In generale dobbiamo respirare preferibilmente con il diaframma?credo che ci metterò settimane o forse mesi per farlo in modo naturale

Ciao, so è che nel frattempo è passato qualche anno, dal webinar, ma sarei molto interessato, è possibile trovarlo da qualche parte, te ne sarei molto grato. Grazie!!!

Io purtroppo ho le dita rigide non riesco più a chiudere la mano ma la mia rigidità è dovuta mi hanno detto ai nervi compromessi dall' intervento alla cuffia e ai tendini mi puoi dare dei suggerimenti grazie

ma il fisioterapista non può fare una diagnosi fiosioterapica?

Buongiorno mi fa male la spalla di due settimane sono 2 giorni di quando ho cominciato a fare questo esercizio spero bene

È un video di un anno fa, viene sollecitata una iscrizione per fare crescere il canale ecc ecc. Ma dietro a domanda da parte degli utenti, ci fosse una risposta!! A questo punto è meglio rimanere al di fuori del canale....

Dopo tutore,tecar questi esercizi sono il primo miglioramento!grazie

Graziel la ringrazio dell ' aiuto

Ogni quanto consigli questa seduta? Io rientro nel caso senza sciatica Altra cosa, mi alleno in palestra, cosa consigli di NON fare per evitare dolore? Quali esercizi devo evitare?

Vanno bene anche per le protusioni?

Molto interessante maestro in effetti ho questo problema dal infanzia ora sono arrivata a quasi 90 chili che sono in base al altezza 45 chili in più. Sto lottando ma ingrasso invece di scendere infatti il mio sovrappeso è il sintomo e la conseguenza di diete fallite.

Dottore ho un problema , non so se il mio problema è sciatica ( non credo) piriforme o ernia del disco( ho fatto risonanza qualche mese fa ho ernia del disco su l2 se non ricordo male e protrusione .. insomma ho qualche problema.Da un po' di tempo sentivo dolore pungente al ginocchio dx altre al sinistro, poi l"altro ieri ho avvertito un dolore paralizzante, da morire come se avessi un coltello piantato su un punto specifico del gluteo sx che avverto anche attraverso la digitopressione, inoltre sul Ginocchip sx asivraginicchio( come fosse un dolore orizzontale in quest' ultimo localizzato solo li) .Non mi è stato possibile dormire il primo giorno, da morire ,dai dolori, poi ho iniziato iniezioni con dicloreun e Bentelan, oggo secondo gorno va bene po ' meglio.Tuttavia , non potevo mantenere la posizione perfettamente eretta, nel senso che spiegandomi anche solo minimamente indietro avvertivo la coltellata. Non so se è un problema di ernia o piriforme, ora riesco a stare sdraiata supina ma avverto dolore al ginocchio se estendo la gamba interessata ( sx)

Grazie, il sollievo al primo esercizio è stato immediatooooo

Gli ultimi 3 esercizi sono molto dolorosi per la mia gamba sinistra. Sono 3 anni che soffro di questo fastidio. Faró questi esercizi, grazie

Io non sento dolori ma sento dei scriccioli quando muovo la spalla. Ci sono esercizi che riducono questo scrichiolio?

Ho il valgismo bilaterale delle ginocchia,quella dx è spostata verso dx e il tallone dello stesso lato è iper pronato a sx.Quali esercizi?

Grandissimo! 👏grazie mille lo utilizzerò,iscrizione fatta.!

Vorrei farle alcune domande sul pollice a scatto visto che gli esercizi a parte il primo non comprendono il pollice ma vedo che non risponde quasi a nessuno ... grazie

Infatti io avevo dolore quando scendevo . Dopo che ho iniziato a utilizzare l ascensore la prima volta che sono scesa a piedi ha iniziato a farmi di nuovo male

Posso fare cyclette per infiammazione al trocanetre?grazie

Ma, non ho capito : questi esercizi devono essere fatti TUTTI in questa sequenza? Una volta al giorno o meglio due? Grazie mille

Io ho avuto una lesione muscolare al Bicipite femorale 3 settimane fa, 2 giorni fa sono scivolato e ho allungato la Gamba lesionata, e oggi ho un ematoma all’altezza del Ginocchio. Non ho dolore e non zoppico, cosa posso fare?

Io ho il problema opposto (post frattura alla rotula) ora cade all'interno procurandomi un bel po' di dolore nella zona tibiale. Cosa mi consiglia?

molto istruttivo, grazie mille

grazie

Da quando seguo i tuoi consigli, sono migliorata notevolmente ( ernia discale L4L5)

Buongiorno volevo chiedere una cosa. Quando salgo le scale, le faccio ma con molta fatica. Ho fatto anche la risonanza, ma il dottore ha detto che il mio dolore nel salire le scale non è giustificabile ( non so usare un termine) con la risonanza. Ho 71 anni Grazie per la risposta

AVENDO DOLORE ALLE GINOCCHIA A SCENDERE LE SCALE E MEGLIO INSISTERE A SCENDERE LE SCALE OPPURE E MEGLIO EVITARE GRAZIE PER LA RISPOSTA. MI RISPONDA LA PREGO 😢😢😢

Grazie mille ❤

perché non parlate mai di radiofrequenza????

è uguale ad una normale stufetta!!!

Buongiorno dottore, eseguo gli esercizi col formicolio al braccio sinistro fino al dito indice e dito medio. Però mi tira il trapezio con dolore come se si accavallassero i muscoli del trapezio. Come posso sciogliere il trapezio? Grazie

😅

Ho notato, facendo il turnista, che tendo ad avere più dolori alla schiena in generale quando faccio il turno notturno. Probabilmente il corpo non si rilassa e riposa come dovrebbe

Io ho dolore lombare nonostante molti allenamenti, esecuzioni fatte bene e postura bella dritta con spalle aperte.

Complimenti grazie grazie mille molto utile 👏👏👍👍

Grazie mille per gli utilissimi esercizi ☺️!!

Grazie mille

Ho sbandamento x neurinoma acustico,fatto Gamma Knife,sbandamento soprattutto quando mi giro e cammino all aperto....Grazie dei suoi consigli...

Grazie

Grazie grazie grazie 👍 molto efficaci 👏👏🙏. Buon lavoro

Grazie mille , faccio già funzionale e godo di un' ottima muscolatura sopratutto sulle gambe, ma è diversi anni che non riesco più a fare trail ... dopo max 4 km le ginocchia iniziano con un fastidio per poi finire nel bloccarmi nel correre per rientrare camminando zoppicante perché sento che dopo il fastidio subentra una "rigidità" nel giro di qualche minuto

A me piacciono tutti questi esercizi grazie. Per caso ne ha qualcuno per la spalla congelata?

A me è piaciuto grazie 🙏

Grazie.

Bravissimo un esercizio semplice ma efficace😊❤

Utilizzo elastici e leg station

Io faccio oltre un'ora, mi sento benissimo, non ho più dolore

Grazie, una chiara spiegazione, ottimi esercizi, ci provo

Ma che discorso è ? Allora una ginocchiera da 10 euro vale come una da 100 ? Direi di no.