【作り置き】一人暮らし OLの１週間のお弁当/食費節約/自炊生活/

[@なしりんご-r2v]

最新の激ヤバ弁当の動画から過去の観ようと思ってホームいったらこれが1番上にきていて内容の違いに笑ってしまいました！笑 こっちの手間かけているお弁当も最新の激ヤバお弁当も大好きです！

[@あえ-h1g]

一人暮らししてた時なんか作り置きとか考えたこと無かったなぁ〜。一人暮らしでちゃんと自炊されてて本当に尊敬します。。！まめさんのお弁当作り動画好きなのでまた動画にして下さると嬉しいです！

[@長谷川舞-s6f]

親近感しかなーい！！！❣️

[@kyonhira5292]

日曜日に作り置きしとくと1週間が安泰…！ わかりみ過ぎます！！

[@stroganoff2917]

ありがとうございます。作ってみようと思える、いい刺激を頂きました。いつもありがとうございます🙏

[@user-xf9ed8zo7p]

占いがついてるグラタンすきでした！！

[@あやとまと-v5t]

久しぶりの愉快なBGM！ 毎朝お弁当作っている方、尊敬でしかないです...！

[@hegdysusu]

今年の4月から高校生になって毎日弁当を自分で作ることになります！なので参考にさせていただきます！ありがとうございます✨ 2:31 タマゴサラダ？ 6:27 盛り付け

[@みの-u8t]

美味しいものが箱に詰められていく光景癒される

[@mizhuku]

恥ずかしながら、醤油洗いという言葉を初めて聞いたのでさっそく調べてみました！いい歳して、お勉強になりました😂感謝です✨この動画みてると自炊熱も出てくるのでとても助かってます🙆

[@お魚-q2m]

とりあえずその場で1本いただきますに大共感ですwハムとかもつい1枚食べちゃうんですよね😅

[@miijubill]

最初のブロッコリーの洗い方でファンになりました

[@カービィ-z8h]

起きててよかった〜！！ この音楽聴くと安心する😌

[@葉子枋木]

作り置きからの毎日違う見た目のお弁当で彩りも綺麗ですね！理想のスタイルです❗️夕飯にも使えるし早く気づけば良かった～

[@れお-b6f]

最近食費節約の為に色々な動画を漁ってたのですがおかっぱさんのチャンネルが1番親近感湧きました笑 よく分からないの完成！→私もよくやるのでとても共感出来て嬉しかったです😂

[@sakusakucookie]

私は子供の頃、イシイのミートボールがお弁当に入ってると嬉しかったです！　お弁当作りを再開したはいいけれど、もう自分の味に飽きてきましたｗ　まめさんはお弁当詰めるのも上手で素敵です。

[@安浪陽子-m8r]

休み時間にまめさん動画チェックし、寝る前に癒され動画チェックしてます。1週間作り置きわたしもやることに！残業が大変ですが、銭腹はかえれないのでぼちぼちやります。

[@いちかわ-r1s]

すごくモチベーションが上がります！お弁当作りがんばろーって！そして、ふたを裏返しに取り付けてた場面かわいいったです🥰

[@安浪陽子-m8r]

最新作待ってました。お弁当週間、わたしも自炊に疲れてましたが、また最新作見て頑張ります。

[@ak-iq5ij]

4月から社会人になりました。去年からまめさんの動画を拝見していたこともあり、実家暮らしだけど料理したい…！と思うようになり自分でお弁当を作るようにしています。料理が楽しくなりました！いつも参考にしていますし、楽しみにしています✨

[@あお-o1v]

内蓋と間違えてふた押し込んでるシーン笑いました笑 まめさんの動画見るとう〜ん私も自炊しようかな？という気になります😌 モチベーションを与えてくださりありがとうございます☺️笑

[@yutaka-bc3lo]

いつもながら美味しそうなお弁当ですね！ 頑張らない動画も楽しみにしています。

[@にゃあにゃあにゃあすけ]

頑張れなかった時のお弁当もぜひお願いします。 まめさんのゆるっゆるお弁当が見たいです。

[@pgt02107]

きちんと彩りも考えられててすごいです。。サムネがおしゃれ！！わたしはマルハニチロの牛カルビマヨネーズが大好きです🥺

[@ぷにぷに-i8m]

