Bonjour, merci pour votre retour. C'est une étape préliminaire et classique que vous proposez mais celle que je propose est celle qui se rapproche le plus de la situation réelle pour un réinvestissement psychomoteur direct. Mon message générale dans quasi toutes mes vidéos est "il n'y a pas de solution parfaite ou idéale, il n'y a que des solutions que chacun prend ou pas ".

@ tout à fait ! Vous avez bien raison Merci de partager votre passion de ce beau sport

C'est trop gentil, merci. J'ai eu 2 ans bien chargé mais 2025 va correspondre à mon retour. Vive le tennis. Fab

J'aimerai bien avoir les sources de ses études. Avant on enseignait que la terre est plate et Galilée est arrivé. Avant, on enseignait de faire une belle boucle par le bas au service avec une boucle dans le dos et maintenant ce n'est plus le cas. Il suffit de voir le service de n'importe quel pro et voir que la balle tourne au lancer. Être sceptique, c'est bien mais essayer, c'est mieux. Vive le tennis

@@ProgresserAuTennis aucun joueur professionnel ne fait tourner la balle, mais comment peut-on sortir une telle ânerie de façon aussi décomplexée ? 😂 observez le lancer de Nadal, Djoko et Federer svp. Et puis se comparer à Galilée c’est vraiment hilarant 😂 vive les comiques

Je m'excuse d'insister sur votre ignorance en vous mettant ce lien de Djoko kzbin.info/www/bejne/kJLQaaF9pK90btEsi=wMGMJK80Ia8lLXUR. La main dessous est obligée de créer une légère rotation et je dis bien dans la vidéo que la rotation est autorisée mais pas exagérée. Pour Nadal c'est pareil. Il n'y a que Federer qui ne le fait pas car il teint la balle sur le côté, il tire vers le haut, plus qu'il ne la porte. C'est une question de mécanique avec une vitesse relative entre la balle et la main, c'est comme les lancers de ballon de foot américain ou de javelot, il y a un léger glissement. Je ne me compare pas a Galilée, je dis juste qu'un vérité scientifique d'un jour ne l'ai plus forcément le le demain. Et surtout qu'il n'y a pas qu'une seule technique. La meilleure technique est celle qui est adaptée à la personne. Je ne suis pas un raciste de la technique. Il faut essayer et prendre ce qui va le mieux à chacun dans les limites du raisonnable. Cette astuce a aidé du monde (voir les commentaires). Mais peut être avez-vous une chaîne YT où vous exposez vos idées autrement que derrière un pseudo ?.

Entraînez vous à la maison avec quelqu'un qui vous dit droite ou gauche et vous devez exécuté le geste le plus vite possible. Essayez avec la prise revers déjà faite puis prise neutre. Vous devez réfléchir un peu trop, ce n'est pas automatique et ce qui est conscient est lent alors que ce qui est inconscient est rapide.

@@ProgresserAuTennismerci pour ces conseils ! Je me suis reculé ce matin contre un gros frappeur pour mieux lire la trajectoire de la balle et avoir plus de temps. Ça m’a plutôt bien réussi 👌. J’ai retourné revers lifté sur ses services kickés dans la diagonale de l’avantage et revers coupé sur ses services à plat au T dans la diagonale de l’égalité.

@@ProgresserAuTennis est-ce que vous auriez des astuces pour faire abstraction du bruit et des mouvements autour du terrain ? Ce matin j’étais très concentré pendant 2 jeux et demi puis un camion poubelle a commencé à faire des allers retours le long du terrain, s’arrêtant, repartant, revenant… Il est resté tellement longtemps à faire des allers retours que j’en suis arrivé à me demander pourquoi il était là, qu’est-ce qu’il ramassait… et pendant ce temps là je jouais sans réfléchir, sans plan de jeu… et je me suis fait dégommer. J’ai perdu ma concentration. Même chose quand l’école d’à côté a envoyé les enfants en récréation : les hurlements ont pris le relais du camion et mon cerveau était branché dessus au lieu de rester sur le match. Et quand je suis sur un terrain où on voit les gens passer derrière et le long du court, pareil, ça me déconcentre, je sors du match en me demandant pourquoi ils n’attendent pas que le point soit fini pour passer… Je m’énerve tout seul, et je sors de mon match. Alors que sur le terrain rien ne m’atteint : le mec peut taper 10 fois la bande je m’en fiche, je peux rater des balles en apparence évidentes je m’en fiche, je sais que je réussirai celles d’après. Je ne m’explique pas cette capacité que j’ai à n’en avoir rien à secouer du score et de rater, mais à perdre totalement ma concentration quand il y a des bruits qui m’obsèdent ou des gens qui vont et viennent le long du court sans se préoccuper du fait qu’il y a un match en cours. Si vous avez des astuces pour renforcer la concentration sur ces situations là ça m’intéresse !

