[@structureperfect5533]

主語と目的語が抜けた紹介はダメだよね。 誰向けで何を目的は何か？ 景品表示法、過大表現は罰されないとダメよ、ダメダメ

[@tsubasaw5678]

普通の人は要らんよね…大会出るような人は摂ったらいいんじゃない？

[@yts7461]

８年目のトレーニーだけどサプリメントが全く無駄とは思わない。 ただ費用に見合う効果があるかと言われるとNOだと言える。 実際に飲んで体感があれば続ければいいし無いのならすぐに辞めて別の事にお金を投資すべき。 個人的にはサプリメントに金を掛けるなら質の良いサポーターを買うかな。 １度買えば高い物なら数年は持つし着けた瞬間に最大挙上重量の10%は余裕で挙がる。 そして怪我のリスクも激減するわけだから。

[@hutoukou2003]

飲む人の多くがEAAが意味ないみたいな情報ももちろん見た上で飲んでる🍺 これは趣味のバイクや車のカスタムみたいなもの🚌🏍 メイン以外の部分でも色々変えて楽しんでやってるのに「それ意味ないよ。情弱ビジネス」とかネッチョの極みであることを理解した方がいい💪 まずそもそもお前（批判する人）が手に入れられる情報なんてみんな持ってるに決まってるヨネ

[@yyqi]

タンパク質を十分に摂れていたグループにEAAを追加で摂取させても特別何も効果も得られなかったという論文が複数あることや自身の経験から、タンパク質を摂れば摂るほど筋合成が盛んになるわけではないというのが今のところ私個人の見解

[@reefscoral7655]

探しても見つからなかったのですがどこにそういった文献が掲載されていますか？ あと、最後文脈からしてタンパク質じゃなくてアミノ酸ですよ。

[@いぬ-f6h]

@@reefscoral7655 え？笑

[@aka-ao-fwj]

@@reefscoral7655頭悪そう

[@ken2787]

@@reefscoral7655はい？w

[@いのさん-w8x]

私は専門家ではないですが、いくつかのコメントにもあるようにサプリメントの効果を享受する程の強度が高い筋トレや極限の減量をしてなければ不要だと思います。そもそもサプリメントで筋肥大や筋力アップしたらドーピングと同じでは？私のような一般のジム会員はまずはしっかりとした筋トレと3度の食事かな。

[@chiffon3756]

言い難いことも上手く言い回してくれる寺島さん好き笑

[@tairiku1446]

WPCが飲める人ならプロテインの方が良いんだろうけど、WPIしか飲めない自分からするとセール品ならそんなにEAAとプロテインでコスト自体は変わらないかなぁと……

[@ktsdesu852]

寺島さんとか極限でやってる人が飲むのは分かるけど、99.9パーの一般トレーニーはどう考えても要らないでしょ。アミノ酸ってプロテインにめっちゃ含まれてるし、追加でEAAを買うにはお金の無駄すぎる。

[@nansa4395]

某山澤さんが「筋肉がデカくなるサプリ」っていうサムネでEAA紹介してますけど

[@ザック-t5d]

ここで言ってる直接的にってのはトレーニングせず飲んだらマッチョになるっていう宣伝の話ね。EAAは要するにプロテインの亜種だからプロテインを筋肉がデカくなるサプリと紹介してるのと変わらないからトレーニングありきの話をしてるなら何も間違ってない

[@kk-hd6mt]

もう身体絵描いてあったらハンシャと言われても納得してしまう

[@lqycqn2329]

プロテインの中にeaaは含まれるんだからeaa単体の有用性はタイミングの問題を解決してくれること。bcaaも同様に。水分の補給すら許されない極まったブラック企業に勤めている人か、早朝トレする人か、薬に頼るほどシビアな競技に身を置く人以外は必要ない。 これインタビュアーのケント絶対ニヤニヤしながら質問してるでしょ笑笑

[@おれ-x9y]

ご本人も言ってる通りサポートされてる側としてはこう言うしかないよなって思いながら見ました。そういう意味で私はこれからもEAA宣伝を見たら「あーはいはい」って流すなあと思った次第。 コメ欄にも似た温度感の方多いからフィットネス市場にいる消費者のリテラシーが上がっていそうな雰囲気。いい傾向。

