【アンチエイジング】10年間実践している、病気を遠ざける生活習慣を全て話します

#予防医学 #アンチエイジング #サプリメント
このチャンネルでは、アンチエイジング、健康寿命を伸ばす、病気を予防することを目的として、医師が情報発信をしています。
この動画では、
実践している生活習慣について解説しています。
お仕事の依頼はこちらにお願いします。
[e-mail]
免責事項：
赤松雄太は2012年に医師免許を取得しています。
この動画は情報提供を目的としており、医師と患者としての関係を築くものではありません。

[@123roro4]

こんにちは、時々観させて頂いてます。赤松先生本当に独身って信じがたいです。 忙し過ぎるからなのでしょうね。勿体無い。私の子供を紹介したいです。一期一会と仰る時点でもう既に良い方なんだろうと思って居ますね😊エイジングに関しても本当そうですよねー、我慢し過ぎてもいけないのですが時々心の栄養も取り入れながらアップルビネガーや凄く疲れた時はクエン酸を取り入れてますねー。 健康大事〜本当。実践して見て本当実感してます。お疲れ様です。🎉🎉🎉

[@hima-namakishimam]

人が急激に老けだすのは40代から

[@user-xj7np6ni6k]

ですです　30代まではなんとか維持できるけど

[@user-xh2fg4xo1i]

内蔵が悲鳴あげるんでしょうね

[@user-id8db2hc6p]

わかる

[@user-tl2cw3yg1f]

40代前半までは大丈夫。問題は45過ぎてからだ😅

[@hima-namakishimam]

二十代に見える三十代はよく見るけど二十代に見える四十代は見たことないし 四十代以降は、若作りしたかったらYOSHIKIみたいにコンシーラーとかファンデを粘土貼り付けたみたいに塗りたくって肌年齢誤魔化すしかないだろうな けど下手したらオカマみたいになっちゃうし

[@user-bj4tw4ct9m]

５０代更年期にどっと老け込み、婆さんみたいと言われ必死に筋トレ、顔に潤いあたえたら若返り☺️やっぱ、自分を可愛がらないと終わってしまう。😢

[@user-tg8qc6rm6j]

日傘も大事 10年以上差してるけど他の同年代より明らかに若く見られます 暑さ軽減されるし、紫外線の影響も防げるし、みんな、さそう！

[@user-sw6li9oi3u]

先生、本当に今の方が若々しくて健康そうですね😊 私も先生の動画を拝聴し始めてからはコーヒーや紅茶を砂糖抜きにして飲んでいます。

[@Dr.Akamatsu]

ご視聴ありがとうございます！

[@user-uv1pf6sx2m]

先生がカッコ良すぎて話が頭に入ってこない😂

[@enkyo83]

忖度😮

[@user-pg7nt1ij7e]

福山雅治似ですよね😊

[@Dr.Akamatsu]

ご視聴ありがとうございます！

[@user-qy2lo5cx2m]

若返り。 凄く憧れます。 永遠のイノチ。

[@chigusato498]

実家の猫ちゃんの話しが出たところでいいね👍しちゃいました😊

[@Dr.Akamatsu]

ありがとうございます！猫可愛いんです

[@4eatchiko172]

紫外線対策徹底しています。 日中はネックゲイターと日除け防止を被り、服装は夏でもUVカット効果のある長袖長ズボンを着ています。

[@Dr.Akamatsu]

ご視聴ありがとうございます！

[@user-ik7nz3qg4k]

正直俺も35だけど20代とは変わらん。 外仕事で日焼けしてるけど、変わらん。 むしろ、俺より年上に見えるから、そもそも童顔なんやろ俺が

[@user-cj4oh7gq8v]

夜勤専従なのでどうしても食べてしまいます。 不規則になりがちです。 難しいですね😂

[@5sazie]

ほぼ同じ習慣です。👍

[@user-mi3tf1kq9c]

行き着くところは同じですね。 もっと、早くに分かっていれば良かったな。 あと実践している事は、無農薬のお茶、シングルオリジンのコーヒー、乳製品はほぼ取らない、天日塩、調理器具にアルミは使わない程度です。

[@scottishfold55]

初めて動画を拝聴しました。私も揚げ物はほとんど摂っていません。肌のトーンが少し明るくなりましたし、AGEと言われていますから、これからも揚げ物はひと月に一度豚カツくらいにしていきます(^-^)/ 先生はイケメンのお医者さんなのに独身なんですか!?ビックリです。

