【アンチエイジング】今日からできる！！老化・疾患対策のために普段からやってほしいこと、医師が解説します

#予防医学 #アンチエイジング #健康
このチャンネルでは、アンチエイジング、健康寿命を伸ばす、病気を予防することを目的として、医師が情報発信をしています。
この動画では、
老化してしまう生活習慣について解説しています。
参考文献↓
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www.ncbi.nlm.n...
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赤松雄太は2012年に医師免許を取得しています。
この動画は情報提供を目的としており、医師と患者としての関係を築くものではありません。

[@user-qp4xd1vv3f]

◎まとめ（自分用）◎ 1.インスタント食品、コンビニ弁当 2.ジュース、エナジードリンク 3.運動を全くしない 4.睡眠時間が6時間未満 5.歯医者にあまり行かない 6.孤独 7.紫外線を浴びてしまう 素晴らしい動画ありがとうございます！ 自分の場合、当てはまるのは2個でした。（5と7）

[@Dr.Akamatsu]

ご視聴ありがとうございます！

[@user-uf6oe8bb2c]

説得力すげぇ ３５歳でこの美肌ハンサムは最強やわ😊😊😊😊 私は２５歳にして肌年齢推定５５歳なので参考にします

[@Dr.Akamatsu]

ご視聴ありがとうございます！

[@user-sw6li9oi3u]

当てはまるものが沢山ありました💦 まずは駅の階段を使用することと、睡眠時間を改善していこうと思います。あと、歯医者さんへ行かないとです💦

[@Dr.Akamatsu]

ご視聴ありがとうございます！歯医者は行ったほうがいいですね！

[@avlamus]

先生、老化なのかわかりませんが、孤独が身体に悪影響をもたらすのは孤独に苦痛を感じる人で、一人でいても満足な人には悪影響は無いとどこかのサイトで見たのですが、どうなんでしょう？全ての人間の老化を促進するものでしょうか？

[@Dr.Akamatsu]

ご視聴ありがとうございます。文献はあくまで平均化されているものですので、実際に1人でいても、むしろそっちの方が快適な人は悪影響はない可能性はあり得ると思います。

[@thomasota4429]

全部オッケー、ですが孤独ですか、これは最高なる憩いです。（私は現在、米政府及び日本政府に心理犯罪ガスライティングを受けています、のでこの状態もあります）独身は今世紀の最大課題かな、これほど精神的に和ますものもない、犬猫これも悪いとは言えないが本質性がない対人関係と似ている、私は結婚して看取りました確かに結婚はお互いの領域を踏まえればこれも良いですかね。ですが子供はAI時代に於いては言いにくいですが不必要でしょう、人口問題の淘汰の解決は移民、連邦国家かな。断っておきますがゲイではないですよ