КАК КАЧАЕТ ДЕЛЬТЫ ГОЛУБОЧКИН?

►КАЧЕСТВЕННОЕ ТОПЛИВО - / pharmagen_russia
►t.me/pharmagen_russia
►ГОЛУБОЧКИН - / @dmitrygolubochkin
Всем привет друзья, с вами PHARMAGEN. В сегодняшнем выпуске Вы увидите - КАК КАЧАЕТ ДЕЛЬТЫ ГОЛУБОЧКИН?

[@batraz1656]

До сих пор у Голубы огонь в глазах, во дядька мощный!

[@user-yz3mg6ll4u]

Голубу завалили в начале 90-ых в Жданове,типа Мариуполь не путай ...

[@user-dk7hp8np6w]

Таракан беременный

[@vicktor_off3508]

​@@user-yz3mg6ll4uбольше не пиши такое, пожалуйста

[@aleksey528]

@@user-yz3mg6ll4u chevo skazal

[@user-wj5gf6bc5f]

​@@user-yz3mg6ll4uА этот как выжил ?

[@dvorokovsky]

С удовольствием бы послушал подкаст с Голубочкиным - о семье, воспитании, домашнем быте, становлении мужчины и прочее!

[@user-qi9mf7mn8n]

Епппааааать😂😂😂👍🔥🔥🔥🔥

[@Zeka1111g]

Да включи все матерные слова по кругу и слушай,вот и будет подкаст

[@Saaaaash]

Поддерживаю!!!

[@user-dc1fs2jl2f]

@@Zeka1111g сссссуууука, в точку

[@aleksey_romanov51]

Тебе интересно мнение фитнес тренера средней паршивости, спортсмена который всю жизнь качается и в итоге достиг днищенских результатов(посмотри его выступления на сцене) и просто немного харизматичного чувака на ютубе и то эта харизма строится на матюгах и быдло шутках?

[@antoshasupercute9707]

Жаль что ролик очень короткий! Хотелось бы полноценную тренировку с вашей командой посмотреть, болтологию, кто куда готовится, планы… Соответственно было бы интересно посмотреть на трансформацию 20 недель🤝Здоровья вам и семье Голубочкиных✊🙏

[@user-hd5yw9cv2d]

Да и пусть курс распишет😂😂😂это главное😂😂😂

[@user-fz7js2gj8o]

Хочу такую кепку . Дмитрий как всегда говорит правду !!! Здоровья Дмитрию .

[@user-gx9dk7fb4x]

Постарел конечно Дима, очень заметно

[@user-mp3ck3nf4n]

@@user-gx9dk7fb4x землей уже попахивает

[@Romeo-me1er]

​@@user-mp3ck3nf4n до смерти будет качаться

[@rus7777]

Это его мерч?

[@netflix9113]

Могу вышить такую)

[@jonijoni007]

Сколько же энергии у Дмитрия, приятно смотреть!!!

[@user-nj3tu1ll1f]

Пряники на ночь,это явная ностальгия по чепку и каптёрке💯👍

[@user-yq5wb4zm5j]

Овсяные пряники😊

[@MultiArkadij]

Дмитрий, каждый раз смотрю и каждый раз заряжаюсь позитивом))) Просто праздник какой-то😂👍

[@Agiz11]

Хорошо , что есть такие люди . Сквернословит , но говорит четко и по делу . Я в 38 лет начал заниматься исключительно из за таких «свертнутых» , в хорошем смысле этого слова людей , и не жалею уже 4 года - полет нормальный) спасибо за мотивацию !

[@vadnaddan]

Мне скоро 44, тренируюсь с 20 лет, очень рад что начал так рано)))если б сейчас только начал тренить, то пришлось бы очень долго и тяжело достигать всех своих нынешних результатов, но самое главное с годами я выработал правильную ТЕХНИКУ!Ведь травмы это бич тренировок.

[@mr.underson3942]

Тоже самое... Сейчас 40. За два года себя сейчас не узнаю

[@jackmontana1334]

@@mr.underson3942 Какая-то детско-ясельная группа здесь собралась)) Мне 63 уже, и из них 45 лет в обнимку с гирями, гантелями и штангой. Конечно теперь всё на меньших весах и очень аккуратно. Иначе дёрнешь мышцу, потом неделю минимум с болью ходишь. Но всё равно гири помаленьку поднимаешь, просто исключаешь упражнения на потянутую. мышцу, организм-то всё равно требует нагрузку.. Вот, а вы про какие-то 38-40 лет)) Ну а так всем здоровья и добра.

