Interesuje Cię ten temat i chcesz więcej? Sprawdź inne moje filmy: 🎥 🔹 5 pomocnych zdań, które sprawią, że zobaczysz siebie w lepszym świetle kzbin.info/www/bejne/ZoHSlWSPeMmppLs 🔹 2 metody na budowanie wewnętrznej siły i przezwyciężanie trudności kzbin.info/www/bejne/iJ2paK1pialse7s 🟣 WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE: 👉 patronite.pl/emiliamielko 🟣 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: 👉 dajsobiespokoj.pl/newsletter [autopromocja] 🟣 ZAPRASZAM NA INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE: 👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwojowe Inne filmy, o których wspomniałam w trakcie tego filmu: ⏰ FILMY O TYM, JAK RADZIĆ SOBIE LEPIEJ Z WŁASNYMI EMOCJAMI: 🔸 Jak lepiej zrozumieć swoje emocje i zachowania w czasie stresu, kryzysu kzbin.info/www/bejne/iJ7Vo5ywfsqkhdE 🔸 Czujesz za mocno? Jak radzić sobie z intensywnymi emocjami i odnaleźć wewnętrzny spokój kzbin.info/www/bejne/Zl65kqd7i7qjhK8 🔸 Jak lepiej radzić sobie z emocjami - 3 kroki kzbin.info/www/bejne/hmOYi618l5l6nrM 🔸 Te 3 zwykłe czynności, właściwie wykonane, pomogą Ci wyciszyć się, uspokoić umysł i złapać równowagę kzbin.info/www/bejne/qGK5fJ2lZax0eZY 🔸 Inteligencja Emocjonalna 101 - Jak rozpoznać i zrozumieć to, co czujesz - absolutna podstawa rozwoju kzbin.info/www/bejne/bZOXc4yoht6ZedU .
@UlaKijewska-sx3fp5 ай бұрын
Bardzo mądre i proste są PANI słowa, dzięki czemu w 70 roku życia zmieniam się, zauważyłam to i pomaga mi, SZACUNEK dla PANI
@emilia-mielko5 ай бұрын
dziękuję bardzo za te miłe słowa, i cieszę się, że zauważa Pani swoje zmiany i postęp, brawa! 🙌
@agnieszkaladwiniec831727 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@user-ss9uc2ev2p5 ай бұрын
Stosuję tę metodę od dłuższego czasu. Nie znałam jej nazwy, ale sama zaczęłam stosować, bo musiałam zacząć to robić, bo po prostu toksyczni ludzie by mnie wykończyli emocjonalnie i fizycznie. Zaczęłam tak postępować, bo dotarło do mnie, że każdy jest kowalem swojego losu i ja nie jestem w stanie poukładać komuś w głowie i że nie można nikomu pomóc na siłę. Po prostu nie tędy droga. Poza tym, jeśli wyczuwam, że osoba chce mną manipulować, to włączam czujność i nie okazuję emocji. Efekt jest natychmiastowy. Taka osoba odchodzi.
@emilia-mielko5 ай бұрын
Dzięki wielkie za podzielenie się swoim doświadczeniem, i cieszę się, że to pomaga 👍
@Jhanaway1114 ай бұрын
Łał🙂
@tomaszpastuszek31595 ай бұрын
Jedyne co potrzebujemy zrobić, by nasz świat stał się rajem, to synchronizować się z Naturą. W naturze nie ma pojęcia bogactwa, dobrobytu, zysku, wyzysku, przedsiębiorczości, oszczędności, opłacalności. W naturze działają, funkcjonują zupełnie inne miary, wyznaczniki, wzorce. Każdy potrzebuje i wykorzystuje to i tyle, w takim zakresie by tylko przetrwać, przeżyć, a nie żeby się bogacić, kumulować cokolwiek. Gromadzi się co prawda i mięso, zioła, ale też w rozsądnej ilości. Wszystko po to, by przetrwać. Nikt nie łowi, nie poluje, nie zbiera więcej niż jest w stanie zjeść. Ludzie żyjący w naturze absolutnie nie byli chciwi, zachłanni, pazerni, narcystyczni, byli odpowiedzialni, minimalni, niezbędni, bo tylko tak mogli przetrwać.
