2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
7 жыл бұрын
Пікірлер
@EsraaHijab-v2z 11 күн бұрын
دكتور هل لازم نطبّق تمارين اليقظة بترتيب القناة ولا نبدأ بأي تمرين؟ هل لازم نعمل التمارين دي كلها عشان نحقق اليقظة أم يكفي تمرين او اثنين؟ وشكراً لمجهود حضرتك 🌸
@homoudalabri 11 күн бұрын
حياك الله لا الترتيب غير مهم وممكن تجرب التطبيقات وتنوع بينها ولا يجب تطبيقها جميعا للوصول إلى نتيجة. المهم التطبيق اليومي 10 دقائق تقريبا
@bilelkhedira 11 күн бұрын
جزاك الله خيرا
@عقولمتألقة-ش7غ 11 күн бұрын
جلسة رائعة فعلا شكرا لكم علي المحتوي الهادف
@bilelkhedira 11 күн бұрын
awesome
@bilelkhedira 11 күн бұрын
يعطيك العافية دكتور
@bilelkhedira 11 күн бұрын
شكراً لك
@abdulrahman1180 16 күн бұрын
ممتن لك 🙏
@Fyasa 18 күн бұрын
صراحه سمعته وانا بنام وكم مره افز اذا تكلمت صوتك مرتفع
@FOXDRX792FAMILY 20 күн бұрын
دكتور حمود كيف اتخلص من تعلقي بزوج نرجسي عندي تعلق مرضي
@FOXDRX792FAMILY 20 күн бұрын
مرحبا مليون يادكتور حمود بالله نزل لنا مقاطع استفدنا منك كثيرر
@د.عطااللهالعبار Ай бұрын
من فنيات توكيد الذات - التواصل البصري الجيد ( عيونك بعيون الشخص اللي تتحدث معه ) - طبقة الصوت المتوازنة 5 من 10 - نفس مرتاح ( تعلم طريقة التنفس الصحيحة )
@sadsad9895 Ай бұрын
كنت نتمنى تطرقوا لامور اخرى و تفاصيل اخرى فعلا دردشة علمية نفسية مفيدة
@anoos0783 2 ай бұрын
جزاك الله خير الدراين
@Mimi-vm9te 2 ай бұрын
بكيت ... من زمان مابكيت... تذكرت لما كنا نبيت في بيت جدتي الله يرحمها ونحن فارشين الاسرة عدال بعض وجدام التلفزيون، صوت المكيف القديم وهو شغال وانا وخواتي نتابع نيكلودين او سبيستون بصوت واطي في الظلام ننام على الصوت مع جدتي اللي تسبقنا نوم دايما يمكن هذا أحن مكان لقلبي، كنت أنام وانا بالي مرتاح وسعيد ومتشوقة للصبح حق فطور يدتي الحلو.... اللحين لا البال مرتاح ولا الصبح ينحب ولا الفطور له نفس عندي لا إله إلا الله، وحده لا شريك له، له الملك، وله الحمد، وهو على كل شيء قدير سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر اللهم إجعلها صدقة لي ولأهلي 💔
@fawazfozy6390 2 ай бұрын
دكتور انا ارتبك ليس بسبب اني اخطي امام الاخرين او اخاف من الرفض لا ابداً انا اخاف فقط ان يلاحظوا علي الارتباك والرجفه هل يتعبر هذا رهاب ؟
@nournessr 3 ай бұрын
ما هو علاج القلق العموم
@mememno6764 3 ай бұрын
اول تمرين بالكتاب ..يالله التوفيق
@ربىناصر-ش6ق 3 ай бұрын
جميل جدًا جزاك الله خير دكتور
@hsnalshriny 3 ай бұрын
تمرير التعلق يادكتور
@fatima_alrubaie 3 ай бұрын
ماهي فائدة هذا التأمل ؟
@Makotobecky 8 күн бұрын
زيادة الوعي والادراك وتقبل الذات والمشاكل .
@salemabdullah2750 3 ай бұрын
ممكن موقع العياده
@fatima_alrubaie 3 ай бұрын
شنو فائدة هذا التأمل ؟
@mohammedalzahrani2517 3 ай бұрын
هذه التمرينات مرتبطة بكتاب الدكتور "اليقضة الذهنية" ويفضل الحصول على الكتاب لفهم فائدة التطبيقات
@عبدالرحمن-ش5ذ 3 ай бұрын
تقوية المادة الرمادية في الدماغ
@Yewazaa 3 ай бұрын
كام مره في اليوم ؟
@Makotobecky 8 күн бұрын
مرتين مرة اول ماتفيق ومرة قبل النوم بساعة بس بهي الساعة بعد التمرين لا تستخدم الهاتف . مارس نشاطات خفيفة مثل سماع موسيقا هادية او قراه.
