NOVO ESTUDO COM BICARBONATO DE SÓDIO | O suplemento bom e barato de volta!

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FalaLu!

FalaLu!

Күн бұрын

Пікірлер: 191
@Fala-Lu
@Fala-Lu 2 ай бұрын
Galera! Conheçamo meu primeiro e-Book, a Coleção Aja! Caminhos para Longevidade. Uma série exclusiva, que você encontrará guias estratégicos e práticos, sempre validados pela ciência, que te ajudarão a transformar definitivamente o seu estilo de vida para trilhar uma jornada mais longa e saudável. Compre online em - hotm.art/NPX9MzRP
@josecavalcantenetoneto4590
@josecavalcantenetoneto4590 Ай бұрын
😅😅😅
@alwaysgrowing369
@alwaysgrowing369 2 ай бұрын
Debora secco, nós te amamos, a melhor medica do Brasil.
@rageMEISTERgs
@rageMEISTERgs 2 ай бұрын
🤣🤣🤣🤣
@adrifrattari
@adrifrattari 2 ай бұрын
😂😂😅
@marcioluna9719
@marcioluna9719 2 ай бұрын
Sósia dela
@Papiba13
@Papiba13 2 ай бұрын
É mesmo 😂😂😂😂
@pedroevandrom
@pedroevandrom Ай бұрын
Kkkkkk
@DennisHanson007
@DennisHanson007 Ай бұрын
Para quem tem Anemia Falciforme (doença que causa aglomeração de glóbulos vermelho nas articulações e não só) e está com dor nas articulações ajuda de forma clara. Se vai fazer voo de mais de 4h tomar antes da viajem ajuda a não ter crise. Basta uma colher de chá num copo de água. Quando era mais jovem tomava 1x dia durante as crises de dor.
@marigeraldaloredo182
@marigeraldaloredo182 Ай бұрын
Tomo bicarbonato com limão há muitos anos e me sinto muito bem. Tomo quase todos os dias.
@aliteianishikawa4829
@aliteianishikawa4829 2 ай бұрын
Fiz um teste usando 2x/ semana para adaptar....Na terceira semana, tive um longão de corrida que não concluí por causa de diarreia🙈 foi traumático...
@vct00r95
@vct00r95 2 ай бұрын
Entendo perfeitamente amigo...
@luizfrank1957
@luizfrank1957 2 ай бұрын
Toma com iogurte
@eletronicalivre8927
@eletronicalivre8927 2 ай бұрын
Hahahahahahah
@violeirogr
@violeirogr 2 ай бұрын
Faço todos os dias suco de limão com um pouquinho de bicarbonato.. minha sobrinha de 5 anos adora... Não só ela como toda a família 😅😅
@luisoliveira3835
@luisoliveira3835 2 ай бұрын
já fiz os testes em capsulas gastroresistentes, funciona bem no começo, porém depois vem de brinde aumento da frequência cardíaca, alterações na pressão, desconforto e má digestão. No final queda de desempenho.........
@nvneto
@nvneto 2 ай бұрын
Minha professora me indicou meses atras, justamente quando eu tive um episódio de câimbras, num treino de bike indoor. No início eu tive alguns efeitos, como gases e sim, tive diarréia. Semanas depois, estes efeitos cessaram. E senti que meu desempenho em provas de corrida e treinos intensos, melhorou, e sobretudo, nunca tive câimbra depois, mesmo em treinos super intensos de bike, corrida ou musculação.
@Fala-Lu
@Fala-Lu 2 ай бұрын
Que interessante! Compartilha com agente qual vc tem usado? Obrigada
@nvneto
@nvneto 2 ай бұрын
@@Fala-Lu Em pó, tradicional. Uso antes de treinar. Dissolvo em um suco (em água é bem ruim o sabor...). Comecei com 3g. Aumentei devagar até chegar em 10g. Tomo uma meia hora de treinar, corrida bike indoor ou multifuncional (peso livre). Por mim, não paro mais!