@emilia-mielko5 ай бұрын
Jest to temat głęboki i wielowymiarowy. Życie w harmonii z naturą wymaga od nas rezygnacji z nadmiernego konsumpcjonizmu, szacunku dla wszystkich form życia i rozumienia, że jesteśmy częścią większego ekosystemu. Przyjęcie takiego podejścia może prowadzić do zdrowszego, bardziej zrównoważonego i szczęśliwego życia dla nas i przyszłych pokoleń. Dzięki za podzielenie się taką perspektywą.
@Alexabea774 ай бұрын
@tomaszastuszek3159 Tylko co ma piernik do wiatraka? W filmiku nie jest mowa o harmonii z naturą tylko o sposobie radzenia sobie w pewnych sytuacjach
@Magdalena-st3ve4 ай бұрын
@@Alexabea77Ktoś chciał się podzielić swoim przemyśleniem, które mu się nasunęło podczas oglądania filmu i jest to bardzo cenna myśl. Natomiast jaki cel ma Twój komentarz- nie mam pojęcia ale wygląda na, że chciałeś/ chciałaś koniecznie zwrócić komuś uwagę.
@joannabaranska-filipek23353 ай бұрын
Oj tak 😊 Interpretujemy na swoją niekorzyść wręcz zawodowo! Nauczyliśmy się tego we wczesnym dzieciństwie i powtarzamy to zbyt często! Nawet grozimy sobie palcem jak nasi rodzice, dziadkowie, nauczyciele 😊 Czas zmienić nawyki na lepsze i korzystniejsze 💖 "Wyciągam do siebie pomocną dłoń" 🌹Tak życzliwie i serdecznie jak najlepsza przyjaciółka 💃 Tak! Ten nawyk jest mi mega potrzebny 🥰 Dziękuję 🌷
@emilia-mielko3 ай бұрын
Tak, super ważna sprawa ta wyciągnięta do siebie dłoń. Potrafi naprawdę wiele zmienić, wiele wnieść. Warto 👍
@joannabaranska-filipek23353 ай бұрын
Tak 💝 Ukoić, zaopiekować się, przytulić, a nie przejechać walcem! Trzeba zapamiętać 👍 Zastosować 👍 Trenować to nowe i korzystne zachowanie często 👍 Aż do wyrobienia sobie nowego lepszego nawyku 🥰
@emilia-mielko3 ай бұрын
Tak jest, dokładnie tak 👍
@joannabaranska-filipek23353 ай бұрын
Miałam taką książkę 😊 Louise L Hay "Możesz uzdrowić swoje życie" 💖 Nie rzuciłam jej o ścianę, tylko odłożyłam na półkę, bo tak napisała Louise: jeśli nie jesteś jeszcze gotowa na te informacje, na zmianę, to odłóż ją na półkę i wróć do niej za jakiś czas. Uważałam, że ja mam inaczej niż wszyscy inni i to, co mówię jest najważniejsze, a Louise się nie zna i mnie nie rozumie 😊 A miałam sporo problemów. Później koleżanka wysłała mnie na Kurs Metody Silvy i po skończeniu go bardzo szybko wróciłam do książki i natychmiast uznałam, że jest znakomita i warto z nią pracować 👍 Po ponad 30 latach nadal tak uważam 🥰
@emilia-mielko3 ай бұрын
Gotowość nie zawsze zjawia się tak po prostu, bo ma być. Niekiedy musimy dać sobie trochę czasu. 👍
@melania238712 күн бұрын
Już podczas Pani tłumaczenia tego ćwiczenia wzruszyłam się. Jak będę stała znowu " pod ścianą" zrobię tę tabelkę. Dziękuję
@emilia-mielko12 күн бұрын
Cieszę się, że film Panią poruszył. Proponuję nie czekać na moment bycia pod ścianą a włączyć to narzędzie w codzienną praktykę 💚😊 będzie to jeszcze lepsza inwestycja w swój spokój oraz równowagę
