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Пікірлер
@gianlucapirro 26 күн бұрын
Ciao. Io ho già un Garmin 955 con fascia e per il monitoraggio sportivo mi è più che sufficiente. Volevo affiancare al Garmin un dispositivo che avesse un focus maggiore sul monitoraggio avanzato del sonno- Ero indeciso tra il Whoop e i vari Oura Ring/Ultrahuman. Vale la pena prenderlo insieme al Garmin (che ovviamente già fa tutto ciò) principalmente per il sonno? Quindi non ho capito una volta comprato il dispositivo dal 2 anno paghi 264 euro di abbonamento all'anno?
@alessandrochiarolanza2097 26 күн бұрын
@@gianlucapirro secondo me per quanto riguarda il recupero ed il sonno non ci sono rivali, per gli abbonati spesso cambiano, ti conviene vedere sul sito se ci sono promo in corso, non scordati nel caso di utilizzare il link che ho messo in descrizione per avere un mese gratuito
@simonebaldassari6456 Ай бұрын
come fa a spiegare chi non lo sa fare?
@alessandrochiarolanza2097 Ай бұрын
@@simonebaldassari6456 In che senso Simone ?
@SagarAleu Ай бұрын
Bel video, spiegazione dettagliata! Per una persona che pratica Crossfit da un anno ( non assiduamente) ma vuole fare lo step successivo e migliorare nello sport lo consigli? Il prezzo mi sembra alto (considerando che è un abbonamento), consigli come alternativa un garmin o altro? Grazie in anticipo!
@alessandrochiarolanza2097 Ай бұрын
Io direi si, vai su un garmin e poi nel caso abbinavi una fascia cardiaca che è più precisa
@SagarAleu Ай бұрын
@ grazie mille. Ps. porti dei contenuti fantastici hai un nuovo iscritto 💪🏻
@alessandrochiarolanza2097 Ай бұрын
Grazie mille 💪🏻💪🏻 a presto
@alessandrochiarolanza2097 Ай бұрын
@ Grazie Tante
@frank1701 2 ай бұрын
Complimenti ....ti ho scoperto da poco ma video davvero interessantive fatti bene.
@alessandrochiarolanza2097 2 ай бұрын
@@frank1701 Grazie mille!!
@capuerando 2 ай бұрын
Grandeeee Aleeee
@fulviotempestini2734 2 ай бұрын
Assolutamente vero! Da quando le ho staccate 10 anni fa ho avuto solo vantaggi nella concentrazione e nella puntualità mentale. Bellissimo spunto. Grazie Ale!
@fabiomusella2051 2 ай бұрын
Grazie per i tuoi preziosissimi consigli coach.....sei un grande 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@alessandrochiarolanza2097 2 ай бұрын
@@fabiomusella2051 Grazie Fabio!! A presto
@alessandroraffaelli2602 2 ай бұрын
Ottimi consigli, grazie per aver condiviso le tue esperienze con noi 💪
@alessandrochiarolanza2097 2 ай бұрын
A te Ale!!!
@maksymsavin3467 2 ай бұрын
Grande Coach. Numero uno. Grazie per i consigli. Endurance, grip e una altra cosa … che non sono riuscito a capire. Ci vediamo tra poco. 🤙🏻
@alessandrochiarolanza2097 2 ай бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻
@valerioranieri 2 ай бұрын
Grande coach! Da quando ho iniziato CF, sei sempre stato il mio punto di riferimento. 💪🏻
@alessandrochiarolanza2097 2 ай бұрын
@@valerioranieri Grazie !! Onorato!!🫶🏽
@andreagironacci5553 2 ай бұрын
Ciao, si sente dire spesso che la cintura aiuta ad evitare l'ernia inguinale, è corretto?
@alessandrochiarolanza2097 2 ай бұрын
@@andreagironacci5553 ciao ! Ci potrebbe stare perché contiene anche i visceri
@lucagarofalo7329 2 ай бұрын
Grande
@alessandrochiarolanza2097 2 ай бұрын
Grazie
@frank1701 5 ай бұрын
Davvero esaustivo nella spiegazione..grazie mille.