私も小松菜🥬派です。小松菜は茹でて塩昆布とごま油で和えるのが定番です。生姜焼きと茹でた小松菜で和風パスタもおすすめですよ。

[@user-ur6nd3rt2w]

ブロッコリーのとこと蓋間違えたとこ声出して笑ってしまいました😂かわいすぎる

[@mabou39rap]

何回も見ちゃいます！会社にお弁当持っていきたいけど、ほんとにめんどくさくて、、動画見るとやる気でます！！頑張る！！！

[@しばいぬ-z6l]

全部美味しそうなお弁当！見習います！

[@ぬいちゃん-v7y]

まめさんのお弁当がなんかこう ツボにきます しかもなんだか以前より やっぱりどんどん綺麗に美味しそうになっていってる！ 頑張れなかった週のおべんとシリーズも 楽しみにまってます🤤

[@lucky-ij5po]

本当に、お仕事しながら自炊してるのすごく尊敬なのですが、ソーセージやシャケを豪快にお弁当箱に突っ込んでるのが面白くてチャンネル登録しました（笑）

[@奏で-v5w]

先輩は、白飯のトッピングに晩御飯のおでん🍢のゴボウてんを、ななめにのせてました。

[@pita_nekodayo]

この時間帯は飯テロですなー！夜遅くまでお疲れ様です！

[@CH-mo9de]

毎日こんなおしゃれな弁当食べれたら、最高な気分になれるでしょうね。良く出来た女子だ‼

[@mayumi9581]

私は面倒くさがりなのでまめさんの動画はやる気にさせてくれていつもありがとうございます😊

[@ももち-e9m]

まな板の音とか、良いですね😃 美味しそうです💖

[@kijihina]

見栄えバッチリです👍美味しそう😋頑張ってるまめさん見て、何とか頑張ってます😄

[@ナイルキア]

このお時間に！ 早めに見れて嬉しいです、お弁当作りとお仕事お疲れ様です🍱

[@arasai06]

作りおきとお弁当、からだにいいし、節約になるのもわかってるけど、たまには外食したい日もあるよね！

[@わうわうすみまるまる]

まめさんのお弁当を見て今週も頑張ってお弁当を作ろうと思います😤 まずは作り置きの材料を買いに行きます！ お弁当ではエビ寄せフライは定番です😆

[@SoSo-l1t4j]

待って😂最近このチャンネル知ったとこなので、こんなに料理が出来る方だと初めて知りました！ 頑張りすぎ弁当ですね！

[@kotou05]

まめさんの作り置きどれも美味しそう〜！そして毎日お弁当手作りなんて本当に尊敬します。私だったら作っても冷凍惣菜だらけになりそう😅

[@楽しい事大好き-v7f]

自分が食べる物にここまで労力かけられる事が素晴らしいです 私は誰かが食べてくれる、そこで初めて料理を始めるんですから

[@MikitchenCh]

トマトのかんたん酢、味がつくし日持ちもしそうでいいですね！金曜日のお弁当、高揚感がめちゃめちゃ伝わりました！

[@himakopoint8330]

わたしもお弁当がんばろうって思いました！楽しい動画でした！

[@0100-v4w]

しゃろうさんの曲…！ 凄く美味しそうですね！一人暮らしとか始めたらやってみたいなあ…

[@川原貴子-b5z]

とても愉しく観させて頂いてます😄 私も土日に作り置きして頑張ってますので参考にさせて下さいね😉 金曜の高揚感ってWORDに惚れました😁

[@愛-m5i]

寝る前の楽しみになりました！

[@kazu-ss7bh]

まめさん、お弁当作り流石でございます！ 以下、今後の参考になれば幸いです。 ・ウズラの卵を茹でてむいてウスターソースに漬ける ・卵焼きで巻く前に焼きのりを入れると彩り良し ・塩こうじを作り肉やら魚につけて焼くのも旨し

[@kddino4854]

毎日、お弁当作ってて尊敬します。作りおきがとても参考になりますいろいろ真似させてもらってます。おかげで少しお弁当作りが楽しくなってます☺️

[@ao-gf9jr]

まめさんの作りおき大好き🍀😌🍀 お弁当もいつも美味しそう♪

[@seiaoyagi4938]

