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Пікірлер
@TrainingSpace-OMC 19 күн бұрын
muy bueno maestro, gracias!
@rwf23 24 күн бұрын
Cual es la diferencia con las polainas qué, supuestamente, son contraindicadas para correr por el potencial lesivo en articulaciones???
@jriustrainer 14 күн бұрын
La he colgado ahora
@Gp_running_team 27 күн бұрын
Se va a poder ver en youtube algun momento, el enlace no se puede copiar, salvo que lo coloque en la descripcion del video o en algun comentario maestro. Gracias
@jriustrainer 14 күн бұрын
Esta colgado
@Gp_running_team 14 күн бұрын
@jriustrainer gracias lo estaré viendo
@josegarcia-te4ji Ай бұрын
EXCELENTE DISERCION
@ferkro344 Ай бұрын
PVTO
@nelsonperez518 2 ай бұрын
Imperioso incluir en la marcha atletica, el video y tecnologia de chip sino seguiran siendó favorecidos los deshonestos e iran acabando con la marcha olimpica.
@nelsonperez518 2 ай бұрын
Tiempo de vuelo? Eso no es excusa debe seguir existiendo el doble apoyo como requisitos indispensable, ya es consecuente ver en las olimpiadas atletas elites en fase aerea.
@rodolfomarinfernandez627 3 ай бұрын
Este vídeo no lo habia visto sigue pareciéndome injusta su descalificación
@jhonaorz7308 4 ай бұрын
que aburrido deporte no tiene gracia como la gimnasia, o intensidad como las carreras.
@Snoopy1991 3 ай бұрын
Depende, pero lo emocionante es cuando ves competir al atleta de tu país y gana medallas 🏅🏅🏅
@nelsonperez518 2 ай бұрын
Práctica rojo o queto entonces de repente te será más emocionante.
@JorgePerez-si7du 4 ай бұрын
Como en la película Carros de fuego, FANTÁSTICO!!!!! Todos estos ejercicios didácticos me encantan. Gracias
@JorgePerez-si7du 4 ай бұрын
Muchas gracias por compartir estos análisis, nos aportan mucho más que cualquier articulo que veo en otros medios.
@JaimeMendez-mc8ox 4 ай бұрын
Alguien me explique porque corren raro !??
@edithocampo6670 5 ай бұрын
Excelente.
@ousrecalfats 5 ай бұрын
Es sana. la marcha atlética, a largo plazo? Es decir son movimientos forzados y poco naturales que a la larga producen desgastes.Pregunto no afirmo desde mi ignorancia.
@jriustrainer 4 ай бұрын
@@ousrecalfats Con matices, Como muchos deportes, La Sobrecarga de la gimnasia ritmica sobre la columna de las niñas, las del trabajo unilateral del tenis o el running y trail cuado se corre mal. En marcha el riesgo viene de un exceso de Km y se aumenta si se bota mucho,
@patrickprada9530 6 ай бұрын
que capo!
@douglasolivier5749 6 ай бұрын
Hace 9 años este video informativo y didáctico, a estas alturas ya se hizo estudios,estadísticas,analisis y un alto porcentaje de los atletas élites ganadores de maratones y media maratones hacen contacto en el suelo con el antepie, otro porcentaje menor con el metatarso y un muy bajo porcentaje con punta de pie...
@PortonesIndustriales 6 ай бұрын
Hola Rius! he sido subcampeon juvenil argentino en juveniles en los 90, tengo un niño de 12 años, que aun no esta corriendo, tiene 12 años y 6 meses, aun no en etapa de desarrollo. Y algo de sobrepeso. Estimas que es 4 meses podra correr 5 kilometros? como puedo medir los angulo de su zancada como en el video?
@Goete 6 ай бұрын
Sinceramente después de ver este video. Creo ya que lo que debería de quitarse son las descalificaciones, porque lo de la pierna extendida se permite algo de flexión, y el vuelo también se permite. Como aficionado lo veo como un engaño
@Goete 6 ай бұрын
Entonces si estás en vuelo, cuánto tiempo se permite solo lo que ve el ojo humano?
@UasimBenomar 7 ай бұрын
Quedé última en puesto 😢😢😢😢
@UasimBenomar 7 ай бұрын
Pringada😂😂😂😂
@UasimBenomar 7 ай бұрын
Oyeee🤬
@UasimBenomar 7 ай бұрын
😂🎉😂🎉😂🎉😂🎉
@diorlinjolisbrazonazacon3456 7 ай бұрын
En qué parte de Chiclayo están, gracias...