@cristinafesta4165 5 ай бұрын
Grazie
@dariocacio9273 6 ай бұрын
che corda mi consigli io faccio i single con una corda leon 8m
@alessandrochiarolanza2097 6 ай бұрын
@@dariocacio9273 io utilizzo rogue ci sono da tutti i prezzi sullo store online
@beppel2237 7 ай бұрын
Quanta pacche ragazzi...😂 Ma ottimo metodo, grazie maestro
@alessandrochiarolanza2097 3 ай бұрын
💪🏻
@robertorizzi8380 7 ай бұрын
Ciao Alessandro quante serie da quante reps consigli di fare per ogni esercizio?
@alessandrochiarolanza2097 3 ай бұрын
Ciao almeno 3 rep per ogni esercizio
@fabb66 7 ай бұрын
Che differenze ci sono tra la versione normale dell’applicazione 8.0 e la wod edition?
@MarcoMarfia 2 ай бұрын
Il WOD Edition fornisce in più una custodia morbida da viaggio (per trasportare telecomando, moduli ed elettrodi), 4 fasce elastiche (per mantenere elettrodi e moduli nella posizione corretta durante l’esercizio attivo), pacchetti extra di elettrodi, garanzia supplementare. Quando l'ho acquistato io diversi anni fa, il WOD Edition forniva anche un paio di ginocchiere ed una guida all'allenamento funzionale e stimolazione muscolare, ma non credo che questi ultimi 2 prodotti siano ancora inclusi oggi.
@Messerschmitt07 7 ай бұрын
Ho salvato il tuo video per fare alcune prove in palestra. Tuttavia l'ultimo esercizio non mi trova pienamente convinto per via della catena cinetica non coerente con l'accelerazione che in quel punto lo strappo richiede.
@TheJankx90 8 ай бұрын
anche più potente della theragun??? mmm non credo
@alessandrochiarolanza2097 8 ай бұрын
Non so sinceramente
@gisellapessia2626 9 ай бұрын
Sembra facile ma è tra gli esercizi più difficili per me
@alessandrochiarolanza2097 8 ай бұрын
Lo è per tutti tranquilla
@mariabuonomo3824 11 ай бұрын
Salve, il mio problema è che quando salto e mi aggrappo prima con le mani, sento subito dolore ai muscoli e tendo a lasciare prima di posizionare i piedi 😅
@steve66gas Жыл бұрын
fune
@BasualdoReydo Жыл бұрын
Io vendo uno, sp 8.0
@davidescuderi8608 Жыл бұрын
Grazie.. video molto prezioso
@studiogustinelli2267 Жыл бұрын
Complimenti per i tuoi video molto interessanti ed utili
@robziv64 Жыл бұрын
Non ho capito come si cambiano i pezzi
@alessandrochiarolanza2097 Жыл бұрын
Basta svitare la punta
@davidetangheroni74 2 жыл бұрын
grazie delle info,sono anni che ho una spalla dolorante e non riesco a tirarci fuori le gambe....dalla rm e eco non risultano danni 🤔
@alessandrochiarolanza2097 2 жыл бұрын
Prego !! Spero tu guarisca 💪🏻
@davidetangheroni74 2 жыл бұрын
ciao,ho cominciato a praticare crossfit da circa un mese,faccio 2/3 allenamenti a settimana,alternando con il funzionale causa lavoro,quanto tempo ci vuole per vedere dei risultsti a livello pratico di eseguzione esercizi, e migliorare fisicamente???? tipo di alimentazione?