@luizfrank1957
@luizfrank1957 2 ай бұрын
Com fermentado tipo iogurte não dá gases
@nvneto
@nvneto 2 ай бұрын
@@luizfrank1957 Sério?? Mas tem que tomar junto? Ou basta consumir iogurte no mesmo dia? (Eu tomo iogurte, eu mesmo faço. E, agora que você escreveu... Não tenho gases há muito tempo, e uso o bicarbonato... Rs)
@walterb.3905
@walterb.3905 2 ай бұрын
E vc tomou qto? De q forma? 🙏😊
@IzaiasSouzaizamar
@IzaiasSouzaizamar 2 ай бұрын
GOSTARIA DE VER ALGO SOBRE O AZUL DE METILENO, E SE NO CASO DO ESPORTE PODERIA SER PROIBIDO,
@cleberfernandes
@cleberfernandes 27 күн бұрын
Conteúdo relevante, ótima apresentação e muita simpatia nesse vídeo
@eabpatinacao9142
@eabpatinacao9142 Ай бұрын
Como fica o ph do estômago com o bicarbonato de sódio?
@rcbb51
@rcbb51 2 ай бұрын
Eu imagino que hidratação e sais minerais em dia, um bom sistema cardiorrespiratório, já faz com que o organismo se mantenha mais alcalino ( equilibrado).. normalmente eu falo assim , tem que estar oxigenado, bem hidratado e mineralizado! Haha😂
@surfercross6663
@surfercross6663 2 ай бұрын
Acho que ja vem muito disso nas creatina do mercado 😊😅😅
@zaqueumigueldemorais-iu9gh
@zaqueumigueldemorais-iu9gh 2 ай бұрын
Eu nem sabia que a Débora secco era médica 😮
@diogoferreira5035
@diogoferreira5035 Ай бұрын
Lembra mesmo
@luiscosta1650
@luiscosta1650 Ай бұрын
😂
@rcbb51
@rcbb51 2 ай бұрын
Em 2009 eu ia tentar fazer o trabalho de campo na faculdade, particular, mas não era fácil pois basicamente pesquisas científicas eram feitas por faculdades públicas, mas eu era estudante de educação física, eu era sócio em uma academia e competia no mountain bike, além de ser formado em ciências biológica tbm....eu sempre quis entender o que acontecia, como melhorar a sensação do cansaço e ter um resultado melhor nas provas...posso afirmar que eu depois de entender o lactato e tamponamento, logo da de cara com antiácidos.....aqui em casa meus pais sempre utilizaram leite de magnésia, sais de fruta e tal....mas juntando as coisas aí eu que já tinha muita azia acabei escolhendo um antiácido que garanto que melhora muito a resistência, principalmente a perna na pedalada queima de mais, diminui a ardência e se suprir o carboidrato, da pra dizer que demora mais pra fadigar.....percebo que quando acaba o gás, acaba e já era...mas a ardência não incomoda tanto...se pedalar sem antiácidos, a perna trava de não aguentar a queimação...
@vct00r95
@vct00r95 2 ай бұрын
@@rcbb51 eu pedalo, me indica alguma marca ou dosagem ?
@rcbb51
@rcbb51 2 ай бұрын
@@vct00r95 bom dia....então eu acabo tomando antiácido a magnésia bisurada que tem bicarbonato e outros sais....não é minha área mas posso dizer que eu tomava de 2 a 4 pastilhas de magnésia bisurada no dia d aprova....
@rcbb51
@rcbb51 2 ай бұрын
@@vct00r95 basicamente a recomendação diária do produto...eu mastigava uma pastilha logo cedo com água, durante os treinos no dia da prova eu já tomava mais uma ou duas pastilhas e pro final do treino e início da prova principal eu mandava mais uma do mesmo jeito, mastigava e mandava água junto....não saia das recomendações do próprio fabricante
@esterdepaulasilvaalmeida6546
@esterdepaulasilvaalmeida6546 Ай бұрын
​@@vct00r95DA raiva de não ter resposta né ,eu respondo ,eu tbm tinha mt azia ,quando tomava ,café, comia pão, sopa ,comecei a tomar ,uma colher de café, com meio limão num meio copo de água, ferve igual ao sal de frutas ,é mara, nunca mais tive azia ,e tbm tomo quando como mt 😂 acaba com a má digestão, aprendi com DR Lair maravilhoso aqui no KZbin.
@ernestoataliba2528
@ernestoataliba2528 2 ай бұрын
A Dra. Débora Secco é demais.👏
@lisiaadrienfer7381
@lisiaadrienfer7381 2 ай бұрын
Dra. Lu, sei que a beta alanina é de uso crônico, mas será que ela seria um substituto a altura do bicarbonato, nessa proposta de melhorar performance? Obrigada!