[@Gerus13]

Хотелось бы увидеть всю подготовку, каждый день. Завтрак обед ужин. Все 20 недель😊

[@david_akhmatov]

Больше видео можно с Дмитрием пожалуйста! Хотелось бы увидеть тренировку, на малые группы мышц)

[@andrejvaluev3520]

Всем хорошего время дня. Смотрю и понимаю , нет никаких оправданий собственной лени или всяких внешних обстоятельств. Дмитрий Вы живая мотивация , спасибо вам. Больше роликов , тема на ваше усмотрения.

[@ppochinko]

Про пряники по ночам - я чуть в машине с кресла не свалился, неплохо получилось

[@Saaaaash]

Дмитрий, вы невероятный спортсмен! Здоровья всем вашим близким и вам в том числе! Успехов!

[@Uruxuru]

Классно, жду подробности диеты. Так как сам собрался скинуть живот. На какой фарме лучше сидеть во время диеты и что жрать и как тренить. Класс, ждем. Голубочкин топ 👍🏻

[@dmitry_trainerr]

Как всегда на высоте!!! Всё по делу!!! Без воды!!!

[@MrHetfield1993]

Здравия, Дмитрий Олегович! Присоединюсь к предыдущим комментариям, касательно выпуска о семье, домашнем быте, мужских и житейских размышлениях и прочем за пределами тренажерного зала. Хотелось бы выпуск про это)

[@svat_oleg]

Отличный видос🔥позитивно,жду с нетерпением продолжения

[@user-vv4qs3fy7i]

САМОЕ ГЛАВНОЕ И ЦЕННОЕ, У НЕГО ,КАК ВСЕГДА - ОГОНЬ В ГЛАЗАХ !!!!!!! А без этого - НИКАК НЕЛЬЗЯ В ЖИЗНИ !!!!! КРАСАВА!!!!!

[@SoufSIDE1203]

Красавчик) Давай выпуск про правильность выполнения упражнений, по каждой группе

[@Giggs64981]

Классно. Спасибо за выпуск 🎉

[@user-dd3ot6cz5o]

Дмитрий, сразу лайк не глядя тебе 👍💪 Благодарю за качественный контент, от души 👍

[@user-fp5ge1ns2o]

Дима привет, красавчик. Больше видео👍👍👍ждём как первый снег🤝

[@user-jz8yx8kx4i]

Видосы от Голубочкина хорошо мотивируют к Тренировкам. Сразу потянуло в Зал. Супер👍👏👏👏

[@looneytunes404]

….. с кухни 😂😂😂😂😂

[@user-op9yv3bv3x]

@@looneytunes404 🤭🤭😂😂

[@alexgym89]

Если тебе нужна мотивация, что бы пойти в зал, то скорее это не твое☝️

[@rryazan21]

Человек-легенда!!!👍кепка огненная! Хочу себе такую же 😁

[@user-nz3nx7co4r]

Респект и уважение,Дима огромное спасибо за всё.

[@vadimt9204]

Караул, фартануло. Новое видео с Голубочкиным

[@user-dr7nz6qh1b]

Достойный выпуск!Спасибо.

[@user-st3px4rn3f]

Какой приятный, интеллигентный человек Дима😂

[@user-vk3rf6pv4e]

Комментарий поддержку канала. Дмитрию всех благ и успехов!

[@garison2085]

Спасибо большое Дмитрию за позитив!!!!

[@user-yu4uk7yr7i]

Хочу про питание!!! Тонкости нюансы!)))😊

[@panica..]

Шикарный дядька, шикарный видос. Давай ещё 😆😆💪

[@asdzegon]

Дядь Дим, вы ядерный мужик, спасибо вам за всё, здоровья вам и вашей семье 💪

[@FenrirPrime]

Какое здоровье при химии и крику?

[@Tanker_Dog]

​@@FenrirPrime ядерное здоровье

[@user-hz4cb8ci3p]

Классное видео. Интересно всё. А больше всего хотелось бы побольше тренировок. Может за неделю ваш сплит и покачать

[@Andrew_Zvicevich]

Очень атмосферно, я качаю железо смотрю выпуски и как будто тоже в семье))

[@philheath9391]

Очень люблю обзоры от дяди Димы, про прошедшие соревнования, особенно олимпия и форма победителей. В частности Бамстед

[@moneymaker5668]

Дмитрий просто красавчик! Обожаю смотреть ролики с его участием! Дмитрий, от всей души тебе Спасибо!