[@sin1335]

EAAは精神安定剤的な位置付けだと個人的には思ってる。

[@犬-l2j]

びーしーええーをカーボドリンクの味付けに使ってます

[@エータ3号]

トレ中に美味しいドリンク飲むなら味付きカーボパウダーでよくね？と最近思い始めました。

[@鍛える男]

個人的にはプロテイン、BCAA、EAA、クレアチン含めてサプリを常時摂取する必要はないと思っています。 ただ、摂取、非摂取の究極的なメリット、デメリットは分からないので、好きなら飲めば良いといった感想です。

[@エアポッツ-c6h]

クレアチンだけは常時飲んだ方がいいし、筋トレ関係なく世の中にあるサプリメントで安全と機能が1番保証されてるんじゃないかな

[@user-ii7bo4ik3e]

マイプロでまとめ買いするとおまけでEAAとBCAA着いてくるからそれ使ってる

[@ローファットマン]

EAAの効果は分からんけど山澤のやつは美味い

[@omemai]

セールになるとBCAAどころかそのへんのプロテイン並みのタンパク質コスパになるEAAがあるからそれ飲んでる。 そうでもなきゃ高すぎで買えん。

[@なおてつ-u1p]

どこのメーカーの買ってますか？？

[@sofifan3746]

補助的な物であるのは間違い無いんだけど、売る側が誇張しすぎなんだよね。 正直トレ前に飯食ってたら要らん。

[@taka02jin68]

効果ないは嘘なんよね。プロテインで十分なだけで 金あって味が好きなら飲めば良いと思う

[@pineapple6206]

吸収速度でプロテインより優れてるので機能性サプリだと思ってたんだけど違うんか

[@やまだー-l4v]

自分もそう思ってるのですがeaa不要でプロテインは必要って人もいるので何でなのかなと思ってます。

[@ポケキッズ-x2l]

@@やまだー-l4vタンパク質量が足りないからプロテイン飲んでる。EAAそんな大量に飲むもんでもないしね

[@やまだー-l4v]

@@ポケキッズ-x2l タンパク質が分解してアミノ酸になってるのでプロテインの上位互換って意味で言ってるのだと思います。

[@ihatovrecords3032]

EAAには非必須アミノ酸は含まれていない。あとアミノ酸の含有量が全然違う。 吸収速度もeaaが15分程度、プロテインが30分から45分程度。ちなみに空腹時の運動で糖新生が行われるのは1時間あたり0.1g程度。 わずか30分程度の吸収速度の違いでEAA飲む必要ある？ 消化しないから大量に飲むと下痢になるし。

[@pineapple6206]

自分はトレ中ジュース代わりにbcaa飲んでるけどプロテインはもたれて飲む気がしない。EAAは高いし味が好きでないので飲んでないけどカタボ局面で少しでも合成方向にもっていけるのならそれを期待する人には別にアリだと思うけどな。木澤さんはじめトップ選手は飲んどるようだし人それぞれ。詐欺師呼ばわりするのさすがに期待値が高すぎなんじゃないかな。山◯さんも別に絶対必要とか効果絶大なんて言ってないと思うし。

[@nico_nico.O__chan.0430]

あくまでトレーニングを追い込む為に飲むワークアウトドリンクがEAAだから分解予防や筋肥大の効果はほぼないと思う。ただ体感的に飲んだ方が追い込める気がする！その為だけに飲んでる！

[@水曜じゃん]

お金が無限にある分けじゃないしどこまでお金をかけるかだよね。優先順位の問題

[@三毛猫ヤマト-w3k]

朝食べてから仕事終わるまで飯食えないから、イントラEAA+CCD摂ってる。体感はもちろんないけど、食事からのたんぱく質の摂取量も絶対足りてないからEAAでそこも補ってる感覚だな。

[@user-cw1cd2tk3z]

意味ないだろうな。

[@たまむし-q6c]

わかる。俺もそう思って同じように飲んでた。でもそれすることで摂取量補えてるのか？ってことだよね。 結局そのeaa摂ってるタイミングでプロテイン飲んだ方がいいってことだよな。

[@工藤烏]

