Zwyrodnienia bioder - case stury - Janusz Danielczyk - Fizjoterapeuta z pasją nadaje na żywo

[@anna-purna-95]

Odnośnie znania swojego organizmu - byłam na 1-ej gimnastyce rechabilitacyjnej w grupie , ukierunkowanej na kręgosłup , robiłam wszystkie ćwiczenia z zaangażowaniem i zagapiłam się zwracać uwagę na mój słaby punkt mianowicie pod łopatką i przypłaciłam to powrotem zwiększonego bólu i zrozumiałam , że na gimnastyce przy pewnych ćwiczeniach muszę odpuścić i dalej kontynuować moją gimnastykę w domu , ćwiczenia które mi służą ,które też na Pana kanale poznałam i jeszcze jedno bezcenne , nauczyłam się od Pana tego wyczucia ruchu , który mi służy , dzięki czemu miedzy ćwiczeniami mogę funkcjonować prawie bez bólu . Za to bardzo Panu dziękuję ! 🌿😊

[@januszdanielczyk]

Super wiadomość. Gratuluję.

[@teresabijak6286]

Pozdrawiam 👍👍🌞

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@AndrzejLamparski]

Dziękuję za filmiki, zrozumiałem o co chodzi z naszymi stawami i stosuję z pozytywnymi rezultatami !

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@teresamonik1880]

Dziękuję bardzo za Pana pomoc w powrocie do sprawności i za rzetelność. Pana profesjonalizm, oraz intuicja i chęć pomocy to klucz do sukcesu, dalszy krok tj. ćwiczenia, praca ze swoim ciałem należy do pacjenta. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję 🫂👍😀

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@pwll1]

Gratulacje.

[@januszdanielczyk]

Dziękujemy

[@dkokd4837]

Pozdrawiam 😊😊

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@Jolanta-ek4lm]

Pozdrawiam cieplutko. Ćwiczę I słucham Pana. Nagrzewam też miejsca i ciało mata NUGA BEST. Lepiej ćwiczę. Są różne opinie na ten temat tej firmy. Ale u mnie super nagrzewa i ćwiczę. Czy takie nagrzewanie pomijając czym jest dobre jako przygotowanie do ćwiczeń. Żeby to nie brzmiało jak reklama firmy to czy może wystarczyć termofor lub inne nagrzewania. Z szacunkiem❤😮😅

[@januszdanielczyk]

Nagrzewanie mięśni przed ćwiczeniami uważam, że ma sens. Jednak jest to teoria. W praktyce to Pani ciało odpowie, czy taka forma nagrzewania jest przez Pani ciało akceptowane. Warto wiedzieć, że każdy z nas jest inny i inaczej reaguje na bodźce. Dla Pani idealna może być ta mata, dla kogoś innego termofor, ktoś inny może wykonać ciepłą kąpiel, ja dla przykładu do rozgrzania mięśni używam rozgrzewki. Dlaczego - to o tym zaraz nagram film. Dziękuję za podsunięcie tematu do filmu.

[@januszdanielczyk]

Film już jest kzbin.infoNMzoS1NJ1cE?si=NEOTLlRlQASO-oHl