zumba warm up Zumba Korea TV 일산줌바 홈트레이닝

[@션미-k7n]

강사샘이 절로 신나게 업 ~~멋지게 운동하십니다.

[@זהבהבוארון-ו1ר]

안녕하세요, 친애하는 가이, 저는 이스라엘에서 왔고 여러분의 동영상을보고 정말 좋아하고 KZbin에 업로드하고 업로드하는 모든 것 덕분에 살을 빼고 있습니다.❤❤

[@김혜수-k3v]

쌤 표정이 살아있어요~~!! 보는것만 해도 그냥 힐링♡♡

[@fuku58]

아쿠아 선곡 최고! 선생님의 춤은 훌륭하다! 나의 동경의 선생님에 한 번 만나고 싶다, 그리고 댄스 함께하고 싶다!

[@선이-o8z]

여러 줌바영상 다 해봤지만 이 영상이 최고예요ㅋㅋ 동작이 간결하면서 운동효과 제대로 나고 선생님 텐션에 보면서 저까지 힘이나는 기분. 감사합니다

[@양화자-o7z]

가깝게 살면 선생님 뵐수 있을텐데 홀딱 반했습니다😊

[@소나무-r5f3r]

저는나이가많습니다 젊었을때에어로빅을4년동안했어요 작년부터 가끔 선생님영상보며운동을 따라하다보니 지금은 다따라할수있어 운동을할수있어 너무감사드립니다 너무어렵자도않으면서 골고루 운동이되어 전신운동이도는군요 ❤🎉🎉🎉😊🎉

[@연지-u8g]

어젯밤 송년회가서 잔뜩 먹어 다른날보다 두배로 더 땀흘리며 열심히 따라하다 잠시 쉬며 흔적 남겨봅니다 항상 감사드려요 일산줌마님들 동영상 후딱 찾고싶을땐 핑크색 바지에 파랑색 나시띠 입은분이 화면에 확~ 띠니까 찾기 쉬워요 다시 고고씽~~ 시작합니다 땀 더빼야합니다 ^_^

[@스마일-p5s]

이야.신나네요 다.잘하시는디.이마트 분홍바지언니 끝네주네요 저도 따라해봐야겠어요!!!

[@푸바오맘-h5q]

저는 쌤 영상 보구 반복해서 50분 정도 해요 넘 신나고 좋아요 쌤 인상도 넘 좋아요 ㅎㅎ 꼭 성공해서 건강하게 날씬해지고 싶어요^○^

[@jadey.7054]

안녕하세요. 선생님. 선생님께서 올려주신 영상 덕분에 매일 즐겁게 운동을 시작하는 헬린이입니다. 선생님과 다른 강사분들, 회원분들까지 모두 즐겁게 운동하시는 걸 보면서 따라하니 이제는 10분을 다 추고 다른 운동까지 해도 힘들지 않게 됐어요. 정말 감사합니다. 좋은 하루 보내시고 매일 행복하시길 바랄게요!

[@ZumbaKoreaTV]

감사합니다. 늘 화이팅 하시구요. 50분 온라인수업도 준비되어있으니 언제든지 문의주세요. [e-mail]

[@uhj1231]

@@ZumbaKoreaTV .

[@김동희김동희-e6v]

안녕하세요선생님선생님게서올려주신영상덕분에매일즐겁게김동진샘김동희운동을시작하는헬린이입니다선생님과다른강사분들회윈분들가지모두즐겁게운동김동희하시는걸보면서다라히니이제는10분을다축고다른운동가지해도

[@marlis5132]

@@ZumbaKoreaTV k

[@쑥향기-e8x]

아침마다 따라합니다 최고에요 감사드립니다

[@마리-q4r]

오늘도 꾸준히 이 동영상보고 신나게 운동하네요 내가본 줌바 동영상중에 최고라서 이제 줌바코리아 만 봅니다💪😄

[@강순애-s3z]

내가60나이되도록 일만했는데 어느날암수술을하고 일도못하고몇년을집에있을때 딸이데리고간줌바 에서 삶의희망을봤네요 줌바하면서 건강도많이좋아졌는데 ㅠ코로나땜에 그나마 못가고 요즘은산에다녀요 언젠가 다시줌바할수있는날을기다리며 유트브 이줌바를 열심히따라하고있는중입니다 일산줌바 화이팅 입니다~~~

