21 сағат бұрын
Күн бұрын
Күн бұрын
Күн бұрын
Күн бұрын
Ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@user-rn5jq1gk2e 3 күн бұрын
와우....아 배고파❤😂
@robertsaint6495 3 күн бұрын
저는 우유랑 빅파이용
@kheebok7 5 күн бұрын
오늘도 홧팅..
@-6071 5 күн бұрын
감사합니다 !!
@kheebok7 6 күн бұрын
보강운동 좋아좋아...ㅎ 넘 덥다..
@-6071 5 күн бұрын
더울땐 보강운동이 최고죠 !!
@user-jf6jl7qs8w 8 күн бұрын
올려주시는 영상 잘보고 있습니다. 감사합니다👍
@-6071 5 күн бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
@kheebok7 8 күн бұрын
리햅쌤 최고....잘한다...ㅎ
@-6071 5 күн бұрын
시청해 주시고 응원해 주셔서 감사합니다 !!
@user-rn5jq1gk2e 10 күн бұрын
와우 너무 좋아 좋아
@thekywithoppa 11 күн бұрын
Ohhh ! really nice nice 👍😊
@user-sz8gt8su7s 11 күн бұрын
대따마 대따마^^ 만능 단어 입니다!^^
@-6071 9 күн бұрын
ㅎㅎㅎ
@user-wg2xk1cg4n 11 күн бұрын
클럽에 가입하면서 함께 운동하고, 함께 한다는 의미를 몸소 느껴가고 있습니다~!!거기다 중간중간 재미까지 더해주시고~ㅎㅎ잘 봤습니다^^ 감사합니다~!!😊😊
@-6071 9 күн бұрын
항상 감사 드립니다
@KBS_Life 12 күн бұрын
보강운동의 중요성을 다시 한번 깨닫습니다! 열심히 따라하겠습니다~!!
@-6071 12 күн бұрын
강철같은 다리를 위해서 화이팅 👏
@KBS_Life 12 күн бұрын
클럽에 가입하면 좋은점과 철인3종 운동을 왜 계속 할 수 밖에 없는지를 아주 잘 말씀해주셔서 계속 공감하며 시청했습니다. 저도 꾸준히 열심히 운동하겠습니다. 감사합니다~!!!
@-6071 12 күн бұрын
김봉삶tv 시청해 주셔서 감사합니다 😊 운동하는 과정에서 즐거움을 느끼고 즐기면서 운동하길 바래요
@user-cs7pp2rw7o 12 күн бұрын
자신감 뿜뿜. 자존감 최고!!! 철인3종운동 최고!!!
@-6071 12 күн бұрын
😊😊 즐거운 운동 오래동안 함께해요 ^^
@user-gl7pn7ew1o 12 күн бұрын
훌륭한 영상입니다....자세교정에 많은 도움이 되네요
@-6071 12 күн бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다 😊
@-6071 18 күн бұрын
깔금한 밀면 본연의 맛을 원하신다면 !! 추천 !
@kheebok7 22 күн бұрын
크리스피~~하는가?ㅎㅎ
@-6071 20 күн бұрын
😂😂 촉촉하네요
@user-sz8gt8su7s 26 күн бұрын
관람도, 식사도,커피도 맛있고 재밌는 하루였습니다🫡
@-6071 5 күн бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 ^^
@user-op6pe9nh8y 28 күн бұрын
장기하님 안녕하세요
@user-ih3lb2vf8o 28 күн бұрын
최고의 회복 방법이라니 ㅠㅠ 너무 두루뭉술하네요. 자기가 알아서 잘 판단하라니… ㅠㅠ
@user-mw3uw9ky1w Ай бұрын
팔방미인~~~ 👍
@-6071 5 күн бұрын
✌
@user-br9gc7or6l Ай бұрын
너무 멋있습니다🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@-6071 5 күн бұрын
감사합니다
@KBS_Life Ай бұрын
선배님 수고많으셨습니다!!! 항상 감사합니다!!
@user-kb4wg3kh5z Ай бұрын
비용은 얼마인가요??
@-6071 9 күн бұрын
신발구매시 무료입니다
@user-kb4wg3kh5z 9 күн бұрын
@@-6071 감사합니다
@kheebok7 Ай бұрын
캬...좋다...휴일 즐거운 훈련시간이네.....먹기위해 훈련한다는...ㅎ
@-6071 18 күн бұрын
훈련을 위해 먹는 거죠 ^^ ㅎㅎㅎ 크리스피~~~~ 하게 !!
@user-el2gk1sj7m Ай бұрын
목소리가 아나운서.배우입니다. 즐거운 트라이 방송
@KBS_Life Ай бұрын
클럽에 가입안하고 독립군인 사람들에게 보여주고 싶네요. 중간중간 음악도 좋고~2부가 기대됩니다~!! 마철 최고!!
@user-cs7pp2rw7o Ай бұрын
영준아!!! 클럽홍보 지대루 한다 ㅋㅋ 😂 😆
@user-go2hp1xj1t Ай бұрын
영이때문에 조회수 대박날듯..
