Мощный пряник

Как вообще можно отдохнуть за 2-3 минуты ?? Я минут 10 минимум отхожу ... Забиваются мышцы и сердцебиение долго не приходит с норму .

Фарма сдвигает твой порог утомления, можно валить действительно как прокаженный, даже на метане соло 50мг разница весьма заметна, перед треней всю дозу заипашил, и пашешь. Без фармы когда тебе 30+ это уже тяжело

Где-то можно посмотреть трансформацию

Смотрю каждый ролик Федорова, и учусь правильно тренироваться. Спасибо вам большое Александр!

Богатырь Добрыня

За Смаева сразу лайк!!!!

Чупа Чупс хорош

Почему нет видео с натуралами одни фрики

Отлично все обьяснил

Караул ёпта гопник с фигурой 🥕 на ютубе😂

Как упражнения называется ну такой вид становой тяги????

Состав тянуть человек в принципе не сможет. Имейте хотя бы некоторое представление, железнодорожный состав и человек! Это фокусы.

Ждем трансформацию 👍

Я сегодня пернул за день 30 раз🎉

Фармаген это ж шляпа подвальная Фарма😂

Облысел от фармы 😂😂😂

Столько хейтеров в комментах. Смаев всё объясняет почему так делает, говорит что для себя и всё равно половина комментов "ой нельзя так", "минус здоровье" и "техника не так". Петухи видео без звука смотрят))

Зидан на максималках 🤣🤣🤣🤣💪🏼💪🏼💪🏼

Замечательный выпуск, *_здоровья Александру_* . Почерпнул для себя технику фокусировки на целевой мышце, правильном дыхании... Всем хорошего настроения, мира, отличных пропорций и при этом сохранить здоровье 💪

Boss of the gym

Насчет того что на ас и в натураху одинаковый тренинг для прогресса/роста силы и объемов-очень сомнительное высказывание

Александр Фëдоров - легенда! То, что он даëт, если спорсмен не профессионал, не поймëт! Работа с целевой мышцей, концентрацией, соблюдением углов, негативной фазой важны! А у нас все курсят, поднимают вес до грыж, как правило, потом приходят к Саше и то широчайших нет, то средней дельты, то грудь прокачена не пропорционально... С одной тренировки со спорсменом, он даëт максимум пользы. И не надо писать про Яковлева, то что Саша в него вложил, разница до и после - "небо и земля"! 😂

Голуба братишка давай инфу для простых мужиков.

в 90 за такой базар не фильтрован думаю тоже отхватил бы пызди 😊

Я ем всё и качаюсь на вахте, потом перерыв, отдыхаю, на улице пару тренировок, а потом на вахту в зал, силовые идут и сам крупнею

Мат в тему мне нравиться, для меня

30 лет в спорте и рук нету по факту, вот у Федорова понимаю руки

Отличный урок. Огромное спасибо вам!

Не сложно поднимать такой вес

Маэкл Охерн так-же заставляет, определённые группы мышц прочувствовать и порастягивать под определёнными углами. Так тренировать может только супер профи ! Это как ювелир алмазу огранку делает что-бы получился бриллиант 💎

Федоров крут конечно!

Фёдоров лучший тренер бесспорно и мотиватор тоже -респект и уважение!

Саша, конечно оч компетентный и доброжелательный человек. Выпуск мне по информативности понравился. Музыка конечно ужасная была)) как для школьников...Металлику бы хоть на фоне поставили) это же мать его Федоров, звезда...а вы рэп включаете)

Я просто вы шоке с комментариев. Я не хочу никого обидеть или нагрубить,но ребят. Я уверен на 99% что если глянуть на вас и на Федорова это будет как слон и моська. И моська явно не Федоров ) Человек такую форму сделал. Наверно он что-то понимает в тренинге. И наверно больше вас

А где найти футболку как у федорова?

мебель кухни?серьезно?

Интересно, когда админы канала фармаген в тг говорят что топливо гавно и лучше брать через них другие фирмы, кому верить 😂😂😂

💪👍🤝

💪👍🤝

Какой смысл поднимать на трапеции такой большой вес ведь это маленькие мышцы им не нужен такой вес ты подключаешь все тело и ноги и спину и руки

Хороший добрый здоровяк живёт своим делом любит своё дело 💪

Все хорошо но почему необычная ?

Широко широко во 😁👍

Сустанон раз в 10 днів не підходить там два коротких ефіри пропік і феніл пропіонат які працюють до 3-4днів і там херня остається краще енантат або ципіона

Ставлю енантат 300мг раз в тиждень і норм

Good

Уважуха Ивану.

Судя по коментам есть ощущение что от Федорова подустали, с однообразными тренировками, и бесконечно философскими умными разговорами. Но это не точно

Тренер на холифилда похож