【作り置き】冷凍弁当で平日夜を楽に過ごしたい！【一人暮らしの自炊記録】

[@麗佳佐藤]

お疲れさまです。🙇 私も昔、子ども達が小さい時に、お弁当を冷凍保存してました。 見ていて、懐かしい気持ちになりました。

[@Ri-hi4fx]

これは食べる時に過去の自分に感謝しまくるでしょうね〜！！

[@shigerutahara7222]

どれもめっちゃ美味しそうです。お弁当を詰めてるシーンが大家族（７人分）のお弁当をお母さん一人で作ってるみたいで大迫力でしたw

[@ゆかり-u2o]

ちょ！ダイエットするっていいながら朝からカツ丼食べてたのに、健康的な素敵生活モードになってる…。やっべ！みならわなきゃだ！

[@工藤恵里奈-u6e]

おお✨朝からまめさんありがとう😊 今日もお仕事頑張って下さいね😊

[@toridangochan]

朝からまめさんありがとう！ 通勤のお供に見ます

[@まなと-r3e]

お風呂面倒、同じでよかったー、夜勤明け、まずお風呂でしょって思ってたげと、空腹に耐えられず爆食し、寝落ち、結局夜になっちゃいます😅

[@ちゃマロ]

朝からまめさん😆 早く起きて良かった🎵

[@佐藤真紀-h8u]

おはようございます!冷凍弁当がんばりましたね。 今週は、楽勝だ！🤭

[@mikitashiita]

おはようございます まめさん今日も頑張りましょうね

[@okappamegane]

週の真ん中水曜日！頑張りましょう🥺

[@ミコト-k1e]

まめさんのお料理は本当にどれも美味しそうです🤤✨おかず作りの参考になってありがたいです✨

[@seabows3353]

お疲れ様でございます。 定年後のレパートリーが増え、有り難いです。 私も回すタイプです。

[@jintsutsumi9953]

まめさんお疲れ様です。今回も楽しい動画ありがとうございます。フライパンのさっと流し､さっと拭いてごまかすやり方大賛成!です。

[@ゆっき-b3t]

節々にゆるさが垣間見えて本当に癒し...😮‍💨💖(炒り卵のようなそんな感じの..w) この冷凍弁当で、平日夜のまめさんが気分よく過ごせていることを願っています🌷

[@山...友]

まめさん、私は同じ内容のお弁当を平日5日分冷凍してます。米、ブロッコリー、鶏肉ソテー、炒り卵以上😂めちゃくちゃコスパもいいし、鶏肉と卵しか焼かないです。おススメです！

[@村雲由里子-w7m]

冷凍作り置き弁当良いですね。仕事で疲れて帰ってきて夜ご飯作る気力がないの分かります。真似してみようかな😊

[@総一郎-n4g]

朝から見れてうれしい☺️ お料理はスイッチ入ったら止まりません😂ぼくもだよ。今終えてきたらひと段落これ見てます😊 えらい👏👏👏👏👏

[@user-sk1mz4ku4s]

私も今週末冷凍お弁当作るので、まめさんの動画見ながら頑張ります😊❤

[@シトラスオレンジ]

た、食べちまおうに吹いてしまいました笑😆 お疲れ様です♪ 工夫しながら生きていくまめさん、応援してます😂

[@小幡由香-x3i]

おぉ～🙌まめちゃん❗スゴイ🙌 おかず　全部美味しそうで真似したくなるやつ～😊 あんなに一気に作る努力が尊いです❤

[@assam5987]

洗い物何とかします～何とかしました。で思わず笑ってしまいました😂本当にまめさんは色々チャレンジして、偉いなと感心します☺️見習わなければと、いつも思います…

[@mi2bon]

こんばんは。帰宅してからのご飯、おっくうですね。 昨日から冷凍ご飯を作りました。チンするだけで食べられる。ありがとうございます。

[@Jenny-f1k3l]

夜の冷凍弁当作るのは大変そうですが、平日めっちゃ楽できて良さそうです❤ 平日お腹ぺこぺこで帰宅途中に何か買いたくなるけど家帰ってすぐご飯食べれるなら、買い食いやめれそうなので私もやってみようかなと思います😃

[@寝猫-x2s]

めちゃめちゃ奇遇です！ 私も今週からお弁当を冷凍し始めました😊 同じおかずでも飽きないし、心にゆとりがある…！！

[@ちゃんゆーみ-f8k]

洗い物積もりますよね… それを綺麗に洗い終わった時の やった感が気持ちいいんですよねー

[@ヨッコ-p9u]

まめさん栄養も考えてて、料理作ってるので、尊敬しています🍳私も仕事から帰って毎日料理は余りに面倒過ぎるので、大量に作って1週間持たせます😅猫10匹居て仕事もしてる居るので、旦那は呆れながらも仕方ないと思ってるようです💦

[@ゆっき-v1b]

朝から まめさんの動画嬉しい😂💕 私も "お肉ぐるぐる" と、合わせ調味料の "選ばれし何か" やってる～w どれも とても美味しそうでした🎵

[@okappamegane]

ぐるぐる選ばし仲間🥺✨

[@高菜-v4t]

出来上がった食財を詰めてるシーンが家庭の味系のお惣菜屋さんみたいでかわいい！と思いました☺️

[@ゆりな-p1t]

「落ちたのは躊躇なく食べる」で笑いました😆 私も同じくです。　自分の腹の中なので構わない‼️

[@mikek8932]

毎回素晴らしい!