@ritagezadandamalgari9546 2 жыл бұрын
STO INPARANDO E MI ISEGNATE MOLTE COSE IL CANALE CHE PREFERISCO GIANCARLO
@alessandrochiarolanza2097 2 жыл бұрын
Grazie
@mircorusso5045 2 жыл бұрын
Ciao Alessandro complimenti per il video. Ti è mai capitato di utilizzare i paracalli in un wod con pull up, strict ring mucle up e bilanciere? non sapevo come comportarmi con la false grip agli anelli e alla fine mi sono tolto i paracalli ;) tu come avresti fatto?
@alessandrochiarolanza2097 2 жыл бұрын
Puoi girarli per fare le cose che non ti servono
@alegorll8636 2 жыл бұрын
Video fatto molto molto bene! Complimenti!
@billie87aj1 2 жыл бұрын
Domanda, c'è cosi tanta differenza da un Sp 6 ad un Sp 8 ? Ho acquistato il 6 per risparmiare qualcosa Ma ora leggendo sembra che l'8 sia il top come se avess chissà che cosa in piu con tutta onestà cosa ha in più che con questo 6 non si possa fare ? evitando l'autoregolazione che dai, basta un pulsantino... la contrazione muscolare "si è vero sono un trainer e questa potrebbe esser l'unica cosa interessante come tattica di propriocezione su un soggetto alle prime armi ... ma il resto??
@alessandrochiarolanza2097 2 жыл бұрын
Ciao non ho avuto personalmente in esperienza con il 6, però credo che abbia solamente un po’ meno programmi
@billie87aj1 2 жыл бұрын
@@alessandrochiarolanza2097 quello che manca è compexion sovracompensazione distorsione caviglia epicondilite e lombagia acuta e alcuni della categoria fitness poi come dicevo, la funzionalità Mi action per il resto ha tutto uguale. Comunque soldi ben spesi
@MarsWade23 2 жыл бұрын
Esercizi super ale! grande! buon allenamento.
@maksymsavin3467 2 жыл бұрын
ottimo. grazie per il video. vado a rinforzare i miei punti deboli.
@albertostampone671 2 жыл бұрын
Alessandro complimenti per il canale e il video. Ho un problema ad un tendine della spalla con una lesione parziale di primo grado. Potrebbe essere utile un compex sp 4.0 per la terapia anti dolore Tens o per la tonificazione dei muscoli della spalla per aiutare a recuperare? Se puoi fare un video su come posizionare i sensori per i muscoli della spalla. Grazie e continuerò a seguirti. Non sono uno sportivo.
@alessandrochiarolanza2097 2 жыл бұрын
Si certo può aiutarti in quel senso, io stesso lo uso soprattutto per antidolore e tens
@ale_86 2 жыл бұрын
Per Sdc preferisci questo tipo di allenamento oppure la sola pesistica oppure CrossFit ?
@alessandrochiarolanza2097 2 жыл бұрын
Decisamente CrossFit, è il mio sport preferito, però variare fa bene e come accessori inserisco spesso FBB
@marinasolimine 2 жыл бұрын
......grazie grazie grazie infinite per queste nozioni basilari.
@fabrivvf 2 жыл бұрын
ciao mi puoi indicare il modello di scarpa che indossi nel video
@alessandrochiarolanza2097 2 жыл бұрын
Metcon Nike 7💪🏻
@fabrivvf 2 жыл бұрын
@@alessandrochiarolanza2097 appena provate mi è sembrata tutto un altro grip .. grazie per i tuoi preziosi consigli
@alessandrochiarolanza2097 2 жыл бұрын
@@fabrivvf di niente. 💪🏻💪🏻
@Tele3C Жыл бұрын
@@alessandrochiarolanza2097ma in video non sono le nike ma reebook
@fiorecasa_ 2 жыл бұрын
I paracalli vanno bene anche per i clean and jerk? Poi volevo chiederti: ci sono dei paracalli che hanno anche la protezione per il polso?
