В общем я тоже сейчас на этом не сладком пути) примерно 10 дней. Из плюсов, я ранее уже отказалась от конфет, шоколадных батончиков и газировок. Т.е это я ем ну прям крайне редко, и никаких ломок. Чай и кофе как правило я тоже пью без сахара, так больше нравится. Вегетарианка уже лет 12, потому проблем с фаршем, беконами у меня тоже нет, а, ну и кетчуп чипсы и всякую такую несъедобную чепуху я тоже не ем. Однако тортики, печеньки, блинчики, йогурты, мороженное, это все я ем и люблю❤. А тут кардиолог, эндокринолог и трихолог, все пишут что нужно отказаться от сладкого ( и начать есть мясо😂). Подумала , что для меня это не будет проблема, однако это проблема. Я брожу по дому в поисках сладкого, и если оно есть, супруг то ни при чем)), то я жутко мучаюсь, начинаются внутренние диалоги и споры, и пока зожница внутри побеждает, но надолго ли? Пока отказ на 2 месяца, а там, посмотрим. возможно, чувство усталости как будто, стало меньше...

красотка) у меня такие же мысли 1в1

У меня растут грибы из за молочницы😬как то это надоело. Поэтому хочу отказываться от сахара!

Їбать експерт😂

Мясо и рыба вообще не проблема покупать свежее и самой делать фарш

Да девочка вступление тоже чересчур длинное .Вообще мало кто говорит коротко ,ясно и по делу

Денег жалко потому что, пп десерты без сахара очень дорогие. А еще Проще заехать пожрать бургеров чем два часа искать броколи в магащинах

Смотрю за чаем с милкой( с клубникой)😂 Серьезно говоря, я ограничила сахар. И чай с шоколадкой или кексиком не каждый день и днем . Никогда не вечером. Белый сахар я не ем уже несколько лет, редко раз в месяц вдруг если окажусь в гостях или нет другого варианта. Никаких готовых завтраков, соусов и тд. Я их и так ни в детстве никогда не ела. Что хочу сказать: конечно же я становлюсь и красивее и юнее и это заметно когда перестаю его вообще есть, даже вот эти перекусы. Но так сложно от кексов или сладенького вообще отказаться. Я такая сладкоежка, любила булочки и горячий хлеб. Если бы были какие то десерты вкусные которое можно было бы приготовить самой.

Плоть и кровь царствие Божие не наследуют, очень советую позаботится о душе, которая без Бога счастья не имеет тоскует, плачет, мечется, болит 😢😢😢ей нужен Бог ❤❤❤поэтому: пришествие Иисуса Христа приближается покайтесь и веруйте в Евангелие 💞💞💞 спасёшься ты и дом твой, ПОСПЕШИТЕ, время благодати заканчивается Божиих вам благословений!!!!!

Не тело требует сахар, но и не только мозг, а еще и меняющийся микробиом. Отмирают бактерии, которые жили на углеводах, отравляя организм. Через пару недель проходит.

Сейчас даже в водку сахар добавляют, пришлось бросить пить))

Спасибо

Котик не ест сахар и у него всё хорошо. А люди изобрели сахар и теперь мучаются: с ожирением, с сахарным диабетом, с прыщами, и высыпаниями на коже, с плохой микробиотой, с депрессиями. Будь как котик - не ешь сахар.

Не ем всякую шляпу типа , булочки , йогурты , шоко , конфеты и тп. Штаны спадают😂 Состояние норм , но какие то приступы депрессии ☠️. Но в целом становится лучше🎉 Будем продолжать быть избирательными в еде. Сахар сегодня он везде! Надо думать что ешь Фрукты ем

Я отказывалась от сахара на месяц, аппетит стал меньше похудела на 2 кг за это время…

Спасибо за видео! Я тоже не хочу заправлять себя 92-м 😂

Мне 15 лет и у меня повышался уровень кортизола потому что я много сидела дома и ела Сахар но сейчас я пытаюсь отказаться от сахара я его постепенно уменьшаю потому что было плохо и я ела Сахар каждый день шоколадки торты печенье когда просто было скучно

Я тоже не ем сладкое, но в пмс ломаюсь. Я не могу отказать себе в пирожном, это невероятно острое желание..что делать, когда гормоны правят над тобой?

Я Выдержал 💪.

Меня тоже зовут Саша 😂

Александра СПАСИБО Вам приятно слушать и слышать❤

Я 29 дней без сахара, и любого мучного и каш,сил практически нет, слабость сильная , но есть плюсы ,есть стала меньше, аппетит есть конечно, но перестала болеть поджелудочная, у меня 5лет панкреатит, пропала рвота после еды, не сильно конечно похудела но думаю есть немного. Вообщем результат есть. Пока что отказ на 90дней , ни разу за 29дней не сорвалась на булочку шоколадку и тд. Давление было очень высокое до 220/110 сейчас правда пью лекарство от давления накопительное, но давление в норме.

Согласна, тело не хочет сладкого, хочет мозг.

Сахар делают из сахарной свеклы, так что это вообще овощ.

Я отказалась от алкоголя в новый год, сейчас хочу с 1 сентября отказаться от сахара пока на месяц. Я не представляю свою жизнь без шоколадок и пироженок. Посмотрим,что изменится за месяц.

Классное видео😍 все доступно понятно, спасибо🙏

А вообще реальео на Ютубе кому лично написать? Буду рада помощи

Наверное, не стоит выискивать везде сахар и полностью от него отказываться. Достаточно просто не есть сладости, шоколадки всякие, печеньки и прочую херню. Ну это моё мнение и я для себя так решила))Я с ума сойду, если постоянно буду читать состав, ведь сахар он везде.

