4 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
Пікірлер
@armellecressini8935 14 минут бұрын
Merci Séverine ma belle🙏
@farida4174 19 минут бұрын
En forme pour commencer la journée 👌👍
@annierebois3729 35 минут бұрын
coucou Séverine merci pour cette séance mais l'apéro me va bien! hihih pour cette séance, remonter avec la jambe dur dur ! et pour la séance ballon super! belle journée 😘❤👃
@lovepinkd1973 58 минут бұрын
Séance top 👍 Je suis ok pour plus de séances de pilate 😊 Merci beaucoup 😘 Bon week-end à vous aussi Séverine.
@sandrapoznanski4886 Сағат бұрын
Merci beaucoup Séverine ! Vivement le cours ballon 😙
@francoiseperez8365 Сағат бұрын
J aime bien ces petites astuces de remonter en poussant le pied Et bien sûr les étirements Merci
@patriciapierron2105 Сағат бұрын
Bonjour Prendre un petit déjeuner avant n’est pas conseillé merci
@mylene8052 Сағат бұрын
Bonjour Séverine, agréable séance comme toujours. Impossible de remonter avec le genou plié.
@ilhamerregui90 Сағат бұрын
Bonjour
@fabiennealcaraz Сағат бұрын
J'aime beaucoup travailler en Pilates parce que suivant les jours le corps ne réagit pas toujours pareil (par exemple dans cite version du roll up j'ai pu déjà avoir plus d'aisance alors qu'aujourd'hui beaucoup moins :) ) et j'ai remarqué qu'effectivement les tensions dans le dos m'empêchent d'être à l'écoute des sensations dans la respiration de gainage, très intéressant merci Séverine
@Véronique-k1k 18 сағат бұрын
Une super prof je vous la recommande, un suivi personnalisé et adapté, je suis accro ❤
@SeverineJacinto 17 сағат бұрын
@Véronique-k1k 🥰😍🙏
@FrancineDelannoy-x8u Күн бұрын
J'adore ces petits moments avec vous, cela me fait beaucoup de bien. Franca ❤
@SeverineJacinto 16 сағат бұрын
Merci bcp bcp Franca!
@fabiennealcaraz Күн бұрын
Plus qu'un programme une variété de propositions qui évoluent, qui s'adaptent et lorsqu'on est en direct le plaisir d'échanger et la bonne humeur est de mise
@SeverineJacinto 17 сағат бұрын
@@fabiennealcaraz merci 😍
@mikyroelands8468 Күн бұрын
En mène temps on a pas mal travaillé l'équilibre!
@Leclubdes5Tjf Күн бұрын
j ai aimé ce renforcement doux et tonique en même temps . j 'ai de l 'ostéoporose pourtant j 'arrive mieux maintenant à faire les exercices; si Séverine tu as des exercices spécifiques pour le renforcement des os je suis preneuse! merci pour ton accompagnement; Cathy
@karinmolho13012 Күн бұрын
❤❤❤❤merci 😊
@beatriceluis4394 2 күн бұрын
Bonjour, séance refaite ce matin,et toujours aussi efficace😊👌
@marie-line9601 2 күн бұрын
Hello Séverine🤗 pour moi ce sont les cours en zoom et j’y suis accro😀. Je m’arrange pour être à l’heure, pas d’excuse de ne pas être au rdv😂. Et quel bon travail, on fait ensemble sous ton oeil attentif et tes conseils. J’aime également les échanges avec les zoomettes présentes, j’en retire toujours des bienfaits. Merci Séverine❤, avec toi j’aime bouger et ça me fait tellement de bien💃🥰
@SeverineJacinto 17 сағат бұрын
@@marie-line9601 🙏🥰
@Pilote-g7s 2 күн бұрын
J'ai fais un malaise vagal il y'a 1 semaine et j'ai toujours (beaucoup) mal à la tête et je sens toujours un faiblesse musculaire y'a t'il un problème ? Svp répondez moi 😢😢
@pascaleboutin1754 3 күн бұрын
Un régal !
@bettydisparti4216 3 күн бұрын
Merci beaucoup pour ta seance incroyablement efficace. Tensions toute la journee, petite seance et liberation!!!!!😊
@evasalangros6873 4 күн бұрын
Super séance pour tout le corps en prime moins de douleurs d'omoplates je commence la journée en meilleure forme merci !!! Oui pour d'autres séances de ce type.
@Maria-ce4sq 4 күн бұрын
Merci et bonne journée Severine 🎉
@SeverineJacinto 3 күн бұрын
Merci à toi aussi
@emilie6902 4 күн бұрын
J’adore toujours , c’est doux et efficace. Je fais bcp de sport et tes séances me font du bien car elles renforcent tout déliant les muscle trop tendus 😊🫶🏻👍
@SeverineJacinto 3 күн бұрын
Génial ! Merci :-)
@allo7475 4 күн бұрын
Merci aussi pour ce matin 'denouant'!