タンパク質が充分摂れていればEAA摂ってても無駄に垂れ流す事になるよね。 トレーニング中は筋肉内でBCAAが代謝され消耗するので、そのタイミングでBCAAを摂取するというのは分かる。 EAAにもBCAAは含まれているが含有量は下がる。 と考えればEAAの優先順位はそこまで高くないと思う。

[@ねこがしまん]

そりゃー提供してもらえるなら、喜んでEAA飲むけど、庶民にはキツいって😭

[@だもこい]

グロンクのなら買えるやろ

[@kルシオラ]

アーカンソー医科大学の2020年の論文だとEAAとプロテインを混ぜたものが筋タンパク合成率がプロテイン単体の4倍になったりしてるので効果はあると思う。 個人的にはダイエット中とか効果大きいんじゃないかと思う。

[@Sunny-dn5mb]

言語化が上手いし納得する

[@黒田-s6g]

俺たち普通に筋トレやってる人間からしたら効果現れないだろうな… あたかも筋肉付きますって言う感じで宣伝したらいけないだろうけど。

[@kengo2340]

僕は毎日PFC管理してて、週6で1〜2時間筋トレしてます。朝だけは飲んでます。夜中に起きた時にプロテイン飲めた時とoffの翌朝は摂らないくらい。調べれば調べるほど、吸収スピードの効果は大きいと思えます。 筋トレ中はトレ前1時間前にプロテイン摂取できてるので、bcaaに粉ポカリを混ぜて飲んでます。やらないけど3〜4時間筋トレするならEAA飲むと思います。 EAAは必ず要るかというといらないと思いますし、EAAに頼りきった栄養管理は論外です。ガンガン筋トレして、食事内容にこだわったうえでプロテインを飲むのが先です。 でも、僕は効果はうっすら感じていますし。詐欺師だって批判してる人はその程度の筋トレしかしてないんだと思います。 僕は飲んでるんで、筋トレ中にカラフルドリンクをバカにする風潮は悲しいですね。 効果を誇張して売るKZbinrとその仲良しグループKZbinrは最近ちょっと寒い感じはしますけど。

[@たける-g3g]

山澤…

[@seki_k]

意味ないが全く効かないじゃなくてコストパフォーマンス悪いって意味だと思うけどね。 EAAはトレーニングする人みんな飲んだ方が良いよって売り方するからこんなことになるんじゃないかな

[@日韓海底トンネル反対シャンク]

なくて良いサプリを必須みたいな感じで顔がでかいインフルエンサーが広めてるのが悪い

[@松次]

筋肉大きくなるならいいけど、どっちかと言うとほぼ毎日ジム行く身としては筋肉の回復とか筋肉に栄養を与えるために飲んでるけどね？ 飲む🟰筋肉肥大って考えはないんだけどねw

[@istuki7415]

このEAAとかが意味ある無いの流れ作ったの横川くんだよな笑笑笑笑笑

[@ひさしはね]

EAAよりもカルピスを濃くして飲み切る。快活であればソフトクリームにカルピスをかけて飲むとより甘い。

[@東京太郎-p2m]

体でかいのに、2リットルの水とかお茶でトレーニングしてる人見るとかっこいいって思っちゃう。寺島さんレベルにならないとEAAとか無意味だよね。

[@だもこい]

俺らみたいなヒョロはそんな筋分解しなさそう

[@東京太郎-p2m]

@@だもこい悪気ないんだろうけど俺はヒョロガリでないからね。一緒にしないでください。

[@エアポッツ-c6h]

筋肉あってごついのに器はミジンコなの草

[@東京太郎-p2m]

@@エアポッツ-c6h MARCH出身者同士で学歴なんて関係ないよねって話してる時に、わかるわかるー！ってその辺のFランに言われてる気分です。

[@狼男-k7v]

自分は粉では無く、カプセルのEAAを使ってます。タンパク質が少ないかなぁ～と思った時や、トレーニング前に飲む感じ、トレ中は水だけ。カプセルは粉よりコスパ良いし、便利なのでオススメ！

[@工藤烏]

本当にコスパいいですか？ そのカプセルって1回あたり何gのEAAがとれますか？

[@たまむし-q6c]

情弱ビジネスは違法じゃない。eaa飲んでた人は、これも肝に銘じなきゃいけないことだね〜

[@おいも太郎-j5x]