[@Dr.Akamatsu]

ご視聴ありがとうございます！

[@user-xd2qz7ng4c]

睡眠はシーパップ使ってます。 目覚めがいいです。

[@user-lc7rp9pc3h]

重曹クエン酸水で、5年ぐらい、インフル、コロナもノーマスク5年目ぐらいです。 子供もたまに、重曹クエン酸水でコロナもインフル無しです。 重曹薄めて、虫歯知らずです。今な51.45年前に知ってれば！

[@user-we9ve6jk5f]

アンチエイジングとしてやっていることはおいしいとは思いませんが納豆を食べる、ルイボスティーを飲む、割高ですがオーガニックのチョコとかカカオ７０％以上のチョコを食べてます。あとはみようみまねですが、動画を見ながら頭皮をマッサージするとか青い魚を食べてます。一番大切なことは「私は永遠に１８だ！」と言うことです。とはいえ日本は「いい歳をして！」とか年齢を指摘される国ですね。アメリカは相手の年齢を指摘するのは失礼だという国なので、日本で逆カルチャーショックを克服しようとすると大変です。日本の良い面を意識して見るとか性格が合わない人間は避けています。

[@user-um5ed4rr6p]

イケメン。推し医者になりそう😊

[@Dr.Akamatsu]

ご視聴ありがとうございます！

[@TYTTYYTTTYYY]

話し方が⬆️⬇️していて聞き取りにくいです。改善されることを期待します。

[@user-yu6qq9xl9h]

前も不健康には見えないけど、今がカッコイイ？カワイ？がレベルアップしてます✨

[@Dr.Akamatsu]

ご視聴ありがとうございます！

[@user-fj1oc8kf4f]

毎回楽しく拝見しております。質問ですがアップルサイダービネガーとオーガニックレモン果汁はそれぞれ何ml摂取しておりますか？

[@Dr.Akamatsu]

ご視聴ありがとうございます！結構アバウトに入れてます、、15-20ccぐらいですかね

[@thomasota4429]

そうそうもう一つ、痩身に気を付けてます。

[@Dr.Akamatsu]

ご視聴ありがとうございます！

[@user-ic2ob2je2j]

なんかフツーのことだった

[@user-yo4tv1ig8c]

先生のお優しいお人柄が伺えます…☺️ ありがとうございます(*´艸`)

[@Dr.Akamatsu]

ご視聴ありがとうございます！

[@seiji9710]

南雲先生とか異常に若いですよね笑

[@Dr.Akamatsu]

ご視聴ありがとうございます。確かに性格が合わない人は避けたほうが良いですよね！

[@towateruo]

オーガニックレモン果汁のメーカーを教えてください

[@Dr.Akamatsu]

amazonでテルヴィスのやつ買ってます

[@user-fx9sh1ki7u]

声がひっくり返りすぎて聞きづらい、 もう少しトーンをさげて話したらいいのでは？

[@Yoshi-lj5el]

生田斗真かと思った…… 童顔だから あまり老けて見えないと思いました…..

[@Dr.Akamatsu]

ご視聴ありがとうございます！

[@mintlover8527]

サムネの引きがよわい

[@yyoheii]

サムネ画像が年齢通り

[@surinngo4129]

三日目が美味しい

[@A-jx1go]

老化防止には食事が最も重要ですね。 抗酸化目的で果物、野菜などを食べるのは浅はか極まりないです。野菜、果物にはビタミン、ミネラルが多少含まれていますが肉に比べるとごく微量かつ吸収率が悪いです。肉には野菜に含まれていないクレアチン、カルニチン、コリン、ビオチン、アンセリン、タウリン、k2,b6,b12などの栄養が豊富に含まれています。また、野菜には自らを守るために天然毒素を分泌しており、よく聞くのがほうれん草に含まれるシュウ酸ですね。そのほかにもタンニン、レクチン、サポニン、シアン配糖体、イソチオシアネートなど数えきれないほど含まれています。よって野菜、果物に含まれる抗酸化物質、ビタミンを目的に食べても毒素の影響がはるかに上回ることで癌などの病気にかかります。(タウリン、グリシンを取った方がよい) 日本人の多くが食べている砂糖、サラダ油、小麦、米、野菜、果物などは有害であり絶対に食べてはいけないです。 食べていいものは、肉、魚介類、卵、乳製品、塩のみです。