[@yae6038]

相変わらず偉くて、尊敬する🫡 お昼か夜か、あるかないかぢゃ全然違うの分かってるんだけどね… なかなか土日の泥のような生活してると、作り置なんて…やればいいのは、分かってるんだけどね😂😊

[@いろね-i3n]

私も数年前、せっせと自作の冷凍弁当を作ってましたがレンチン時間が一覧の難題だよなぁって思います！ 今日ランチでめっちゃ贅沢したので、まめおかさんに学び久々、冷凍弁当復活してみようかなと思います☺✨

[@mimoza2014]

お肉ぐるぐる…私もします!! 調味料を先に合わせておくまめちゃんエライ😊

[@ミルクのママ]

こんばんは🌙 私もつい最近 家族のお弁当作りを再開した所です😊 おかず悩むので とても参考になりました😉 ありがとうございます🎵

[@tetemaru0523]

すごい！😂 本気出したまめさんはすごい！

[@ゆるベア]

まめさんのタッパー弁当が←食べたい🤤今月節約&ダイエット兼ねてお肉抜いてたのでお肉料理やっぱり美味しそうすぎて😂

[@tokkooka740]

美味しそうですね！ わたしも冷凍弁当作ってるんですが最近はそばめし、焼きうどん、ビビンバ風混ぜごはんみたいなのにしたら材料同じのを使い回すので時短で作れましたよ

[@lilium0225]

朝から動画が！これからお仕事ですかね？😊 自分のお弁当は見慣れてしまって飽きるから見れて嬉しいです❤

[@mamitas022]

わー✨どれも美味しそう😍 まとめて作り置きしてるのホント尊敬します！！ わたしは昨日冷蔵庫で寝かされてた鶏肉が期限だったので切り分けて冷凍庫にさらに永眠させました←😂 見習わないとー😭

[@ちゃんペン-e4d]

わたしはお昼冷凍弁当ですがあまり野菜がないのでまめさん見習って野菜もりもりお弁当つくりたいです😊

[@rinaam2933]

久しぶりの選ばれし◯◯✨ 今回は小松菜ですね🎉

[@まる-d4w8f]

昼休みに更新に気付き仕事終わって見るのを楽しみに乗り切りました😊 冷凍弁当を自分で作ると言う事が凄い👍まめさんは毎日同じおかずでも大丈夫な方ですか？

[@tikuwabu7787]

お弁当、可愛くて美味しそうだから、マグネットにして冷蔵庫に貼りたいです🥰

[@amamamama171]

私も冷凍して作ってます！平日が楽になりますよね🥰栄養管理士おすぎさんという方のリゾット動画おすすめです！週5で夜は冷凍リゾットです

[@user-td6hh7jj4y]

炒めたやつって言い方がちいかわぽくて好きです^^

[@たんたん-c4r]

冷凍弁当！　冷凍豚汁のお弁当verですね✨ 軽量スプーンは経由してるだけ🤣同じです。 なんならスプーンから溢れたり←意味ない（笑）

[@user-ry8mk]

なんか、やっぱり、黄色いと緑は最強！うまそです。 生焼けは、これからの季節、やばいですよね？

[@aymm9522]

冷凍弁当愛用者です！ 私は会社用に作ってますが🍙 焼きそばや焼きうどんもオススメですー！

[@user-good0417]

まめさん、こんにちは😊 素晴らしく見応えのある動画でした‼️私も真似してみようかな？仕事終わりは1ミリも動きたくないので…笑

[@吉田恵-k4n]

とても参考になります😊

[@くまさん-e4o]

私もずーっと前から、タレは、素材で絡めとる方式です。無駄がなく、食料品高騰の折、心が休まる行為ですね。

[@しおみようこ]

私はほうれん草の水気にそんなに執着がないので声出して笑いました😆

[@リコ莉瑚]

野菜もたくさんでお肉なんかすぐ食べたい位美味しそう🤤 実際全部食べてどうだったか教えてくださいね😊

[@フカマル太郎]

冷凍弁当は味変わらずなんですね🤗 凄い気になってたので🤓👋

[@aiue_uchan]

すごいなー❤️

[@ビト-m2g]

鶏肉焼く時、「油はね！」するんですよね~😂 アルミホイルで防ぐとか上手いですね😋❤

[@ビト-m2g]

小さいタッパーですか？

[@ビト-m2g]

4分くらいですね

[@ゆの-j8u]

お疲れ様でした😊 いつも楽しく拝見しています｡ 私も冷凍弁当にチャレンジしょうかな😅最近､節約を始めました❣️頑張ります😊また投稿を楽しみにしております🎉

[@オンオリ-s6h]