@alessandrochiarolanza2097 2 жыл бұрын
Io sinceramente mi trovo un po’ male quando utilizzo il bilanciere. Poi si ci sono dei paracalli con polsiere
@emanueleberretta669 2 жыл бұрын
Ciao Alessandro..posso chiederti perché hai deciso di venderlo?? Grazieee
@alessandrochiarolanza2097 2 жыл бұрын
Ciao!! Ce l’ho ancora non l’ho veduto
@emanueleberretta669 2 жыл бұрын
@@alessandrochiarolanza2097 Ah ok scusami..ho letto un commento dove dicevi di venderlo,per quello ho chiesto!! Sto pensando seriamente di acquistarlo con la speranza che non sia uno di quegli oggetti fighi solo all’inizio che poi viene accantonato!!Visto il prezzo😅 Visto che è un po’ che ce l’hai ormai posso chiederti come ti trovi e soprattutto se viene usato spesso?? Grazie 1000😉
@alessandrochiarolanza2097 2 жыл бұрын
@@emanueleberretta669 si io non o più il tempo di utilizzarlo, se sei interessato posso vendertelo usato, quello si
@emanueleberretta669 2 жыл бұрын
@@alessandrochiarolanza2097 ti ho scritto sul tuo account business whatsapp 😉
@marinasolimine 2 жыл бұрын
🔝🔥
@tommasofederico4520 2 жыл бұрын
Ma il paracalli mi da un po più grip sulla sbarra?
@alessandrochiarolanza2097 2 жыл бұрын
Si certo è poi evita di aprirti le mani
@nicolabravi1922 2 жыл бұрын
Video ben fatto. Consigli per salire una corda fissa a terra e inclinata di 30 gradi?
@alessandrochiarolanza2097 2 жыл бұрын
Ciao ! Sinceramente non ho mai usato quel tipo di corda mi spiace
@veronicamarino5644 2 жыл бұрын
Hai un indirizzo email per una conversazione su aspetti specifici dell'uso di compex e per una consulenza ad personam?
@alessandrochiarolanza2097 2 жыл бұрын
Scrivimi pure in privato sui social
@danielegentili5905 2 жыл бұрын
Speriamo che io possa migliorare con questi esercizi…. Sopra i 70 ho difficoltà ad andare sotto il bilanciere…… Forse perché troppo lento🤷♂️ Complimenti per i video!!!! Spiegati nei minimi dettagli 👍👋
@alessandrochiarolanza2097 2 жыл бұрын
Si cerca di lavorare dai blocchi per migliorare la velocità di discesa
@danielegentili5905 2 жыл бұрын
Video molto interessante….!!! Soprattutto dopo lo snatch i giorni dopo avverto qualche dolore
@alessandrochiarolanza2097 2 жыл бұрын
Si cerca di fare questi esercizi spesso, lo snatch ha bisogno di mobilità
@danielegentili5905 2 жыл бұрын
@@alessandrochiarolanza2097 Grazie mille
@marinasolimine 3 жыл бұрын
.....non esiste una spiegazione migliore di questa.....trasferisciti a Torino e apri il tuo box qui!!!!! 💥🔥
@alessandrochiarolanza2097 3 жыл бұрын
Grazie mille Marina!! Un po’ difficile … magari quando passi tu a Pisa passami a trovare , mi fa piacere💪🏻
@marinasolimine 3 жыл бұрын
@@alessandrochiarolanza2097 ok adesso vedo di trasferirmi io!🤜🤛 😅😂
@alessandrochiarolanza2097 3 жыл бұрын
@@marinasolimine ahhaha vai ti aspetto
@antoniovacca1137 3 жыл бұрын
Io la utilizzo per recuperare post partita, recuperare dai dolori provocati dai falli, è facile come bere un sorso d’acqua
@alessandrochiarolanza2097 3 жыл бұрын
Si vero molto comodo💪🏻
@antoniovacca1137 3 жыл бұрын
Bella spiegazione, chiaro e conciso, spiegazione pro e contro allenamento passivo e attivo ottimo
@alessandrochiarolanza2097 3 жыл бұрын
Grazie mille💪🏻