Rad's tips and thoughts

10:19

10 ദിവസം കൊണ്ട് 5 kg കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉച്ചയ്ക്ക് കഴിയ്ക്കൂ || Weight loss- Malayalam

18 сағат бұрын

23:35

പുറത്തെ വണ്ണം മേൽവയർ ഷോൾഡർ വണ്ണം ഒന്നിച്ചു കുറയ്ക്കാം || Weight loss - Malayalam

23 сағат бұрын

9:24

ഇത് പോലെ വണ്ണം ഉള്ളവർ കുറയ്ക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടത് - വിറ്റാമിൻ ഡി || Weight loss - Malayalam

Күн бұрын

10:42

ഈ ഭക്ഷണം രാത്രി മാത്രം കഴിയ്ക്കൂ ആഴ്ചയിൽ 5 kg കുറയ്ക്കാം || Easily reduce 5 Kg within one week

Күн бұрын

10:32

ഒരാഴ്ചകൊണ്ട് 5 kg കുറയ്ക്കാം വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും || Weightloss Diet - Malayalam

14 күн бұрын

17:07

10 ദിവസം കൊണ്ട് വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഈ 5 കാര്യങ്ങൾ നിർബന്ധം ആയും ചെയ്യണം || Weightloss - Malayalam

14 күн бұрын

18:48

വയറു കുറയ്ക്കാൻ 10 മിനിറ്റ് 2 ദിവസം ചെയ്യൂ || Belly fat reduction - DAY -5

21 күн бұрын

15:48

വയറു കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും ഈസി യായി 2 ദിവസം ചെയ്യൂ. || Belly fat reduction - DAY 4

21 күн бұрын

19:48

മേൽവയറും സൈഡിലെ വണ്ണവും ഒരു പോലെ കുറയ്ക്കാം.|| Belly fat reduction. DAY-3

28 күн бұрын

15:40

മേൽവയറും അടിവയറും ഒരുപോലെ കുറയ്ക്കാം || Belly fat reduction - DAY 2

28 күн бұрын

23:00

അടിവയർ തൂങ്ങാതിരിയ്ക്കാൻ 2 ദിവസം ചെയ്യൂ || Belly fat reduction - DAY 1

Ай бұрын

12:17

കൈവണ്ണം പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കാൻ 10 മിനിറ്റ് ചെയ്യൂ || Arm fat reduction - Just 10 minutes

Ай бұрын

7:57

കഴുത്തിലെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ചുളിവുകൾ മാറ്റാനും വെറും 5 മിനിറ്റ് || Exercise for double chin.

Ай бұрын

19:54

അര വണ്ണം തുട വണ്ണം അടിവയർ ഒന്നിച്ചു കുറയ്ക്കാം ||Lower body weight reduction

Ай бұрын

22:56

പുറത്തെ വണ്ണം മേൽവയർ കൈവണ്ണം ഒന്നിച്ചു കുറയ്ക്കാം|| Upper body weight reduction.

Ай бұрын

8:45

കഴുത്തിലെ ചുളിവുകൾ 5 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് മാറ്റി എടുക്കാം || Reduce necklines and wrinkles.

Ай бұрын

8:52

100% മുഖസൗന്ദര്യത്തിന് ഒരു സ്പെഷ്യൽ ഡ്രിങ്ക് - Skin brightening remedy.

Ай бұрын

23:18

അര വണ്ണം കൈ വണ്ണം വളരെ പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കാം.|| Weight loss challenge - Day 10

Ай бұрын

23:37

വയറിന്റെ സൈഡിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം മുടങ്ങാതെ 2 ദിവസം ചെയ്യൂ. || Weightloss challenge - DAY 9

Ай бұрын

28:45

കൈ വണ്ണം, പുറത്തെ വണ്ണം, അര വണ്ണം, ഒന്നിച്ചു കുറയ്ക്കാം || Weightloss challenge-Day 8

Ай бұрын

24:30

വയറും സൈഡ് ഫാറ്റും കുറച്ചെടുക്കാം 2 തവണ ചെയ്യൂ.|| Weight loss challenge - Day7

2 ай бұрын

27:38

വയറിനു ചുറ്റും ഉള്ള കൊഴുപ്പ് ഒന്നിച്ചു കുറയ്ക്കാം. 2 തവണ ചെയ്യൂ || Weight loss challenge - Day 6

