Mal di schiena? Evita questi errori se vuoi risolverlo!

In questo video parliamo di alcuni errori molto comuni che vengono fatti in casi di mal di schiena, in particolar modo quando si tratta di piegarsi in avanti o di sollevare oggetti da terra.
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Attrezzatura per gli esercizi consigliati da Fisiosocial
-Cavigliera peso regolabile: amzn.to/3mLLn7X
-Elastici e loop band per esercizi: amzn.to/3UPWido
-Cuscino propriocettivo: amzn.to/3mUjB9c
-Tappetino fitness: amzn.to/3UNqw0q
-Manubri regolabili: amzn.to/3KPH43B
-FitBit orologio fitness tracker: amzn.to/3KPasHc
-Palla fitness FITBALL : amzn.to/40kfGQY
-Corda per saltare: amzn.to/41Csm7i
-Pallina massaggiante: amzn.to/3KXSD8M
-Foam Roller (rullo massagiante): amzn.to/41N5Zvm
-Parallele: amzn.to/3UWLU3w
-Maniglie per esercizi a terra: amzn.to/41MM3ZB
Ausili utili
-Ginocchiera: amzn.to/3KYx8ET
-Cavigliera: amzn.to/3Anwb3Y
-Tutore caviglia: amzn.to/40ybmNQ
-Tutore epicondilite: amzn.to/3ozfW18

[@mariabianchini863]

Grazie per l'informazione !!!

[@claudiatercas5324]

Più vado avanti con gli anni (61) e più mi accorgo che ciò che valeva ieri oggi e già superato, per il fatto delle ginocchia piegate mi hai sfatato un altro caposaldo! I famosi consigli della nonna si stanno deteriorando come neve al sole I miei parenti ottantenni si nutrono di medicine, mai vista una palestra, hanno lavorato tanto e considerano normale antidolorifici pastiglie per la pressione, diuretico e punture di ogni tipo.... Vorrei evitare di stare così tra vent'anni, credo tanto nel fatto che non è solo questione di come ti muovi ma anche quanto sei in "tempera" in quel momento, spesso il mal di schiena è solo dovuto al fatto di fare le cose senza riscaldamento e senza qualcosa che ci sostenga la schiena.....non lo pensi anche tu?

[@riccardomadini8148]

🙏

[@mariaclapan4603]

Se non piego le ginocchia ,mi viene subito colpo della strega.

[@mariaclapan4603]

E anche così il male non scompare mai ,ma almeno non arrivo in p . soccorso 😊

[@giopomodoro985]

A BRESCIA DOV'È CHE TI TROVI?