@brunxzzz
@brunxzzz 20 күн бұрын
Suplemento de beterraba é melhor (nitrato)
@andreaolliveirah2003
@andreaolliveirah2003 Ай бұрын
Lu, adoro os seus vídeos.!! 😘🌷
@FredericoMourafc
@FredericoMourafc 2 ай бұрын
Lu não é melhor usar a beta alanina que tem efeito semelhante e não causa esses efeitos gástricos e tem.um preço bem razoável?
@IgorAdrian
@IgorAdrian 2 ай бұрын
Minha questão com bicarbonato são os efeitos gástricos tbm. Principalmente a longo prazo..
@saracoelho2609
@saracoelho2609 Ай бұрын
A beta alanina é de efeito crônico, já o bicarbonato é de efeito imediato.
@matube602
@matube602 2 ай бұрын
Lu. Se eu fizer gelatina com bicarbonato, será que dá o mesmo efeito?
@henriquedavid7034
@henriquedavid7034 2 ай бұрын
Tomei uma colher de chá de bicarbonato,o meu intestino ficou muito solto, fui ao banheiro umas trez vezes, é um verdadeiro laxante
@Fala-Lu
@Fala-Lu 2 ай бұрын
Pois é… algumas pessoas são bem sensíveis, principalmente em pó
@marciachi2487
@marciachi2487 Ай бұрын
Gripande.👍✅ Got my attention from the beginning. ✅I think its a kind of movie one have to be attemptive all the time
@giovannivictorio12
@giovannivictorio12 2 ай бұрын
Tenho uma dúvida, eu participo de competições de atletismo onde muitas vezes eu faço mais de uma prova por dia, vezes a primeira pela manhã e a última no final da tarde. Eu tomaria a dose apenas uma única vez antes da minha primeira prova? Tomaria uma dose grande e depois doses menores ao longo do dia? Tomaria varias doses grandes pelo dia?
@vct00r95
@vct00r95 2 ай бұрын
Ano passado usei 15 grama do normal e tive vômito e caganeira ao mesmo tempo kkkkkkkkkkkk fiquei sem dignidade alguma nem consegui ir pra academia e ainda dei uma segunda gagada que parece que limpou até minha alma kkkkkkk
@Fala-Lu
@Fala-Lu 2 ай бұрын
Que medo!! Melhor talvez ir adaptando com dose menor ou testar cápsula
@vct00r95
@vct00r95 2 ай бұрын
Lu eu tenho 93 kg se eu fosse usar pelo meu peso, imagine a situação..
@vct00r95
@vct00r95 2 ай бұрын
​@@Fala-Lu fiz a leitura em algum lugar nesse dia que era melhor começar com um pouco menos para ir acostumando e esse um pouco menos na minha cabeça era 15 g kkkkkkkkk
@Marcelo1945able
@Marcelo1945able 2 ай бұрын
Olha o tamanho da dose que o estúpido usou, é óbvio que ia dá merda né animal ?
@violeirogr
@violeirogr 2 ай бұрын
Faço suco de limão todo dia quase com um pouco de bicarbonato... Minha sobrinha de 4 anos adora.. ela e a família toda 😅
@maiconantao6985
@maiconantao6985 2 ай бұрын
Esse fim de semana 28/09, fiz um experimente atraves de um comentario aki. tomei o Bicabornado com Yorgute. (Sem Lactose, Zero Açucar e Zero gordura) vou disser uma coisa, menos pior. Tbm, primeiro tomei o cafe da manha e depois fiz a ingestão. O piriri ocorreu apos 3 horas d etreino, quando estava em casa. Desta foema achei melhor, como tenho um treino alvo agora dia 05/10 irei fazer novamente esse teste para prova que tenho em Dezembro.
@KelceyMelo
@KelceyMelo Ай бұрын
Vou testar um ideia à partir disso: fazer aquele gel com chia, e usar pra misturar no bicarbonato antes de consumir.
@Arthurcarletto
@Arthurcarletto 2 ай бұрын
Bicarbonato é ouro!