以前の動画を見て私も豚丼のたれ買いました！食べるのが楽しみです🍀 お弁当詰めるのなんだか苦手なので、まめさんすごいです！✨ お疲れ様です～！

[@おれんじぷりん-m2k]

勉強になります！

[@ままちー-y8x]

自炊を長く続けるコツは、市販のタレでの味付けだって良い！ ネギに厚揚げ入れるのやめて予定変更あり！ 焼きしゃけ、無理やり入れても食べるの自分！ 暑くなる時期です 頑張れない時だってあります

[@さとうさとう-x7h]

うん。 頑張った~!お弁当だ!! ブロッコリ~洗う時の まめさん 笑ってしまったよ。

[@まよ-r8d]

すごいタイミング、、！！ちょうど上がってた！

[@lilys1743]

彩り豊か☺️🌼🥗 占い次のグラタン知ってます🤣 あれが入ってると嬉しかった～ でも量が少ねぇ！😂

[@milimili2553]

油引かずにうすばら！脂身少ないので、焼いたしょうが焼きが、すきです

[@るい-w9v]

味が濃くてちとからいネギ、ご飯の上に乗せて食べると無茶苦茶美味しそう❣️

[@Miyana387]

シャケ弁最高です。テンション上がります😋お弁当の時は、よく焼きが好みです。 　イシイのハンバーグが懐かしい、昔の薬っぽい味が好きでした。なのでドクターペッパーも少し好きです😃

[@まーなー-l6i]

まめさんの動画を見てかんたん酢買いました！ もっぱら甘酢漬け作ってます〜 今後照り焼きに挑戦します！！

[@まきまき-w2o]

お弁当の中央横断する長いソーセージwwwケチャプ味のミートボールと、食べると占いが出てくる冷凍食品のグラタンがお弁当に入っているとテンションが上がりました。

[@cbloom5508]

はじめまして^ ^ とても体に良さそう。健康でいられそうですね☺️ まな板を片付けてしまった後は、厚揚げをアルミか袋の上で切るのはいかがでしょう。 そうみのつゆ、お高いですが味が確かなんですよね✨ 私もアンパンマンポテト好きです😋

[@maisoro3693]

素晴らしい作り置きのレパートリー🥺🥺まめさん手際が良いですね❗️見習いたいです🥺

[@さき-o7h]

鶏マヨとか、アンパンマンポテトのさつまいもver.がめちゃくちゃ今も好きです！平日の仕事の日は彼氏の分と一緒にお弁当作ってます😣

[@mash4511]

卵とカニカマとブロッコリーのサラダ、具沢山で彩りも良くていいですね！ 占いグラタン、現在進行形で入れてますよ〜👍

[@やぎしまチャンネル]

分かります！私も煮物でも2日で食べきります。それくらいの量しか作らない！最近作り置きが流行っていますが、1週間とかさすがに飲食店でもそこまで作り置きしないので、温度管理もしっかりしないと作り置きは食中毒に繋がるので危ないです😰 毎日同じもの食べるのは飽きてしまうので、極力アレンジして違うもの食べてます😌

[@junhira594]

毎日お弁当地味に大変ですよね。　お疲れ様です。　私は週２でネをあげてますが、私ももうちょっと頑張ります。

[@かおり-d6h]

チキチキボーン私も好きでした🐿️あとは食べきるとカップの底に占いかいてあるグラタンとかレモンバジル風味の唐揚げです🐈肉巻きポテトもおいしかった！

[@shigekom9998]

本当に豪華でしたね✨明日からの息子の弁当づくりの参考にさせていただきます🎵

[@レオ-h8u]

お弁当可愛い😍

[@りーぬ-u7j]

内蓋と間違えて蓋したの笑っちゃいました！笑 わたしも寝起きでお弁当作るので 全然お弁当箱じゃない違う入れ物になぜかご飯詰めたりして、あれ？違うな。って時あります笑

[@mamitas022]

ちゃんと作りおきを作っていて本当に素晴らしいと思います‼️ わたしも作りおきしなきゃと思いつつダラダラ過ごしてしまう日曜日…😢 でもまめさんの動画見てると料理やらなきゃって気になれます🎵

[@たえ-d2z]

まめさんだいすき🌷🙂今日もお疲れ様です💗

[@mocchitomo]

アンパンマンポテトめっちゃ懐かしい！、遠足とかお弁当の日は必ず入れてもらってましたｗ

[@rafujiwara5225]

