3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@fatmanurdoner7474 15 күн бұрын
6 yıl önce 40 lira vay be..
@emregokalp1797 23 күн бұрын
Depresyon uykusuzluk cekenlerde de genelde d vitamini eksik olur. D vitamini oneririm magnezyum ile alinmali ama yoksa yukselmez d vitamini
@BSEDİT2017 26 күн бұрын
Abi ben şimdi 13 yaşında spor yapıyorum beslenmemizde yapıyorum ben bcaa kullanabilirmiyim az
@kubratektas465 Ай бұрын
Çok teşekkürler çok faydalı olacak inşallah başlıyorum
@KICKBOKS96 Ай бұрын
2 kere yikadım geçmedi kurumuyor zaten 14 gün bende yenisini almadım tabiki 1şise yumuşacıtıyla 2 gün bekletin temizlendi 😅😅
@user-xj5se2qh2i Ай бұрын
hocam profesyonel değilim sadece yumruk atmayı öğrenip güçlendirmek istiyorum 3kgliklerle günde 20 30 dakika çalışsam sıkıntı olur mu
@BilalDemirkan Ай бұрын
Çeşitli bir iletim gerçekleştirilen ne demek!
@Mertyck 2 ай бұрын
47 yaşındayım nizami olarak 20 şınav rahat çekiyorum. Biraz zorlayarakda 25 veya 27 çekebiliyorum. Sayıyı arttırmayada çalışıyorum. Yanlız şınavdan önce ısınma hareketlerini yapmanız önemli. Omuz ve kollarınızı yani. Yoksa sakatlanma ihtimali var.
@OguljanIlmyradova 2 ай бұрын
Merhaba yan etkileri varmıdır varsa nelerdir
@Bahaddir1 2 ай бұрын
hocam 1.5 kilo dumbellar la çalışsam iş görür mü yoksa tenkniğimi bozar mıyım
@flyingfinn7802 3 ай бұрын
Usta on numara açıklayıcı konuşmusun tebrik ediyorum harika içerik.🎉🎉
@tayfuntavukcu490 3 ай бұрын
Değerli bilgiler için teşekkürler.
@Hacibeyy34 3 ай бұрын
Sağol kral yarın mahkemeye çıkacağım işe yarıyor karşıdaki kişinin gözünü patlattım.
@jhinkazama9000 3 ай бұрын
Şınav çekemiyorum diyorsanız spora yazılın kardeşlerim. 3 ayda 17 kilo verdim askeriye için cayır cayır şınav çekiyorum ilk bir hafta zor olacak ama değişime başladığını görünce aynı sigara bağımlılığı gibi spor bağımlısı oluyorsunuz. Vücut sürekli istiyor kendimden biliyorum
@Abdullayev2106 3 ай бұрын
Hocam selam ben dişlikleri deniyorum ama maalesef olmuyor benim ön dişimin üst 2 tanesi yarım yani yarısı yok diye tam iyi olmuyor ne yapmalıyım
@zeroozerr4304 3 ай бұрын
Hocam isale iyi geliyormu
@AlevTor-c5x 3 ай бұрын
sütlü yeşilçay detoksları sizce uygunmudur?
@z.e.5938 3 ай бұрын
Gece yatmadan once demleyip icebilir miyiz
@semabulut5167 3 ай бұрын
Dizlikleri çamasir makinesinde kısa programda yıkarsam bişey olurmu
@semabulut5167 3 ай бұрын
Dizlikleri nasıl temizlenir onunla ilgilide video yapin
@kasabakasaba4190 4 ай бұрын
Caydan sonra bol su ic. Yasa gore Bazen 8 ile 10 saat sonra karniniz agiracaktir.
@tahacimen-rw5nn 4 ай бұрын
HER insanda aynımı bilmiyorum ama ben 2 paket ıçıyorum boks yapıyorum günlük 5 dal bile azaltsam daha iyi veriim alıyorum
@michaelcemson 4 ай бұрын
2. Eldiven de kum torbasına vurmak için kullanılabilir mi. Mma eldivenine göre daha kalın duruyor ama boks eldiveni gibi eli iyice koruyor mu. Eli koruması önemli benim için. Hobi olarak yapacam
@oyuncuyuzbis 4 ай бұрын
BİR OTOBÜS FİRMASIYLA TARTIŞTIM SONRA SİZİN OTOBÜSÜNÜZE S....... DEDİM ONLAR İNANMADI SONRA MOLADA SİNEMAKİ ÇAYI İÇTİM VE OTOBÜSE S..... REZİL OLDUM NEDEN DAHA ÖNCE BU VİDEOYU İZLEMEDİMKİ KEŞKE S........ ÖNCE İZLESEYDİM 😁😁😁😁😁😁😁
@oyuncuyuzbis 4 ай бұрын
anında isal yaptı nedense
@oyuncuyuzbis 4 ай бұрын
BİRKAÇ GÜNDÜR ACI ÇEKİYORDUM DOKTORUN VERDİĞİ HİÇBİR İLAÇ FAYDA ETMEDİ AMA RABBİMİN YARATTIĞI EN UFAK BİR YAPRAK ÇAYI MÜKEMMEL OLDU BUGÜN HİÇBİRŞEYİM YOK ALLAHA ŞÜKÜR DOĞAL MÜSİL
@zeroozerr4304 3 ай бұрын
Bağirsak sorunumu vardi sizde
@tanmehmet0554 4 ай бұрын
hocam mesela ilk gösterdiğiniz duvar hareketlerini 2 hafta sonra o sehpa tarzı haraketi de 1 hafta yapıp sonra 1 haftada dizler üstünde çektikten sonra normal şınav pozisyonununda şınav çekmek mantıklı mı sizce
@umitakdag5271 5 ай бұрын
Ben bir yıldır sinamekiği kullanıyorum ve şuan tedirgin oldum korktum zararlarını duyunca 😢
@ibrahimprlk616 5 ай бұрын
Ölcek ne kadar olmalı?
