Пікірлер
@Duriarte23 21 сағат бұрын
Seems really helpful.. thanks:)
@Ledaloria 23 сағат бұрын
Gracias y bendiciones, por los ejercicios, están geniales.
@fdrfitness. 9 сағат бұрын
Hola Leda!!! Muchas gracias por tu comentario y por tus bendiciones 🥰
@myriammendez5366 Күн бұрын
Lo voy a practicar❤❤❤
@fdrfitness. 9 сағат бұрын
Nos cuentas como te va, tambien tenemos videos largos de entre los 6 min y 30 min de entrenamiento full body, ABS y mancuernas
@marleyva48 Күн бұрын
😂😂 efectivamente 😁👍
@marianamarrtinez7615 Күн бұрын
🎉Super!!!!!❤ mil gracias
@fdrfitness. 23 сағат бұрын
@@marianamarrtinez7615 Gracias a ti por tu comentario Mariana ❤️🌹
@marianamarrtinez7615 20 сағат бұрын
@@fdrfitness. Saludos y bendiciones 🙏❤❤
@normalucero4641 Күн бұрын
ESPECTACULAR!!!
@fdrfitness. 23 сағат бұрын
@@normalucero4641 Gracias por comentar Norma ☺️❤️❤️❤️
@marianamarrtinez7615 Күн бұрын
❤ Woooow me encantó 🎉
@fdrfitness. 9 сағат бұрын
Excelente ❤
@MariaSoledadMartinezLopez-p4g 2 күн бұрын
Te felicito, muy bien
@MariaSoledadMartinezLopez-p4g 2 күн бұрын
Buenaaaa, gracias amigos.
@maritzamora4192 2 күн бұрын
Excelente...
@flornarvaez700 2 күн бұрын
Necesito ejercicios oara recuperar masa muscular en piernas y brazos,después de estar 5 nesese recuperandome de un accidente
@fdrfitness. 9 сағат бұрын
¡Hola Flor! 🙌 Esperamos que te estés recuperando bien de tu accidente. Nos alegra mucho saber que estás lista para retomar el ejercicio y recuperar masa muscular. 💪 En nuestro canal tenemos entrenamientos completos con pesas que te pueden ayudar a fortalecer tanto piernas como brazos. Te recomendamos empezar con pesos ligeros y avanzar a tu ritmo, siempre escuchando a tu cuerpo. Aquí te dejamos algunas rutinas que pueden ser perfectas para ti. ¡Nos encanta verte con ganas de volver a entrenar y estamos aquí para apoyarte en todo el proceso! 💥 ¡Cuídate mucho y no dudes en contarnos cómo te va!
@MariaSoledadMartinezLopez-p4g 3 күн бұрын
Cada día mas guapos, gracias chicos.
@fdrfitness. 23 сағат бұрын
@@MariaSoledadMartinezLopez-p4g Muchas gracias María Soledad 🥰🥰 que lindo piropo ❤️
@MariaSoledadMartinezLopez-p4g 3 күн бұрын
Estan muy concentrados, gracias amigos.
@fdrfitness. 9 сағат бұрын
🥰
@marlenydegranados1366 3 күн бұрын
Gracias ❤
@fdrfitness. 23 сағат бұрын
@@marlenydegranados1366 🙏🏻❤️
@josemontes3461 4 күн бұрын
Es broma?
@nachocardona3 5 күн бұрын
😂
@marleyva48 5 күн бұрын
Excelente chicos!!! 🙌💪
@fdrfitness. 23 сағат бұрын
@@marleyva48 Gracias Marley ❤️🌹
@ManuelGalsia-el9xs 5 күн бұрын
En serio funciona
@marinalopezjuarez2254 6 күн бұрын
WOW !!! Excelente rutina 💪🏻❤️
@fdrfitness. 23 сағат бұрын
@@marinalopezjuarez2254 Muchas gracias Marina! ❤️❤️❤️
@rocioojedagloria3289 6 күн бұрын
Mas rutinas completas por favor. Mil gracias
@fdrfitness. 4 күн бұрын
@@rocioojedagloria3289 Hola Rocio! Hoy salió una rutina completa de full Body con mancuernas
@virginiamartinezmunoz1462 6 күн бұрын
Me gustan mucho vuestras clases y vosotros. Gracias por compartir vuestro trabajo. Voy a por ello!!! 😅
@fdrfitness. 4 күн бұрын
@@virginiamartinezmunoz1462 Hola Virginia! Nos da gusto saber que te gusten nuestros entrenamientos 🌹. Saludos
@lissettehidalgocarvajal629 7 күн бұрын
Estos ejercicios los puede realizar alguien con diastasis por embarazo?