@melania238712 күн бұрын
@@emilia-mielko bardzo dziękuję za radę! Tak zrobię! Pozdrawiam serdecznie,🤗
@barbaramaria81664 ай бұрын
Przesłuchałam bardzo uważnie trzy razy. Ponieważ lubię porównania: przeczytałam uważnie instrukcję jazdy na łyżwach. Dziś nadarzyła się okazja by wyjść na lodowisko. Włożyłam buty z łyżwami i zaraz się wywaliłam, Poplątały mi się nogi, czyli wydarzenie z faktami i runęłam na ziemię. Wstałam, poprawiłam. Następne kroki. Tak się zagalopowałam z uczuciami, że chyba wjechałam na interpretację, zapętliły mi się. Więc wracam i powolutku, uważnie oddzielam jedno od drugiego. Zrobiłam kilka pewniejszych kroków, to fakty, krótko i pewnie, bez przymiotników i innych piruetów. Przy opcjach zaczęłam jechać bez trzymanki, swobodnie i coraz śmielej. Czuje, że daję radę. TO BYŁA WSPANIAŁA INSTRUKCJA!!! Dziękuję!
@emilia-mielko4 ай бұрын
Bardzo się cieszę, że sprawdziło się w praktyce i pomogło, o to właśnie chodzi. Wielkie dzięki za podzielenie się tutaj cennym przykładem 👍😊⛸️
@monikasac2 ай бұрын
Pani Emilio chciałam tylko zwrócić uwagę odnośnie pieska. Jeżeli psu się coś śni i zaczyna przez sen szczekać, ruszać się itp. to nie powinno się go wtedy budzić. W tym momencie psa mózg jest w największej fazie spoczynku i nie warto tego przerywać. Nawiązując do Pani filmów chciałabym powiedzieć, że są bardzo pomocne i staram się wdrażać wypływające z nich nauki w swoje życie. Jestem dobrej myśli. Świetnie Pani tłumaczy i przyjemnie się Pani słucha ☺️
@emilia-mielko2 ай бұрын
Dzięki za uwagę o psiaku, ma Pani rację, tak też zrobię. I cieszę się, że Pani tu zagląda, i korzysta. Świetnie! pozdrawiam serdecznie 🌼
@kkkittiesss5 ай бұрын
To takie dziwne, że większość ludzi ma myśli przeciwko samym sobie, ja właśnie cierpię z powodu , że to świat nie jest wystarczający
@emilia-mielko5 ай бұрын
W takim razie polecam film który zrobiłam jakiś czas temu o tytule WWO i osoby toksyczne - błędy poznawcze, jakim ulegamy, dzieląc świat na „my” kontra „oni” kzbin.info/www/bejne/g2Hdg3qio96fpcksi=BbZUgmWaFJaBBX79 Gdzie właśnie odnoszę się do tego stylu myślenia w kontekście wrażliwości. Być może okaże się pomocny, zapraszam serdecznie
@kkkittiesss5 ай бұрын
@@emilia-mielko dziękuję
@annapepari75555 ай бұрын
Bardzo ciekawa propozycja pracy nad sobą. Dziękuję!
@emilia-mielko5 ай бұрын
Tak, fajna nazwa - propozycja pracy nad sobą 👍 dzięki za komentarz
@sylwiazet20465 ай бұрын
Bardzo praktyczne narzędzie. Pozwoli przeanalizować sytuację, zmuszając do obiektywnego spojrzenia na problem poprzez trzymanie się ustalonych punktów. Zapewnimy sobie w ten sposób możliwość dostrzeżenia odmiennych perspektyw, ponad własną zindywidualizowaną interpretację. Postawi nas to również wobec konieczności czynnego poszukiwania dostępnych rozwiązań, które na tym etapie wyniesie nas ponad poczucie krzywdy i bezradności. Dziękuję za kolejna lekcję. Pozdrawiam Sylwia.