@JoseGomesdaSilva-t1x
@JoseGomesdaSilva-t1x 2 ай бұрын
Gosto muito do bicarbonato como antiacido de ver em quando não cinto nada de efeito colateral
@juliocorrea1395
@juliocorrea1395 2 ай бұрын
Obrigado pelo vídeo. Acima de 50 anos, antes de uma partida de futebol ajuda? Ou só para atletas de alto rendimento que se nota a diferença?
@Fala-Lu
@Fala-Lu 2 ай бұрын
Pode ajudar se vc tiver fazendo esforço de alta intensidade para seu padrão
@vitorgoncalves2492
@vitorgoncalves2492 2 ай бұрын
Tenho tomado 3/5g uma hora antes do jogo e antes do treino de natação e tenho percebido uma melhora considerável.
@vitorgoncalves2492
@vitorgoncalves2492 2 ай бұрын
Estou com 41 anos.
@juliocorrea1395
@juliocorrea1395 2 ай бұрын
@@Fala-Lu Para mim sim, alta intensidade, 56 anos, disputando campeonato de society e jogo futevôlei tbm, bem intenso.
@Jonatasbhk12
@Jonatasbhk12 2 ай бұрын
Não seria só colocar em cápsulas gastro-resistentes?
@antonioguimaraes8595
@antonioguimaraes8595 Ай бұрын
Será que o bicarbonato é o mesmo p colocar em receitas de pão ?
@eliseubarros7554
@eliseubarros7554 2 ай бұрын
Bom dia 🙂, ótimo vídeo Dra vou fazer a experiência com pouca dose do comum e vou analisar o resultado❗️
@julliocesajullio
@julliocesajullio 2 ай бұрын
Será que se usarmos uma cápsula gastro resistente, poderemos usar o normal baratinho?
@vct00r95
@vct00r95 2 ай бұрын
@@julliocesajullio boa pergunta!
@sandrasalome977
@sandrasalome977 2 ай бұрын
Eu uso o padrão e ainda compro por atacado. Uso com café, cacau, canela, guaraná e gengibre, tomo em jejum antes da academia onde fico 3 horas no maior pique. Sensacional
@edivaldovolpe1125
@edivaldovolpe1125 2 ай бұрын
Oi, Lu, fazer uso do bicarbonato nessa dose recomendada pode alterar a pressão arterial?
@tomaziniwolverine1054
@tomaziniwolverine1054 2 ай бұрын
Uso em dias alternados
@antoniomoraesmagalhaesjuni6872
@antoniomoraesmagalhaesjuni6872 2 ай бұрын
Nas cápsulas de sal, existe bicarbonato?
@marlydelopez
@marlydelopez Ай бұрын
Eu uso bicarbonato para o catarro é maravilhoso
@janinesantosgomes2044
@janinesantosgomes2044 Ай бұрын
Como ? Me ensine, por favor. Obrigada.
@betorezende7645
@betorezende7645 Ай бұрын
A Lu acompanha bem oq sai na gringa
@Fala-Lu
@Fala-Lu Ай бұрын
Obrigado, vida de pesquisadora é assim. Tem que acompanhar tudo o que sai nos melhores e maiores canais de ciência do mundo. ☺
@edvaldoeliasferreira6370
@edvaldoeliasferreira6370 Ай бұрын
Gente, há mais de 30 anos eu pensava nisso que é chamado de tamponamento, mas não usei porque tinha medo de dar problemas.
@drdinosani
@drdinosani 2 ай бұрын
Dra. Mas quem faz malhação diaria não pode usar bicarbonato todo dia ?????
@fabiopbb
@fabiopbb 2 ай бұрын
Existe algum benefício no consumo diário em pequenas doses? É um suplemento interessante assim?
@sandrasalome977
@sandrasalome977 2 ай бұрын
Tomo o padrão que compro por atacado, diariamente uso meia colher de café de bicarbonato junto ao café com leite e canela, cacau, gengibre e guaraná. Excelente para treinar 3 horas com energia
@leonardotsantos
@leonardotsantos 2 ай бұрын
Ele é muito ácido para o estômago, diariamente não é recomendado mais, sim em dias específicos ou de alguma prova ou treino longe!
@josesantos2084
@josesantos2084 Ай бұрын
@@leonardotsantos amigo, bicarbonato de sódio não é ácido. é o contrário: básico.