@fdrfitness. 23 сағат бұрын
@@lissettehidalgocarvajal629 Hola Lissette! Nuestra recomendación sería que primero consultes con tu médico, por otro lado si podrías hacer rutinas de tabata siempre y cuando no sean de alta impacto y ejercicios de alta presión intraabdominal pero es importante que los ejercicios sean adaptados para evitar mayor separación de los músculos abdominales y asegurar una recuperación adecuada.
@lissettehidalgocarvajal629 7 күн бұрын
Estos ejercicios los puede realizar alguien con diastasis por embarazo?
@soniarobles8127 8 күн бұрын
Esta buenísimo 👏
@fdrfitness. 7 күн бұрын
Nos alegra que te sirva, abrazos!
@jhovanaortegaalvarez9268 8 күн бұрын
No solol las pesas..todo se debe recojer asi por amor ala espalda 😅😊❤
@fdrfitness. 8 күн бұрын
@@jhovanaortegaalvarez9268 Exactamente! 💪🏻💪🏻
@solangewendegass740 9 күн бұрын
Me gusta, aunque no tengo muy buena movilidad en una rodilla; lo haré. Gracias.👍🏻
@fdrfitness. 8 күн бұрын
@@solangewendegass740 Excelente Solange! Toma tus precauciones igual y escucha tu cuerpo.💪🏻🔥
@marleyva48 10 күн бұрын
efectivamente, mejor lo natural y sano 💪❤
@fdrfitness. 7 күн бұрын
Exactamente!
@MariaSoledadMartinezLopez-p4g 11 күн бұрын
Uuuy hsy que echarle ganas❤❤
@fdrfitness. 10 күн бұрын
@@MariaSoledadMartinezLopez-p4g Así es!
@marleyva48 12 күн бұрын
un video completo en KZbin con estos ejercicios porfa mi pareja fitness 🙏💪✨🙌
@fdrfitness. 10 күн бұрын
@@marleyva48 Si Marley! Tenemos varios videos de este estilo
@MariaSoledadMartinezLopez-p4g 12 күн бұрын
Mecencantan chicos , les sigo gracias
@fdrfitness. 10 күн бұрын
@@MariaSoledadMartinezLopez-p4g Muchas gracias María Soledad ❤️❤️❤️🌹
@MariaSoledadMartinezLopez-p4g 12 күн бұрын
Linda pareja, estan en forma, les felicito.
@fdrfitness. 10 күн бұрын
@@MariaSoledadMartinezLopez-p4g Muchas gracias titi❤️
@marleyva48 13 күн бұрын
Me encantó la rutina!! 💪🍑, GRACIAS 🙌😁
@fdrfitness. 10 күн бұрын
@@marleyva48 Excelente Marley! Que gusto saber que nuestros suscriptores les agraden los entrenamientos 💪🏻
@marijnmeijdam5644 14 күн бұрын
Jaf
@elizabethvergelmedina1528 14 күн бұрын
Excelente
@fdrfitness. 10 күн бұрын
@@elizabethvergelmedina1528 ❤️👍🏻
@marianamarrtinez7615 14 күн бұрын
❤ Exelente video 🎉 mil gracias
@fdrfitness. 10 күн бұрын
@@marianamarrtinez7615 Gracias Mariana! Saludos 👋🏻
@marianamarrtinez7615 10 күн бұрын
@@fdrfitness. Saludos y bendiciones 🙏
@David-e4s7v 15 күн бұрын
Salgan a correr no sean flojos 😂
@fdrfitness. 10 күн бұрын
@@David-e4s7v jajajaja! Podemos pero no debemos 💪🏻
@David-e4s7v 10 күн бұрын
@@fdrfitness. Debemos. En lo personal probé muchos deportes ya y ninguno te eleva tanto el animo como salir a trotar, ducha fría y siesta. SIUUUU! SLDS 😉
@MariaSoledadMartinezLopez-p4g 17 күн бұрын
Lindo físico de la señora, te felicito
@fdrfitness. 16 күн бұрын
Graciaaaas!!! 🤗🥰
@MariaMarquez-ds2gb 17 күн бұрын
Muchas Grasias 😊
@fdrfitness. 16 күн бұрын
Es un gusto!
