КАК КАЧАЕТ ДЕЛЬТЫ ГОЛУБОЧКИН?

►КАЧЕСТВЕННОЕ ТОПЛИВО - / pharmagen_russia
►t.me/pharmagen...
►ГОЛУБОЧКИН - / @dmitrygolubochkin
Всем привет друзья, с вами PHARMAGEN. В сегодняшнем выпуске Вы увидите - КАК КАЧАЕТ ДЕЛЬТЫ ГОЛУБОЧКИН?

[@batraz1656]

До сих пор у Голубы огонь в глазах, во дядька мощный!

[@непредвзятыйнаблюдатель]

Голубу завалили в начале 90-ых в Жданове,типа Мариуполь не путай ...

[@фанатОслаЯрика]

Таракан беременный

[@vicktor_off3508]

​@@непредвзятыйнаблюдательбольше не пиши такое, пожалуйста

[@aleksey528]

@@непредвзятыйнаблюдатель chevo skazal

[@СергейМанько-ж7л]

​@@непредвзятыйнаблюдательА этот как выжил ?

[@dvorokovsky]

С удовольствием бы послушал подкаст с Голубочкиным - о семье, воспитании, домашнем быте, становлении мужчины и прочее!

[@АлексМихайлов-е3ш]

Епппааааать😂😂😂👍🔥🔥🔥🔥

[@Zeka1111g]

Да включи все матерные слова по кругу и слушай,вот и будет подкаст

[@Saaaaash]

Поддерживаю!!!

[@user-dc1fs2jl2f]

@@Zeka1111g сссссуууука, в точку

[@aleksey_romanov51]

Тебе интересно мнение фитнес тренера средней паршивости, спортсмена который всю жизнь качается и в итоге достиг днищенских результатов(посмотри его выступления на сцене) и просто немного харизматичного чувака на ютубе и то эта харизма строится на матюгах и быдло шутках?

[@Agiz11]

Хорошо , что есть такие люди . Сквернословит , но говорит четко и по делу . Я в 38 лет начал заниматься исключительно из за таких «свертнутых» , в хорошем смысле этого слова людей , и не жалею уже 4 года - полет нормальный) спасибо за мотивацию !

[@vadnaddan]

Мне скоро 44, тренируюсь с 20 лет, очень рад что начал так рано)))если б сейчас только начал тренить, то пришлось бы очень долго и тяжело достигать всех своих нынешних результатов, но самое главное с годами я выработал правильную ТЕХНИКУ!Ведь травмы это бич тренировок.

[@mr.underson3942]

Тоже самое... Сейчас 40. За два года себя сейчас не узнаю

[@jackmontana1334]

@@mr.underson3942 Какая-то детско-ясельная группа здесь собралась)) Мне 63 уже, и из них 45 лет в обнимку с гирями, гантелями и штангой. Конечно теперь всё на меньших весах и очень аккуратно. Иначе дёрнешь мышцу, потом неделю минимум с болью ходишь. Но всё равно гири помаленьку поднимаешь, просто исключаешь упражнения на потянутую. мышцу, организм-то всё равно требует нагрузку.. Вот, а вы про какие-то 38-40 лет)) Ну а так всем здоровья и добра.

[@КаренКотоян-к4щ]

Хочу такую кепку . Дмитрий как всегда говорит правду !!! Здоровья Дмитрию .

[@Безимени-ь2н]

Постарел конечно Дима, очень заметно

[@дмитрийегоров-о6с]

@@Безимени-ь2н землей уже попахивает

[@Romeo-me1er]

​@@дмитрийегоров-о6с до смерти будет качаться

[@rus7777]

Это его мерч?

[@netflix9113]

Могу вышить такую)

[@antoshasupercute9707]

Жаль что ролик очень короткий! Хотелось бы полноценную тренировку с вашей командой посмотреть, болтологию, кто куда готовится, планы… Соответственно было бы интересно посмотреть на трансформацию 20 недель🤝Здоровья вам и семье Голубочкиных✊🙏

[@ДимаКуренков-ъ3ь]

Да и пусть курс распишет😂😂😂это главное😂😂😂

[@АлексДраганов]

САМОЕ ГЛАВНОЕ И ЦЕННОЕ, У НЕГО ,КАК ВСЕГДА - ОГОНЬ В ГЛАЗАХ !!!!!!! А без этого - НИКАК НЕЛЬЗЯ В ЖИЗНИ !!!!! КРАСАВА!!!!!

[@asdzegon]

Дядь Дим, вы ядерный мужик, спасибо вам за всё, здоровья вам и вашей семье 💪

[@FenrirPrime]

Какое здоровье при химии и крику?