[@ZumbaKoreaTV]

감사합니다^^ 50분 수업 줌바 온라인으로 진행중이예요. 운동하러 오세요^^

[@boree-3-]

줌바 영상 중에 제일 낫다 춤도 잘추고 음악 설정 도 좋고,, 박자들도 다 맞고,, 이걸로 하겠엉..배경 음악이 중요한지 몰랐어 역쉬 이런 곡이 춤출 맛이나

[@김만듀만듀]

7

[@이상분-z2k]

첵오입니다 고맙고 감사합니다 사랑합니다 축복합니다 행복하십시요 ♡♡♡

[@이겨내자-s7p]

작품도 좋지만 쌤이 표정이나 동작이 작품을 살리시네요 너무 상큼하셔요~^^

[@이소영-l7f]

요즘 줌마에 푹빠졌어요 발목이 안좋아서 좀 안좋은데 발목 밴드끼고 하고있어요 강사님 감사합니다~~^^

[@현숙이-b8n]

60대 양주댁입니다, 5개월전부터 매일 10분가량 댄스6개. 총 60분 운동하는데. 현재 6.35kg 감랑 해는데요 너무 감사합니다, 정국의 드리머스도 따라 할수있으면 좋겠습니다, 외국채널 보고있는데 기왕이면 샘걸로 하고 싶네요

[@김동희-i8s]

60대양쥬댁입니다5개윌전부터매일10분가랑댄스6개충60분운동김동희하는데현재635감랑해는데요너무감사합니다정국의드리머스도다라할수잇으면좋겟습니다외극채널보고잇는데가왕이면샘걸하고싶네요

[@김동희-i8s]

@@장마철-d9n 김동희

[@SammyWargo]

Opsfsssaafsnsfsdwdassfdzgdsdjddgddsssdsdsdfggghhhhghghghdfsefsee

[@Azzcvbnmlkjh]

머리식혀주심 감사합니다 ^^ ^^ ^^ 😊

[@채진희-s3c]

ㅣ1ㅣ11ㅣ1ㅣ11 9:36 9:36 9:37 9:38 ㅣ❤❤❤❤ㅣ❤1❤기ㅣ

[@thatmyname8350]

굿^^ 맨날 이 영상 때문에 운동이 즐겁습니다^^ 하는데 얼마나 재밌게요

[@변상운-g6x]

에어로빅 비슷한데 쫌더 멋지군요 선곡이 너무좋고 가르치는분의 살아있는 표정이 대박이네 ㅋㅋ 춤추는 순간을 즐기는 마치 춤을 위해서 태어난 사람같은 느낌이랄까 암튼 멋있어요 👌😃🙂

[@홍재민-j5u]

아주 좋아요~~ 땀이 흠뻑 났어요. 내일도 보면서 운동해야겠어요^^

[@조미란-u1q]

쌤 너무 멋지세요. 오늘 처음 봤는데 반했어요. 진정 줌바를 즐기시네요. 표정부터 리듬타는 자연스런 동작 하나하나가 코로나 우울을 한방에 날려주네요. 세계적으로 팬이 많으신 이유를 알겠네요.

[@inhan69]

Jay 님 덕분에 줌바의 신세계에 빠졌답니다. 멋지고 훌륭하고 에너지 넘치고 신나는 줌바댄스 회원님둘과 Jay 정말 고맙습니다. ❤❤❤❤❤

[@tetete333]

볼 때마다 느끼지만 제이선생님 표정에서 나오는 에너지가 정말 좋아요! 웃는건 기본이고 자신감 넘치는 표정을 하다가도 시크한 표정을 짓기도 하고 어떨 때는 음악에 심취해있기도 하고~ 최고에요!! 회원님들 표정을 보면 행복해보이는게 보기 좋네요~ 잘보고 갑니당~

[@정유나-u8b]

새내기강사입니다~ ㅠ한달째눈팅중입니다ᆢ들을때마다 이리조은웜업을 쓰고나면 다음 웜업은 어찌될까 고민했지만ᆢ ㅠ 그래두넘넘 쓰고싶네요~~정말 멋지십니당^^ 조심스레 음원 부탁드려도될련지요~~^^ 창 유투브구독. 만명~~축하드립니다~^^ [e-mail] 항상 응원합니다~제이쌤!!