@mrimports3630
@mrimports3630 Ай бұрын
Eu prefiro a betalanina 😊
@Denise.M33
@Denise.M33 2 ай бұрын
Sérgio Rocha do corrida no ar comentou que tomou sal de fruta durante a maratona de Buenos Aires e a câimbra passou. Será que essa é uma opção menos perigosa 💩 que bicarbonato de sódio puro?
@fazokas
@fazokas 2 ай бұрын
Acredito que sejam coisas completamente distintas. O sal de fruta entra no caso da falta de sódio, um eletrólito, e a falta desse mineral pode e dá cãibra. É a cãibra por falta de eletrólito. Já o bicarbonato de sódio é um tamponante, age e serve para algo distinto
@boutch1993
@boutch1993 Ай бұрын
​​​@@fazokassal de fruta tem bicarbonato e carbonato de sódio. Então, sim. O sal de frutas também serve para esse mesmo propósito. Além disso, ninguém usa o sal de fruta com esse propósito. Normalmente o sal de fruta a gente usa como antiácido. Para consumo de eletrólito, normalmente é um composto que vai principalmente potássio por conta da bomba sódio-potassio, magnésio e alguns outros sais minerais.
@maykelpiovezanidecarvalho7269
@maykelpiovezanidecarvalho7269 Ай бұрын
Débora Seco elegante e inteligente 🧠
@aldocostajunior6155
@aldocostajunior6155 2 ай бұрын
Pode ser o sal de fruta?
@overlordl1
@overlordl1 2 ай бұрын
top demais
@GuaraAlmeida-c8v
@GuaraAlmeida-c8v 2 ай бұрын
Porque voce saiu da Globo? Me responda por favor. E se o filme Bruna surfistinha foi ruim fazer.
@dayinagaki343
@dayinagaki343 Ай бұрын
Vc parece com a Débora seco mas sua voz é mais bonita 😘
@haroldoassisbatistacruz1062
@haroldoassisbatistacruz1062 Ай бұрын
Tomem creatina growth e sejam felizes
@renato9676
@renato9676 2 ай бұрын
Quando acaba o pré treino já usei bicarbonato no treino de musculação, algo em torno de 2 a 3g em 500ml de água, dá um gas sim e de forma suave. Não fiquei co m diarreia. Só ficava arrotando quando tinha comido queijo.
@RafaDel60
@RafaDel60 2 ай бұрын
É só usar o bicarbonato com água com gás
@TJ-vi6on
@TJ-vi6on 2 ай бұрын
Eu acho que o tamanho do ganho é pequeno em relação ao risco de passar mal , para um amador
@Fala-Lu
@Fala-Lu 2 ай бұрын
Pois é…
@mcpreis
@mcpreis 2 ай бұрын
Ja usei bicarbonato, 3 pacotinhos de ENO sabor limão quando vou nadar com pé de pato e não tive fadiga da panturrilha, mas ainda vou fazer um treino hard para ver.
@Black_bl77
@Black_bl77 2 ай бұрын
Testa aí e fala pra nós!!
@vct00r95
@vct00r95 2 ай бұрын
@@mcpreis não esquece de trazer o resultado
@mcpreis
@mcpreis 2 ай бұрын
@@vct00r95 com certeza
@Fala-Lu
@Fala-Lu 2 ай бұрын
interessante! Faz e nos conta!!
@mcpreis
@mcpreis 2 ай бұрын
Pode deixar.
@antunes1580
@antunes1580 2 ай бұрын
Eu uso antes de treinos de repetição, intervalado e fartlek. E uso em treinos longos que eu precise fazer mudança de ritmo.
@lilikiedis
@lilikiedis 2 ай бұрын
Sósia da Debora Seco? 😮
@jorgeluizsilvadossantos6985
@jorgeluizsilvadossantos6985 2 ай бұрын
Separadas no nascimento 😂
@juliene213
@juliene213 Ай бұрын
Parece a Debora seco😮
@rcjard
@rcjard 2 ай бұрын
Sal de fruta não tem funcionalidade?
@joaoboscodacostanunes930
@joaoboscodacostanunes930 Ай бұрын
Eu hein!
@luciasouza-sj4xb
@luciasouza-sj4xb 2 ай бұрын
Para mim, e para fazer faxina e limpar na privada!
@Fala-Lu
@Fala-Lu 2 ай бұрын
Kkkk
@tiagoxman
@tiagoxman Ай бұрын
Ou seja só faz diferença e muito pouco um 1% para atletas de alta performance de longa duração 40 km .
