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間欠式ファスティングもいろいろでしょうが、12時から、20時までの間の食事はメリハリの食事なのか、ダラダラ食いでもいいのか、メリハリのある食事の場合なら間食抜きの2食がベースになるのでしょうか。興味深いところですが。

いつもありがとうございます😊 質問ですが、私の家族はアレは打ってませんが、毎日重そうと、く◯◯酸水はのんでます。 娘は、春にp◯◯検査をしてから、生理不順や体のあちこちにしこり、子宮関係の場所にしこりがいくつか、あります。 先生にイベを頼みますが、もらえません。 海外でイベを買いますが、検査をうけた娘は、最低何日間のむべきでしょうか? シエにより、私も化学物質過敏症やヘバーデン結節症になりました。 最低何日間イベをのみますか? 娘は、どれ位飲めばよいか? 私はどれ位のめばよいか教えてもらえませんか？ 娘は40kg、私は、50kg 息子は、６０kgです。 3mgと12kgを買うつもりです。海外の個人輸入サイトのおすすめ安心な正規品が売っているサイト教えて欲しいので、よろしくお願いします🙇 医師が説明をもとめても、話をそらしますし、婦人科もあちこち行っても助けてもらえません。 先生を信じてますので、コメントよろしくお願いします🙇

先生の31歳の画像も素敵ですよ 本当に先生はお若いです 12時〜20時でやってみようかと思います

ぼくも16時間断食で三ヶ月ちょっとで13、4kg落とせました（50代）

赤松ドクターとりゅうじ兄さんのユーチューブは、 私にとって、2大番組です。 ふたりとも、似てる！？

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こういう動画大好きです。🫛私は40歳から太りだし今10キロ増です。55歳なのでいいおばちゃんなんで痩せたいのですが、悪玉コレステロールが増えすぎ検査に引っかってます。子供達関係の仕事をしていたら、そこで溶連菌もらい、苦しくて。コロナ、溶連菌、次はアデノなのかなとか恐ろしすぎます。ビタミンK.マグネシウム等摂取したいと思いました。若々しいっていいですよね。60歳になっても若くいれたらいいなを目標に頑張ります。良い動画ありがとうございます。

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11歳若返りたい！ ８週間やってみたい、 けど、そんな量たべたことないので、食べられるかな。。 穀類食べなければ食べられるのかな。。？

こっそり飲むな！しっかり伝えろ

一番は遺伝子かな🤣

長年医学界では骨髄造血説が主流ですが、 本当は腸壁で造血されるんですよね？ 千島森島学説 さとうみつろうさんが人間ヨーグルティア説を書いていました 菌が居心地の良い環境（腸）を作った 行きたいところに行けるようにその生物に足を作って 菌叢が会議してあれこれ決める手間を省くため脳を作ってその生き物を操作するようになった とか 無性に甘いものが食べたくなるのは、あなたが欲しているのではなく あなたの腸内細菌の中にそういう勢力がいて操られているんだ、と…

44才、、老化くるのかな😅最近は、ひと夏過ぎる毎に健康が後ずさりしてる感があるので、夏にいかに良い食事と適度な運動をするかがキーと思ってきました。 キノコ🍄ナッツ🥜豆緑黄色野菜🥦ビタミンK、ビタミンD、引き続き摂っていきます✨ 何だかんだで毎日自炊って大変ですよね、私は地元のお弁当屋さんに週2で頼ってます。週末にカレー作ったり、やる気あるときに作り置きです。大戸屋の黒酢あんかけ野菜何とかが大好きです(^-^)

がんばって自炊して下さい〜笑 11:28

女性は、40代からシミとの戦い…

しめじ茸類の食品にビタミンDが含まれているじゃないか？毎日🍄類の食事をしているし、外で運動💃しているし、不足にならないでしょう、ごまも毎日食べている、胡桃も青魚も食べているし、しかし、悪玉脂肪が高いです😢

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サムネこれ若返ったとはいわないww 痩せた＆加齢でシワが増えて普通に老けてるわ

話半分で聞いとく。参考にはなったす。

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16時間断食、以前トライしましたができませんでした。19時に食べたら翌日お昼の11時まで何も口にしないということですよね。朝ごはんにたんぱく質とりたいこともあり、時間をずらして14時間断食にしています。おなかが鳴るくらい空くことが大事らしいですね😊冬に暖かくしてばかりですが、たまには冷水と寒さで体を目覚めさせたいと思います✨

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コメント失礼します！今トンカットアリを服用してますけどどうでしょう？

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20歳ですが老いが怖いので飲み始めました。そしたら血液中がみなぎるような感覚になり、効果が出てそうです。これで老けずに30歳まで行けますかね?

セブンかファミマしかないんですね

さばの水煮、筑前煮、ゆで卵、鮭の塩焼き、ブロッコリーとタコのサラダなども重宝してます。

早口すぎて

若いのに、いい話です薬に頼りすぎな現代。先生のお言葉に痛感します

自分メモ 炎症◎：鮭鯖 ﾍﾞﾘ ｱｰﾓﾝﾄﾞｸﾙﾐ ﾎｳﾚﾝ草 ｹｰﾙ ｵﾘｰﾌﾞ 豆 玄米 ｵﾄﾐﾙ 茶ｺﾋ /運動 睡眠 ｽﾄﾚｽ Mg VD 炎症×：砂糖 揚物 精製ﾊﾟﾝﾊﾟｽﾀ 赤身 加工肉 ﾏｰｶﾞﾘﾝ ｼｮｰﾄﾆﾝｸﾞ ｻﾗﾀﾞ油

お風呂にクエン酸とマグネシウム入れてます。お肌いいです

わかりやすい動画をありがとうございます 先生、元SMAPの稲垣吾郎さんによく似てますね イケメンで賢いなんて、最高ですね、うらやましい

6人　 分母少な過ぎだろ

鵜呑みにしました。 見た後、ほぼ全部買いました。 D３K2は、品薄になってました。

年相応だけど、イケメンになってる

コラーゲンは経口摂取すると消化管で一度アミノ酸に分解されるのではないのですか？

自己免疫系疾患と言われる「硬化性苔癬」と「円形脱毛症」に罹患しています。免疫暴走を防ぐため、T細胞でなく、制御性T細胞（Tレグ細胞）の活性目的に　酪酸菌は効果が期待できますか?

一般的な内容でしたね😂