5 ай бұрын
10 ай бұрын
11 ай бұрын
Пікірлер
@sambradiny 23 сағат бұрын
Bonjour, Super séance et bravo pour le matos qui est vraiment top! J'ai une petite interrogation sur cette séance: n'est-il pas contre productif de mettre des pompes et du développé incliné dans la même séance dans la mesure où les pecs sont sollicités deux fois?
@rebeccabalsacq9234 11 күн бұрын
Bonjour, Je viens de recevoir mon kit. Quand j'essaie de faire le mouvement avec l'élastique sous la porte, je n'arrive pas a monter ma jambe a plus de 50 cm du sol car les élastiques m'en empechent. Est ce parce que les élastiques ne sont pas encore rodés, ou parce que j'ai mis 25 kg et que c'est trop?
@smartworkoutpro 11 күн бұрын
Merci infiniment pour votre commentaire :-) La raison est probablement que la résistance est un petit peu élevée, avez-vous essayé avec une résistance moins élevée ? N'hésitez pas à nous revenir 😁
@rebeccabalsacq9234 10 күн бұрын
@@smartworkoutpro merci beaucoup. En effet j'avais mis 25 kg, impossible a monter la jambe :-) Et avec un 15kg c'est parfait :-)
@pierrycklautrec6220 14 күн бұрын
Bonjour, où peut-on trouver ton ratelier mural pour suspendre les bandes et la barre ? Merci.
@maxml9139 14 күн бұрын
Très bonne vidéo, un peu dur pour débuter après l’achat du kit élite. Est il possible d’avoir dans les prochaines vidéos le temps de repos après chaque série d’exercice. Sinon ravie pour l’achat et la vidéo. Hâte de m’exercer sur d’autres vidéos
@RedWaterLog 14 күн бұрын
Is it normal to feel a burn in my right shoulder when performing this workout with the bar ?
@thomasrocher3094 19 күн бұрын
Ça me stresse que tu sois légèrement penché sur la droite
@guip-guip 19 күн бұрын
Merci pour la séance, avez vous une autre exo a proposer a la place du Donkey Kick :D
@smartworkoutpro 19 күн бұрын
Merci infiniment pour votre commentaire 🙂 Bien sûr, à la place du Donkey Kick nous pourrons tout à faire vous conseiller l'abduction ou encore l'adduction 🦾😎
@g-i-dg-i-d1340 20 күн бұрын
mercu dur dur pour le debut :)
@alfonsilaetitia 21 күн бұрын
J AI BEAUCOUP AIME EFFICACITE CHOREGRAPHIE MUSIQUE AU PLAISIR D AVOIR D AUTRES COURS
@user-kz9zn2yc2t 22 күн бұрын
Bah voilà, échec musculaire sur la 3 ème triceps curl, j’ai pas pus faire la 8 ème. 😂😂😂
@bibine62 25 күн бұрын
Super!!!merci, quelle belle découverte depuis que j’ai le matériel, je prends un plaisir dingue à travailler!
@Helene_experience 25 күн бұрын
je suis trop petite ! ça marche pas pour moi avec ce systeme, des idées ?
@smartworkoutpro 25 күн бұрын
Merci infiniment pour ce commentaire 🙂 Je vous comprends tout à fait, et nous avons une super alternative proposée par notre partenaire Ken Coaching accessible ici : kzbin.info/www/bejne/fWSlopt_is6Efrc 🙂
@bigornos2730 29 күн бұрын
Top. Merci
@ChristianFournier-e9p Ай бұрын
Bon programme dommage qu'il faille deux encrages de porte , je suis obligé de faire l'exercice en deux fois au lieu du super set .🥵
@yayamoto46 Ай бұрын
Hello Armand il manque juste les triceps pour le muscle antagoniste de l'exo bicep curl 💪 merci pour ce partage d'exercice
@sylvanole Ай бұрын
Merci pour cette excellente séance. J'ai plus de bras mais c'est tellement bon
@INTO_THE_WILD_ADVENTURES Ай бұрын
J'ai pris ce smart press, les elastiques se détachent a chaque fois je fais des exercices.
@patrickvandelli6475 Ай бұрын
@@INTO_THE_WILD_ADVENTURES moi aussi j'ai du les renvoyer ils ont renvoyé un neuf mais je vais pas au max j'ai peur de prendre ds la tronche 🤣🤣🤣🤣
@INTO_THE_WILD_ADVENTURES Ай бұрын
@patrickvandelli6475 pareil je me suis fait blesser le menton et la main.
