Penjelasan di tiap video sangat jelas dan bisa diikuti step by step.

Lihat gejalanya sy sedang GERD 😢

Allhamdulillah terimakasih dokter Ilmunya,, salam silahturahmi dari orng Cirebon

Terima kasi ilmunya saya juga sdh mengurangi karbo dan gula dan seminggu sekali puasa 18 jam

Kalo untuk GERD, puasanya boleh dimulai pas lagi kambuh atau sembuh dulu kak Ardi?

Intinya Bisnis dan UUD ( ujung-ujung nya Duit) Sampai bidang pendidikan pun d jadikan lahan proyek dan bisnis Sadar dan back to natural

Hool food ap

apa ada pengecualian untuk pekerja kasar atau kuli angkut? karena mereka selalu mengeluarkan energi lebih.

Saya mempunyai penyakit autoimun rematik baru 2 bulan. Rasanya badan sakit semua pada kaki, tangan, pinggang dan punggung, sakitnya nyeri, tegang, kaku dan susah berjalan. Paling sakit rasanya ketika bangun di pagi hari. Awalnya sya kira hanya kecapean biasa, tetapi sya ke dokter lalu menjelaskan keluhan yg sya rasakan dan dokter langsung mengvonis sya terkena penyakit rematik tanpa memeriksa sya secara lengkap (dokter mengvonis sya hanya karena keluhan yang sya rasakan) setelah itu dokter memberi sya obat. Sya habiskan obat tersebut dalam waktu satu minggu dan sya rasa sya agak sedikit membaik. Sya masih berpikir apakah sya benar rematik atau tdk, karena sya belum periksa lengkap.

Trmksh dokter... Smg dgn mengikuti saran dokter ini sy bisa sembuh dr diabet tanpa obat lg... Aamiin

Temen saya autoimun minum steroid.akhirnya meninggal😢

Itulah kenapa dari masih kecil sampai besar saya terkena maag dan ngga sembuh-sembuh..

Sehat"selalu mas❤semuga ber mamfat

Halo ka, next nya boleh tolong share cara menangani batuk pilek pada anak tanpa harus minum obat/ke dokter

Pagi dr ..saya pria usia 54 th daibets sdh turun ke 80..Hipertensi 122/82 saat bgn tidur..kadar kreatini 1 bulan lalu 1.6 .. IF 14 jam.mkn pagi.siang & sore jam 6..mkn 50% ayam paha,daging sapi beli dipasar dan sayur..tdk pernah ngemil..minum 1.5 lt..apakah benar cara saya atau ada yg dr tambahkan ? Saya masih aga kesulitan menurunkan Hipertensi & kreatini 🙏 bgmn cara nya ya

Benar sangat benar tubuh lebih bugar dgn IF..cukup makan protein hewani + sayur...NO GULA & NO KARBO

Alhamdulillah trimakasih dok

Ikut nyimak dok

Puasa dalam islam artinya menahan 1 menahan tidak makan tiap waktu... Ada jendela jam makan 2 menahan tidak makan semuanya... Halal saja tidak cukup harus toyyib (baik) toyyib sangat subjektif klo ada org alergi udang maka udang itu halal tapi tidak toyyib bhkan bisa berubah hukum haram jika smpe membahayakan 3 menahan tidak makan berlebihan... Berhenti makan sebelum kenyang Jika ini diterapkan otomatis akan sehat Yg menciptakan dunia lbih tau apa yg terbaik buat ciptaannya Tapi sayangnya org2 muslim hanya dilevel 1, hnya puasa makan saja saat berbuka esensi puasanya hilang seketika balas dendam Itupun dilakukan setahun sekali Padahal ada puasa sunnah tiap bulan, tiap mggu atau sehari puasa sehari makan Ingat puasa itu mengatur jam makan dan apa yg dimakan dan porsi yg ckup tergntung masing2 individu, puasa itu bukan kelaparan Maka sayang sekali jika muslim melakukan intermitten fasting puluhan tahun ... Tapi tidak disisipkan puasa sunnah brang 1 atau 2 hari... Sehat itu ttp bisa mati ya... Hidup ini bukan butuh sehat saja tapi butuh tenang damai dan dpt pahala ridho dsisi sang maha pencipta

Yang muslim bukan hnya sekedar sehat tapi dpat pahala Klo bisa if tahunan Masak iya puasa sunnah g mampu??? Puasa sunnah itu diajarkan Paling mudah 3 hari dlam sbulan sbg detox Klo bisa senin kamis Yg terbaik puasa daud sehari puasa sehari makan Saat berbuka jgn berlebihan ya agar dpt kesehatan maksimal

Ayam g sakit aj diberi obat😢

Diusia usia mssuk 40an memang harus dianjurkan mebgurangi makan...