[@이정자-i9c]

참으로 좋은 프로인데 컴퓨터로 가입하려고하니 넝 어려워서 가입못하고 있 습니다. 이프로그램이 넘 마음에들어요. 넘넘이쁘게 잘하세요.👍👍👍💖💖💖

[@이재인-y9i7i]

화면도좋구 구성도좋구다좋으네요

[@박소영-n8t9e]

줌바 동영상중 짱~~ 강사님 넘섹쉬~ 운동하기 싫은데 요즘 열심히 따라합니다 엇박자라 꼬이긴해도 하고나면 땀이나고상쾌합니다~ 감사합니다 🙏

[@어메이징현3]

집에서 재미있게 운동하고 싶어서 그동안 눈팅만 하기를 수만번~~ 왜 진작 못 찾았는지.. 운동 ..정말 하기 싫어하고 몸친데 정말 따라하기 싶네요.. 처음으로 중간에 포기하지 않고 끝까지 다 따라했어요~~ 앞으로도 쉽고 따라하기 쉬운 동작으로 많이 올려주세요~~^^

[@송미란-x7p]

😊😊😊😊기ㅣㅣ

[@송미란-x7p]

ㄲㅋ44ㄱ

[@박명자-h1u]

안녕하세요 반가워요 코로나 때문에 운동하러도 못가는데 예쁜쌤 덕분어ㆍ 요줌 살맛나네요 감사합니다 늘응원합니다 건강조심하세요

[@3060pretty]

즐겁게 가르치는 모습이 보여서 활기차서 좋아요 표정이 즐거워보여 배우고싶어지네요 살도빼고ㅎㅎ 집에서 따라해서 살 빼 볼게요♡♡♡ 응원합니다 선생님 카리쓰마 있으세요♡♡♡

[@kyongsunnoh8841]

멋지세요 원장님과 회원 분들~ 이제 일도 쉬고 다이어트 들어갑니다! 좋아요❤

[@최고다-n6x]

2년째 보고 있는 영상. 아픈 어깨를 잘 풀어주는 운동입니다. 친숙하고 즐거운 영상. 좋아요.

[@k-saxophone]

영상 보며 흥겹게 상채만 흔들고 있어 요. 즐청합니다.

[@최영희-z8s]

음악신나고너무너무즐거워요 운동상쾌하고 활력소도생기고 화이팅🎉❤❤❤❤

[@손선희-y3c]

줌바 하시는것 보니 가고싶어 지네요 코로나 땜시 안갔는데 온몸이 꿈틀거리는 듯합니다 수고하셨습니다

[@강옥이-j8f]

최고에요 동작이 간단하지만 운동 최고에요~👍👍👍

[@나빌레라-z8b]

와우^~^ 쌤 운동하는 모습이 너무 매력적이예요. 줌바 하고파서 검색하다 쌤 영상 보고 홀딱 반해서 매일 따라하고 있어요. 울 동네에서 하면 가서 함께 하고프네요. 쌤 홧팅 입니다. 👍👍👍👍👍

[@마리-q4r]

강사님 밝은표정도이뿌고 동작도 쨀로👍 멋있고 이뻐요☺

[@빨강머리앤-e3y]

어려운줄알았는데.선생님즐겁게쉽게알려주시네요.오늘부터.시작~"감사합니다🥰

[@윤영희-y1y]

다리수술하고 5개월 되어가는데 운동안하니 7키로 쪘어요ㅠ 좋은 영상보고 운동 천천히 시작할려고요 귀한 영상 감사해요~

[@황미영-k5o]

너무 멋지잖아요 역시 항상 생동감있고 옆에 사람도 의욕넘치고 기분좋게 만드는 힘이 있어요^^몸치인 나 열심히 따라하고 있어요

[@illik-f9k]

진짜 쩌는것같음. 다른 줌바댄스보면 너무 오래하거나 현실적인 호응이 없는데 여기는 10분으로 시간도 딱맞고 재밌음 출근하기전에 하고 씻고나가면 딱 좋아요

[@건강한나-q7t]

오랜만에 줌바가 추고 싶어서 영상 찾으니 제일먼저 뜨네요. 열심히 흔들다갑니다.ㅎㅎ이게 제가 배우던 곳에서도 루틴이었어요.^^

[@하일아]

