下半身の衰えを感じるなら１万歩以上無理に歩くよりもタオルを使って１０回脚振り運動をしましょう！

  Рет қаралды 12,637

笹原健太郎の足腰チャンネル

笹原健太郎の足腰チャンネル

Күн бұрын

Пікірлер: 7
【膝の痛み】膝痛撲滅！足首を３分動かすだけ？！
16:25
【膝の痛み】膝痛撲滅！足首を３分動かすだけ？！
笹原健太郎の足腰チャンネル
Рет қаралды 4,3 М.
脚の老化がどんどん進んでいると「この立ち方」がほぼ１００%できません！脚の老化を止めて一生自分の足で歩ける為のセルフケア方法
17:32
脚の老化がどんどん進んでいると「この立ち方」がほぼ１００%できません！脚の老化を止めて一生自分の足で歩ける為のセルフケア方法
笹原健太郎の足腰チャンネル
Рет қаралды 23 М.
Sigma Kid Mistake #funny #sigma
00:17
Sigma Kid Mistake #funny #sigma
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 30 МЛН
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
00:38
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
Valja & Maxim Family
Рет қаралды 18 МЛН
Don’t Choose The Wrong Box 😱
00:41
Don’t Choose The Wrong Box 😱
Topper Guild
Рет қаралды 62 МЛН
小丑教训坏蛋 #小丑 #天使 #shorts
00:49
小丑教训坏蛋 #小丑 #天使 #shorts
好人小丑
Рет қаралды 54 МЛН
老化して丸くなった猫背の背中を正しく真っ直ぐにしたいなら、100%固まっている「ある部分」を徹底的に動かしてください！
18:17
老化して丸くなった猫背の背中を正しく真っ直ぐにしたいなら、100%固まっている「ある部分」を徹底的に動かしてください！
笹原健太郎の足腰チャンネル
Рет қаралды 634 М.
【有料級】「股関節の内捻り」はなぜ重要なのか？股関節の内捻り機能のチェック方法＆エクササイズ実践！
17:12
【有料級】「股関節の内捻り」はなぜ重要なのか？股関節の内捻り機能のチェック方法＆エクササイズ実践！
薬師寺偲【理学療法士・ピラティス専門家】
Рет қаралды 4,5 М.
【ダイエット】カイロを貼るだけで基礎代謝が12%向上して体脂肪が激減します【脂肪燃焼／腸内環境】
13:02
【ダイエット】カイロを貼るだけで基礎代謝が12%向上して体脂肪が激減します【脂肪燃焼／腸内環境】
とみーのダイエット大学
Рет қаралды 1,4 МЛН
【保存版】足腰を痛めて老後歩けなくなる間違った姿勢や動作７選と正しい姿勢や動作の作り方
58:08
【保存版】足腰を痛めて老後歩けなくなる間違った姿勢や動作７選と正しい姿勢や動作の作り方
笹原健太郎の足腰チャンネル
Рет қаралды 252 М.
【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法
17:18
【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法
笹原健太郎の足腰チャンネル
Рет қаралды 1,6 МЛН
脚が一気に老化して歩けなくなる行動【トップ５】
12:18
脚が一気に老化して歩けなくなる行動【トップ５】
Okチャンネル【おけたに整骨院】
Рет қаралды 2,8 МЛН
【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）
21:36
【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）
フラミンゴの介護予防チャンネル
Рет қаралды 1 МЛН
【保存版】寝たきり嫌ならスクワットや１万歩歩くより絶対やって欲しい５つの運動
55:01
【保存版】寝たきり嫌ならスクワットや１万歩歩くより絶対やって欲しい５つの運動
笹原健太郎の足腰チャンネル
Рет қаралды 1 МЛН
正座できない・しゃがめない膝痛には、この３つのストレッチやって！
14:27
正座できない・しゃがめない膝痛には、この３つのストレッチやって！
笹原健太郎の足腰チャンネル
Рет қаралды 11 М.
【老化が原因でない】歳取ると膝痛・股関節の痛み・腰痛・首の痛み・肩の痛みなどあちこち痛みが出るたった１つの理由と解消法
20:31
【老化が原因でない】歳取ると膝痛・股関節の痛み・腰痛・首の痛み・肩の痛みなどあちこち痛みが出るたった１つの理由と解消法
笹原健太郎の足腰チャンネル
Рет қаралды 290 М.
Sigma Kid Mistake #funny #sigma
00:17
Sigma Kid Mistake #funny #sigma
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 30 МЛН