ネギが完成しました の下り笑っちゃいました🤣✨

[@beanswhite469]

大胆なウインナーの入れ方好きですw

[@nebanebaokura]

カニカマ、私もその場でつまみ食いします笑　つまみ食いが料理してる時の楽しみかもしれません🤔 占いグラタン、まだ売ってますよ！子供の頃はご馳走でした😂

[@よこりん-m2j]

一週間お弁当🍱頑張りましたねー➰

[@suzususisuzu727]

アンパンマンポテト、美味しかったですよね！ あの塩味アンパンマンポテト食べたいと思ってあまり確認せず買ったら、今はさつまいもで甘いんですよね。切ない。

[@yukashi1320]

おはようございます😃　朝早くからのバイトが終わってから、あっ、まめさんの動画だー！と思い観たんですが、お弁当をいっぱい作ってらして、お疲れ様でーす^ ^ 凄い参考になりますよー❗️笑えるし、凄く素敵ですね☺️

[@gohanchann_58]

ミリオンおめでとうございます💓

[@ah-ed2ne]

まめさんを真似してカンタン酢買いました！野菜ピクルスの漬汁がうますぎて飲んじまいます！

[@ゆゅ-c1i]

１週間お弁当生活お疲れ様です😊弁当のおかずで好きだったのは甘だれのミートボールでした👍

[@いちのせ-s4s]

味玉、めんつゆとウーロン茶を同量入れてつけるとさらに美味しくなるらしいです！

[@もとゆき-d8d]

お弁当箱かわいい！

[@てんてんちゃんねる-s4i]

何故か開けると一本つまみ食いしたくなるカニカマ🙄❤️ 息子にアタマに来てご飯の上にズラーっとアンパンマンポテト並べてやった事あったな🙄

[@mihoichi5969]

まめさん、こんにちは😃お弁当作り頑張ってて尊敬します！ 占い付きのグラタンまだありますよ！よく購入してます！4個入りなのですぐ無くなります🤣

[@ヨッシー-s4n]

可愛い人❤️💕 つまみ食い！ご褒美だよね😄　自分もコンビニいきたくなるよ。 めんどくさいよねww 暑いとガス使いたくなーいww

[@こなつなつ]

イシイのミートボール好きでした！

[@とらきじ-r9w]

初コメ、えらい✌️こんなに彩り良くできませんが弁当派です。夏になると1/wコンビニ冷やし中華+千切りキャベツﾏｾﾞﾏｾﾞ美味しいです😋

[@たなかけいこ-z2h]

ブロッコリーや小松菜はレンジで茹でることも出来ますよー その方がゆで汁に栄養が逃げることなくしっかり野菜の栄養が取れます。

[@hinahina17nobu]

カンタン酢やっぱ便利ですよね〜😊 ブロッコリーこシーンは笑いました🤣 編集お疲れ様です🙇‍♀️

[@hinahina17nobu]

市販のお弁当のおかずは帆立揚げ？とゴマ団子が大好きでした〜！

[@なめこ-s5q]

チキチキボーンは骨なしのやつが好き！

[@okinawa8628]

めちゃくちゃ参考になります😳❤️

[@sawasushi]

まめさんがめっっっちゃ頑張ってて偉い😭😭😭(何様)市販のタレで炒めるのが手抜きだなんて…厚揚げ切ってるじゃないですか！フライパン使ってるじゃないですか！！！それに関する洗い物だってしてるじゃないですか！！！！(必死) 来週から私もお弁当作り頑張ろうと思えました🥺 ありがとうございます🥺

[@CH-vj8wc]

私もお弁当作りは好きですが、彩りやレパートリーがない。 彩りもレパートリーも沢山あって素敵ですね😃

[@ともちゃん-n1u]

いいね！押したら1000回目でした！ いつもまめさんの動画を観て、苦手な自炊のやる気スイッチを押してます。 ありがとう(^^)

[@stroganoff2917]

凄いいい

[@あるミル]

食べおわった後にあるグラタンありますよ〜😊✨エビ入りのなんか、テンション上がるやつ！

[@user-chiikamateen]

まめさんの動画を見ると私も自炊と作りおきがんばろ！っと思います😊

[@にゃ-i3i]

茹で卵から始めるの分かる〜〜