몇일전부터 이영상으로 저녁운동을 하고 있어요~헬스요가 에어로빅 동영상 다 따라 해봤는데 몸치중에 몸치이지만 줌바가 제 적성에 맞는거 같아요~안지겹고 시간도 잘가고 정말 고마운 영상이네요~^^

[@bsb5552]

쉽고 재미있고 운동효과 좋고 음악 좋고 흥겹고~ 출산하고 나서 살 엄청 쪘는데 열심히 따라해서 살 빼볼게요~

[@김민서-y8j8s]

노래와댄스가 넘 잘 어울려요 금방 살 빠질것 같아요

[@김민서-y8j8s]

동작하나하나가 매력덩어리입니다 쉽게 잘 따라할수 있을것 같아요

[@Gabriel-b3x6n]

오늘도 참여 저한테 딱인 줌바~ 땀 쫙악~ 감사합니다 낼도 도전 ~아자 아자

[@김현주-u2u3y]

제가 엄청 몸치라 걷는것만 하는 사람인데 확진으로 집에 뭘 할까하다 쌤 유투브를 보게됐어요 손 발 다 틀리고 박자 엇박자여도 움직이고 나면 땀도 나고 너무좋습니다 감사합니다 쌤 멋지십니다 회원님들도 좋은 프로 만들어주셔서 감사합니다 건강하세요 화이팅!!❤

[@노홍희]

재미있게 잘 알려주셔서 신나게 운동하고 있어요.~~^^

[@gritj3851]

모든 운동에서 쌤으로 갈아탔어요~ 동작이 편안한데도 근육 뭉친게 정말 잘 풀리네요~ 여러분 쌤 영상중에 허리스트레칭도 따라해보세요 허리통증이 진짜 없어집니다😘 완전신기~~~🙊❤

[@cocolinedance]

새해복많이받으세요 2023년 행복한일만가득하세요 🎁💟♥️💟♥️💟

[@ZumbaKoreaTV]

감사합니다. 새해 복 많이 받으세요.

[@샤로미-g3h]

나이많은 사람도 몸치도 쉽게 따라 할수 있는 영상 올려 주셔서 감사혀유

[@꿀잼-e7w]

우와 관절 안좋으신분들도 충분히 따라 할수있는 운동 이군요 굿이다

[@saxophonenara6477]

활력넘치고 너무 멋있어보이네요!!

[@장영이흥장구]

음악도 신나고 강사님 동작도 따라하기 쉽고 즐겁게 짰어요~♪♬

[@peopleall1187]

전세계 유투브 시청자들이 애정하는 이 유튜브의 앞줄이 어르신들이고 심지어 틀리기도 하셔도 시청자들은 좋아한다는 거~ 앞 줄 오른쪽 핑크 할머님~ 너무 좋아요~^^

[@이동현-t7h]

운동 재미없어지려던 찰라 광고에 뜨던동영상 따라햇다가...완전 땀범벅 ㅎㅎ너무재밋네요 열심히해보랴구여

[@christianahan6511]

몸치인데 이거 보고 푹 빠져서 유산소 운동으로 집에서 혼자해요 ㅋㅋ 배우러가고 싶다 .^~~~^회원분들도 넘 신나게 하시구 몸치도 할수있겠죠~~^^♡♡영상 차근차근 정주행하께요

[@홍시-o5n]

오우 오늘 첨 봤는데 분위기도 좋구 열정적인 울 엄니들 너무 좋습니다 동작도 굿

[@syy493]

홈트 입문했는데 우연히 접한 영상으로 매일 보며 따라 연습합니다. 집이 일산이면 센터가고싶네요ㅠ 좋은영상 감사해용~~^^

[@송선순-e4r]

줌바댄스경쾌하고..신나게즐거워보여요..코로나댐에밖에나가지도못하고..오전에하고..오후에도두번도전해봐야겠어요

[@ZumbaKoreaTV]

온라인 수업도 있어요^^ [e-mail]로 문의주세요^^

[@브롤-u7l]

매일 아침 선생님 유튜브로 운동합니다. 너무너무 감사합니다👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@seohyun0912]

오랜만에 운동전에 줌바웜업으로 운동했는데 너무 신나고 좋아욥 웝업으로 최고예욥

[@소녀우주-j4g]

동작 쉽고 음악 신나고 강사님 에너지 넘치고! 특히 일산줌바는 선곡과 동작이 딱딱 잘 맞아서 신나고 좋아요! 감사해요!