@emilia-mielko5 ай бұрын
Taka jest idea tego ćwiczenia, jak piszesz Sylwia. Tego nam wszystkim życzę, żeby pomagało. A Tobie bardzo dziękuję za świetne podsumowanie tego odcinka w komentarzu 👍
@sylwiazet20465 ай бұрын
@@emilia-mielko 🧡😊
@wandapiwonska980427 күн бұрын
Dziękuję bardzo ❤❤❤
@emilia-mielko27 күн бұрын
👍😊 pozdrawiam serdecznie
@annaszczygie93275 ай бұрын
Wspaniały wykład, kiedyś tak robiłam, w małym zakresie, ale pomagało. Teraz wykorzystam Pani propozycje. Bardzo cenne są też przykłady, na których Pani się opiera. To będzie dla mnie na początku ogromnie pomocne. Bardzo lubię Pani słuchać, swoją wiedzę przekazuje Pani bardzo sugestywnie, a to pomaga w takiej sytuacji.Dziękuję bardzo, nadal będę oglądała Pani filmiki, z przyjemnością. Cieszę się, pomagają mi wzbogacić moją niewielką wiedzę na ten temat. Pozdrawiam Anna
@emilia-mielko5 ай бұрын
super, zatem życzę owocnej pracy, i cieszę się, że Pani skorzystała z tego filmu, Świetnie! 🙌
@user-wz4cu6bq1d4 ай бұрын
Dobry wieczór. Życzę Pani Zdrowia i Wszystkiego najlepszego, odrodzenia się w Chrystusie z powodu świąt Wielkanocnych i dzisiejszego Wielkiego Piątku ,Soboty I Niedzieli, Tryduum Paschalnego
@emilia-mielko4 ай бұрын
Dziękuję serdecznie za pamięć i miłą intencję, choć nie obchodzę świąt to bardzo doceniam te słowa 😊
@mariaaleksandraorzechowska41685 ай бұрын
Świetne narzędzie- wdrożyłam . Jedno mi jednak umknęło i dlatego zapisałam je sobie-jestem wzrokowcem -i na czerwono, umieszczając w widocznym punkcie czyli-kiedy doznam czegoś niemiłego jako pierwszy krok -MAM SIEBIE UTULIĆ, POCIESZYĆ -a tego nie robiłam niestety,, ,poprawię to- Dziękuję za jak zwykle świetny materiał.
@emilia-mielko5 ай бұрын
Świetnie, że się przydało, bardzo mnie to cieszy i życzę owocnego korzystania 👍
@Martin-AdventuresАй бұрын
To ciekawe, od lat praktykuję medytację zen, głównym założeniem tej praktyki jest uważne przyglądanie się swoim myślom i emocjom na spokojnie w czasie siedzenia oraz próba dotarcia do tego co przez mistrzów zen nazywane jest prawdą, czyli tego czego bezpośrednio doświadczamy, a nie co myślimy na ten temat, czyli przebicie się przez filtr własnych wyobrażeń na temat rzeczywistości. Bardzo zbiega mi się to z Pani technikami z tego odcinka, pozdrawiam serdecznie.