まめさんおはようございます☀ お弁当彩りも良くて美味しそうですね〜🍱✨ 量が足りるかな？と思いましたが、逆に食べ過ぎ防止になるかも…？！

[@雨雲-y3w]

これで1週間安泰ですね。結局どんな感じだったかご報告下さい。冷凍弁当興味シンシンなので😊

[@ak0214]

すごーい°・*:.。.☆お野菜もお肉も入ってて味も違うから飽きずに食べられるし、帰宅してから余裕が出来るのがいいですね♪ 日曜日にお疲れ様でした😊

[@keiko8735]

まめさーん❤ ㇲ、スバラシィ🤩 どっちともいえないですね😅でも挑戦する事に意味があるのでは？🥰

[@みちよあまん]

私も最近、乱れた食生活なので動画を真似して作り置きしょうかな?😊

[@takepoyo9157]

作り置きお疲れ様です！ かんたん酢って時間かかりますよね～

[@はむ子-c6u]

えらばれし →これ大好きです😊

[@まなと-r3e]

致死量のお砂糖もすき❤

[@はむ子-c6u]

そうそう、表現が、好き

[@haruna5893]

ほうれん草は1度茹でてから炒めた方がいいかと🥹 シュウ酸強系野菜なので🥹

[@ウンチェ-i1s]

冷凍弁当、ナイスです！　よく頑張りましたね＾＾ 照り焼きチキン美味しそうです。

[@佳代子安芸]

今回も？いえ、今回は完全に私の活動のバックミュージックにしてしまいました……😭 ごめんなさいね。 お弁当たくさん作ってすごい‼️ しかも、どれも美味しそうです✨✨✨

[@でくのぼう-t7j]

いつも元気がもらえる そんな動画 ありがとうございます😊 ご存知カモ🦆ですが 卵🥚は中身が見えないので メインの容器に入れる前に 別の容器に入れて 異常がなければ 本命容器に入れると いいですよ 傷んでたら 全損ですから😅

[@らみちぶりつ]

おはようございます。料理上手だと思う😊でも、うーん無理しすぎ❗ 仕事で疲れているのに、休みの日は、のんびりした方がいいと思う。

[@はむ子-c6u]

出た～えらばれし小松菜

[@よしゆう-f6x]

まめさんの動画を見ながら洗い物とシンク洗い頑張りました😂 冷凍お弁当素敵ですね❤ 私はご飯が汁でべちゃるのがあまり好きではないので、おかずを1食分小分けに冷凍するかなー とか1人で考えながら見させて頂きました😊 まめさんの動画で家事のやる気を頂いてます(੭🔥🔥)੭

[@ichinose0806]

てりってりのお肉おいしそう〜！って、その量で足りますか？🤣

[@aya-iq7iv]

私も冷凍や作り置きの楽さと、食中毒の懸念、栄養バランスを天秤にのせて日々、葛藤しております…ナッシュとかも気になりますけど、どうなんでしょね？！ まめさん冷凍弁当頑張ってたので、私も今週チャレンジしてみます！またおすすめおかずあれば教えてください！☺️

[@okappamegane]

ナッシュ気になりますよね！案件じゃなく近いうち実際に買ってみて試してみたい気持ちあります！！

[@ひざ-l4b]

どうにかします、しましたで笑ってしまいましたw アンチ生焼けは私も同志ですw

[@くまさん-e4o]

まめさんの料理のレパートリー多すぎ(笑) 私は余り物などで、好き勝手作るので、日によって、うまい、まずいの差ができますが、料理歴長いので、大概は思いどおりの味にはなります。が、とびきり美味しい新しい食事には、なかなか出会えないです…

[@milimili2553]

字幕がした過ぎてわからなったですなみだ😂

[@gohanchann_58]

お肉ぐるぐる毎回やります！😂

[@maro_niko]

スヌーピーの計量カップひさびさ!! 安否確認🙆 釜飯の釜は… ま、さ、か?!

[@okappamegane]

🥺？

[@6565shirocco]

アンチ生焼け　ってワードすごく良くてなんかグッズとか作れそうな予感✨😆

[@yoshiet8617]

カレーソース気になる…けどボトルが写って無かった😅

[@emisaeki8619]

凄い品数！！手作り冷凍弁当凄いです🎉 全部美味しそうっっ( º﹃º )💖 私は自炊する気が起きず、nosh、ZENB、BASEFOODに頼ってます(*´꒳`*)

[@いあ-e5w]

美味しそう(・▽・)

[@nnmm2213]

ところどころにまさおが垣間見える😂

[@okappamegane]

🥺？

[@toridangochan]

多分別のKZbinrさんの事かと…（男性お一人暮らし（＋😺）のお料理動画がメインのチャンネル） 他の方のお名前明言するのはちょっと幅かられるのでこの辺で😶

[@okappamegane]

そうなんですね！ありがとうございます😊！

[@いなお-d6i]

アンチ生焼け！👍👍👍

[@tugumi-rp7dv]

曲と絵面がミスマッチw

[@けいこちゃん-k8k]

ご飯と、おかず一緒にしないほうが好きかな😂