9 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@alexkazimir3835 9 күн бұрын
Класс, коротко и без воды🎉
@МансурАллероев-л7и 16 күн бұрын
Блин друг ты задолбал. Не мог попроще объяснить. Слишком много деталей, туда сюда туда сюда
@hi.timsss 15 күн бұрын
🤡
@ИгорьФрейдкин Ай бұрын
Лучшее видео
@kristinder Ай бұрын
Кто тебя так блестящие обучил?! Здорово!
@hi.timsss Ай бұрын
Можно сказать, что это два объединенных видео о приседе от Дмитрия Смирнова и Дмитрия Головинского. Моих мыслей тут мало. Поэтому от всей души рекомендую изучить их материалы и прогрессировать в результатах!
@alexkazimir3835 9 күн бұрын
Два Дмитрия дают отличное понимание базы присяда. В этом видео классная выжимка получилась. Уважение
@kristinder Ай бұрын
Очень доходчиво и понятно! Спасибо!
@johndunno3376 Ай бұрын
Хорош
@maysoonpitt2856 Ай бұрын
Удачи парни
@ЕвгенийК-ь5ю Ай бұрын
А от присяда паховая грыжа может быть?
@albert.primakov Ай бұрын
Тяни за себя и за Бивола🫡
@raimode_2279 Ай бұрын
Сотку можешь и не жать, но Смаева обязан знать. © Джейсон Стетхем
@zeroone1996 Ай бұрын
💪💪💪
@georgeawad7 Ай бұрын
🔥🔥🔥💪🏽
@MargoMargo-p3r Ай бұрын
👏👏👏
@MargoMargo-p3r Ай бұрын
🔥🔥🔥
@coachzarubin Ай бұрын
Перспективный катлет
@emilll_ka Ай бұрын
Еще лет 10 буду перспективным
@Zhar1ktv Ай бұрын
Какие наколенники лучше DF или RT?
@emilll_ka Ай бұрын
DF однозначно
@albinaefimova9856 2 ай бұрын
Лайк, подписка
@albinaefimova9856 2 ай бұрын
Мощьное, мотивационное видео!
@АдамХашагульгов-ч1я 2 ай бұрын
Молодец! Всё по делу, четко быстро, без лишней больлвни.
@МаксимЛяпин-л8э 2 ай бұрын
Мужик в колготках- это всё-таки смешно)
@ПостороннимВ-в1п 2 ай бұрын
Слово в слово плагиат видоса 5 летней давности Дмитрия Смирнова
@hi.timsss 2 ай бұрын
Здравствуйте, Вы правы, это видео объединяет в себе видео Смирнова, Головинского и еще нескольких специалистов. Согласен, получилось слишком похоже, и, конечно же, спустя 2 года, я бы сделал его другим, гораздо более оригинальным и наполненным знаниями из накопленного опыта.
@ПостороннимВ-в1п 2 ай бұрын
@hi.timsss да,не всё нормально. Главное полезная информация в массы. Но надо было, всё же, сослаться на других,кто раньше делал такое
@hi.timsss 2 ай бұрын
Да, согласен, пускай тогда это будет хотя бы в комментариях, несколько человек уже подмечали это, отвечал аналогично
@Афанасий-е2ч 2 ай бұрын
Бомба видео про присед, все моменты, изумруд.
@sevvew77 3 ай бұрын
Красава👍,снимай больше контента
@hi.timsss 3 ай бұрын
Спасибо, снова начал снимать, теперь будет больше
@РусланПолещук-о9ц 3 ай бұрын
Хорош пацан
@ZolotoOrdynets 3 ай бұрын
Краткость сестра таланта это не про тебя
@АндрейЗайцев-м3ы 3 ай бұрын
Дико извиняюсь, но я всегда думал, что в тяге сумо не менее важны привода
@mikebusker 3 ай бұрын
Спасибо за информацию, очень подробно и полезно.
@KPbIM777 4 ай бұрын
Благодарю за видео. Но разве выход коленей за носки не вреден для суставов?
@albina2113 4 ай бұрын
Здравствуйте, сделайте, пожалуйста, видео о румынской тяге. Очень не хватает грамотного обзора этого упражнения в ютуб.
@hi.timsss 4 ай бұрын
Здравствуйте, напишите мне в телеграмм, отправлю
@albina2113 4 ай бұрын
Искал наглядное пособие для новичка, оказалось, что это не так просто.. Случайно наткнулся на это видео, благодаря которому обратил внимание на многие моменты, которые просто не замечал, делая интуитивно, не придавая значения тому же дыханию, просто так легче присесть больший вес... Информация здесь безусловно полезная, но всё же это видео не для начинающих и понимание найдет у тех кто уже не новичок в приседаниях.