@emilia-mielkoАй бұрын
Tak, bo to bardzo bliskie, mówimy o w sumie tym samym. Dzięki za podzielenie się swoją perspektywą. 👍
@edytapigon27154 ай бұрын
Wspaniale pani tłumaczy i wspaniale słucha się pani głosu.Dzieki serdeczne za bardzo wartościową pracę.Pozdrawiam cieplutko❤
@emilia-mielko4 ай бұрын
😊 ślicznie dziękuję za pozostawienie tak wspierającego komentarza
@annacarr18275 ай бұрын
Bardzo cenna uwaga, żeby zrobić to na kartce. W swoim życiowym doświadczeniu nauczyłam się tej analizy, ale Pani to super uporządkowuje. Myślę, że skorzystam. Bardzo pomocne narzędzie. Cenne, bo z przykładami. Dziękuję 👍🙂
@emilia-mielko5 ай бұрын
Super, zatem życzę owocnego korzystania, i tak, jak najbardziej na papierze 👍 Pozdrawiam i dzięki za komentarz
@annacarr18275 ай бұрын
@@emilia-mielko 🙂🌿❤️
@HeniaFoksprzepismamypl5 ай бұрын
Dziękuje serdecznie pozdrawiam :)
@emilia-mielko5 ай бұрын
Także dziękuję za wsparcie 💛
@user-wz4cu6bq1d4 ай бұрын
Dobry wieczór. Dziękuję też Pani za bardzo dobrą rozpiskę . Na pewno skorzystam w trudnej sytuacji. Lubię pisać, np. wypisać Swoją złość i łagodnie ją opuścić. Ta emocja nie jest mną. Powoli uspokajam się i dochodzę do Siebie
@emilia-mielko4 ай бұрын
Tak, pisanie potrafi naprawdę bardzo dużo pomóc. Sama doświadczam tego efektu na sobie od wielu wielu lat. 👍
@martaolejarczyk42255 ай бұрын
Pięknie dziękuję za film i bardzo pomocne ćwiczenie. Już dzisiaj mi przydało❤
@emilia-mielko5 ай бұрын
O jak fajnie, od razu przełożyła Pani to w praktykę, świetnie że pomogło 👍 dziękuję za komentarz
@EwaTyminska5 ай бұрын
Bardzo dziękuję. Narzędzie doskonałe. Pani przekaz jest pomocny.
@emilia-mielko5 ай бұрын
Super, cieszę się i dzięki za komentarz 👍
@jolantamikoajewska96555 ай бұрын
Dziekuje,zawsze sluchsm Pani z ogromna przyjemnoscia.Ciesze sie,ze jest taka osoba,ktora potrafi dac dobre rady i tak pocieszyc.Gdybym o tym narzedziu wiedziala wczesniej, pewnie nie doszloby do dola,w ktory wpadlam.Na szczescie wyszlam z tego i chce mi sie zyc.😊Pozdrawiam
@emilia-mielko5 ай бұрын
Super, cieszę się, i w takim razie teraz można do niego wracać kiedy tylko trzeba 👍
@zrelaksujsiezjoanna86755 ай бұрын
Dziękuję za materiał, skorzystam na pewno.
@emilia-mielko5 ай бұрын
super! bardzo mnie to cieszy, powodzenia 🤞
@maciejd78505 ай бұрын
Megamateriał! 👍🏿💪🏿🐐
@emilia-mielko5 ай бұрын
Dzięki wielkie 😊
@lukikolo38965 ай бұрын
Dziękuję :)
@emilia-mielko5 ай бұрын
👍 super, że się przydało
@malgorzatarygiol70445 ай бұрын
Witam serdecznie, sluchajac tego video szczeka mi opadla bo poczulam ze mowisz slonce o moim zyciu 😅 wow, koniecznie musze wyprobowac ta metode , dziekuje za ten podcast ❤️🙏
@emilia-mielko5 ай бұрын
Super, zatem owocnego stosowania tej techniki 👍😊
@mariawrobel12525 ай бұрын
Fajne rady....nauczono nas osadzania,krytyki,porownywania sie....trudno to zmienic....dziekuje za pomoc
@emilia-mielko5 ай бұрын
Tak, to racja, takie ćwiczenie może służyć za przeciwwagę do tych nauk z przeszłości. Dzięki za komentarz
@annakowalska16495 ай бұрын
Moja Droga Pani, bardzo duży szacunek. A wie Pani, tak naprawdę, która rubryka w tej tabelce jest najtrudniejsza? Ostatnia...Bo muszę pomyśleć, co mogę zrobić, a co za tym idzie, COŚ ZROBIĆ...A to jest najtrudniejsze, bardzo wygodnie jest czasem siedzieć w swoim smutnym grajdołku...Z całego serca pozdrawiam.