У меня в продуктовой корзине обычно: говяжий язык, говядина на кости, яйца, сметана, фрукты, сливки, масло сливочное, сыры разных видов, творог. В еде упор делаю на мясо и продукты животного происхождения, т к крупами и овощами совсем не наедаюсь. Ем два раза в день. Занимаюсь кроссфитом и ходьбой.

Не ем сахар 5 минут. Чувствую себя намного лучше

Девушка молодец. Видео очень полезное.

Спасибо 🤝 полезная инфа ❤ да , ломка действительно есть у некоторых, если в организме недостаточно определённых витаминов . Проявляется она в вечном желании съесть сладкое , и ты просто не можешь найти себе места . Короче , что то наподобие наркомании . Но ломка по идее быстро проходит (день-два, три ) .

Здравствуйте, расскажите пожалуйста у кого какое состояние, когда отказались от сахара?

Мне понравился результат, лайк и подписка!Вопрос: А не проще протеин в желток добавить или не то будет?

На степпере ее так и не увидела...смотрела без звука😅

Вот честно, может вообще перестать есть... Та и зачем вообще

Очень крутое видео! Вы действительно сказали очень классную мысль, что сахар отнимает время. Действительно я всегда сахар воспринимаю как получение удовольствие, хотя это можно сделать другим. Спасибо огромное за видео! Посмотрела от начала до конца, и получила огромную мотивацию следить за тем, что я в себя «вливаю»

Не ем пирожонки/булки 5 день. Часто думала о сладком, вспоминаю вкус любимых десертов. Вначале только и думаешь о том, чтобы скушать сладкое. Заменила пока на фрукты

Выглядит очень вкусно и аппетитно 👍👍 Попробую приготовить. Хочу ещё в яблоки добавить корицу. Посмотрим, что получится🤔🤗

Считаю, что если интуитивное питание работает нормально, ты себя, свой организм слышишь, даешь ему то, что он просит, а не заедаешь по каким-то причинам, то считать кбжу нет необходимости

Молодец. Красотулька. Большое спасибо! Снимай и дальше

Я не ела сахар год и рада этому. Продолжаю дальше ин ша Аллах Ушел жир на боках, ушла отечность, ушел в целом лишний жир. Но самое главное Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЗАВИСИМОСТИ ЕДЫ Я раньше все время думала о еде, всегда хотела чтото вкусное Не могла начать день без этого До работы, на работе, после работы всегда ищу вкусняшку Дошло до того, что перестала есть нормальную еду Отразтлось на здоровье А сейчас без сахара я научилась есть полезную еду. Получать удовольствие от фруктов и овощей Слава Богу Всем советую

мне жалко лабаду…

Александра, огромнейшая благодарность, за столь полезные видео. Не подскажете, кто автор книги по диетологии? С меня лайк и подписка❤

У меня гастрит мой желудок с трудом справляется с дрожжами, печеньем, пряниками, тортами, и единственное что меня спасёт это отказ от сахара, только фрукты, ягоды, овощи, орехи, цитрусы, травы, зёрна, каши, но ещё не отказалась , хочу узнать побольше о опыте других кто отказывался от сахара

Это очень полезная привычка..отказ от сладкого...у меня есть 3недели на привыкание,пока я совершенно одна дома....к счастью мой организм очень быстро отзывается на такого рода питание..подтягивается кожа,сбрасывается вес...и ,что интересно я словно лучше даже вижу,хотя пользуюсь очками..всегда только начинать сложно мне...вот вчера мне пришлось ночью сьесть немного меда,потому,что были мысли только о том,что я лишаю себя счастья

с арахисом немного другая истрия. скорее всего, в пасту действительно не добавляли сахар. а вот в арахисе есть сахар 4,6гр

Не знаю, будет ли этот комментарий актуален, так как видео уже год, но тем не менее, хочу внести свою лепту. Во-первых, видео просто супер! Мне в нем нравится буквально все, от того как автор вводит людей в курс дела, начиная с исследований и заканчивая своими жизненными взглядами. То как она искренне рассказывает о своем опыте и мыслях. И впринципе концепция всей идеи. Мне проблема зависимости от сахара известна непонаслышке, так как я пытаюсь от нее избавиться примерно с 14 лет (мне сейчас 17). Моей целью было так же сконцентрироваться на более важных делах и вприрципе меня очень пугала мысль от того насколько вреден сахар и то количество которое мы, сами того не замечая, употребляем. Однако, на данный момент я очень разочарован в себе, так как спустя 3 года мнимой борьбы с сахаром не могу продержаться дольше недели. Сказать честно, я чувствую себя подобно наркоману, который понимая свою неизбежную участь продолжает копать себе яму. Очень надеюс и верю, что в ближайшее время, возьму себя в руки и откажусь от сахара и других вредных привычек🤧

Очень интересно и полезно. Особенно полезно эта полезная информация людям которым не плевать на свое здоровье. О здоровье нужно задуматься вовремя. пока не подно.

Решила также отказаться от добавленного сахара, в целях эксперимента. Мне казалось что я никогда это сделать не смогу, поскольку сладкоежка еще та, но смогла. самый бомбовый день - второй. Ломка была дикая, а потом все пошло по лайту, на удивление. Скоро челлендж заканчиваю, и жалеть явно не буду, поскольку от одного батончика в неделю явно ничего не будет. Но не есть сахар добавленный - интересный опыт, мне кажется что каждый хотя бы раз должен попробовать это на себе. Видео - бомба, всё просто и понятно, однозначно лайк