2 ай бұрын

21:59

അര വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സ്റ്റെപ്പിങ് ചെയ്യൂ. 100% കുറച്ചെടുക്കാം.|| Weightloss challenge-Day 5

2 ай бұрын

35:15

വലിയ വണ്ണവും വയറും ദിവസങ്ങൾ കൊണ്ട് കുറയ്ക്കാം 100%. || Weightloss challenge-Day 4

2 ай бұрын

31:06

പുറത്തെ വണ്ണവും വയറും ഒരു പോലെ കുറയും 2 ദിവസം ചെയ്യൂ. || Weightloss challenge-Day 3

2 ай бұрын

34:26

വണ്ണം ഒരു തരത്തിലും കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇത് 2 ദിവസം ചെയ്യൂ 100% കുറയും|| Weightloss challenge -Day 2

2 ай бұрын

36:10

വണ്ണം കുറയ്ക്കാം 10 KG 20 ദിവസം കൊണ്ട് കൂടുന്നോ...? || Weightloss challenge || Day 1

2 ай бұрын

12:59

മൂന്ന് നേരം നിറയെ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് വണ്ണം കുറയ്ക്കൂ.|| Weightloss challenge || Diet plan

2 ай бұрын

17:44

വയർ കുറച്ച് ഫിറ്റ്‌ ആക്കാൻ ഇത് മാത്രം ചെയ്യൂ. 10 മിനിറ്റ്. 100% റിസൾട്ട്‌ || Belly fat reduction.

2 ай бұрын

Пікірлер

@SamadVp-n3z 10 сағат бұрын

Super chechi...., ❤❤ chechiyude motivation koodiyanu njamuk kittunna full energy⚡⚡

@ramshijase2509 10 сағат бұрын

Thanks alot ❤❤

@soudhabeevict3279 12 сағат бұрын

Super chechi🌹🌹❤❤Thanks❤❤

@aiswaryavazhani1931 12 сағат бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@gireeshthampiparippally2061 16 сағат бұрын

രാധു എനിക്ക് 53വയസുണ്ട്. മേൽ വയറുണ്ട്. അടിവയർ ഇല്ല. Uterus remive ചെയ്തിട്ട് 8 വർഷമായി. എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാമോ. പ്ലീസ് റിപ്ലൈ

@MidhuDhiyan 22 сағат бұрын

ഇന്നലെ 1 time ചെയ്തു ഇന്ന് 2 Set 3 set ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ chechi

@zayansanir5921 22 сағат бұрын

Kaanan etra simple wrkouts❤❤❤cheyubol alle manasilaavnnath....sharkm effct aavnund❤

@resmiprince618 22 сағат бұрын

ഇതൊക്കെ ഡിസ്ക് പ്രശ്നം ഉള്ളവർക്ക് ചെയ്യാമോ

@shashimenon6948 23 сағат бұрын

When are we. Coming with next video ❤

@pushpasivadas2916 Күн бұрын

❤❤❤❤

@niloofarsulthana3667 Күн бұрын

ഞാൻ രാവിലെ 7.30 ക്കു എഴുന്നേൽക്കുന്നു അപ്പോൾ മുതൽ ഭക്ഷണങ്ങളൊന്നും കഴിയുന്നില്ല വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുന്നു 6.പിഎം നു ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു ഈ രീതിയെ ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് ആയി കൂട്ടാമോ?അതിന്റെ കൂടെ ചേച്ചിയുടെ workout അരമണിക്കൂർ ചെയ്യുന്നു ഒരേ സമയം തന്നെ ചെയ്യണമെന്നുണ്ടോ എന്റെ മോൻ ഉറങ്ങുന്ന സമയം നോക്കിയാണ് ചെയ്യാറ്.പ്ലസ് replyy?????

@Radstipsandthoughts Күн бұрын

ഇത് intestine ulcers വരാൻ ഉള്ള diet ആണ്... തുടർന്നാൽ acidity ആയി വരും പിന്നീട് സീരിയസ് health issues വരും.... ഇത് intermittent fasting അല്ല... ഒരു മണ്ടത്തരം water fasting എടുക്കുമ്പോൾ പോലും weekly once without a trainer.... NB: Without expert advice water fasting എന്നും എടുക്കരുത്

@niloofarsulthana3667 22 сағат бұрын

@Radstipsandthoughts thank you ചേച്ചി ഈ അറിവ് പറഞ്ഞു തന്നതിന് 😍intermittent fasting lu 16: 8 എന്നൊരു method ഇല്ലേ അതിൽ എപ്പോഴാ ഭക്ഷണം കയ്യിക്കേണ്ടതെന്നും fasting തുടങ്ങണ്ടത് എ പ്പോയാണെന്നുംcorrect time mention ചെയ്തു പറഞു തരുമോ?

