座ったまま、直ぐできる美姿勢作りの癖付けエクササイズ、坐骨をしっかり立てたポジションで行うのがポイントです。

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アラフィフからの運動不足解消チャンネル　　　　　　　TVで良く見る健康運動指導士　田中咲百合

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