最糟的減肥、控血糖方式，可造成死亡率高於糖尿病和癌症的惡病質（2024.12.14）｜健康1+1 · 直播

[@健康11·直播]

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[@健康11·直播]

謝謝洪醫師給我們揭示正確的飲食觀

[@teikjuchuah7540]

如果是下定决心控制 逆转糖尿病那么必须得去了解自己血糖波动。所有碳水都是会造成血糖很大波动，那些加工食品更是不能去碰，我也是20多年糖尿病患者。服用药物控制，现在我己经5年没有碰任何碳水，水果也没有暴饮暴食，减掉30公斤，血糖也回复正常，每天超慢跑30分钟

[@lianhaolong5133]

謝謝洪醫師和JOJO

[@王淑緣-p7q]

謝謝🙏洪醫師❤

[@hisehbarry1639]

感謝洪醫師的分享

[@健康11·直播]

身體的健康和飲食有直接關係哦

[@jackchang9218]

洪醫師，您對 Low Carb, Keto 及 Ketovore diet 瞭解不足，會誤導觀眾。建議您讀曾獲評為全球最傑出科學家之一的 Prof. Timothy Noakes 與全球知名醫師、營養師、學者專家合著的The science of Therapeutic carbohydrate restriction in human health. 這著作是為全球新陳代謝科醫師而寫的最新且完整的教科書。謝謝

[@shinteinchang7674]

一天吃不到二碗飯會生酮，生酮有這麼容易嗎？

[@jacklam2681]

唔識聽國語，冇字幕 😅

[@junekuan]

厌食症、暴食症是否可以通过听音乐来治疗呢？

[@龙连-o1u]

小编好