¿QUIERES PERDER GRASA? HAZ esta RUTINA en CASA - CARDIO 6 MIN HIIT- para ADELGAZAR

¡Con esta rutina de 6 minutos, obtendrás un entrenamiento eficaz en poco tiempo, ideal para personas mayores de 40 años que tienen muchas responsabilidades diarias. ¡Así puedes mantener una rutina de ejercicios efectiva sin necesidad de largas sesiones! 💪🕒
Rutina HIIT diseñada para principiantes y personas mayores de 40 años, pero ¡todos pueden unirse! 💪 Si en algún momento sientes que la intensidad es alta, busca la "VARIACIÓN" en la parte inferior de alguno de nosotros dos. Esto indica una opción menos intensa mientras trabajas en tu resistencia. Cuando estés listo, ¡desafíate con la variación de alta intensidad! 🔥
En el video, observa la barra blanca en el borde de la pantalla que te muestra cuánto tiempo queda en el entrenamiento. Utilízala para mantenerte motivado y darlo todo en los minutos finales. 📈
**Antes de comenzar**, recuerda que es esencial consultar a tu médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes alguna afección médica. Nuestras recomendaciones se basan en años de experiencia y lo que nos ha funcionado a nosotros. Esperamos que te sean útiles. 🩺
Apreciamos mucho tus COMENTARIOS y SUGERENCIAS, ya que son INVALUABLES para seguir mejorando. ¡Juntos ALCANZAREMOS nuestras METAS FITNESS! 👊💥
No olvides SEGUIRNOS en las REDES SOCIALES para estar al tanto de nuestras ÚLTIMAS PUBLICACIONES y ACTUALIZACIONES:
Instagram: [fdrfitness]( / fdrfitness )
TikTok: [@fdrfitness]( / fdrfitness )
Facebook: [@fdrfitness]( / fdrfitness )
Twitter: [fdrfitness]( / fdrfitness )
AMAZON: FDR STORE
www.amazon.com...
¡Gracias por formar parte de nuestra comunidad FITNESS! 💪🌟