@smartworkoutpro Ай бұрын
Merci infiniment pour votre commentaire Mince je suis désolé que cela se soit produit.... Pourriez-vous svp nous contacter par mail ou via nos réseaux sociaux afin de pouvoir mieux prendre ce cas en charge ? Merci d'avance 🙂
@yayamoto46 Ай бұрын
@@INTO_THE_WILD_ADVENTURES Effectivement, mes premières versions des élastiques du smartpress ont parfois un défaut de conception au niveau de la retenue de l'élastique. Cela a été amélioré sur la nouvelle version. Il faut envoyer un mail à l'équipe de Smartworkout qui prenne en charge ce défaut. Transmettre les photos de l’ancien kit. Et cela devrait bien se passer 👍
@ChristianFournier-e9p Ай бұрын
Merci j'ai beaucoup aimé ce programme même à 75ans ça passe en allégeant un peu .
@davidchalony1987 Ай бұрын
Moi les caoutchouc pour tenir les élastique sont partis que en changeant de l échauffement à mes séries de travail très fragile
@patrickvandelli6475 Ай бұрын
@@davidchalony1987 j ai eu ce problème j'ai failli prendre les élastiques dans l oeil
@claudesaint-sollieux256 Ай бұрын
Quand tu as achete 3 ou 4 conneries comme cela t as depense presque plus que d avoir achete une bonne machine a cable d occasion.
@christhenault9725 Ай бұрын
En déplacement ou en vacances la machine doit difficilement tenir dans une valise 😅Et tout le monde n'a pas forcément de place pour l'installer. De plus pas besoin d'acheter 3 ou 4 kits , un seul suffit.🤷
@patrickvandelli6475 Ай бұрын
@@claudesaint-sollieux256 bonjour pas faux j ai gardé mon banc avec tout mes haltères
@WEEESTSIDE90 Ай бұрын
@@christhenault9725 et le kit est très bien en soit, c'est le complément idéal des machines
@yayamoto46 Ай бұрын
@@claudesaint-sollieux256 cet ton jugement personnel. Moi ça fait plus d'un an que je l'utilise on minimum 2x par semaine et j'en suis très satisfait. De plus l'équipe française est très sympa. Si tu que c'est de la m...e, passe ton chemin et va voir ailleurs..
@WEEESTSIDE90 Ай бұрын
Tu as oublié une chose importante, boire de l'eau 😂
@patrickvandelli6475 Ай бұрын
Moi elles se tendent pas si loin
@thomasmichel9297 Ай бұрын
T'es vraiment le goat !!!😀
@djamalabulayeun Ай бұрын
Respect 👍💪
@lepotagerdemoureux6038 Ай бұрын
bonjour j'ai acheté ce pack l'année passée et franchement aucun regret , et je l'utilise en plus d'une séance de poids de corps ,super pratique mais si vous pouvez faire plus de séance comme ça sur KZbin avec ce temps ce serai impeccable .Un kit super efficace car un collègue m'avait pas vu depuis 8 mois et la première chose qu'il a dit c'est qu'est que tu as fait à tes bras? tu fais de la muscu ?
@47480david Ай бұрын
Je viens d'essayer la séance et cela me fait mal aux épaules
@imskyxio7222 Ай бұрын
Bonjour, quand je fais l exercice « Crunch poulie haute » je n ai pas de sensation au niveau des abdos. Peut être je le fais mal mais j ai reproduis a mettre ce que vous avez fait. Sinon y aurais t il une alternative/ un autre exo qui travaille la même zone ? Merci d avance pour votre réponse
@francoismaindret1203 Ай бұрын
Bonjour debutant de 65ans La vidéo est tres bien comme j aime Une coach a domicile Seul bémol la musique un peut trops présente
@jorgeblancomsp9176 2 ай бұрын
Bonjour, je fais cet exercice en unilatéral avec une certaine résistance et je voulais commencer a travailler l'exo de la même manière que sur la vidéo mais je me demandais si je devais garder les même résistance ou mettre plus lourd vu que j'ai mes deux bras qui tire les élastiques ? Merci de votre réponse
@smartworkoutpro 2 ай бұрын
Merci infiniment pour votre commentaire et nous sommes ravis de vous compter parmi nos utilisateurs 🙂 En ce qui concerne la résistance, nous vous recommanderons en effet d'augmenter la résistance pour que celle-ci soit au moins égale au niveau des deux bras à celle que vous utilisiez en unilatéral, soit le double pour une prise avec les deux mains En espérant avoir été assez clair dans notre explication 🙂🦾
@cecicecci5665 2 ай бұрын
Oui c est super ce type de séance ! Merci !!!!
@ades2126 2 ай бұрын
Je suis à 6 séance par semaine je me suis jamais senti aussi bien physiquement et mentalement, hâte d’avoir la séance haut du corps au smart press en français
@nathanisidore694 2 ай бұрын
C'est quel poids a utiliser pour ces exercices s'il vous plait ?