@bautistagalvan1238 8 ай бұрын
Vengo porque voy a saltar😊y quiero superar mi récord que es de 5m que hice cuando tenía 15 y hoy tengo 16
@JhonnySambrano 9 ай бұрын
Cuanto tiempo o cuantas repeticiones se tiene que hacer cada ejercicio?
@copilunio 9 ай бұрын
Se supone que la mitad de la linea corresponde a una calle y la otra mitad a la otra calle. Husillos pisa su mitad.
@nidiavivianacojoc8138 10 ай бұрын
Yo una tarea de física 🙃
@IsabelAlmonte-y4n 10 ай бұрын
❤😂🎉😊
@juanjo-js7uq 10 ай бұрын
Viva Waldino
@tomastomasitotomaras3617 10 ай бұрын
hola, me ha saltado este video de los saltos en un buen momento, pero necesitaría consejo para saber cuántos pasos debo dar para llegar al listón si pisarlo o sin tener que dar pasitos para no pasarme. gracias.
@emanuelmoulthon9495 5 ай бұрын
lo mejor es buscar tu medida primero ponte a una distancia pues normal desde el punto de partida del salto hasta la tabla luego realiza solo la carrera pisando la tabla (sin e salto) y ajusta la marca mas adelante o mas atras para tener la marca justa para el salto y relizalo tratando de lo dar pasitos ajustalo hasta que no des esos pasitos y luego cuandoo lo tengas hay si le agregas el salto
@anacronix4193 10 ай бұрын
Gran video !
@juantellber 10 ай бұрын
Estupendo video, gracias.
@joeykarateka 10 ай бұрын
Hay que también dar mucha atención a el ángulo de la pierna baja de los primeros varios pasos. La majoria la tienen muy vertical. Debe de ser un ángulo cerca de 45-50 grados para máxima aceleración.
@jriustrainer 10 ай бұрын
Si. Es el 2o dia que salen con tacos...
@Gp_running_team 11 ай бұрын
Muy buenos en especial las subidas al banco en lateral, quizas como progresion agregarle flexion de la cadera+rodilla de la pierna libre y no empujar con el pié de apoyo focalizando aun más la fuerza (como una sentadilla unipodal).
@victorfigueroa6963 Жыл бұрын
¡Grandiosa información, muchas Gracias!
@HENAHH29 Жыл бұрын
XD yo vengo a ver sobre una tarea
@gabrielamacho6107 Жыл бұрын
ESAS ZANCADAS, SON UNA COPIA DE LA OTRA.
@donwilli6059 Жыл бұрын
excelente video, me quedó todo claro, felicitaciones :D !! mi duda es. En donde puedo ver cuales serían los rangos de ángulo óptimos de los patrones biomecánicos analizados en el video?
@jriustrainer Жыл бұрын
No tengo datos estaadisticos. Pero se debem comparar a igual velocidad. A igual velocidad un mismo atleta en diferentes momentos de temporada, o como en el video entre dos atletas que van a igual velociidad, es mejor: el menor duty factor, el menor angulo de contacto, el. Mayor arco de ataque, el ciclo menos posterior....
@donwilli6059 Жыл бұрын
muchas gracias por tu respuesta @@jriustrainer saludos desde Chile .