@marleyva48 20 күн бұрын
yo todo el día en la oficina 😢, mi pareja fitness por favor también un video completo en KZbin para los "Godinez" que trabajamos muchas horas sentados. Gracias 🙏🙌😀💪
@Angie_VR 20 күн бұрын
Si funciona 😊, lo hice por un mes seguido y ahora tengo el abdomen plano 👋🏽👋🏽👀
@fdrfitness. 19 күн бұрын
@@Angie_VR Excelente Angie! Wow 🤩 que éxito! Gracias por compartirlo con nosotros 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻🔥
@marleyva48 21 күн бұрын
🎉🎉🎉🎉👏👏👏
@thelmacremor9623 22 күн бұрын
mal la descripción 5 semanas , no 5 días
@irlandasanchez440 22 күн бұрын
Woww!! ¿Que ejercicios hay que hacer para poder lograr eso? Yo quiero también hacer eso pero no he podido 😢
@fdrfitness. 19 күн бұрын
@@irlandasanchez440 Hola Irlanda! Entiendo tu frustración, para lograr hacer dominadas, es clave fortalecer los músculos de la espalda y brazos de manera progresiva. Te recomiendo: 1. Dominadas asistidas: Usa bandas elásticas o una máquina de asistencia. 2. Remo invertido: Ayuda a mejorar la fuerza de tracción. 3. Isométricos: Mantén la posición de dominada en la parte alta para ganar fuerza. 4. Excéntricas: Baja lentamente desde la parte superior de la barra. Estos ejercicios te prepararán poco a poco para hacer una dominada completa.
@marleyva48 25 күн бұрын
digna de admirarse!!! 👏👏👏🙌, gracias pareja fitness ❤
@fdrfitness. 24 күн бұрын
❤
@morelvissurita1284 25 күн бұрын
Excelente que sea un ejercicio de bajo impacto‼️ tengo muchos kilos de más y me da miedo causarme una lesión en mis rodillas o columna.
@fdrfitness. 24 күн бұрын
¡Muchas gracias por tu comentario! Nos alegra mucho que te haya gustado esta rutina. Es totalmente comprensible tener cuidado con las rodillas y la columna, especialmente si tienes un poco de sobrepeso. Los ejercicios de bajo impacto son ideales para cuidar las articulaciones mientras te mantienes en movimiento. Te recomendamos comenzar despacio y escuchar a tu cuerpo, y si tienes alguna duda, también es buena idea consultar con un profesional de la salud. ¡Estamos aquí para apoyarte! ❤
@morelvissurita1284 24 күн бұрын
@@fdrfitness. Gracias por el apoyo ‼️🫂
@marleyva48 27 күн бұрын
Gracias mi pareja fitness 💪🙌❤😀🇲🇽
@fdrfitness. 26 күн бұрын
@@marleyva48 ☺️❤️
@vengadorfamilia6438 28 күн бұрын
Gracias me hacia falta
@fdrfitness. 26 күн бұрын
@@vengadorfamilia6438 Nos alegra haber podido ayudar ☺️👍🏻
@marleyva48 Ай бұрын
por favor lo podrían incluir con otros ejercicios para definir cintura en un video por KZbin? muchas gracias 🙏❤
@fdrfitness. 29 күн бұрын
Pronto estaremos montando mucho mas videos largos 🤗
@marleyva48 Ай бұрын
excelente mi pareja fitness 👏👏👏👏💪🙌😀😘
@fdrfitness. 29 күн бұрын
😍
@fabiolasanchez1841 Ай бұрын
Son muy buenos y lo hacen sencillo para replicar en casa. Gracias. Dios los bendiga ❤
@fdrfitness. 29 күн бұрын
Hola Fabiola! Muchas gracias por ese hermoso comentario. Amén 🥰