@Lue1337
@Lue1337 Ай бұрын
Pelo que to entendendo da no mesmo que só comer sal mesmo, até o efeito colateral é o mesmo
@RenatoGralhoz
@RenatoGralhoz Ай бұрын
Quando saímos do Esporte Saudável para o Esporte turbinado pelos arrebites e drogas comerciais?
@GabrielxSantosx98
@GabrielxSantosx98 Ай бұрын
👏👏👏👏
@herlanoandrade471
@herlanoandrade471 Ай бұрын
Debora Secco??
@maiconantao6985
@maiconantao6985 2 ай бұрын
Bicabornato, sim fuinciona, porem tomar ele que o problema. (É HORRIVEL O AMARGOR DELE) quem ja tomou o salarmargo, então e pior. kkkkkkkkkkk Claro tomo somente quando tenho um treino alvo ou provas. Tomo 20grs, me da nauseas, mas o que sempre da e um piriri no bamheiro. sempre tomo uns 40 minutos antes de sair de casa para o treino ou a prova, pq e fato, meu instestino ira limpar. Mas retarda muito aquela sensão de queima na perna, assim gerando mais potencia. sou atetla de ciclismo.
@Antiotarioforever
@Antiotarioforever Ай бұрын
Toma em qual horario e a quanto tempo?
@paulogeronimoqueiroz
@paulogeronimoqueiroz Ай бұрын
tem até aos 40 anos depois foice
@ericalima2542
@ericalima2542 Ай бұрын
Pensei que era a Débora Secco! 😂😂😂
@thalescosta7285
@thalescosta7285 2 ай бұрын
Falou tudo.. estômago sensível.alias tudo sensível pra conseguir passar mal com bicarbonato 😂😂😂
@rcbb51
@rcbb51 2 ай бұрын
@@thalescosta7285 as vezes foi um Detox kkkk saiu os vermes
@Samuelramos314
@Samuelramos314 Ай бұрын
Tô usando creatina pra cavalo 🐎 já tô até relinchando 😂😂
Ай бұрын
😂😂😂
@maruzangamadesouza9692
@maruzangamadesouza9692 Ай бұрын
É uma égua mesmo
@ailtondias8491
@ailtondias8491 2 ай бұрын
Débora Seco! Kkkkk
@diegoacreano9855
@diegoacreano9855 2 ай бұрын
Eu uso pra mascar folha de Coca
@joaobernardo33
@joaobernardo33 2 ай бұрын
Rsrsr
@rageMEISTERgs
@rageMEISTERgs 2 ай бұрын
Os banheiros quimicos odeiam o BI carbonato, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@MauricioFragale
@MauricioFragale Ай бұрын
Uso do bicarbonato de sódio não é exatamente uma novidade. Atletas realmente envolvidos em esportes de alto rendimento já ouviram falar do uso do bicarbonato. O que nunca ninguém soube direito foi a questão da dose em que momento tomar (antes ou durante a prática esportiva). Quem usava, usava de forma aleatória.
@betoanjopqd
@betoanjopqd 2 ай бұрын
0,3 x 97 kg = 29.1 de bicarbonato kkkk tá amarrado
@Arnaldojoseoliveira
@Arnaldojoseoliveira 2 ай бұрын
Kkkkkkkk
@saulobarbosa862
@saulobarbosa862 2 ай бұрын
É 0,03 kg, bonitão
@betoanjopqd
@betoanjopqd 2 ай бұрын
Olha ai mano , é 0,3 mesmo kkkk​@@saulobarbosa862
@Lue1337
@Lue1337 Ай бұрын
​@@saulobarbosa862volta pra escola amigo
@Assis_._
@Assis_._ 2 ай бұрын
Tenho medo é de me cagar
@FelipeMiranda-fy5cc
@FelipeMiranda-fy5cc 2 ай бұрын
Mas dá uma caganeira
@anasterckx4927
@anasterckx4927 Ай бұрын
Água com gaz tem bicarbonato de sódio suficiente...😂😂😂😂😂😂
@CPT_BOMBAO
@CPT_BOMBAO Ай бұрын
ainda bem que tu nao e parente do fernado taxad kkkkkkkkk
@eduardodasilvapereira8641
@eduardodasilvapereira8641 Ай бұрын
Ochi achei que era a Débora secco
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