@SeverineJacinto 3 күн бұрын
Avec plaisir 😁
@fabiennealcaraz 4 күн бұрын
Une super séance qui permet de délier de se connecter pour bien démarrer sa journée sans trop être prise par le temps merci Séverine
@SeverineJacinto 3 күн бұрын
Avec plaisir 😊et merci!
@FabienneSIEJAKNaturopathe 4 күн бұрын
Bonjour merci de cette séance. Quelle est la différence entre un travail d'abdos profonds en expirant et un travail d'abdos en hypopressif, en apnée ? Quels sont les avantages de l'un par rapport à l'autre ? Merci de ta réponse
@allo7475 4 күн бұрын
Merci!!!!!!! Que c'est bon après 10jours de lumbago! Ce dimanche 26 marché adeps à Beaufays, vraiment beau village!
@EvelyneLandais 4 күн бұрын
Bonjour Séverine, quelle que soit la séance, tout me fait du bien ! Il y a toujours un "crac" qui arrive et qui détend tout l organisme....
@SeverineJacinto 4 күн бұрын
Merci Evelyne ❤❤❤
@clairerioufrobert6636 4 күн бұрын
Merci Séverine pour le partage de ces exercices. 15 mn plus tard, merci pour le bien-être obtenu 🙂
@SeverineJacinto 4 күн бұрын
Merci Claire 😊contente de te lire!
@murielaidam5893 5 күн бұрын
Fantastique séance !!! Merci Séverine 😍
@SeverineJacinto 4 күн бұрын
Avec plaisir 😊et merci ❤❤❤
@elishevabitoun712 5 күн бұрын
MERCI
@SeverineJacinto 4 күн бұрын
❤
@elishevabitoun712 5 күн бұрын
MERCI
@SeverineJacinto 4 күн бұрын
merci aussi
@SeverineJacinto 5 күн бұрын
Lien de la séance : kzbin.infoiQfwqiPsQt8?si=vRNcW0kIOmEANsb_
@marylenelenoir4931 5 күн бұрын
Ça m'apprendra de zaper tes séances , depuis quelques mois...mon hyperlordose, mon bassin bloqué, mon mal de dos et mon obésité devraient m'inciter à être très assidue et régulière. Cette séance m'a bien fait comprendre que la sarcopénie n'était plus très loin. A 69 ans, il est + que temps de réagir ! 2 séances d'aquagym/ semaine ne suffisent pas. Merci pour tes explications imagées qui aident vraiment à bien se positionner ! C'est top ! 👍 merci Séverine !
@SeverineJacinto 4 күн бұрын
Bravo ❤❤❤
@marylenelenoir4931 4 күн бұрын
@SeverineJacinto merci !😊
@terrienne 6 күн бұрын
Un cardio "doux" mais intense... Un grand merci pour cette séance qui, c'est sûr, réveille au maximum.
@SeverineJacinto 4 күн бұрын
Avec plaisir 😊Bisous
@terrienne 6 күн бұрын
Merci Séverine pour cette séance. A un moment vous expliquez que vous faites des petites séries. Jusque là, j'avais souvent entendu qu'il fallait faire de longues séries pour qu'un exercice soit "efficace" . Qu'en est-il vraiment ? Merci beaucoup pour votre réponse Muriel
@SeverineJacinto 4 күн бұрын
Salut Muriel, Merci pour ta question. Dans mes cours de posture, je préfère des séries courtes pour plusieurs raisons. Cela permet d'éviter la lassitude et de maintenir le plaisir du mouvement. Contrairement à des séances de kiné ou de musculation visant des objectifs spécifiques comme la prise de masse, mes séances visent à améliorer la posture et le bien-être général. La variété des mouvements sollicite différents groupes musculaires, ce qui rend les séances plus dynamiques et complètes. Puis sans s'en rendre compte, on retravaille des mêmes "zones" mais différemment ;-) Attention, ce ne serait pas "mal" de faire des séries plus longues. J'en fais parfois aussi pour l'endurance musculaire. J'espère t'avoir éclairé ❤
@jeanpierremaillard3802 6 күн бұрын
c'est vraiment bien bravo
@SeverineJacinto 4 күн бұрын
Merci bcp ❤❤❤
@irenemonnerie9745 6 күн бұрын
Merci Séverine. Trop bien👍 🤩
@SeverineJacinto 6 күн бұрын
Avec plaisir 😊
@brigittedelas1300 6 күн бұрын
Excellent après une journée studieuse !
@SeverineJacinto 6 күн бұрын
Génial !😊
@chantalfabien8560 6 күн бұрын
Toujours un plaisir merci severine
@SeverineJacinto 6 күн бұрын
Merci à toi 😊