[@Tanker_Dog]

​@@FenrirPrime ядерное здоровье

[@АндрейКалинов-е5з]

Пряники на ночь,это явная ностальгия по чепку и каптёрке💯👍

[@Elmorelab-c4w]

Овсяные пряники😊

[@jonijoni007]

Сколько же энергии у Дмитрия, приятно смотреть!!!

[@MultiArkadij]

Дмитрий, каждый раз смотрю и каждый раз заряжаюсь позитивом))) Просто праздник какой-то😂👍

[@Gerus13]

Хотелось бы увидеть всю подготовку, каждый день. Завтрак обед ужин. Все 20 недель😊

[@Андрей-й1з1у]

Такие сколько пацанов вдохновили на походы в спортзал. А Голуба так это вообще уникум. И покажет и расскажет, да и ещё как расскажет. ❤

[@ВладимирЛебедев-м5т]

Видосы от Голубочкина хорошо мотивируют к Тренировкам. Сразу потянуло в Зал. Супер👍👏👏👏

[@looneytunes404]

….. с кухни 😂😂😂😂😂

[@ТамерланЧачаев-р4ю]

@@looneytunes404 🤭🤭😂😂

[@alexgym89]

Если тебе нужна мотивация, что бы пойти в зал, то скорее это не твое☝️

[@ppochinko]

Про пряники по ночам - я чуть в машине с кресла не свалился, неплохо получилось

[@david_akhmatov]

Больше видео можно с Дмитрием пожалуйста! Хотелось бы увидеть тренировку, на малые группы мышц)

[@Saaaaash]

Дмитрий, вы невероятный спортсмен! Здоровья всем вашим близким и вам в том числе! Успехов!

[@i7animal795]

Диета: 10 ибучих пряников из 10! 😂 Караул, края-крайние еп. Больше Голубочкина 🎉

[@andrejvaluev3520]

Всем хорошего время дня. Смотрю и понимаю , нет никаких оправданий собственной лени или всяких внешних обстоятельств. Дмитрий Вы живая мотивация , спасибо вам. Больше роликов , тема на ваше усмотрения.

[@vadimt9204]

Караул, фартануло. Новое видео с Голубочкиным

[@rryazan21]

Человек-легенда!!!👍кепка огненная! Хочу себе такую же 😁

[@АнтонВивчарь-х6ж]

Голубочкин - легенда. Оч харизматичный мужик, а маты не является изъяном они ему шарм придают, здоровья вам Дмитрий и долгих лет жизни 💪

[@Keizberg13-ld1zx]

Покупаешь гроб - затем фарму... Плюс ещё одна цитата из золотого фонда Голубочкина. 😀

[@АлексейИванов-е5ш6к]

Тот самый момент, когда при отличном визуале (Голуба же, как иначе), тянет блевать от "удачно" подобранных треков.

[@ТимофейКрат]

Дедуля детектед

[@n2o780]

Не ну музыка реально плохая

[@Особое_мнение]

Плюс , чуть не блеванул от музыки

[@VladimirParijskyi]

Вы чё,старпёры. Годная музычка 🔥

[@ghostofkyiv8408]

@@VladimirParijskyiнет

[@Типун_тебе_на_язык]

Какой приятный, интеллигентный человек Дима😂

[@MrHetfield1993]

Здравия, Дмитрий Олегович! Присоединюсь к предыдущим комментариям, касательно выпуска о семье, домашнем быте, мужских и житейских размышлениях и прочем за пределами тренажерного зала. Хотелось бы выпуск про это)

[@Make_sense]

Приятно смотреть на такого человека , все как есть , все по факту , без лишней х*йни)

[@ИванБудкин-о7ш]

Вижу Голубу и сразу лыба до ушей😊👍

[@DEMON1974ful]

Минимальный минимум в минимуме 😂 Голубочкин,как словарь,каждый раз новые слова😁

[@КириллРодионов-с7т]

Видосы с Дядей Димой как всегда поднимают настроение и мотивируют на тренировки

[@Viktor_6]

Просто Лучший. Кумир. Легенда❤❤❤❤❤❤❤❤

[@moneymaker5668]

Дмитрий просто красавчик! Обожаю смотреть ролики с его участием! Дмитрий, от всей души тебе Спасибо!

[@vovamazurchyk4092]

Глубокое уважение дядь ,глубочайшее,за то что вы до сих пор просто ебашите

[@SUTUPOV_FIT]

Как всегда на высоте!!! Всё по делу!!! Без воды!!!

[@ЕвгенийДмитриев-я8д]

Дима привет, красавчик. Больше видео👍👍👍ждём как первый снег🤝

[@ЕвгенийАлёхин-т9ш]

💪💪👍👍Голубочкин супер мотиватор!!!!

