Fuerza y potencia Relación y diferencias

[@christianalarcon4443]

gracias muy buena explicación

[@sonialopez6453]

Muy interesante, gracias tomaré nota

[@aronwaltergarciacajas0046]

Espectacular

[@luisfernandoaispurofuentes5008]

Exelente información maestro muchas felicidades por su conocimiento

[@jesusbeltran1286]

Excelente explicación💥

[@joseantonioblancomedina6414]

Gracias profesor!!!

[@rodrigogodina9779]

Felicidades exelente como sugerencia para medir mecánicamente con cinta i cronómetro sería muy bueno con un modelo saludos desde México

[@patrickprada9530]

que capo!

[@juancarlosreyna4009]

Excelente explicación. Quisiera saber si para corredores de resistencia hay que hacer más cercano a fuerza máxima, o a tratar de hacer bien la potencia en los trabajos de miembros inferiores.

[@jriustrainer]

Desde mi punto de vista trabajar con fondistas con los k que da la maxima potencia. Peroblos ya ecperimentados trabajan un mesociclo con cargas mas altas en torno a las 5RM... Si no dispones deencoder puedes buscar el 50%. De lo que mueves con 5RM.. Y hacerlo a alta velocidad.pero son orientacones que varian mucho.

[@juancarlosreyna4009]

@@jriustrainer que me haya contestado usted, ya es un lujo, y estoy muy agradecido. Preparando un maratón, me pidieron que haga fuerza máxima. Y yo con 68 kilos, hacia prensa con 130 kilos, rápido, y hacia 10 series de 10, alternando con pantorrillas sin parar. Me llamó la atención el peso que levanta su corredor, y estimo que estoy haciendo mal. No sentí esfuerzo. Solo estoy tratando de mejorar. Es la primera vez que hago pesas. Tengo 62 años. Y sobre todo me gusta mucho los 10 kilómetros, más que los 21 , o 42. Le agradezco todo lo que siempre nos informa con su conocimiento. Saludos cordiales desde Argentina.

[@Roberto74550]

Muy bueno

[@garciamlb1273]

Bien 👍gracias

[@ferkro344]

PVTO