JBBF時代はって言ってしまってる…今は引っかかる物をっ。。。

[@オレンジ-c8p1g]

まあ、そこはあれなんでしょうね。あきらかに顔もムーンフェイスでパンパンですし、あえてそういうのも隠さずに見せているのだと思いました。いろいろと学ものがあります。

[@おいも太郎-j5x]

この一年の背中、特に下背の成長。苦手克服のレベルが…

[@ROSHBB]

寺さん「EAAとかのサプリ系は、正直そもそも『体感』なんかはない。」 寺さん「俺はたとえスポンサードを受けているネイチャーカンの商品であっても、実際に使ってみてこれは良いと『体感』があったものしか紹介していない。そこにはこだわっているので信じて欲しい」 ((((；ﾟДﾟ)))))))ｴｴ

[@ryuta_0608]

ちょっと趣旨ズレますが、eaaを摂取しても便秘になりませんか？実は、プロテインを飲むと硬い便になってしまい、切れ痔になってしまいました。イヌリンや野菜で食物繊維を摂取して柔らかい便になってきましたが、プロテインを摂取するのが怖くて…。

[@keibiz-ez7rz]

人工甘味料が原因だったりしますかね？ リアルフードでタンパク質を摂るように意識して様子見してみるのが良いかもしれません。

[@ryuta_0608]

@@keibiz-ez7rz なるほど、人工甘味料は意識してませんでした。確かにリアルフードでは便秘にならないのでその可能性あるかもしれません！ありがとうございます

[@工藤烏]

プロテインもホエイ、ダイズ、えんどう豆とか色々材料が違うので合う合わないがあります。 使われていたプロテインはホエイですか？

[@ponta0409]

飲みたい人は飲めばいい 問題なのは知識の無い初心者が筋肉デカくなると信じて、高いお金を払わされる事

[@ポケキッズ-x2l]

正直体感はほぼないけど、トレ中に塩とクエン酸取りたくて水だけだとキツいからBCAA飲んでる。山本のやつ買ってる奴は富裕層かバカの二択だと思う

[@べっち-d1e]

栄養補助食品だから、食事が偏ってる人は取れば良いよね。

[@マイケルスコフィールド-p9e]

まぁサプリ摂る前に食事見直せって話だけどな😂😂😂 安心感で飲んでるなら食事見直した方がよっぽど身体にいいのに😂😂😂

[@ようつべ-s9g]

サプリで体感あるのはクレアチンとカーボくらいだわ

[@Irohasu11226]

まあ正直人によるからなサプリは体感もそうやしあんな値段出してまで買う価値あるかも人によるEAAよりBCAAの方がいいって人もいるし何が悪いとかないとは思うんよな。所詮補助食品やしな…まあでもKZbinとかに出てくるのが胡散臭いのは事実やけどな…ダイエットしたいでも筋トレ食事制限はいや〜そんな貴方に○○〜みたいな広告のせいでそう思われてる感は否めない

[@ますくん-f8s]

髭あると・・ 怖い怖い怖い怖い😱 ですねw

[@黒子テツヤ-u8c]

本編関係ないですけど、改めて肩幅エグいですね😅

[@lolonoa-m2d]

0:09 kento「ザワつきがあったネタをぶつける」 ↓ GIGA島「ギャハハ」 ↓ 私「？」

[@sho_fit]

普通のトレーニーなら、EAAよりEGGの方がおすすめやで

[@だもこい]

なんでこんなネチネチ言ってくるんだろう 必要と思う人は飲めばいいじゃん…わざわざ意味ないとか言ってくる人怖すぎ

[@hatchan230]

サプリ類も、もっと安くなってほしいね😅

[@野球馬鹿-j9i]

EAA飲むならマイプロ一択やろ！セールの時めちゃくちゃ安いし😂

[@57shige42]

髭があるとタコス笹生にそっくりですね。

[@Shirokuma0916]

ATPを勉強したら飲んだ方がいいなってなった

[@ぽん-s9f]

EAA飲んでトレーニングしている自分に惚れる そのための粉って感じ(笑)

[@poipoi5331]

