Le point pivot au tennis - Progresser au tennis

Hello,
Dans cette vidéo, on va parler tenue de raquette où à peine 1 ou 2 cm peut avoir des conséquences énormes sur votre contrôle de raquette. Dans les clubs, on n'en parle jamais.
Vive le tennis
Fab
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[@CasualTennis]

C'est un truc de dingue car, ayant transitionné comme toi de deux mains a une main, j'ai naturellement positionné ma main assez haut (en tout cas beaucoup plus haut que ce que les coachs préconisent). Il y a quelques semaines on m'a demandé de prendre la raquette plus au bout et depuis je n'arrive plus à frapper une balle correctement. C'est pas commode de ne pas diaboliser ce genre de pivot alors merci !

[@ProgresserAuTennis]

Hehe, Notre corps est plus intelligent que notre cerveau et s'adapte naturellement.

[@Stephane-mh3xq]

Grâce à ce conseil précieux j'ai enfin des bonnes sensations avec mon revers

[@ProgresserAuTennis]

C'est cool ça ! Et tu as plus de vitesse ou de lift du coup aussi ?

[@Stephane-mh3xq]

@@ProgresserAuTennis J'ai plus de contrôle mais j'ai pas l'impression que la balle part plus rapidement. Le geste est quant à lui plus rapide

[@tahar2632]

Très instructif et clair , merci beaucoup

[@ericwillard2999]

Super intéressant. Je n'y aurais pas pensé, d'autant que l'on entend souvent qu'il faut tenir la raquette très bas dans le manche... Je vais tester en revers et à la volée comme vous le préconisez.

[@hobbyfpv1008]

Tres bon conseil, je vais essayer cette astuce.

[@michelavignon8815]

Bonjour, c'est très logique, tout ça, et pas trop compliqué à gérer dans le jeu. Je pense tester ces changements dès que j'aurai un adversaire "rapide" en face pour gagner en maniabilité, car effectivement, on a parfois des soucis de contrôle de raquette quand ça va vite.

[@ProgresserAuTennis]

En fait, c'est de la physique donc effectivement logique. Même si vous avez un adversaire qui joue lentement, vous pouvez prendre la balle plus tôt avec un point pivot plus haut et gagner en précision normalement, donc votre jeu évolue. Vive le tennis. Fab

[@Benskybase]

Salut, intéressant, merci pour le conseil, j'essaye au prochain entrainement, je suis passer a une mains en revers depuis 3 mois, 4 ans de tennis, classé 30, 50 piges

[@ProgresserAuTennis]

Salut je suis persuadé que cela va t'aider pour ton revers.

[@denispaulus9596]

Très intéressant le point pivot je faisais déjà sans me rendre compte vraiment merci de m avoir ouvert les yeux 😳😳

[@BernardGuibert]

ces conseils semblent judicieux, je vais tester ça rapidement.merci

[@patrickbodineau3362]

Bonjour Fabien. Je voulais compléter mon précédent post pour te parler de mon revers. Avec une prise raccourcie, mon revers est plus solide. J'ai le sentiment de tenir ma raquette plus ferme. L'adaptation sur mon revers est beaucoup plus récente. J'ai préféré attendre les progrès avec mon coup droit. Encore merci pour tout. Excellente fêtes de fin d'année et hâte de te retrouver en 2023.

[@ProgresserAuTennis]

Content que tu ais pu progresser grâce à ma vidéo. Merci à toi et joyeuse année 2023 pleine de progrès.

[@oli702]

Interessant. J'ai instinctivement gendance a tenir la raquette plus haut a la volee. Vais faire la meme chose en revers 1 main, parce que je suis effectivement souvent en retard. Merci!

[@iben6234]

Super vidéo Fab : merci

[@ProgresserAuTennis]

Avec plaisir 😃

[@sebastienaussel3082]

Bonjour j ai essayé hier soir et franchement ç est bénéfique et ça change mon revers à une main ! C est fou comme 2 cm change tout !