[@Uruxuru]

Классно, жду подробности диеты. Так как сам собрался скинуть живот. На какой фарме лучше сидеть во время диеты и что жрать и как тренить. Класс, ждем. Голубочкин топ 👍🏻

[@philheath9391]

Очень люблю обзоры от дяди Димы, про прошедшие соревнования, особенно олимпия и форма победителей. В частности Бамстед

[@ХанботоЖапаров]

Покажите Дмитрию 30 минутные тренировки Духоты.

[@poncho9358]

Посмотрел бы как Голубочкин полу марафон бегает. 😅 Шутка.......,но интересно 🤔💭

[@sergheikroitor4599]

Коротко и ясно!!! Спасибо за такой ролик! У других по пол часа минимум непонятной ерунды, смотреть тошно, у Голубы всё на месте!!! Голубочкин лучший 👍🤝

[@ПавелНиконов-д2б]

Дядя Дима, снимайте побольше всякой всячины. Все ждём, все вас любим

[@СергейВалов-д1б]

Дмитрий, сразу лайк не глядя тебе 👍💪 Благодарю за качественный контент, от души 👍

[@Lavina7989]

Снимайте ,что душе угодно ! Главное ,что с Дмитрием Голубочкиным !)

[@СлаваСергеев-ь8н]

Класс! Дмитрий просто звезда, обожаю с ним ролики!!

[@Дмитриевич-ф2в]

Что за караул, оливье жизнь моя! Жёсткая актуалочка, т. к. плечи-трицепс самые сложные группы мышц

[@СаняРостовский-к5д]

Ждем трансформацию 👍

[@johndillinger35]

От души. Всем Мира!

[@ОлегХмельков-р9г]

Респект и уважение,Дима огромное спасибо за всё.

[@Giggs64981]

Классно. Спасибо за выпуск 🎉

[@Buravikoff]

Снимайте ролики чаще если возможно! Очень мотивируете .

[@ДмитрийПикалов-я9й]

Достойный выпуск!Спасибо.

[@svat_oleg]

Отличный видос🔥позитивно,жду с нетерпением продолжения

[@SSSR-n5l]

Отличная тренировка на плечи,завтра попробую,ну конечно сначало ноги,самая моя любимая тренировка😮👍

[@Lazer-xj8gg6gy7d]

У меня жим лёжа.

[@mr.a.3939]

Bro, vsem po hyi

[@madnesbojo]

очень интересно смотреть про Голубочкина, огонь-дядька. Мат вообще не смущает, может без него и не так интересно было слушать . Здоровья🦾

[@Юра-т8я3х]

Совместную тренировку с Александром Фëдоровым увидеть. Вот это было бы огнище!

[@ZheeZha]

Взгляд на тренировочный процесс разный, не говоря уж про длительность тренировок

[@SladkayaVodichka336]

КАРАУЛ! КРАЯ КРАЙНИЕ ГОЛУБА КРУТОЙ - ГОЛУБА ЛУЧШИЙ 🙏

[@МеньшиковАлександр-у1п]

Комментарий поддержку канала. Дмитрию всех благ и успехов!

[@garison2085]

Спасибо большое Дмитрию за позитив!!!!

[@Зачетныевидосы-й4ц]

Дело говорите Дмитрий, особенно со временем в зале. Недавно в зале обсудил тему того сколько должна длится тренеровка в зале с девушкой инструктором, которая била себе в грудь и говорила что тренировка не должна длится больше 40 минут не в коем случае, а то убьёшь цнс. Я потом посмотрел что она делает и как учит своих подопечных, и понял что она учит девушек тому что бы согнать вес( именно вес), фулбади многоповторки с малыми весами в режиме кросфита, ну тут понятно что не 2 час так гонять. Я ей объяснил что роста мышц нужен хороший отдых 3-5 минут между подхода и, прогресия весов, местами читинга, 1 - 2 группы цышц за тренеровку, плюс не большой бег 10 мин это для разминки и прогрева мышц, вот это все в итоге и занимает 2 час, а то и 3. Но я её не переубелил, хотел сказать ей что те люди которые построили свое тело( скачки, спортсмены, просто мышочные парни), если бы занимались по тому что говоришь у них бы не было результата)

[@МаксимМолдованов-х7у]

Он напоминает мне одного мужика. Дело было давно,когда фитнеса не было и был только пауэрлифтинг. Такой же бодрый и всегда на позитиве. Он мог бухать,но как соревнования,за два - три месяца приходил в себя. Один раз 3е место европы взял. Позитив и бодрость духа творят чудеса.