[@menace89999]

Снимайте ,что душе угодно ! Главное ,что с Дмитрием Голубочкиным !)

[@user-ec5vo7pp9n]

Ждем трансформацию 👍

[@systema2983]

Да любые видосы заходят, Дмитрий. Ждем новые выпуски

[@DEMON1974ful]

Минимальный минимум в минимуме 😂 Голубочкин,как словарь,каждый раз новые слова😁

[@user-hm3og3tk1q]

дмитрий, ,будем ждать показа ваших тренировок с нетерпением.

[@Make_sense]

Приятно смотреть на такого человека , все как есть , все по факту , без лишней х*йни)

[@johndillinger35]

От души. Всем Мира!

[@user-ey3yv7cu6g]

Вижу Голубу и сразу лыба до ушей😊👍

[@danyaaiam]

Классное видео!) Можно тренировку бицепса и трицепса ? 😊

[@user-ul8gs3cy5l]

Тот самый момент, когда при отличном визуале (Голуба же, как иначе), тянет блевать от "удачно" подобранных треков.

[@user-vo3wr8oj7z]

Дедуля детектед

[@n2o780]

Не ну музыка реально плохая

[@user-tb1gf7bk8u]

Плюс , чуть не блеванул от музыки

[@VladimirParijskyi]

Вы чё,старпёры. Годная музычка 🔥

[@ghostofkyiv8408]

@@VladimirParijskyiнет

[@user-wu8df9ts4c]

Покажите Дмитрию 30 минутные тренировки Духоты.

[@PaintNi]

Спасибо! очень интересно

[@KirillNast]

Спасибо!

[@user-rp4ie3ib5m]

Видосы с Дядей Димой как всегда поднимают настроение и мотивируют на тренировки

[@vovamazurchyk4092]

Глубокое уважение дядь ,глубочайшее,за то что вы до сих пор просто ебашите

[@user-ox5qw1hn5d]

Дядя Дима, снимайте побольше всякой всячины. Все ждём, все вас любим

[@sergey8698]

Кепка топчек! Коротко и доходчиво 👍

[@Silantev_art]

Дядя будь здоров! И близким здоровья ❤

[@rosstv9219]

Видос про треню спины было бы интересно. И вопрос Дмитрию, я понимаю что после тренировки отсутствия боли не показатель того что плохо потренел, но разве бывает так что именно одна группа (у меня спина) вообще не болит как бы не тренил её, во всех остальных гр.мышц небольшая боль есть после тренировки,а вот спина вообще не болит. Почему так?

[@ruslanbilyalov8884]

Приятно видеть, хотелось бы майские 20 недель подготовки тоже увидеть

[@danikbro7678]

Дима, красавчик. Хотел бы увидеть видео по питанию

[@user-jw4es6rt6m]

Здравствуйте Дмитрий! Как пожелание - хотелось бы больше видео с разбором техники выполнения упражнений, как например, видео с румынской тягой гантелей, отличный контент! Спасибо Вам!

[@Buravikoff]

Снимайте ролики чаще если возможно! Очень мотивируете .

[@user-zl7ch6kp2f]

Огонь!🔥🔥🔥

[@user-vu2ww5ei2p]

Отличная тренировка на плечи,завтра попробую,ну конечно сначало ноги,самая моя любимая тренировка😮👍

[@Lazer-xj8gg6gy7d]

У меня жим лёжа.

[@mr.a.3939]

Bro, vsem po hyi

[@Vlad-yj2ny]

Отзывы! Прекрасная тренировка!

[@poncho9358]

Посмотрел бы как Голубочкин полу марафон бегает. 😅 Шутка.......,но интересно 🤔💭

[@amirshaymuratov]

Очень круто спасибо

[@IAP1]

Всё по Делу 💪

[@user-bn1km3zg2u]

Можно отдельную кулинарную рубрику с Голубой?

[@user-dz5zr2cd9i]

💪💪👍👍Голубочкин супер мотиватор!!!!

[@NasaxElKasa7BaE]

Хотелось бы увидеть как правильно восстанавливается после качалки 2ух часовой что бы по ЦНС и по картизолу в низ не уйти)

[@user-or1zy5wx6i]

Из моих наблюдений: было время тренировался вообще без спортпита, тренировка один час и ты всё, выжат и долгое восстановление после. С хорошими добавками совсем иной результат , согласен, пахать можно и пару часов . Дмитрий было бы интересно узнать про ваши добавки когда, какие и сколько?