@Le-Hent 2 ай бұрын
Hello, je reprends les séances après quelques mois d'arrêt Est-ce bien de faire ces séances full body tous les 2 jours ? Sachant que mon principal objectif pour le moment est de perdre du poids Et est-ce que je devrais rajouter des séances de cardio entre mes séances/en fin de séance ? Merci!
@sofyaaou 2 ай бұрын
La séance est top mix de hiit cardio avec la muscu on peut e. Avoir plus comme ca svp
@yannberthelot3924 2 ай бұрын
Arrivé en bas c est détendu
@MayBeHasu 2 ай бұрын
très bonne vidéo, on en voudrait d'autres pour progresser. En utilisant les autres instruments aussi. Oui un montage plus clean ce serait bien aussi
@smartworkoutpro 2 ай бұрын
Merci infiniment pour votre commentaire et votre retour et je suis ravi de savoir que la séance vous à plu 🙂 Aussi, nous avons d'autres séances live que vous pourrez visionner via notre playlist ici : kzbin.info/aero/PL8Xji6CSRYAv5NpL5rTXBJykRqle6t8Qp&si=FDn4euAUwUVw5EWQ 🦾
@Maxime1996100 2 ай бұрын
Bonjour l'équipe. Merci a tous pour vos vidéos Petite question, peut on effectuer plusieurs fois par semaine ce programme lorsque l'on débute? Merci
@smartworkoutpro 2 ай бұрын
Merci infiniment pour votre commentaire 🙂 Bien sûr il est possible de l'effectuer plusieurs fois dans la semaine selon votre ressenti et vos occupations (disponibilités, calendrier etc) 🦾😎
@kirniax 2 ай бұрын
C'est un exercice super sympa et stimulant. Mais je n'arrive jamais à aller à l'échec sur celui ci. Avez vous des conseils ?
@smartworkoutpro 2 ай бұрын
Merci infiniment pour votre commentaire 🙂 Si vous avez du mal à atteindre l'échec c'est probablement parce que votre corps est habitué à la charge que vous utilisez. Si vous l'augmentez vous verrez que vous réussirez à l'atteindre plus facilement qu'avant 😎🦾
@SolangeDeBolle 2 ай бұрын
Merci !!!
@sandradamas5939 2 ай бұрын
Au top merci👌
@lucashingant7391 2 ай бұрын
Salut, sympa le support de rangement mural, auriez-vous la référence à tout hasard ?
@smartworkoutpro 2 ай бұрын
Merci pour votre commentaire 🙂 Malheureusement nous n'avons pas la référence ils étaient déjà accrochés sur les lieux de tournage 😁🦾
@marcor.t.9600 2 ай бұрын
Salut ✌️ Première séance effectuée suite réception de mon pack 💪 Bon, je n'ai pas fait "l'américain" hein 😂. Cette séance complète, pour ma 1ere était vraiment top 👌 la vidéo, les explications, les differents poids définis comme base, Merci 👍 Juste un bémol sur mes connections sur l'application où j'ai dû refaire un nouveau compte avec un nouveau mail, c'était bien galère mais cette séance m'a vite fait oublié ce problème. Merci 😉.
@elaphette 2 ай бұрын
Je rencontre le même problème que d'autres utilisateurs, l'installation de la barre derrière la nuque est difficile, la barre a tendance à appuyer sur les cervicales. Sans compter qu'il faut avoir une flexion complète du genou pour mettre les pieds sur l'élastique et passer la barre derrière la tête (avec une prothèse de genou, ça devient compliqué).
@sankukai7981 2 ай бұрын
Les élastiques sont beaucoup trop courts, quel dommage…
@daturainoxia-k9w 3 ай бұрын
Après avoir fait changer les élastiques à plusieurs reprises, j'ai toujours le même problème avec ce SMARTPRESS. Je ne suis donc pas allé au bout de la séance. Soit l'élastique sortait de son encoche en tirant, soit le morceau de plastique au bout de l'élastique allait sortir de son gond, vraiment énervant d'avoir du matériel dont on ne peut pas se servir.
@smartworkoutpro 3 ай бұрын
Hello Je suis sincèrement désolé d'apprendre cela 😞 Je suis tout à fait disposé à vous aider, et je serai heureux de recevoir votre message via nos réseaux sociaux ou notre adresse mail de contact : [email protected] Je reste disponible si besoin. :-)
@Coco12344 3 ай бұрын
Est bon perdre graisse pubis
@abagle1959 3 ай бұрын
mieux prendre moin de poids et effectuer bien .
@smartworkoutpro 3 ай бұрын
Et c'est parfait pour apprendre l'exécution du mouvement et mieux le perfectionner avec le temps 🦾
@moniquebarbier9575 3 ай бұрын
Super pour ma 1er séance un peu dure pour moi étant débutant , j’ai moins charger en poids je me suis régaler merci pour toutes ces explications professionnelles