[@ProgresserAuTennis]

Parfait ça ;-)

[@alexalex-yh6qv]

je comprend maintenant pourquoi je galère a la voler lol j'ai une prise lifter très fermé du coup dure pour les voler ! je teste cela ce soir en remontant la main merci beaucoup

[@ProgresserAuTennis]

Salut. Attention point pivot c'est à dire hauteur de la main sur le manche est indépendant de la fermeture de la prise. Une prise fermée peut se faire en bout de manche ou milieu de manche. Es-tu ok avec ça ? Fab

[@alexalex-yh6qv]

@@ProgresserAuTennis oui tout a fait merci beaucoup voler vraiment beaucoup mieux ! j'ai tester au service de remonter un peu ma prise sur le manche moi qui fait pas mal de double c'était mieux aussi, j'ai eu l'impression de perdre un peu en efficacité mais très peu de double ... mais pour mon petit niveau de 15/4 c'est positif merci beaucoup

[@Yackham]

Alors j’ai essayé et j’adopte. Effectivement que ce soit en coup droit, revers ou service j’avais tendance à prendre assez bas sur le manche. J’avais donc pas mal de fouetté etc mais des fois avec le sentiment de pas pouvoir déposer exactement où je veux. Je suis remonté d’à peine 1cm et ça m’a déjà permis d’adopter une prise crabe plus facilement, d’avoir un meilleur contrôle et rendement sur mes frappes mais aussi de pouvoir finalement imprimer de l’effet plus facilement puisque la gestuelle est facilitée. Alors je sais pas si je perds pas en lourdeur de balle etc mais je gagne en sensations.

[@ProgresserAuTennis]

Parfait et merci pour ton retour.

[@stephanepicard4146]

oui excellent j'utilise à fond !!

[@pierreyvon791]

Supers conseils ! Sujet pas encore vu sur d'autres "profs en ligne" (pourtant logique, une fois qu'on y pense ...) : j'achète et teste dès ce soir ! Merci

[@ProgresserAuTennis]

Tu ne seras pas déçu ;-)

[@marcg5767]

Poids de la raquette ok, position de la main ok, mais il y a aussi l’équilibre du cadre (balance) et la longueur du cadre (pour les cadres xl) mais je comprends que vous ne l’ayez pas évoqué par risque de perdre les gens dans le raisonnement. Et puis ça évite de changer de raquette ou de faire des customs... Merci et vive le tennis

[@ProgresserAuTennis]

Oui et il y a aussi le côté 1 ou 2 mains qui change le point pivot avec la main haute et c'est pour ça que les revers à deux mains ont un équilibre plus en tête. Le format de 10min empêche d'aller plus loin mais je vais faire une série sur les différents points de la raquette.

[@djeronimo4744]

Merci pour ta vidéo 👍

[@patrickbodineau3362]

Bonjour Fabien. Vraiment très instructif cette vidéo. Je me suis empressé de modifier ma prise coup droit. J'ai un peu de mal à l'expliquer mais étonnement, le fait d'avoir une prise plus haute m'a permis de moins subir la balle, c'est à dire qu'avant, régulièrement, j'avais les épaules qui partaient vers l'arrière à l'impact. Avec ce changement de prise, je me sens plus stable. Changement testé sur un entraînement. A voir en match. Encore merci pour tout tes conseils. Bonne continuation.

[@ProgresserAuTennis]

Salut. En fait, tubas gagné du temps dans ta phase de frappe après la préparation. Ta raquette vient plus vite devant et tu frappes plus en avant. Tu es du coup plus à l'aise. Merci pour ton partage d'expérience.

[@roccodirenzo2752]

Hello j'ai vu dans un tournoi challenger ici à Salvador bahia un joueur chilien quand il fait les amorties il laisse glisser la main tout en haut du manche il y a une raison particulière ?( 100% de réussite). Super tes vidéos de 👏👏

[@ProgresserAuTennis]

Salut. Ben c'est exactement ce que je dis dans la vidéo. En montant la main, il abaisse l'effet de levier pour moins de puissance et augmente son contrôle de raquette. En revanche, un joueur qui a l'oeil aiguisé va pouvoir anticiper quand il le voit préparer avec sa main haute. Vive le tennis. Fab

[@dip4fish]

Sur le service, meilleure réussite en remontant la main.

[@ProgresserAuTennis]

Bonjour, et oui, meilleur contrôle mais moins de puissance normalement sauf si les frappes sont mieux centrées et donc avec un meilleur rendement.

