4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@Y2규소맘 16 күн бұрын
감사합니다
@-6071 14 күн бұрын
시청해 주셔서 감사합니다
@서영실-t1t Ай бұрын
슬로우조깅이 아닌데요 다들 선수같이 엄청빠르십니다
@-6071 Ай бұрын
ㅎㅎㅎ 영상이 너무 잘 달리게 나왔나요 ?
@김유진-p4t8c Ай бұрын
1:18
@k201101160 Ай бұрын
천천히 달리다보면 서서히 빨라지는 자신을 보게 될것 입니다. 꾸준함은 배신하지 않습니다. 창원마피아 화이팅!!!
@-6071 Ай бұрын
화이팅 감사합니다 😊
@sssman98 Ай бұрын
kzbin.infom1OdjgfmBv8?si=OQztQPX6zsI0tew-
@sssman98 Ай бұрын
내도 이제 슬로우조깅한다. 쌔빠지 안달릴려고ㅎ
@-6071 Ай бұрын
슬로우 조깅 좋아요 👍
@Hyeya_log Ай бұрын
슬로우 조깅 완전 제 스탈이네요👍👍
@-6071 Ай бұрын
감사합니다😳진정한 승자 이십니다 🎉
@KBS_Life Ай бұрын
꾸준한 슬로우 조깅의 힘은 엄청나죠👍👍
@-6071 Ай бұрын
최고의 능력은 꾸준함 !! 😊
@KOREA_DAEGUMAN Ай бұрын
준비운동은 정말중요하지
@furufu_love Ай бұрын
근데 이 운동을 어디서 해야 되죠? 집은 층간소음때문에 안되는데ㅜㅜ
@-6071 Ай бұрын
아파트에 계시다면, 계단이요 !!
@ldh4142 Ай бұрын
군대에선 아침점호 끝나고 뜀걸음 시키면 표정 똥씹고 이 핑계 저 핑계 대면서 열외했던 놈들이 러닝크루 ㅇㅈㄹ 하면서 깝침 ㅋㅋㅋ
@임종석-t8q 2 ай бұрын
어차피 3일하면 저들 반은 없어짐
@sophyphilo2743 2 ай бұрын
hrv
@이상엽-y3y 2 ай бұрын
모여서 운동 좀 하지마라 짜증나네
@김주현-g7i 2 ай бұрын
전세 낸건가? 개인 사업장도 아니고
@jinhonglee2270 2 ай бұрын
그럼 방구석에서 나가서 쓰던가
@rupperts51 2 ай бұрын
작심3일
@최연성-m4r 2 ай бұрын
재밌게 잘 만드셨습니다^^
@-6071 2 ай бұрын
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
@이상원-j2v 2 ай бұрын
우와.. 내용이 1도없다.. 멘소래담 랩으로 감싸기 정도 배워갑니다..😅
@고고고-w5f 2 ай бұрын
그 한심하다는 러닝 크루입니까?? 영상만봐도 민폐인데!?
@처키아가 2 ай бұрын
단체로 달리면서 다른 사람에게 비키라고 큰소리 치지 말고 조용히 너희들이 피해서 다녀라~
@디귿-b6o 2 ай бұрын
격공입니다..
@하늘색물망초-v8t 2 ай бұрын
이정도 시간이면 나가서 뛰는게.ㅋㅋ 시간이 없어서가 아니라.. 비가 많이와서 못뛸때나 바람이 많이 불거나 황사 때문에 못뛸때 그럴때 하면 될듯요😅
@육사-p3r 2 ай бұрын
오늘부터 열심히 재할운동하겠습니다 어깨통증으로 수영3개월째안해요❤
@g0hdushdhh 2 ай бұрын
돈벌레 개땡복
@파란하늘파란세상 2 ай бұрын
비법전수 고맙습니다 선생님 😊
@k201101160 2 ай бұрын
달리기 시간을 줄여서 열심히 하겠습니다.