@mustaphamidane7921 4 ай бұрын
Wow
@glock15430 4 ай бұрын
رائعه جدا
@dadodado 4 ай бұрын
مساءالمحبة والخير اول مرة دكتور ادخل قناتك واردت ان اوصل شكري العميق لك من كل قلبي لأني حضرت العديد من الجلسات ولم اتأثر مع احترامي لهم اصحاب القنوات واتفاجأت انك الوحيد من بينهم الذي فعلا حصل لي تنويم واسترخاء حقيقي للغاية ولدذلك اتمنى ان تكثر مواضيع كثيرة مثل استحضار حيوات سابقه او فك التعلق نبذ الماضي والف تحيه لك فعلا مميز لااعلم ماالفرق بينك وبين الكثيرين ولكن حضرتك المتميز في التأثير الإيحائي على الاشخاص متفرد الحمدلله اخيرا شعرت بالطمأنينه والاسترخاء لأني حاولت كثيرا ولم يتحقق لي ذلك الامع جلسات حضرتك🙌🏻🙏🏻🫶🏻🦋
@dr.aljoharahfahad929 4 ай бұрын
لاتغيب عنا دكتور.. من متابعينك من 10 سنين تقريبًا
@سارهالشهري-م3س 4 ай бұрын
اكثر من رائعه انا اسمعها للمره الرابعه واشعر بالتغيير في حياتي افكاري 🙏الف شكر
@mwkewan3359 4 ай бұрын
موفق جزاكم الله خيرا
@hamidksa4248 4 ай бұрын
ماشاء الله
@aliali-hm3vi 4 ай бұрын
أهلا بعودتك... طولت الغيبة
@homoudalabri 4 ай бұрын
الله يحفظك يالغالي 🙏
@Rwdaa111 4 ай бұрын
عندما اغمض عينى لا أرى شيئا واحس اننى اتحكم فى شعورى نعم استرخى ولكنى لا أرى شيئا 😢
@MaredDan 4 ай бұрын
اطفي الضوء اذا في ضوء ماراح تقدري تتخيلي وانتي مغمضة عينك
@Rwdaa111 4 ай бұрын
@@MaredDan يعنى تقصد اكون مفتحه عينى ؟ لكن انا بخاف من الظلام
@MaredDan 4 ай бұрын
@@Rwdaa111 القصد تقعدي بمكان شوي عتمة غمضي عيونك وتخيلي بس اذا في ضوء ماراح تقدري تتخيلي
@عليالقدسي-ص2ط 5 ай бұрын
تحملت كثير جدا ان شاء الله اتخطى كل شي
@ابورهف-م3ب 5 ай бұрын
اعصابي تعبانه لدرجه ماحس بالراحه مهمت سويت استراخائات💔🙏🏻
@Mohammed-c1q1i 5 ай бұрын
نمت
@وحيدعرفات-ك4ز 5 ай бұрын
هل هدا التمرين المستخدم في العلاج الجدلي السلوكي
@homoudalabri 5 ай бұрын
نعم هذا التمرين مستخدم في العلاج بالتقبل والالتزام والعلاج الجدلي السلوكي والعلاج المعرفي القائم على اليقظة الذهنية. ولكن الذي قدمها أولا د. جون كبت زين في برنامج اليقظة الذهنية لخفض الضغوط.
@وحيدعرفات-ك4ز 5 ай бұрын
@@homoudalabri دكتور انا بعاني من اضطراب الشخصية الحدية وقلولي انو هدا بفيد كيف اعمله بالطريقة الصحيحة احط السمعات بدنية واعمل مثل ما بتقول صح
@MohamedSu-pd3rl 5 ай бұрын
شكرا جزيلا لك
@minatoumintlchyaklchyak2640 5 ай бұрын
شكرا لك حمود العبري على التوضيح عن الخجل والقلق والتوتر وسرعة الانزعاج
@sarasnyora4912 5 ай бұрын
لما ركزت في منطقة الجبهه شفت شيء غريب ضوء او عين مادري تخيلت !
@khaledgalal8508 6 ай бұрын
شكرا جدا ❤
@نوفالمطيري-ت1ث 7 ай бұрын
دكتور انا تقديري عالي لذاتي بس مجتمعي يعادون هالشي ويطلعون فيه عيب
@lrv7j 7 ай бұрын
دكتور تجي خوف من رفض وخوف من الاخطا امام الاخرين كلها سوا ؟
@rayenattallah4703 7 ай бұрын
شكرا بارك الله فيك ❤
@ryouzaki968 7 ай бұрын
ريحت نفسيا وجسديا الله العضيم شكرا لك استاذ .. وصلت لحالة من الهدوء التام
@lilanowar 7 ай бұрын
السلام عليكم أستاذي الدكتور الفاضل تحية عطرة من القلب لشخصكم الكريم هل لي بمنحي كتابكم الموقر عن اليقظة الذهنية للاستفادة العلمية فقط والله وأتعهد أمام الله ألا أنشر ورقة منها
@Goooorrry 8 ай бұрын
أبدعت ممتنة جداااا لك🙏🙏
@Goooorrry 8 ай бұрын
التكملة وين ؟ شكرا دكتور طرح راااائع ومميز🙏
@reemabdulrhman4384 8 ай бұрын
ليش حسيت في تمرين تغير صوت بغثيان ما قدرت اكمال
@hamidksa4248 8 ай бұрын
ماشاء الله