[@StanisLove43]

Дмитрий лучший. Вот бы потягать железо в вашей компании. Мотивация бешеная)

[@user-ud3kp7zc7r]

😂😂😂😂 пишу, посмеялись от души, дядя Дима пушка космическая

[@user-he7tp8hq8m]

Класс)

[@user-dt4fg3tl6k]

Интересно раскрыть тему текущих приоритетов, а именно здоровья. Как следите? Обследования, какие-то детали. Возможно советы с высоты опыта/возраста.

[@user-jw8uk8wo3e]

Класс! Дмитрий просто звезда, обожаю с ним ролики!!

[@k3st374]

Как всегда лучший!!!!

[@user-rz3ee6xk1m]

Димон мотивирует, пойду качать железо!!!!💪

[@Keizberg13-ld1zx]

Покупаешь гроб - затем фарму... Плюс ещё одна цитата из золотого фонда Голубочкина. 😀

[@ramzi775]

Да да мотивация в теле в голове появляется сама по себе со временем. Я в зал регулярно 6 лет хожу, так вот если пропустишь 1 - 2 тренировки, всё просто взрыв энергии готов прыгать, бегать и поднимать

[@Al6ert0]

Дмитрий, чётко в натуре чётко 💪😀👍❤️‍🔥

[@user-ml6zv2np2p]

Супер!

[@user-es3hf5wu2z]

Голубочкин - легенда. Оч харизматичный мужик, а маты не является изъяном они ему шарм придают, здоровья вам Дмитрий и долгих лет жизни 💪

[@user-md6jx3ty3x]

Шикарное видео!

[@seric_1991]

Я даже цитаты и приколы Дмитрия, добавляю в свои ВИДЕО, что бы приколько было смотреть. 😂😂😂😂

[@Viktor_6]

Просто Лучший. Кумир. Легенда❤❤❤❤❤❤❤❤

[@i7animal795]

Диета: 10 ибучих пряников из 10! 😂 Караул, края-крайние еп. Больше Голубочкина 🎉

[@user-wh1vn5ly7m]

Диету ждем 😀

[@user-bn6rz7tu9p]

Уважуха гонять кровь это жить дальше, здравие тебе..

[@TheScrewdriver86]

Дмитрий в более чем прекрасной форме для своих лет) Когда тренишь практически всю жизнь, по другому и быть не может)

[@user-oy1zu8jw4k]

Расскажите, пожалуйста, про читинг и про то, как долго тренироваться. Лично я через 2 часа тренировки уже никакой

[@user-ki9pn9kb5x]

Красавчик !!! Лучший !!!

[@user-kd2jf4ju3z]

Теперь на прилавках станет больше пряников)

[@user-xm3fw9my6b]

Кепарь-зачОт 👍🏻 Всем здоровья,мира и дельт))

[@user-nu2rd9it8b]

Дело говорите Дмитрий, особенно со временем в зале. Недавно в зале обсудил тему того сколько должна длится тренеровка в зале с девушкой инструктором, которая била себе в грудь и говорила что тренировка не должна длится больше 40 минут не в коем случае, а то убьёшь цнс. Я потом посмотрел что она делает и как учит своих подопечных, и понял что она учит девушек тому что бы согнать вес( именно вес), фулбади многоповторки с малыми весами в режиме кросфита, ну тут понятно что не 2 час так гонять. Я ей объяснил что роста мышц нужен хороший отдых 3-5 минут между подхода и, прогресия весов, местами читинга, 1 - 2 группы цышц за тренеровку, плюс не большой бег 10 мин это для разминки и прогрева мышц, вот это все в итоге и занимает 2 час, а то и 3. Но я её не переубелил, хотел сказать ей что те люди которые построили свое тело( скачки, спортсмены, просто мышочные парни), если бы занимались по тому что говоришь у них бы не было результата)

[@farikkurbanov886]

Давайте один день из жизни этого замечательного дяденьки

[@user-vj6ue3pi4o]

Что за караул, оливье жизнь моя! Жёсткая актуалочка, т. к. плечи-трицепс самые сложные группы мышц

[@user-yv1wg4io4i]

Ты меня подьебываешь ахаха,Дмитрий Голубочкин как всегда на высоте

[@Stive_Fox]

На фразе "главное это семья", где прослезился Вин Диззель☝️😄

[@XdeceaseX]

Ооо! Базированный контент!

[@johnnyd.8224]

Спасибо за работу, Бадибилдинг навсегда б..я 💪