Kalau penderita penyakit kanker st 3 dan sdh metastasis apakah bisa dok..?

Saya diabet dok saya mkn 1kali pd siang hr mengurangi karbo minyak apakah sudah benar dok supaya guĺa drh saya tdk tinggi dan hba1c saya turun dok?

Saya diabet dok sudah 3 mgg saya mkn 1x sehari pd sianh hari dN sy mengursngi tpg dan minyak apakak itu sudah benar dok ,?

Bg bagaimana yg badan kurus biar bisa naik dan punya penyakit gerd ?

Ada program nya gak ya. Semacam bimbingan...

Terima kasih dok ilmunya

dan pas bulan September setiap tahun semua masalah negara dan masyarakat adalah disebabkan PKI, wkwkwk

IQ rendah tapi punya Dunning_Krueger syndrome 😅

Baru saya subscribe

Baru baca judulnya aja sdh tertarik

Apa itu IF?

Video yg sangat edukatif bagi kesehatan 👍👍 langsung subscribe

Daun telinga saya bengkak dok....awal nya sblh...bbrp bln kemudian sblhnya ikut bengkak...menurut hasil biopsi... Autoimun perikondritis...sejak di ksh steroid bb saya naik smp 8 kg....jd saya stop...

Saya penderita diabet sdh 10 th dng GD 600. Sdh suntik insulin 3 X sehari gula tetep bertengger di 350 dan lain2 obat yg menyertainya jg punya hipertensi...sdh bosan minum obat. Akhirnya ada yg menyarankan unt diet karbo hidrat...puasa 16 jam..olah raga ringan dan olah nafas. Dlm wkt 4 bln sdh lepas insulin dan obat2 hasilnya GD normal 120.. sdh 3 th ini normal dng menjaga pola makan. Usia sy 78 th lebih sehat lebih energik.tanpa obat secuilpun. Pola makan sdh normal spt orang lsin yg tdk sakit..cuma lebih dijaga dan tetap olah nafas dan olah raga...begitu pengalaman sy...

Terima kasih dok ilmunya

Kak saya suka banget bikin snditi di rumah, kacang mete dan oat diremdem, lalu diblender ditambah raw cocoa dan gula aren. Saring. Minum. Enak. Sehat ga ya itu? Kalo ditaro kulkas ya misah endapannya krna ga pake pengemulsi kan

Terima kasih dok ilmunya

Alhamdulillah. Teman teman makan seblak, saya pilih soto , gado gado. Enggak doyan tuh nuget, makanan Frozen, malah milih pindang tuna,dll

❤thank you❤❤❤.. GBU❤

Thank you❤❤❤... GBU❤

Puasa memang sejatinya menyehatkan

Saya sudah jalanin IF sejak sekitar tahun 2013. Sebelumnya sering sakit dan kalau sakit hampir selalu komplikasi. Sekarang sudah ngerasa jauh lebih baik selama hidup. Kalau sakit separah2nya paling banyak dua kali setahun. Saya dicemooh keluarga sendiri, dibilang "diet yang salah", sekarang hanya saya satu2nya anggota keluarga yang masih sehat dan tanpa ketergantungan obat2an. Bonus dari menjalani IF : berat badan (terutama liquid mass) turun, autophagy (peremajaan/daur ulang sel), fat adapted (penggunaan energi dari lemak yang jauh lebih bersih & efisien dibanding glukosa), ga gampang lapar (karena gula darah & insulin stabil).

Bagaimana dengan orang yang punya asam lambung gerd.. kalo gk sering makan malah jadi sakit

haiz....menderita amat, sehari mkn 1x

Setuju. Proses pencernaan manusia berlangsung 6 - 8 jam. Idealnya tidak makan sebelum proses pencernaan selesai. Kami sekeluarga biasa makan 2x sehari, kerasa lebih sehat dsn lebih enteng..

Makan sejarang mungkin. Atau intermiten fasting.

Meyode fasting digunakan untuk orng orng dengan gula darah tinggi. Bagaimana dengan yg hipoglokimia kak ardi? Dimana gula darahnya cenderung rendah. Apakah metode fasting juga bisa dilakukan?

Saya biduran hampir 2 thn tidak sembuh2, minum citirizine 2 hari sekali. Adakah obat yg bagus untuk biduran?