@НиколайЕмельянчук 4 ай бұрын
Круто
@ЭльвинМамедов-ч1у 4 ай бұрын
Привет ✌️ Скажи пожалуйста , у меня гантеля 7 кг , можно ли с таким весом, упражнения приседания, накачать , увеличить квадры? 100 раз за раз приседаю! Но пока результата нет
@kr2259 4 ай бұрын
Ебалай,не делай 100 раз,ты только выносливость качешь вот и поэтому не растет мясо,делай качественых 8-12 повторов с большим весом
@hi.timsss 4 ай бұрын
Здравствуйте, стоит подобрать вес, с которым будет получаться выполнить не более 20 повторений. Проще всего это сделать с оборудованием в зале, либо найти гантели потяжелее и выполнять унилатеральные упражнения дома (по одной ноге)
@ЭльвинМамедов-ч1у 4 ай бұрын
@@hi.timsss не больше 20 повторений , а подходов сколько надо ?
@hi.timsss 4 ай бұрын
@@ЭльвинМамедов-ч1у 3-4 подхода будет более чем достаточно
@ЭльвинМамедов-ч1у 4 ай бұрын
@@hi.timsss дружище тебе спасибо большое ! 🤝 Можно пожалуйста вот такой ещё вопрос , почему когда качаешься, то мышцы твои не увеличиваются, а уменьшаются? Например я хочу набрать мышечную массу, и увеличить вес тела. А получается, я качаюсь, но вес уменьшается 🙄 Я сам по себе не толстый, наверное стройный, но не прям худой. Рост 176 , вес 70
@НиколайЕмельянчук 4 ай бұрын
Супер ролик! Спасибо
@ТалгатСадриев 4 ай бұрын
Отличный урок по моему, все понятно. Завтра попробую на практике!
@ZemfiraKhrystenko 4 ай бұрын
Супер!!!!
@АндрейФомин-ы4к 4 ай бұрын
Обтяжка прежде всего позволяет выставить оптимальные углы при старте
@АндрейФомин-ы4к 4 ай бұрын
А весовая какая?
@РусланПолещук-о9ц 5 ай бұрын
Красава
@Aleksandr-eh9xc 5 ай бұрын
👍👍👍
@ILLALEONE90 5 ай бұрын
Почему не бег в качестве разминки?
@hi.timsss 5 ай бұрын
Бег не специфичен для тренировки пауэрлифтера, есть множество способов подвестись к работе эффективнее. Он даже может немного снизить результативность, так как будет готовить организм к циклической, а не силовой работе. То есть разминка должна быть максимально приближена по содержанию к основным движениям в тренировке и подготавливать организм именно к ним
@dmytroplieshkov5046 5 ай бұрын
Если бы я это видео раньше нашёл , три месяца потрачено в пустую😅
@Alexander21121 5 ай бұрын
Хорошо, что мой учитель не этот персонаж, а Михаил Кокляев. Всем здоровья
@ЧёрныйКот-б9к 5 ай бұрын
Поможет только операция , вернуть на место крепления . Если нет косметического деффекта и потери силы может имеет место быть выполнение этих процедур. Если у кого- то не позволяет бюджет таких процедур, просто ходить в зал , рядом находящиеся мышцы будут больше забирать на себя нагрузку , хотя бы массажи делать. Первым делом делать МРТ всё покажет . Застарелый разрыв можно сделать но берутся не многие. Сколько ходил к ортопедам, травматологам хоть один сказал бы что только поможет операция. Всем Здоровья!!!
@zhiguline 6 ай бұрын
ппц как всё сложно)
@КонстантинКон-н5м 6 ай бұрын
Очень поверхностное представление о становой. Мое мнение, кто за 300 не тянул- обучать не может.
@zloy_barsuk6075 6 ай бұрын
Здравстауйте, я видел в зале парень присядал, под пятки у него были положены небольшие блины, засем это?
@brausewind 5 ай бұрын
Это для того чтобы вес не переносился на носки, бывает такое из-за техники, поэтому можно блины класть под пятки чтобы такого избежать
@mikebusker 6 ай бұрын
8:44 "Если вы новичок или не тянете хотя бы 200 кг"... И тут я почувствовал себя максимально неловко.😂
@alexj.3290 6 ай бұрын
Самый подробный и чёткий гайд на ютубе. Спасибо тебе большое.
@djplywood1457 6 ай бұрын
спасибо вам большое!