[@연지-u8g]

한달전부터 매일 아침 여기 동영상 올라온거 다찾아 한시간씩 땀흘리며 신나게 즐겁게 하니 너무 좋아요 저는 강동구 아줌이지만 일산 줌마님들 화이팅~팅~~ 합니다 지금도 두개끝나고 세번째하다 감사해서 하는 도중에 흔적을 먼저 남겨야겠다싶어 글남깁니다 어제는 산타 에어로빅도 신선하니 너무 좋았어요 요즘 추춰서 밖에서 운동하기 힘든데 저에게는 일산줌마님들 따라 운동하니 아주 좋아요 강사님 짱 입니당 다시 운동 고고씽 합니다 ^_^

[@JOKER-if5us]

僕が始めてjayさんとZUMBA Korea TVに出会った動画です！ jayさんの振付も音楽も周りの皆さんも全てが素敵で、今もずっとこのプログラムを楽しんでいます♪

[@슈붕파뿡]

아침에 하기에도 좋은 시간이네요, 혈액순환 확 되고 개운해져서 너무 좋습니다!

[@녹두-l3u]

60대 가정 주부여요 쉽게 가르쳐 주셔서 스트레스에 엄청 도움이 됨니다 감사 감사 함니다

[@썬라이더유승덕]

안녕하세요? 저는 선생님 영상으로 매일 즐겁게 운동하며 행복합니다 좋은영상 감사드립니다 ♡♡♡

[@아이-p1e]

이 선생님 쉽게 잘 하신다. 동작도 참 좋으시네요. 저도 한국에서 신나게 줌바 같이 하고 싶네요. 일본에도 줌바있는 데 한국같이 신나지는 않아서요. 보는 내내 넘 재미있네요.

[@Ivfriendlyone]

Wappingers 'falls NY here - love the zumba Korea TV - keep them coming. thank you :)

[@부동지-z3b]

너무신나요 올려주셔서 감사합니다♥

[@nicoleverge6197]

Une française qui trouve ses musiques plein d'ambiance j'ai 85 ans

[@nicoleverge6197]

Trop cool

[@김삼숙-l2v]

너무 신나요 오늘 2틀째 머리와 몸이따로ᆢ몸치 그래도 좋아요 매일하면 나도 잘할수있께죠

[@ZumbaKoreaTV]

화이팅 매일 도전해보세요. 점점더 즐겁게 운동하실수 있으실꺼예요^^

[@람작미]

헐 센터 저 친구 밝은 에너지 넘치는거 감당 못 하겠네. 멋져 멋져

[@yhehichun6136]

따라하기 쉽고 너무 좋아요 꾸준히 해 볼께요^^번창하세요

[@upup3358]

넘 좋은 작품~^^ 쌤이 만드셨군요♡ 대강 나갔을때 웜업으로~~~굿굿

[@마시멜로아름다운동행]

그래요 매일 따라하니 많이늘었어요 너무 멋있어요~~~♡

[@singingcooking2941]

와~~~ 너무 즐겁게 신나게 즐기며 합니다 미국에서 jay 님의 줌바를 하게 되어서 반갑고 기쁩니다^^ 고맙습니다 ~👍

[@miracl20610]

집에서 걷기 전에 항상 보는 영상입니다. 너무 재밌고 초보인 저도 따라 할 수 있어서 너무 감사합니다. 정말 가까이 살면 가보고 싶어요. 너무 멋져요!!!!!

[@Mu66388]

와 ㅎㅎ 좋은 동영상 찾았네요 ㅎㅎ 초보자인데 그리 어렵지도 않고 좋아요♡ 꾸준히 해볼게요!!^^

[@옥상텃밭이야기]

와! 너무 경쾌하고 멋진영상 공유해주셔서 감사합니다.일산줌바 홈트레이닝! 경쾌하고 멋진 동작과 음악은 무대를 온통 꽉찬 무대로 이글어주시는군요. 삼종 선물 두고 응원하고 힐링합니다.와우! 힘이나는 무대 열광입니다. 수고 많으셨습니다.