@IvanGarcia-wn5qi Жыл бұрын
porq es importante el numero decimal en el salto
@_Myns Жыл бұрын
En mi opinión, ciertos angulos dependen mucho de la anatomía de cada atleta. El angulo de las vertrbras sacras con la pelvis, el ángulo de las vertebras lumbares con las sacras, etc. Ademas la forma de correr puede cambiar en función de qué musculatura del atleta en concreto es mas eficiente. Quien sea mas capaz de rotar el torax resoecto a la pelvis en el eje longitudinal, tendrá menor necesidad de bracear que quen tenga menos movilidad. Quizá haya gestos que objetivamente sean ineficientes para todos, pero cuando vemos que un atleta de este nivel hace algo fuera de lo común, normalmebte no se trata de un error, sino que está aprovechando sus características anatómicas. Es probable que Ingebridsen corra con el tronco mas inclinado porque su pelvis en su postura anatomía esté más en retroversión y eso te puede obligar a inclinar algo mas el tronco para situarla en mayor anteversion. Si ambos atletas fueran gemelos perfectos, se podría decir que solo uno de los dos corre mejor que el otro cada vez que se observe una diferencia, pero cuando se trata de atletas distintos, a veces hay muy buenas razones para que corran diferente, puesto que anatómicamente son diferentes
@jriustrainer Жыл бұрын
Evidentemente la anatomia influye. Pero sea por el motivo que sea hay actitudes mas eficaces que otras. Apoyar el pie mas lejos del CM aunenta el frenado, tener menos tiempo de vuelo y más de contacto implica menis eficiencia. Si la biologia del sujeto permite optimizar ciertos parametros se mejorara el rendimiento. Nadie cuestiona que en el lanzamieento de disco o salto de altura se pueda corregir la técnica pero cuando se habla de carrera se justifica no hacerlo alegando que correr es algo natural y que las peculiaridades geneticas del sujeto determinan la técnica. Esto es un error demasiado comun, puesto que en carrera la superioridad biologica y la carga de entrenamiento permiten que con una mala tecnica de carrera se pueden alcanzar buenis resultados, algo impensable en especialidades más técnicas.
@_Myns Жыл бұрын
@@jriustrainer cierto lo que dices. Pero también es verdad que cuando coges dos corredores de 1500 de menos de 3'30", es difícil ver errores técnicos o disfuncionalidades de bulto. Es más fácil apreciarlas en competiciones amateur de club, ver atletas hincar el talón contra el tartán. En atletas de alto nivel las disparidades técnicas se deben a veces a aspectos muy sutiles anatómicos. O a que el entrenador no quiere destinar un par de años a pulir detalles técnicos que quizá le van a llevar muchos años modificar. No digamos caso como Michael Johnson. En mi opinión su técnica era atípica, pero también lo era su anatomía, así que es difícil saber si un cambio le hubiera venido bien o no, máxime cuando era el mejor atleta del momento sin esos cambios.
@javiergarciaeijo Жыл бұрын
Espectacular, gran trabajo
@jesusbeltran1286 Жыл бұрын
Excelente análisis muy profundo y muy pedagógico
@juancarloshernandezherrera1970 Жыл бұрын
Excelente trabajo, muy bueno. Este canal es una referencia fundamental en la formación atlética. Enhorabuena por todo el trabajo realizado. Saludos desde Tenerife.
@sergionm8518 Жыл бұрын
Le agradezco por el gran trabajo de análisis, 🎉🎉🎉
@Neufalartista Жыл бұрын
Gracias, por este análisis técnico y por su trabajo. Simplemente comentar que llevo tiempo viendo que realiza menos videos y se echan en falta estos análisis técnicos o videos en los que los amantes de la técnica en carrera nos ayuda a mejorar entrenamientos y a comprender mejor la biomecánica. Un cordial saludo.
@aronwaltergarciacajas0046 Жыл бұрын
Espectacular
@CristianMolina Жыл бұрын
Muy interesantes ejercicios, gracias!!!
@edgardoliendo4865 Жыл бұрын
Impresionante lo que dice, no sabia que el tiempo de vuelo podia ser de agunos milesimos de segundoy mas aun que existan seres humanos que sin instrumental lo puedan medir!!!, la verdad es que el reglamento NO incluye la fase de vuelo, ademas que actualmente con la tecnologia se puede controlar facilmente, lo que pasa que algunas federaciones se oponen por que sino sus "campeones/as" serian eliminados por la cantidad de faltas que cometen
@nelsonperez518 2 ай бұрын
Exactamente, ya es tiempo de idear chip y hacer valedero el video
@olgaluciafajardorivas5175 Жыл бұрын
Se puede implementar este trabajo de fuerza con cinturilla en niño (a)s? y apartir de que edad
@panama65rosales99 Жыл бұрын
Saludos profesor, lo puedo implementar en niños y niñas Marchadores menores de 15 años?
@jriustrainer Жыл бұрын
Si
@panama65rosales99 Жыл бұрын
Gracias estimado profesor, sigo sus videos en cuanto a preparación y fortalecimiento de músculos de marcha atletica.
@eddyguillen1711 Жыл бұрын
Donde se practica?
@eddyguillen1711 Жыл бұрын
Donde se puede practicar la marcha atletica?