@sooa5540 2 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@kheebok7 3 ай бұрын
아....맛나게 먹네....이제 먹방으로 가자...😂😂
@-6071 3 ай бұрын
ㅎㅎㅎㅎ 면치기 훈련중입니다 😊
@천사미카엘 3 ай бұрын
😢 예약어디서하나요
@고승민-h3f 3 ай бұрын
코스가 어떻게 됩니까?
@최연성-m4r 3 ай бұрын
안녕하세요^^ 마산, 봉암수원지 입니다!
@-6071 3 ай бұрын
한번 초청할 까요 ?
@-6071 3 ай бұрын
@@최연성-m4r 연합러닝벙 한번 할까요 ?
@dongjoocon 3 ай бұрын
알고리즘 따라왔는데 대표님 찐이시네요 거의 의사 같으시네요.
@난피터팬이야 3 ай бұрын
멋진아침이네요. 수고하셨어요.
@-6071 3 ай бұрын
감사합니다.
@최연성-m4r 3 ай бұрын
행복한 이지런 이었습니다^^❤❤
@-6071 3 ай бұрын
즐겁고 행복한 달리기
@KBS_Life 3 ай бұрын
비가 아무리 많이 와도 마피아님들의 열정을 꺼트리진 못하네요~시원하게 쏟아지는 폭포수와 운치있는 곳에서 힐링그잡채 마라닉!! 수고하셨습니다😊
@-6071 3 ай бұрын
달리기는 폭우에 달려야 제맛이지 ^^
@d-1756 3 ай бұрын
이것도 흑역사가...
@지축-u1d 3 ай бұрын
일단 직장부터 엘리트시네요
@KikiTur 4 ай бұрын
대표님 혹시 검사결과지도 인쇄해서 주시나요???
@-6071 4 ай бұрын
수기로 작성한 페이지가 있긴 한데, 결과지를 인쇄 가능한지는 플릿러너의 문의해 보시면 좋을 것 같아요
@삼성스토어-q8f 4 ай бұрын
😊😊😊
@해피-k2k 4 ай бұрын
2번 동작은 어깨 안좋은 분들 신중히 하셔야 할 듯요. 삐끗했네요^^;;;;;
@about6059 4 ай бұрын
저는 달리기용은 아니고 평상시에 신는 운동화를 찾고 있는데 이런 경우도 저 매장 가면 도움을 받을 수 있나요? 정말 운동화 고르기 어렵네요..
@-6071 4 ай бұрын
네 달리기 뿐만아니라 발분석으로 나에게 밎는 운동화도 찾을 수 있어요
@thekywithoppa 4 ай бұрын
Charlieeeee happy birthday 🎂❤️❤️❤️
@-6071 4 ай бұрын
Thank you 🙏 😊
@여원-g4p 4 ай бұрын
정말 식욕 자극 영상 원탑😊😊😊😊
@-6071 4 ай бұрын
😊😊😊
@이영숙-z2m 4 ай бұрын
수산이랑 맛이 달라요?🤣 여긴 살얼음도..!! 날이 더 선선해지기 전에 가봐야겠어요^^
@-6071 4 ай бұрын
육수맛이 완전 다름 ^^ 여긴 깔끔함
@kheebok7 4 ай бұрын
창포밀면?..방문해 보리다..ㅎ
@-6071 4 ай бұрын
깔끔한 맛이 좋아요 👍
@sssman98 4 ай бұрын
연기도 잘하네 나도 쇼츠좀찍어봐야지ㅋ
@-6071 4 ай бұрын
화이팅 👏
@k201101160 4 ай бұрын
코어운동은 진짜 재미없고 힘들어요. 진짜 이것만하면 되죠?
@-6071 4 ай бұрын
화이팅입니다! ㅎㅎㅎ
@멋진태유니 4 ай бұрын
한번할땨 얼마나 해야 될까요
@-6071 4 ай бұрын
30초씩 ~ 3세트부터 시작해 보세요