[@Глобус-й6п]

😂😂😂😂 пишу, посмеялись от души, дядя Дима пушка космическая

[@panica..]

Шикарный дядька, шикарный видос. Давай ещё 😆😆💪

[@systema2983]

Да любые видосы заходят, Дмитрий. Ждем новые выпуски

[@ДенисМаксимов-м5ш]

Голубочкин огонь, музыка печаль.

[@анатолийхрущёв-э7ъ]

дмитрий, ,будем ждать показа ваших тренировок с нетерпением.

[@ivanovNAchille]

Я хочу увидеть, как Голубочкин превращается в стройного модель.Ну типа" из бодибилдера в моделе".

[@Romeo-me1er]

Голубочкин в менсфизик

[@ГОШАИванов-е5ж]

Теперь на прилавках станет больше пряников)

[@Silantev_art]

Дядя будь здоров! И близким здоровья ❤

[@SoufSIDE1203]

Красавчик) Давай выпуск про правильность выполнения упражнений, по каждой группе

[@Игорь-з2д1н]

Интересно раскрыть тему текущих приоритетов, а именно здоровья. Как следите? Обследования, какие-то детали. Возможно советы с высоты опыта/возраста.

[@danikbro7678]

Дима, красавчик. Хотел бы увидеть видео по питанию

[@PaintNi]

Спасибо! очень интересно

[@Воблеромания]

Здравствуйте Дмитрий! Как пожелание - хотелось бы больше видео с разбором техники выполнения упражнений, как например, видео с румынской тягой гантелей, отличный контент! Спасибо Вам!

[@ВиталийТертычный-к4г]

Уважуха гонять кровь это жить дальше, здравие тебе..

[@Vlad-yj2ny]

Отзывы! Прекрасная тренировка!

[@Andrew_Zvicevich]

Очень атмосферно, я качаю железо смотрю выпуски и как будто тоже в семье))

[@клоунПаровоз]

Отлично сказано, по факту.

[@КачанАлександр-с6и]

Можно отдельную кулинарную рубрику с Голубой?

[@sergey8698]

Кепка топчек! Коротко и доходчиво 👍

[@ДмитрийГусев-ь4к]

Матерится, о боже. Да в этом и соль, меня мотивирует такой дядя 😁💪💪💪 Главное мощь, это чувствуется и воспринимается

[@ruslanbilyalov8884]

Приятно видеть, хотелось бы майские 20 недель подготовки тоже увидеть

[@КириллЛарионов-о8я]

Хочу про питание!!! Тонкости нюансы!)))😊

[@Скалевич]

Хотелось бы до жить до такого возраста и при этом посещать спортзал.

[@johnnyd.8224]

Спасибо за работу, Бадибилдинг навсегда б..я 💪

[@dr086drynia8]

Вижу Голубочкина, сразу лайк)

[@Сергей-я6ь3э]

Ты меня подьебываешь ахаха,Дмитрий Голубочкин как всегда на высоте

[@TheScrewdriver86]

Дмитрий в более чем прекрасной форме для своих лет) Когда тренишь практически всю жизнь, по другому и быть не может)

[@АлексейВостриков-щ4щ]

Ты такой Молодец просто Супер!

[@АндрейБелов-п7з]

Классное видео. Интересно всё. А больше всего хотелось бы побольше тренировок. Может за неделю ваш сплит и покачать

[@amirshaymuratov]

Очень круто спасибо

[@nikitagurskiy7067]

Очень мощно👍👍

[@Al6ert0]

Дмитрий, чётко в натуре чётко 💪😀👍❤️‍🔥

[@seric_1991]

Я даже цитаты и приколы Дмитрия, добавляю в свои ВИДЕО, что бы приколько было смотреть. 😂😂😂😂

[@geshua]

Вот именно, во время тренировки «нужно думать о тренировке, нужно думать о движении...»! А не бездумно работать. Нужно чувствовать ту мышцу, над которой работаешь.

[@mystang2m]

Надо и себе попробовать совмещять тренеровку дельт и трицепса,я не професионал конечно и часто вобще забываю про трицепс при тренеровке бицепса.Наверно это старость 😂😂

[@ДучСоло]

Кепарь-зачОт 👍🏻 Всем здоровья,мира и дельт))

[@DeltaZaka]

Монстр, с кайфом смотрю)) полный газ!

[@k3st374]

Как всегда лучший!!!!

[@АндрейЛеднев-г8л]

Чё сказать)..Дмитрий поднимет с дивана самого ленивого👍💪.."я сам мотивация"👏👏🇷🇺Красавец..Здоровья вагон Тебе!

[@Sergey_ares]

👍💪