Ne plus cambrer le dos en Pilates en 1 minute (spécial exo sur le ventre). Avec Séverine Jacinto

Envie de vous former ou de travailler un journée avec moi? Voir plus bas*.
Petit exercice pour comprendre comment réaliser sans douleur certaines exercices de Pilates.
En respectant l'unité de votre corps, sans contracter certaines zones pour tenter de faire taire des tensions ou des douleurs, vous permettrez à votre d'aller bien plus loin.
une journée complète pour comprendre des notions comme la bio tenségrité, le fascia dans le mouvement, le Pilates originel, comprendre comment apporter un nouveau souffle respectueux à votre approche, à vos cours. Un langage imagé, mêlé à énormément de pratique, rend ce contenu complexe accessible. Tarif inclus 21% de tva, facture pro déductible.
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[@carmenkomi5808]

J’aime bien ce format court. Merci

[@SeverineJacinto]

Cool! J'en referai

[@messaoudajo1206]

Bonjour merci Séverine pour ces conseils, bonne journée !😃

[@SeverineJacinto]

Merci de les apprécier 😊

[@brigittedelas1300]

Bonjour. Je n'ai pas été assidue cet été ! Mais les trucs et astuces que vous nous partagez pour bouger, ont facilité mes activites estivales (essentiellement randonnées en montagne, vélo, et petits enfants). Grâce à vous, je n'ai pas été trop délétère pour mon corps !! Merci... promis, je vais reprendre le chemin des vidéos du dimanche !

[@SeverineJacinto]

Oh génial! Merci de me le dire, j'en suis bien contente 😊 Allez hop, dimanche matin dans l'agenda haha

[@nathalielorenzo5278]

Super l explication ...permet de faire le bon mouvement

[@farida4174]

Super merci Séverine bonne journée 👍

[@SeverineJacinto]

Bonne journée à toi aussi 🌟

[@mariannephilippe4323]

toujours d excellents conseils pour libérer les mouvements. merciiii🤩

[@SeverineJacinto]

🥰 merci

[@marlingomar]

Merci Séverine 🙏🥰

[@SeverineJacinto]

Avec plaisir 😊

[@christellebaert9547]

Oh merci, c'est vrai que ça change la donne 😉👍🙏

[@SeverineJacinto]

yeahhh Baby 😊 Bisous et à vendredi

[@martineschrotzenberger2457]

Merci 🙏👍

[@SeverineJacinto]

Avec plaisir 😊

[@annickterrier2124]

Le fait de prendre appui sur ses bras permet une extension thoracique "en décharge". Les extenseurs dorsaux n'ont ainsi pas besoin de se contracter. On peut se concentrer sur l'ouverture à l'avant de la cage.😉

[@mariececile9047]

Bonjour Séverine, il me semble que tu as prévu de faire une formation à Montpellier le printemps prochain, peux tu me dire la date et le lieu. J aimerais m inscrire. Merci pour tes conseils et tes cours sur youtube en attendant. Cordialement Marie Cécile

[@SeverineJacinto]

Bonjour Marie Cécile, oui 🙂 Ce sera normalement le weekend du 13 mai à Montpellier. Vu la demande, je vais ouvrir les inscriptions prochainement je pense. J'en parlerai sur les réseaux sociaux et ce sera sur ma boutique rubrique ateliers (il n'y est pas encore) Merci 🙂 shop.avecseverine.com/18-ateliers

[@mariannephilippe4323]

bonjour, je viens de faire cette formation . 😊Que du bonheur.👍👍👍👍Severine propose un regard nouveau qui va enrichir votre pratique professionnelle et personnellement.Elle dépoussière Pilates , posture ,stretching et même les hits en amenant la lumière des meilleures recherches à ce jour. finis les injonctions de contrainte ,les soumissions à des consignes qui coincent.tenségrité globalité pour des mouvements liberés sont ses chemins n hesitez pas en plus ,Séverine est tellement bienveillante amusante et professionnelle que vous ne verrez pas le temps passé. belle journée à vous 🌸

[@SeverineJacinto]

@@mariannephilippe4323 hihi c'est vrai qu'en plus, la journée était vraiment sympa. J'ai de la chance a tjs avoir de chouettes groupes!❤

[@kalemerabasileia10]

❤️💪

[@SeverineJacinto]

😊

[@messaoudajo1206]

Bonjour merci Séverine pour ces conseils, bonne journée !😃

[@SeverineJacinto]

Avec plaisir 🌞