Tip top

❤ merci bien

Merci

Bonjour, Le liens ne fonctionne pas en as tu un foictionnel ?

Super vidéos, 1 an que je galère dans mes compensation...ce placement de la langue me semble tellement simple, je viens de tester dans le train... ça marche 😁 Vivement ma prochaine séance sous l'eau 😉

merci poto ! malgré que je suis apneiste je n'ai pas pu expliquer à ma copine comment faire. maintenant elle a réussi !!

Merci ! Je suis prof de Yoga. Je commence la plongée en professionnel.❤

Ha oui !!! Carrément. Oui mais bien sur , le diaph....., ce muscle si important et méconnu ou pas entretenue😊 Merci à toi Chris pour ta pédagogie, je fait quelques exercices pour le perfectionner du coté chant et la , bien je vais y rajouter tes conseils et les appliquer dans mes routines de prepa physique

Bonjour, je ne pratique pas du tout la plongée et encore moins l'apnée 😊 mais , je trouve tes capsules très intéressantes pour travailler la profondeur 'sans je de mots' de la voix....c'est a mon avis tres important et nous retrouvons beaucoup de similitudes...je ne suis pas chanteur lyric mais plutout Blues Rock...merci pour tes vidéos , je m'abonne !

Incroyable ! Ça marche super bien !!!

Super !

Pétard, la façon de parler, c'est pas du Mayol...

Bonjour et merci pour ces super vidéos. Quand on fait l'exercice à sec, on doit entendre le "clic" ou "pop" à chaque coup ou seulement au premier? Dans mon cas je ne l'entends qu'une seule fois. Merci encore

Merci

Jai limpression de faire valsalva en meme temps que ma langue pousse du coup je sais pas si mon diaphragme est responsable ou pas ...

Bonjour je plonge depuis 3 ans et j utilise cette technique mais des fois au bout d'une heure de plonger je n arrive plus à compensé malgré que je vide mes sinus régulièrement . Et je descend à pas plus de 8m

Merci pour le partage !

bonjour Cris ,tes vidéos avec beaucoup de concentration merci de tes conseils Eugene

Très bons exercices. les deux avant-derniers exercices travaillent les méridiens Rate et Vésicule Biliaire ! Excellent !

❤❤❤

Ce mec est une carricature. On dirait un personnage d'un sketch des inconnus.

Nous vous recommandons l'Odyssée Bleue 100% Apnée dans le Var pour vos formations apnée avec 3 instructeurs au TOP: Stéphane, Gaëtan et Sally !

Le tuba fait fuir les poissons avec les bloum bloum des bulles (5ème raison )

BRAVO POUR CETTE DESCRIPTION TRÈS CLAIRE, MERCI À TOI; IL EST BON DE VOIR PLUSIEURS FACONS D'EXPLIQUER, QUI SE COMPLÈTENT

LAIFE STYLEEEE...Aller, je coupe.

Bonjour Christophe, super ta vidéo et en tant que méditant et psychothérapeute, formé à la Pleine conscience, j'en connais les énormes bienfaits. Pour ma part, j'ai commencé par la méditation (bouddhiste) puis la MPC et évidemment quand j'ai commencé l'apnée j'ai vite réalisé les acquis dus à la MPC (5mn de statique sans forcer en débutant!). Je trouve juste un peu dommage que tu ne parles que de "petit bambou" et pas des "vraies" formations de méditation pleine conscience. En effet étant aussi instructeur de méditation (tout court) et ayant été responsable d'un groupe pendant 7 ans, j'ai hélas constaté que les personnes qui ont fait seules de la méditation avec des tutos ont souvent des idées assez fausses (tu parles justement de cette idée fausse de "faire le vide) et il est presque impossible de les en dissuader. Bon en tous cas ta vidéo a le mérite de parler de la MPC et je vais continuer de découvrir tes tutos. Merci et peut être à un des ces jours Dominik (Besancon)

Bonjour mais comment souffler avec la langue c est difficile de prendre de l air

De retour d'une séance d'apnée en fosse (ma première!) j'ai "galéré" à partir de 16/18 M parce que j'arrivais plus à compenser... alors super merci pour ta vidéo que je teste en piscine dès cette semaine! Dominik

Disparition de mes accouphenes pulsatiles...au bout de 4 ,mois...après hôpital,scanner ,prise de sang....que dire...merci

Super vidéo merci pour le partage

Merci beaucoup

Bonjour et merci beaucoup pour la vidéo. Lorsque j’essaye d’équilibrer sous l’eau j’ai plus de difficulté du côté gauche, donc ce qui se passe c’est que l’oreille droite s’équilibre plus ou moins rapidement et je dois continuer de maintenir et même d’accroître progressivement la pression exercée par la méthode valsalva pour que l’oreille gauche s’équilibre également. De plus la sensation et le son sont très différent de lorsque je suis en altitude - en altitude j’ai effectivement une sorte de « pop! » assez clair alors que sous l’eau c’est plus une sensation d’air qui rentre progressivement et péniblement dans l’oreille par l’intérieur avec un léger son de sifflement qui l’accompagne. Mes deux questions sont donc: le fait de ne pas équilibrer des deux côtés avec la même facilité est ce dangereux? Et la sensation d’équilibrage sous l’eau que j’ai décrit est elle normale? Merci beaucoup

Bonne vidéo je la connaissais je l'applique en pratiquant la marche Afghane. Ainsi on peut marcher des heures, même un sac a dos en randonnée sans même ressentir la fatigue. Et c'est bon aussi pour le mental

Merci Christophe ! Tu es au top dans tes toto 🙏

Christophe je vous découvre aujourd'hui. Est ce que vous proposez encore des lives en lien avec la préparation à l'apnée ; respiration, méditation, étirements ? Merci des partages 🙏

Glottis Redding 🫣

Dans le fait de respirer par le ventre le cerveau commande alors que la respiration par les poumons c'est le cerveau du coeur qui donne les ordres une notion deplus mais la respiration avec mouvement dans le yoga est meilleurs merci pour votre eclairage bay

La respiration par le ventre j'acquit la force merci pour ca bay

J'ai essayé mais impossible à le gonfler 🙄

Merci pour cette vidéo ainsi que vos explications qui m’ont permis de réussir la technique de Frenzel, je ne suis pas apneiste mais plongeur bouteille et cela m’aide considérablement en plongée profonde . Geste beaucoup plus doux que vasalva.

Merci

Bonnes explications. Dans la continuité on peut faire Agnisar krya et Nauli

Top ! Tu es un bienfaiteur pour l'humanité 👏🔝😇🎉🌴🦀

Merci, enfin je trouve un très bon exercice et super bien expliqué ! Merci l'ami prend bien soin de toi 😉👌

on fait ces exercices pendant combien de minutes par séance, et combien de fois par semaine, merci infiniment

J'ai un problème de bourdonnement dans les oreilles

Très intéressant. Les exercices sont agréables à exécuter. Merci !

Salut Christopher super intéressant t'es vidéos si jamais tu passes sur Marseille contact moi pour une vidéo sur l Apnée Bluenice Mehdi sur youtube

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Ça peut aider pour l’insomnie