C'est juste l'attention qui se déplace, c'est normal. Ce qui est souhaitable est de ramener l'attention sur le jeu, il y a des techniques comme la respiration, occuper l'esprit comme remettre ses cordes, diminuer son champ de vision avec une casquette, et aussi de l'entraînement à tenir plus longtemps concentré. Ensuite, c'est spécifique a chacun et il faudrait un coaching personnalisé pour creuser la question de manière plus juste

Alors ça passe déjà par une attitude active et concentré avant la frappe adverse. Tout ce qui est fait avant n'est plus à faire. Ensuite il y a un travail de l'oeil et de la coordination œil-main à faire avec plein de jeux pour le travailler. J'ai une formation complète là-dessus mais payante. On a de très bons retours.

@@ProgresserAuTennis merci de m'en dire plus au sujet de cette formation. bonne journée,

Tout est là www.progresser-au-tennis.com/tennis-sensoriel. Ou en tapant tennis sensoriel sur youtube, vous aurez 7 vidéos de présentation de chaque thème.

Merci de ton retour constructif. Et heureux que tu en profites.

Dans une vidéo technique,oui mais là c'est une vidéo sur le mental. Une modification technique n'est pas compatible avec un pourcentage de réussite.

Salut. Là c'est chaud mais j'évite de manger lourd pour garder le sang pour les muscles et pas la digestion (petites quantités et assimilation rapide). Je prends un peu de whey a assimilation rapide pour aider a reconstruire les muscles et en plus ça cale et évite d'avoir faim. Prends de quoi manger pendant le deuxième match,. J'ai une boisson d'effort aussi que je prends à chaque match en parallèle de l'eau simple., ça maintient un niveau d'énergie stable. Surtout, ne fais pas de sieste car tu vas abaisser ton niveau de conscience et endormir ton système nerveux central et tu vas passer à travers ton 2eme match. Évidemment boisson régulièrement en petite quantité pour retrouver ton niveau d'hydratation sans balonner ton ventre. Et avant le 2eme match, fais un échauffement un peu plus long pour réveiller tes muscles correctement (étirements dynamiques, accélérations). Bonne récup. Fab

Merci pour tes conseils ! J ai globalement fait ce que tu m as conseillé . A part la whey que je n ai pas. J ai bien tenu physiquement avec un 2eme match bien intense !

Hehe, Notre corps est plus intelligent que notre cerveau et s'adapte naturellement.

C'est cool ça ! Et tu as plus de vitesse ou de lift du coup aussi ?

@@ProgresserAuTennis J'ai plus de contrôle mais j'ai pas l'impression que la balle part plus rapidement. Le geste est quant à lui plus rapide

Salut, si tu aspires à moyen long terme à progresser au classement, c'est nécessaire oui. Le plus simple est d'apprendre le slice pour sentir l'utilité de cette prise. Si tu te contentes de ton niveau actuel, tu peux tourner légèrement vers la prise coup droit mais cela va te limiter.

