Skąd wziąć więcej poczucia własnej wartości - w 3 krokach
27:49
Skąd wziąć więcej poczucia własnej wartości - w 3 krokach
7 сағат бұрын
10 zdań które natychmiast podnoszą na duchu w trudnych chwilach
18:07
10 zdań które natychmiast podnoszą na duchu w trudnych chwilach
16 сағат бұрын
2 proste i przyjemne sposoby na regenerację sił (dla WWO)
17:47
2 proste i przyjemne sposoby na regenerację sił (dla WWO)
Күн бұрын
Nie bierz na siebie cudzych problemów - Jak nie wypalić się w relacjach
18:42
Nie bierz na siebie cudzych problemów - Jak nie wypalić się w relacjach
14 күн бұрын
5 praktycznych wskazówek, by znów cieszyć się życiem
25:26
5 praktycznych wskazówek, by znów cieszyć się życiem
14 күн бұрын
Prosta droga do większej pewności siebie - 3 kroki dla samokrytycznych wrażliwców
19:51
Prosta droga do większej pewności siebie - 3 kroki dla samokrytycznych wrażliwców
21 күн бұрын
3 absolutne podstawy, które każdy wrażliwiec (WWO) powinien znać, by czuć się lepiej ze sobą
24:10
3 absolutne podstawy, które każdy wrażliwiec (WWO) powinien znać, by czuć się lepiej ze sobą
21 күн бұрын
Gonitwa w głowie nie daje ci spokoju? Prosta metoda na wyciszenie natłoku myśli i zyskanie równowagi
18:59
Gonitwa w głowie nie daje ci spokoju? Prosta metoda na wyciszenie natłoku myśli i zyskanie równowagi
28 күн бұрын
Jak przestać żyć pod dyktando innych? - Te 2 kroki naprawdę działają
22:28
Jak przestać żyć pod dyktando innych? - Te 2 kroki naprawdę działają
Ай бұрын
Ta jedna rzecz może utrudniać Ci stawanie granic - Bardzo ważna sprawa
15:58
Ta jedna rzecz może utrudniać Ci stawanie granic - Bardzo ważna sprawa
Ай бұрын
Ukryta toksyczność w relacjach - jak ją rozpoznać i co z tym zrobić
29:21
Ukryta toksyczność w relacjach - jak ją rozpoznać i co z tym zrobić
Ай бұрын
Odpuść te 4 nawyki, żeby wzmocnić poczucie własnej wartości (i ważności)
19:23
Odpuść te 4 nawyki, żeby wzmocnić poczucie własnej wartości (i ważności)
Ай бұрын
Masz dość wewnętrznego krytyka? Zobacz, co działa lepiej niż walka z nim
26:44
Masz dość wewnętrznego krytyka? Zobacz, co działa lepiej niż walka z nim
Ай бұрын
2 skuteczne metody, jak przestać ciągle się zamartwiać
19:59
2 skuteczne metody, jak przestać ciągle się zamartwiać
Ай бұрын
Zamień to pytanie na 5 innych i wprowadź więcej spokoju do Twojego życia
26:58
Zamień to pytanie na 5 innych i wprowadź więcej spokoju do Twojego życia
Ай бұрын
Jak powiedzieć "nie" wampirowi energetycznemu, kiedy zależy Ci na utrzymaniu relacji
19:25
Jak powiedzieć "nie" wampirowi energetycznemu, kiedy zależy Ci na utrzymaniu relacji
Ай бұрын
Przestań zabiegać o aprobatę innych - nie każdy musi Ciebie lubić
24:50
Przestań zabiegać o aprobatę innych - nie każdy musi Ciebie lubić
Ай бұрын
Trudne chwile? Oto 3 kroki do szybkiego powrotu do równowagi
14:04
Trudne chwile? Oto 3 kroki do szybkiego powrotu do równowagi
2 ай бұрын
Toksyczna relacja, od której nie możesz uciec? - Zobacz, jak przetrwać i zachować spokój
23:47
Toksyczna relacja, od której nie możesz uciec? - Zobacz, jak przetrwać i zachować spokój
2 ай бұрын
Jak przestać przejmować się opinią innych - 2 proste kroki
16:04
Jak przestać przejmować się opinią innych - 2 proste kroki
2 ай бұрын
Jak przygotować się do konfrontacji z toksyczną osobą - jak zachować spokój i pewność siebie
23:02
Jak przygotować się do konfrontacji z toksyczną osobą - jak zachować spokój i pewność siebie
2 ай бұрын
Jak przestać oceniać siebie surowo i w końcu dać sobie spokój
17:47
Jak przestać oceniać siebie surowo i w końcu dać sobie spokój
2 ай бұрын
Jak uwolnić się od samokrytyki, odbudować pewność siebie i przestać siebie unieważniać
24:52
Jak uwolnić się od samokrytyki, odbudować pewność siebie i przestać siebie unieważniać
2 ай бұрын
Asertywność na co dzień: jak budować zdrowe relacje, nie zaniedbując siebie
16:42
Asertywność na co dzień: jak budować zdrowe relacje, nie zaniedbując siebie
2 ай бұрын
6 oznak, że Twoja relacja jest bezpieczna i zdrowa dla Ciebie
21:50
6 oznak, że Twoja relacja jest bezpieczna i zdrowa dla Ciebie
2 ай бұрын
Jak nie martwić się tym, na co nie masz wpływu
18:11
Jak nie martwić się tym, na co nie masz wpływu
2 ай бұрын
Asertywność krok po kroku: Jak przestać milczeć i zacząć mówić o swoich potrzebach
23:21
Asertywność krok po kroku: Jak przestać milczeć i zacząć mówić o swoich potrzebach
3 ай бұрын
Szybkie i proste ćwiczenie, które przywraca równowagę i spokój - możesz je zrobić wszędzie
12:11
Szybkie i proste ćwiczenie, które przywraca równowagę i spokój - możesz je zrobić wszędzie
3 ай бұрын
Jak nie pozwolić innym zrujnować naszego dobrego samopoczucia
20:02
Jak nie pozwolić innym zrujnować naszego dobrego samopoczucia
3 ай бұрын
Пікірлер