@emilia-mielko5 ай бұрын
Tak, to może faktycznie być problematyczne by znaleźć odpowiedź na pytanie "jakie mam teraz opcje?". Jednak sam fakt, że stawiamy przed sobą pytanie, nawet jeśli odpowiedzi nie przychodzą, jest już znacznym krokiem na przód. Tego Pani życzę. I dziękuję za komentarz 👍
@Mko3635 ай бұрын
Super doskonałe. 👍❤❤
@emilia-mielko5 ай бұрын
😊 dzięki za te słowa
@Gardens_tour5 ай бұрын
Dziękuję ❤
@emilia-mielko5 ай бұрын
super, że się przyda 👍
@michael132955 ай бұрын
Dziekuje 🌹
@emilia-mielko5 ай бұрын
👍
@ewagustafsson31525 ай бұрын
Dziekuje Emilko🩷
@emilia-mielko5 ай бұрын
Super, że się przyda 👍 dzięki za komentarz
@anetaagnes8700Ай бұрын
Pani Emilio nie sadzilam ze bede jeszcze studentka😁, zrobila pani taki wyklad , ze czulam sie jak na uczelni😂pozdrawiam 😉
@emilia-mielkoАй бұрын
😄 bardzo się cieszę, że ten film Pani się przydał, dzięki wielkie za te słowa, i życzę owocnego używania narzędzia które tu omówiłam
@anetaagnes8700Ай бұрын
@@emilia-mielko oj tak😉prosze bardzo😊 bede uzywac tabelki , mam nadzieje ze pomoze mi spojrzec na dane sytuacje z innej perspektywy😊pozdrawiam
@agnieszkaladwiniec831727 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤
@emilia-mielko27 күн бұрын
👍😊
@nataliachudzik66304 ай бұрын
Super film , bardzo pomocne narzędzie :)
@emilia-mielko4 ай бұрын
Świetnie, cieszę się i dzięki za komentarz 👍
@barbarad4147Ай бұрын
❤
@emilia-mielkoАй бұрын
😊 pozdrawiam
@piotrpuka52785 ай бұрын
Super temat muszę spróbować dziękuje
@emilia-mielko5 ай бұрын
polecam, i życzę pozytywnych efektów 👍
@jolantamikoajewska96555 ай бұрын
Na pewno to barzefzie sie przyda mbie i moim bliskim.
@emilia-mielko5 ай бұрын
Świetnie, myślę że to dobry pomysł by podzielić się nim z bliskimi. 👍
@joannakucharska56933 ай бұрын
Dzień 1/7. Zobaczymy ❤
@emilia-mielko3 ай бұрын
powodzenia
@Mika77Top5 ай бұрын
Pani Emilio, a jesli ja nie widze sensu w tym zeby sportkac sie z ludzmi? Te spotkania mnie rania i choc obiektywnie wiem, ze to nie jest zdrowe to nie mam ochoty na zadna socjalizacje? Dziekuje za ten film
@emilia-mielko5 ай бұрын
Pani uczucia wobec spotkań i interakcji z innymi są całkowicie ważne i zrozumiałe. Każdy z nas ma różne potrzeby i granice w zakresie interakcji społecznych. Istnieje wiele powodów, dla których ktoś może nie widzieć sensu w socjalizacji. Może to być związane z doświadczeniami z przeszłości, obecnym stanem emocjonalnym, albo osobistymi preferencjami dotyczącymi sposobu spędzania czasu. I jednocześnie bez oceniania własnej reakcji warto zrozumieć źródło tych uczuć, lub/i ich funkcję. Z pewnością umiejętności takie jak autorefleksja, czy asertywność, mogą się okazać pomocne w tej kwestii.