この質問者も鋭く突っ込んでいるようで、意図的に論点をズラしてるんだよな。 一般トレーニーが知りたいのは、体感できる効果があるのか？という事。 結局、寺島さんもそこには答えてない。 必要だと思ってるから摂ってるって言うだけで、体感があるとは絶対言わないよね。もちろん某上越王も。 体感が無さそうだから、意味がないって一般トレーニーは言ってるんだよ。 どうせなら、そこを答えて欲しいよな。

[@初代あくめ漱石]

サプリに体感はほぼないって言ってますよ

[@poipoi5331]

@@初代あくめ漱石 確かに言ってますね。 だけど、話の前段部分でサプリ全般としてボカして言ってます。 EAAに限定して言及してません。 その上で、EAAは必要だと思ってると言ってます。 必要な理由も不明なままです。 意味が分からないんですよね。 効果があるなら、お金をかける意味もあるし積極的に買う人も増えるでしょう。 私もそれなら買いますし。

[@アホ川俊雄]

体感と効果は別でしょ

[@初代あくめ漱石]

@@poipoi5331 サプリ全般にEAAも含まれてる。 必須アミノ酸として、損はないから飲んでるだけ、体感はなにもないよってことかと。

[@poipoi5331]

@@初代あくめ漱石 いや、だからEAA不要と思ってる人は、それならやっぱり要らないじゃんってなるでしょ？

[@africanrastars443]

全てはバルクスのあの方の影響だね。

[@jion.4897]

こう言うの最高

[@石黒Fitness]

筋肉がサプリで肥大するのではなくて 筋トレの最大破壊と超回復ですよね。

[@gontaro1]

WPIすら飲めない僕としては EAAはまさに必須だけどね

[@ゆーひ-e1l]

eaaはトレ中のクレアチンとマルトデキストリンの味付けくらいの感覚だなー

[@aaa-pp6fi]

ただのサプリに期待しすぎだと思う 極論栄養きちんと取れるならプロテインも要らない 効果を実感したいならステロイド取れば？副作用で壊れるけど

[@5153k]

サプリ体感あって最強なのはクレアチン、あとは国外のプレワークアウト

[@unknown-wd3pk]

eaa金かかるから減量期だけ飲んでるなー

[@マイケルスコフィールド-p9e]

減量期も飲む必要なくね？大会出てんの？

[@おじさん-t8p]

@@マイケルスコフィールド-p9e 自由だろ笑

[@マイケルスコフィールド-p9e]

@@おじさん-t8p 普通に無駄やんけwww 一般ピーポーが飲んだところで何も変わんねーよ情弱🤣🫵🫵🫵

[@マイケルスコフィールド-p9e]

@@おじさん-t8p 一般ピーポーが飲むメリット教えてくんね？イキリ？

[@nolimit2242]

一般人にはトレーニングしっかりやろう❗しっかり飯食おう❗で十分だよね😅 寺島さんサポーターだから強く言えないでしょう

[@user-pe2yi3jg7o]

値段が高いからクライアントも売れたらバックが入りやすい仕組み

[@赤鬼-u7d]

自分でEAA作るしええわ

[@おじさん-t8p]

作り方を教えていただければ

[@フェニックス-h8e]

体感はないけど、吸収スピードの事考えて摂らないよりかは良いかなって思って飲んでる。

[@easyg_2580]

「値段が高い」というだけで非難を浴びまくる悲劇のサプリ、EAA 昨今の日本が物価高騰などで貧しい国だし、ネガティブな傾向になるのも仕方ないですね EAAアンチはEAAがお求めやすい価格に下がっても一生買わないでね

[@オダイ-j1w]

テラシーよ、横川君や鈴木雅さんががEAAいらんって言うてるよ？

[@stef3823]

EAAはユーザーのイメージ

[@まさき-v2i]

タコス笹生さんかと思った

[@小田哲平-f7m]

ポカリの粉で十分だな

[@けけ-r8c]

なら水でいいだろ

[@so_chan17]

ぶっちゃけ俺レベルならプロテインも止めてもほぼ変わらんと思う

[@ラ王-v1z]

マルトデキストリンを飲もう

[@マイケルスコフィールド-p9e]

基本的にサプリメントを常飲するのはおかしい事だからね😂😂😂

[@tadanokinntore]

おい見ろヨネ

[@pon55514]

ホエイペプチドがベストだと思ってる