APNÉE ET LIFESTYLE - 5 ASTUCES CONTRE BLOCAGE MENTAUX

[@csmpassion]

Bonjour Christophe Je viens de découvrir ta chaîne, elle est top, c’est exactement ce type de contenu que je recherchais, tu comptes sur un nouvel abonné du coup 😉

[@christopheleray09]

Merci bcp :)

[@khayrialayet3451]

salut Christophe , j'ai bien évolué dans l’apnée et tu m'as beaucoup aidé merci pour tes vidéos , alors j'ai un problème et je pense que c'est un blocage mental , j m’entraîne depuis l'hiver dans une piscine de 25m , au début j'arrive même pas a faire les 25m puis petit a petit j'ai arrivé a faire les 50m et c'est sans palme et je me suis dis qu'avec les palmes je vais arriver a faire les 75m mais c'est pas le cas même avec les palmes c'est toujours les 50m " au maximum 55m , physiquement je suis pas epuisé, tout en sachant que je fais un statique de 4.25 m !!

[@christopheleray09]

Hello merci pour ton retour ca ca fait plaisir. Je pense que c mental en effet, essaie de faire plein de 55M pour etrr bien a l aise mentallement et petit a petit rajouter qq metres. Progressivement :)

[@stevedupouy6482]

Avec le t-lick et le k- locks sa fait 1 semaine je m entraîne je suis passer de 1minutes as 3 minutes a sous l eau et je plonge as 15 mètres sans bouteille mais sa me prend bcp de temps pour que j'y arrive des fois 1h de préparation c normal ???

[@Nomadcrypto000-]

Salut Chris, Petite question concernant ces fameux blocages, pour ma part on m'a tellement parlé du bloodshift que j'appréhende de dépasser les 30 metres, je sais que c'est un phénomène naturel mais y'a t il un risque la première fois où pas spécialement ?

[@christopheleray09]

Hello, Oui en effet x naturel mais il faut que ton corps s habitue et progresser doucement en dessous de cette peofondeur. petit a petit

[@christopheleray09]

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