@civanqwe894 5 ай бұрын
BU ADAMIN BU VİDEOSU TAM 6 SENE ÖNCE BANA İLK ZEHİRİ VERDİ SANA ÇOK ŞEY BORÇLUYUM ABİM İYİ Kİ VARSIN ❤
@PowerFitnessTR 5 ай бұрын
aga be .. çok teşekkür ederim
@civanqwe894 5 ай бұрын
@@PowerFitnessTR ne demek abi beden dersinde mahcup olmamak için izlenen bu video çok şeye mal oldu
@KubraGumus-iy2fy 5 ай бұрын
Karin agrisi oluyor yapiyor cok hocam
@ilkerdurmaz6193 5 ай бұрын
Teşekkürler
@ertugrulatasever7901 6 ай бұрын
Nekadar süre kullanmalı veya ara verilmeli
@ShhabShweiki 6 ай бұрын
🤍
@mixedfootballvideos6443 6 ай бұрын
Sağol abim çok işime yaradı🫶🏻
@Enginemotorscleyer 6 ай бұрын
Bir yemek kaşığı kadarı içtim ve 24 saat geçti tık yok
@mortisbs7557 6 ай бұрын
Su ile olurmu
@pala688 7 ай бұрын
Şimdi başlıyorum 1 ay sonra geleceğim :)
@fth136 2 ай бұрын
Sonuç ne?
@pala688 2 ай бұрын
@@fth136 valla böyle bir şey dediğimi şimdi gördüm 1 hafta yaptım bi ise yaramadım çok zayıf biri değilsen arka kol kası yapmadan yerden kalkmak imkansız üst üste
@fth136 2 ай бұрын
@@pala688 abim 170 56 kilo arka Kasım var yani az değil
@pala688 2 ай бұрын
@@fth136 E maşallah ben sana kassız birisin demedim zaten 😄 ben de 1.90, 90 kiloyum
@o.yldz33 7 ай бұрын
4 aydır muaytai den çıkıp fitnesa gidiyorum yıkım görmedim hocam
@hayalperestt3 7 ай бұрын
Aç karnına mi icilmeli
@kadritadik3415 7 ай бұрын
Hocam neden tarcın
@PowerFitnessTR 7 ай бұрын
Severdim zamanında
@MerveKartal-m8g 7 ай бұрын
8bardak alkol alıyorum hergün içebilir miyim
@Operahditz 7 ай бұрын
Reis iyi günler dilerim
@nzksnnzksn 7 ай бұрын
Ben 11 yaşındayım yarın beden sınavı var ve hoca şınav çektircek bu video kaç kere denesem bile yapamıyorum
@Tunahan-t6t 7 ай бұрын
Hemen olmaz kardeşim sabırlı olman lazım
@xatirex7437 8 ай бұрын
Kara CİQƏR METAZTAZLARI TƏDAVÜL EDƏ BİLIRMI DEVƏTİKANI❓
@sahinyolcu3095 8 ай бұрын
Bence vücut ağırlık çalışma sadece Taekvondo ile tutar. Birinde sadece ayak birinde yukarı (kol, omuz, göğüs) hisseler. Ben öyle yapıyorum gayet başarılıyım
@yusufaydin7980 8 ай бұрын
Bu kadar salakça bi açıklamaya denk gelmedim hiç
@88ibs74QaR 8 ай бұрын
Eyw abi 3 4 ay tekrarladim 13 yaşındayım 45 şınav cekeyom
@musabgok6033 8 ай бұрын
Nasıl yaptın krdşim banada programını anlatsana
@88ibs74QaR 8 ай бұрын
@@musabgok6033 aga ben ağırlıklı calisiyom
@88ibs74QaR 8 ай бұрын
@@musabgok6033 yani ilk 1 ay vücut bölgen agrir
@herort63 8 ай бұрын
Hocam video için teşekkürler emeğinize sağlık müsabıklar için veya bu yolda ilerleyecekler için antrenman sistemine değinen daha detaylı bir video gelsin lütfen
@Ferguson8890 8 ай бұрын
Bırakmasan bu bilginle 60-70 bin aboneleri görürdün