@Renijka66613 күн бұрын
Czy to jest trochę jakby praca Byron Katie?
@emilia-mielko13 күн бұрын
Słyszałam takie nazwisko, ale nie wiem kto to jest i co robi. Chyba pisarka? Nie jestem zaznajomiona z jej pracą.
@danutaskrzypczak7285 ай бұрын
Dziękuję za Pani pracę właśnie zakładam sobie zeszyt i będę pracować a jest nad czym .Ile kosztuje u Pani sesja ?
@emilia-mielko5 ай бұрын
W takim razie życzę owocnej pracy. Wszelkie informacje szczegółowe na temat sesji rozwojowych można przeczytać tutaj dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwojowe/
@bernadetar77535 ай бұрын
Fajne, przydatne, choć nie do końca rozumiem czym różni się w tabelce rubryka "wydarzenie" od tej z "suchymi faktami" jak i "uczucia, emocje" od "mojej interpretacji" 😬🤔 ?
@emilia-mielko5 ай бұрын
Liczy się kolejność, wydarzenie jakie najpierw spiszemy najpewniej będzie miało inną formę niż po zaobserwowaniu emocji oraz interpretacji spróbujemy wyłuszczyć same fakty. Emocje od interpretacji różni się tym że emocje to to co czujemy odnośnie tego co się stało, a interpretacja to to co myślimy odnośnie tego co się stało.
@adelasvoncinarova5 ай бұрын
wiem, że niepiszę do tematu, ale czy pani ma podobne narzędzie i dla ludzi jak ja, mającich problem typu 0 albo 100%, i rzadkokiedy widzą, że coś jest i pomiędzi? bo ja jestem właśnie tabelkowa, więc by mi się coś takiego przydało na te zerojedynkowe poglądy typu albo coś jest albo w ogólę tego nie ma itp.. dziękuję.
@emilia-mielko5 ай бұрын
To co Pani opisuje to myślenie czarno-białe. Postaram się zrobić dokładnie o tym film w niedalekiej przyszłości. Pozdrawiam i dzięki za komentarz
@sabinamarczak5 ай бұрын
@emilia-mielko Dziękuję. PS Graala powinno być przez podwójne a.
@emilia-mielko5 ай бұрын
o, faktycznie, dzięki
@user-zp2qx6dr4b5 ай бұрын
♥♥♥
@emilia-mielko5 ай бұрын
👍😊
@ryszardx58834 ай бұрын
No dalej dawaj mila tego ToToLoTKA
@ana9991005 ай бұрын
Pani znów na brzeżku fotela a pies rozwalony po całości...😉
@emilia-mielko5 ай бұрын
tak, to racja, znowu wiedziała jak się ustawić 😊🐕🦺
@dorotagosp95505 ай бұрын
Mądra psiunia!Jej potrzeby są dla niej najważniejsze. A nie warczy ,bo jej zbyt ciasno. Mój jamnik tak robił Dawał tak sygnał,że to jego terytorium chociaż rozpierał się w moim łóżku.Prawdxiwy łobuziak😊❤
@emilia-mielko5 ай бұрын
chyba jej nie jest zbyt ciasno, bo ona zawsze tak lubi się wtulać i przytulać 😁🐕🦺 kochane są psiaki 👍
@ana9991005 ай бұрын
@@dorotagosp9550 Pies pozwala sobie na tyle na ile mu pozwolimy.
@dorotagosp95505 ай бұрын
@@ana999100 Oj,zgadzam się.Pozwoliłam mojemu jamnikowi być osobnikiem nr 1 w mojej rodzinie. Problemu nie ma ponieważ mój kochany piesek już jest w psim raju.
@Alexabea774 ай бұрын
Dla mnie nie jest jasne jaka jest różnica między 1 a 4 punktem ?
