5분 런지 챌린지_맨몸운동

5분 챌린지_코어운동_맨몸운동
안녕하세요 ~ 리햅쌤 입니다.
리햅쌤 채널을 찾아 주셔서 감사합니다.
이번 영상은 런지 챌린지 영상입니다.
바쁜 직장인들이 5분 투자로 최대의 효과를 볼 수 있는 운동으로
런지를
함께 따라하면서 운동해 보세요.
다른 장비와 준비물을 필요 없습니다.
5분만 시간을 투자해 보세요.
How to start weight training
plank challenge
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