[@shiyu84]

Merci pour ce partage et la qualité des explications, notamment concernant le lien entre prise de raquette et plan de frappe, trop peu souvent abordé. Concernant la remontée de la main sur le manche, j'avais remarqué que je tenais ma raquette côté revers plus remontée qu'en coup droit où j'ai la moitié de l'auriculaire dans le vide. Cela me permet d'envoyer de gros lifts de fonds de court mais j'ai énormément de mal à jouer lentement, notamment quand on s'échauffe dans les carrés de service. Alors qu'en revers ça passe niquel. Penses-tu que j'ai intérêt à remonter ma prise de coup droit ou le problème vient d'ailleurs ?

[@stephanepicard4146]

Fab => pourrais tu faire un tuto complet stp sur le revers à 2 mains lifté, vrainent depuis 3 ans j'arrive pas à étre solide sur mon lift revers à 1 main (alors que mon coup droit lifté est tres fort). Merci ! ;))

[@ProgresserAuTennis]

Dac, je mets sur ma todo list

[@wiwipudepiece6255]

bonjour et merci comment prendre la balle toujours devant sois

[@ProgresserAuTennis]

Salut. Au moment de l'impact, l'avant-bras et la raquette font un angle de 120° donc la raquette parallèle au filet et l'avant-bras vers l'avant. Pour cela il faut déclencher le geste suffisamment tôt donc prendre de l'avance sur la préparation. C'est mieux de commencer le geste trop tôt que trop tard, quitte à attendre un peu derrière soi. Une astuce, garder l'ordre balle-raquette-pied avant. La balle est la plus proche du filet, la raquette derrière et le pied avant encore derrière pour être sûr d'avoir la balle devant. Je ne sais pas si j'ai été clair par écrit. Vive le tennis. Fab.

[@steph-yg5dg]

Intéressant pour le retour et la volée par contre, pour les coups du fond du cours, ne risque t on pas de perdre en relâchement au niveau du poignet ? Ps lors d une vidéo sur la volée je t avais proposé en commentaire une idée de vidéo sur les endroits (court croisé, contre pieds...) à privilégiés pour placer ses volées afin d être plus à l aise au filet. Donc je réitère ma demande et encore merci pour tous ces conseils.

[@ProgresserAuTennis]

Salut. Au contraire, avec moins d'effet de levier, tu as l'impression que la raquette est plus légère et tu as moins besoin de forcer sur ton poignet. Tu as bien fait me réitéré ta demande, j'avais zappé ;-)

[@gaetanuzu2035]

Bonjour Fab, merci pour cette vidéo très intéressante, je pense que ça pourrait m'aider à être plus régulier mais côté coup droit pour moi 🙂 J'ai une petite question, pensez-vous que grossir le bout du manche (un peu comme Richard Gasquet) pourrait aider à placer la main plus haut le manche ? Ou cela risque d'augmenter les blessures au poignet ? Encore merci pour cette super vidéo ! Gaëtan

[@ProgresserAuTennis]

Salut. C'est un très bonne remarque pour l'embout à la Gasquet et même un moyen pédagogique pour aider à remonter la main. D'ailleurs Gasquet a modifié sa raquette en mettant son équilibre plus en tête pour avoir plus d'inertie tout en diminuant l'effet de levier.avec sa main plus haute.

[@ilips6588]

Et au service, 1ere en bas de manche, 2eme plus haut ?

[@ProgresserAuTennis]

En théorie, ça se tente si tu as un deuxième balle très irrégulière et imprécise.

[@deuxbaone1025]

T es passé du revers à deux mains à une main 🤔! Quelle tristesse de faire ça ! Le revers à une main devrait être mis de côté désormais, c est fini cette époque !

[@ProgresserAuTennis]

Il y.a des avantages aux 2. En fait, j'ai testé suite à une blessure au poignet gauche, ça claquait bien et j'ai continuer. Mais suite à une blessure à l'épaule droite, j'ai repris à 2 mains et j'ai plus de consistance du côté gauche. Résultat : je prends les 2 revers que j'adapte à la situation. Je prends le meilleur de chacun.

[@alexprogresseautennis]

Super vidéo merci, je vais tester ça en revers 1 main, quasiment toujours en retard quand la balle arrive vite, que c'est frustrant..

[@ProgresserAuTennis]

N'hésite pas à partager ton expérience après.