@emilia-mielko4 ай бұрын
A zrobiła Pani to ćwiczenie? Bo różnica wychodzi w praktyce. Wtedy można wyraźnie po przepracowaniu 2 i 3 zobaczyć co się stało w inny sposób.
@asiadutkowska12165 ай бұрын
Dla mnie Wydarzenie a Fakty to jest to samo .dwa razy pisanie tego samego
@emilia-mielko5 ай бұрын
W filmie dokładnie wyjaśniam czym to się różni, oraz podaję na przykładach jak może ta różnica wyglądać. Kiedy faktycznie wykonuje się to ćwiczenie, wyraźnie widać i czuć różnicę między jednym a drugim.
@kkkittiesss5 ай бұрын
To ja za taka wiedzę place dużo pieniędzy na sesjach a tu za friko xd kurde, trochę jestem zła 😅
@emilia-mielko5 ай бұрын
😁 cieszę się, że wiedza okazuje się pomocna i wartościowa. Podobnie terapia jest też pomocna i wartościowa bo to przestrzeń w której takie ćwiczenie jak to, można robić z pomocą, koncentracją i uwagą poświęconą tylko tym indywidualnym unikatowym okolicznościom które omawiamy. 👍
@BarbaraKedelska-bw7ur5 ай бұрын
Jak mogę pisać jak wszyscy będą czytać bo jest podglad
@emilia-mielko5 ай бұрын
Nie wiem jaki podgląd ma Pani na myśli, ale tak, obawa że ktoś przeczyta nasze bardzo osobiste zapiski jest bardzo uzasadniona. Na szczęście można przedsięwziąć wiele kroków by się zabezpieczyć przed taką ewentualnością, na przykład: można używać aplikacji do prowadzenia dziennika z zabezpieczeniami, można pisać w plikach na komputerze i zabezpieczać je hasłem, można prowadzić dziennik w formie papierowej i trzymać go w bezpiecznym miejscu; można używać pseudonimów a nie imion i nazwisk; można prowadzić wpisy w formie maili pisanych do siebie, np. na nowe konto; można jasno postawić granicę by nie była Pani podglądana; można sięgać po notatki tylko wtedy kiedy jest Pani sama (w domu, w parku, w samochodzie); jeśli głównym celem zapisków jest proces refleksji, a nie zachowanie historii swoich myśli, można usiąść, spisać to co konieczne, i usunąć/wyrzucić swoje wpisy po ich zapisaniu. Opcji jest wiele.
@NataliaCh935 ай бұрын
Ten przykład z rzucaniem książką o ścianę, aż mnie zabolało, nie rzuca się książkami o ścianę,książki się szanuje, przynajmniej ja byłam tak uczona i wychowana przez moją świętej pamięci Mamę i gdyby żyła też miałaby coś do powiedzenia na ten temat
@emilia-mielko5 ай бұрын
Cóż, przykład był metaforyczny, mający na celu ilustrację idei, a nie zachętę do dosłownego działania. Czasami jednak pozwolenie sobie na wyrażenie emocji może mieć większą wartość niż sam przedmiot, nawet jeśli jest nim książka.
@NataliaCh935 ай бұрын
@@emilia-mielko To już lepiej poduszki albo kilku poduszek użyć, mniej szkoda i jest pewność że się nie zniszczy
@emilia-mielko5 ай бұрын
Cóż, obstaję przy swoim przykładzie, ponieważ czasami bardziej rozwojowe jest zrobienie tego co nie przychodzi łatwo, lub to czego nas nauczono że nie wolno. Cenność takiego doświadczenia przewyższa cenę jednej książki.
@user-ry5mw5bw4d5 ай бұрын
Uważam , że żeby zrozumieć , dlaczego Emilia wybrała przykład z lubianą książką , trzeba ze zrozumieniem wysłuchac {wow} argumenty i tok myślenia . Pozdrawiam