@sofiyac3966 18 сағат бұрын

@@niloofarsulthana3667വൈകിട്ട് 6 മണിക്ക് ഫുഡ്‌ നിർത്തുക,അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ 10 മണിക്ക് ഫുഡ്‌ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങാം വൈകിട്ട് 6 വരെ.. വലിയ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാവില്ല

@gopirajm1595 Күн бұрын

❤

@shahidpk6280 Күн бұрын

❤

@akhilashibu1123 Күн бұрын

❤❤❤

@SuseelaKk-n9j Күн бұрын

എൻ്റെ കാലിനെ വേദന ഉണ്ട് തെയ് മാനം ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ

@LekhaSunil-w6k Күн бұрын

🥰🥰🥰👍

@KarthikaK-hu9uj Күн бұрын

❤️❤️❤️

@Aymin_official Күн бұрын

10 daysl kooduthal cheyymo e workout and diet plzz reply dr

@Nature-sv8jd Күн бұрын

Ith kudichitt result kittiyavarundoo?

@shinyjojo5685 Күн бұрын

❤❤

@RaniAb-k7s Күн бұрын

🎉🎉🎉 24:44

@binushabu9435 Күн бұрын

സൂപ്പർ excercise. ഇന്ന് ചെയ്തു

@jayapious6269 Күн бұрын

💓

@hadihayan2214 Күн бұрын

ഏതു സമയത്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് രാവിലെയാണോ

@LathaRatnan Күн бұрын

❤❤❤❤❤

@nimmykm2540 Күн бұрын

Kure nalayi koodiyitt athinte kananum und vayar chadi enikk innu muthal cheyanam chechi love you too chechi❤❤

@seenanoush5624 Күн бұрын

❤❤

@SreekalaKannan-i2f Күн бұрын

💕💕super 💕💕

@justtimepass344 Күн бұрын

❤❤

@ushavenu2856 Күн бұрын

❤

@hajarahaj2128 Күн бұрын

ഏതു സമയത്തും ചെയ്യാമോ

@AnupamaPraveen-p7k 2 күн бұрын

❤❤❤❤

@worldofkuttees7771 2 күн бұрын

3:37

@jayalekshmipc3455 2 күн бұрын

❤❤❤

@pushpasivadas2916 2 күн бұрын

❤❤❤❤

@sherlyvarkey6462 2 күн бұрын

Hai Radhu, super exercise. Adipoli. Lots of love. Thank u dear❤❤❤🥰🥰🥰🥰

@liyasvlog1043 2 күн бұрын

❤

@sindhumoln134 2 күн бұрын

ഇത് ബതുവാ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ചീരയുടെ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു.

@thaslithasli342 2 күн бұрын

Chechi kutty polli❤❤❤❤❤❤

@guardiano-tankwaterlevelin1289 2 күн бұрын

❤

@Helen-gj8wz 2 күн бұрын

Njanum chechinte video kandit work out start cheidu.2 month cheidapo 5 kg kuranju.....😊😊😊

@Shiji-rr4cg 2 күн бұрын

❤❤❤

@thaslithasli342 2 күн бұрын

❤❤❤

@SreeniAchuRichuLachu 2 күн бұрын

ഹായ് ചേച്ചി 👍👍

@thaslithasli342 2 күн бұрын

Day 5 completed ❤

@athulsudheeran3219 2 күн бұрын

പുറത്ത് ഉള്ള വണ്ണം കുറയാൻ വേണം

@parjithamanikandan3721 2 күн бұрын

❤❤❤❤❤

@Rebeccajijivarghese7599 2 күн бұрын

Radusee...❤❤❤❤.waiting ആയിരുന്നു...old vedios chyuuvayirunnu.ഇന്നലെ ചെയ്തത് 4 year munp itta oru vedio😂.....enthayalum വന്നല്ലോ സമാധാനം ആയി.❤

Ең жақсы KZbin

Пікірлер