@user-cs7pp2rw7o Ай бұрын
ㅋ 😂😂😂
@-6071 Ай бұрын
누구시죠 ? 아이디로는 알 수가 없네요 ^^
@user-cs7pp2rw7o Ай бұрын
@@-6071 샤이니는 안성철인 김현정
@-6071 18 күн бұрын
@@user-cs7pp2rw7o 아하 ^^
@user-rn5jq1gk2e Ай бұрын
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 총 얼마나(시간 강도)운동해야하나요?!ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
@-6071 5 күн бұрын
여러번… 자주 … 화이팅
@yunholee_FUNRUN 2 ай бұрын
사이클~도중 바퀴 튜브를 직접 교체하시네요~🤗👍👍👍 운동 후 먹는 밀면은 분명 꿀맛 확신합니다~^^
@-6071 Ай бұрын
네 타이어 펑크가 나서 예비 타이어로 바로 교체 후 다시 사이클 라이딩을 마무리 했어요 ^^
@트라이맨 2 ай бұрын
장흥대회도 규모가 더 커져서 정식 대회로 개최되면 좋겠네요! 기원하겠습니다~!
@-6071 5 күн бұрын
응원 감사합니다. ^^
@kevinseong-hoonyi8596 2 ай бұрын
선생님 수면중에만 hrv가 350-490 정도 나오는데 정상이 아닌듯해요ㅠ 바로 병원 가봐야겠죠?
@robertsaint6495 2 ай бұрын
저도 할래용
@robertsaint6495 2 ай бұрын
버피는 별로인가영
@-6071 5 күн бұрын
버피도 좋긴한데, 심폐지구력과 기능성운동을 구분해서 해주면 좋아요 !!
@user-td1gf2if7x 2 ай бұрын
저만의 루틴 .,.. 압도적인 훈련양도 커버 가능하지만 다음날 여파가 있어서 ...3년전이구나... 광속 성장하고 있지만 마인드는 엘리트 선수들 따라잡는거임 . 곧 따라갑니다~ 압도적 훈련하다 보면 자연스럽게 좋아지니까 ... 총 하루 훈련량 20k 까지 했네...
@sssman98 2 ай бұрын
요긴어디 바다가 수영장이네 ㅎ
@-6071 2 ай бұрын
마산 광암해수욕장 입니다
@hamogramo3370 2 ай бұрын
데이터 포인트가 많이 어긋나게 찍히는데 괜찮은건가요?
@user-jh1pd3dg6v 2 ай бұрын
트레일런 최고!!!
@-6071 2 ай бұрын
트레일런 화이팅 하세요
@KBS_Life 2 ай бұрын
아주 훈련으로 꽉 찬 하루네요~너무 알찹니다ㅎ 수영으로 마무리 후 잔잔한 행복감이라는 표현 아주 공감합니다~!! 잘봤습니다~!!
@-6071 2 ай бұрын
항상 감사합니다😊
@sssman98 2 ай бұрын
난 링포텐마신당 ㅋ
@-6071 2 ай бұрын
ㅎㅎㅎ 좋은거 드시네요 ^^
@user-ih2xe2qo3n 2 ай бұрын
혹시 강쥐랑 같이 뛰는 이유는 뱀이 무서워서 같이 뛰는건가요 ? ㅋㅋ 멋지세요(((힘)))
@-6071 2 ай бұрын
ㅎㅎㅎ 신박한 생각입니다 ^^
@NoahKim-cz1vg 2 ай бұрын
좋은 정보 감사합니다. 저도 어깨 통증때문에 너무 힘들었어요. 결국 답은 충분한 스트레칭과 휴식이 도움이 되더라구요. 특히 수영은 회전근개를 많이 쓰는 운동이다 보니까 회전근회복기를 사용해서 많이 도움이 되었습니다
@-6071 2 ай бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다.
@user-il3hp2ow3s 2 ай бұрын
철인 멋지고 대단하다 생각했는데 ~존경이네요~~
@-6071 2 ай бұрын
화이팅
@user-pg2kg8ys4p 2 ай бұрын
수영중 어깨통증때문에 보게되었는데요,1번이 큰 통증없이 잘되면 2,3번 동작을 하라는걸까요?? 그리고 2번동작에서 팔을 내릴때마다 뚝뚝 소리가나는데 계속 해도 되는걸까요??? 그리고 워밍업은 어떤식으로하면될까요??
@-6071 2 ай бұрын
정확한 내용은 실제 여러가지 어깨 테스트를 통해서 알수 있는데, 댓글로는 한계가 있네요
@트라이맨 3 ай бұрын
철인3종이 더 많이 흥했으면 좋겠습니다~ 영상 함께 나눠주셔서 감사합니다!
@-6071 3 ай бұрын
네 ~ 👍 시청해 주시고 댓글까지 남겨 주셔서 감사합니다. ^^
@KBS_Life 3 ай бұрын
짧은 영상이지만 다 있네요~매우 흥미진진합니다~국내 최초 경남도민 철인3종대회에서 창원시 대표로 우승하셨다니 정말 자랑스럽고 멋지십니다!! 축하드립니다~!! 무슨 종목이든 릴레이는 박진감 넘치고 스릴있는데 철인3종 혼성릴레이도 직접 보면 그 재미와 박진감이 어마어마 할듯합니다. 좋은 영상 감사합니다~^^
@simonlee650 3 ай бұрын
좋은 영상입니다! Superb
@-6071 3 ай бұрын
시청해 주셔서 감사 드립니다 😊