[@부동지-z3b]

선생님 감사합니다. 쉽고 재미있게 알려주셔서 집에서 2주 따라하다가 다이어트 댄스에 등록하는 용기가 생겨 잘 다니고 있습니다. 선생님의 밝음에 저도 밝아졌어요. 다시한번 감사드립니다^^

[@taeyul-mom]

점심때 직원들이랑 틀어놓고 운동중이에요 좋은 영상 감사합니다~~ 활력소 영상 하트하트

[@이미경-f5w]

우연히 이동영상봐는데 이거보고 집에서따라해야돼겠어요.구독했어요.~~음악이 다좋아요.

[@christianahan6511]

저두저두요 ~~우연히 봤다가신나서 집에서 놀이겸해요♡

[@mooonjk]

코로나 걸렸을때 본격적으로 하기시작해서 매일 신나는 음악 들으며 따라합니다. 항상 감사해요. ❤

[@이름없는바람-t6b]

쉬운 동작 반복해서 신나는 음악에 맞춰 춤추니 땀이 쭉쭉^^ 즐겁게 운동할 수 있을 거 같아요. 감사합니다.^^

[@이흥녀]

넘넘 자세하게 포인트를 잘 설명해주시는 쌤 목소리도 귀에 쏙쏙 찐으로 감사합니다 ❤

[@annakim1301]

Jay 선생님의 자신감 넘치며, 상큼하고 매력적인 표정과 댄스를 보며, 넘 즐거워하고 있어요. 요즘 코로나19 때문에 움추렸었는데, 활력넘치는 리듬에 동작들을 열심히 따라하고 있어요. 감사합니다.... 멋져요.. Jay 쌤.

[@sij8389]

줌바운동. 2달정도 따라하니까 오십견이 90%가 좋아졌어요 ㅎㅎ 몸무게도 2키로. 빠졌어요 감사합니다 ^^

[@user-qp9xh1gg1c]

楽しい！！ エアロやってるから 流れがやりやすくて 凄い汗かけました！トレーナーのノリが 好きです♡

[@hi178bpm]

동작이 따라하기 쉬우면서도 운동량이 상당해요! 덕분에 요즘 홈트 잘 하고 있네요~

[@김선영-m4h]

이젠 아침에 눈만뜨면 보고 하루를 시작합니다 눈이즐거워요 ㅎㅎ

[@젬마-g2w]

올려주신 여러 영상을 통해 체중감량중입니다. 많은 도움이 되어 감사한 마음에 글 적어 놓고 갑니다♥

[@임미진-x3i]

11월 한달동안 우리 5명의 댄스본능을 일깨웠던 수업....이젠 혼자하고 있지만 너무 재미있네요...맨날 앞쪽 분들보며 하다가 이제 여유가 생겼는데 뒤쪽을 보니 우측 맨뒤쪽 분홍티 언니!! 너무 열심이십니다. 그러고보니 좌측도 분홍티...일부러 맞추신건가요...맨 뒷 분 열정보고 오늘도 파이팅입니다......

[@kim-up9qf]

쌤! 매일30분씩 영상보며 운동중입니다 신나고 즐겁게 땀을 흘릴 수 있어서 넘 좋아요 즐기는 쌤의 표정에 절로 신납니다

[@김선영-m4h]

오늘은출근해서 선생님따라하다가 사장님께 혼났어요 힝 근데 너무즐거워요~~~힘네세요

[@럭키-m1j]

따라하기도 쉽고 계속 반복해서 하고있습니다 영상 🙏 🙏 🙏

[@Kimjiseon_]

대박 ㅋㅋㅋ 너무 신나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정말 열심히 따라했습니다 선생님과 수강생분들의 신남에 동요됐어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ >.< 영상 올려주셔서 감사해용!

[@houdabenzekri3964]

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[@박태진-r9b]

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[@박태진-r9b]

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[@박태진-r9b]

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[@박태진-r9b]

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[@UncleThorin]

저는 이 동영상으로 하루를 시작합니다 몸이 찌뿌둥하다거나 전날 과식했을때 특히 더 개운합니다. 저의 최고의 운동코치는 이 동영상 입니다 한 2년정도 된것같아요 좋은 영상 만들어주셔서 정말 감사합니다 꾸뻑