Bonjour, si je peux me permettre de répondre à ta question, La réponse est oui. Aujourd'hui enfin je fais mes services en prise marteau. Si vraiment tu galère avec cette prise je te conseil de t'attacher les mains assez fort en prise marteau afin que tu apprenne à servir avec cette prise. Sa va sûrement être dur Au départ c'est normal, mais après ton poignet va s'y habituer. Bonne chance à toi.😉🎾🎾

Top, merci pour ton témoignages et ... Au boulot maintenant 😀

Salut. Au moment de l'impact, l'avant-bras et la raquette font un angle de 120° donc la raquette parallèle au filet et l'avant-bras vers l'avant. Pour cela il faut déclencher le geste suffisamment tôt donc prendre de l'avance sur la préparation. C'est mieux de commencer le geste trop tôt que trop tard, quitte à attendre un peu derrière soi. Une astuce, garder l'ordre balle-raquette-pied avant. La balle est la plus proche du filet, la raquette derrière et le pied avant encore derrière pour être sûr d'avoir la balle devant. Je ne sais pas si j'ai été clair par écrit. Vive le tennis. Fab.

Merci pour tes encouragements. Fab

Si, il faut aller sur progresser-au-tennis.com et vous avez un formulaire jaune en bas de la page d'accueil pour noter le mail où je les envoie. Écrivez moi à [email protected] si vous avez un souci. Vive le tennis. Fab

Oui on peut dire ce qu'on veut à partir du moment où le cerveau est occupé à faire autre chose que de se raconter des histoires, la petite voix de m.... qui met le doute 😅

Salut. Alors pour le coup, c'est pas du tout évident d'expliquer les exos dans un commentaire écrit. Surtout que cela fait intervenir des préférences motrices. Tu as des joueurs qui ont besoin d'une grosse flexion comme Becker à l'époque, d'autres qui restent bien droit comme Wawrinka. Cela dépend de ta technique générale et de ton jeu de jambes au service. Je fais de l'accompagnement en ligne avec analyse vidéo si tu as besoin de passer un cap.

Merci pour ton retour Fab, alors vu ma technique pour mon service, je pense plutôt me tourner vers une position droite, je vais essayer et si c'est compliqué je reviendrai vers toi pour un suivi. Encore merci pour tes vidéos j'ai beaucoup évolué sur le service grâce à toi. Excellent week-end à toi.

Une raquette bois peut se tendre assez fort mais pour garder un peu de confort et de contrôle pour les gens peu expérimentés, je n'ai pas dépassé 24kg. Et même moins pour les cadres les plus petits.

@@ProgresserAuTennis d accord merci beaucoup je suis 30/4 je joue actuellement avec une dunlop fx 500 tour que j aime bien à l entraînement le prof à amener une donnay à ma demande car je voulais essayer franchement je vraiment bien aimé. Par contre pas le droit à l erreur sinon ça boise mais j aime vraiment bien. J ai fait du tennis loisir pendant 10 ans avec des potes sans prendre de court .il y a deux an j ai décidé de prendre des courts et faire de la compétition. Le problème c'est que j ai pris des mauvaises habitudes et gestes et pour s en défaire pas évident.

Merci et j'espère aux autres cours suivant 🤪

Salut. Il y a 2 choses différentes. Donner du lift important sur une balle mi-hauteur et dans ce cas , l'essuie-glace est nécessaire. Dans ton cas, c'est plutôt donner de la vitesse sur une balle haute et lente donc là c'est plus l'idée de coiffer la balle pour éviter qu'elle ne monte. Il faut qu'elle parte horizontalement en la couvrant un peu. La stratégie n'est pas la même. Ton coach a raison pour la deuxième stratégie. C'est bon pour toi ?

50cm devant soi légèrement sur la droite à 13h si midi est droit devant. Sinon un peu plus à gauche pour l'effet kické.

@@ProgresserAuTennis et bien merci, c'est précis et ça m'aide. Encore bravo pour ces vidéos.

Merci pour ton retour d'expérience et bravo pour tes progrès.

Haha, c'est surtout que c'était une vidéo totalement improvisée et que j'avais sous la main que le micro sans bonnette des oreillettes classique.

Hello. Être abonné en cochant la petite cloche ;-)

Oui, il faut s'inscrire sur progresser-au-tennis.com et indiquer ton mail dans la ces jaune en bas, tu reçois le lien pour les fiches automatiquement.

Top, il faut persévérer pour que ça devienne une habitude.

Oui et il y a Pierre-Hugues Herbert qui dormait dans un break avec son père.