2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@1961Basilis 12 күн бұрын
Άμα δεν μειώσεις τις θερμίδες γραμμάριο δεν χάνεις. Στο Νταχάου βγήκαν όλοι με μικρό ποσοστό λίπους λόγω κετογονικης διατροφής. Απλώς πρέπει να πιστέψεις σε κάτι για να το ράψεις το ριμαδι. Αυτό φτάνει.
@blondyelenagelena Ай бұрын
Ενδιαφερον
@kostaspapagelis3981 Ай бұрын
Ποιες έρευνες δείχνουν ότι η κετογονική συμβάλει στη μείωση του προσδόκιμου ζωής; Μπορείτε να μας πείτε που μπορούμε να τις βρούμε και να τις διαβάσουμε;
@ΧΡΙΣΤΙΝΑΓΙΑΝΝΑΡΟΥ Ай бұрын
Έκανα κετο διατροφή πριν 2 χρόνια. Έχασα 28 κιλά χωρίς πείνα.. Τρέφομαι πλέον έτσι μόνο σωστή διατροφή και οι εξετάσεις μου εδώ και 2 χρόνια είναι εξαιρετικες.. Διατροφολόγος μου ο απόλλωνας καψάλης.. Απλά όλα είναι υπέροχα. Χωρίς όσπρια και τα λοιπά τέλειες εξετάσεις..
@giotakipe Ай бұрын
🎉
@thanashs11 Ай бұрын
Τελικα κανει η οχι να πινουμε πρωι που θα σηκωθουμε νερο με μισο λεμονι ;
@Armonia2810 2 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/mZ26fYaJq82tgdE
@DianaDiana-r6i 3 ай бұрын
Καλησπέρα σε όλους!!!Το γαλα είναι τροφή του μορου!!!
@Basil1982 3 ай бұрын
Eγγραφη αμέσως τώρα και like. Ευχαριστώ γιατρέ. Συνεχίστε τά πολύ χρήσιμα για την υγεία βίντεο πού κάνετε
@dr.papalazarou 3 ай бұрын
Ευχαριστούμε θερμά!
@__zel__ 3 ай бұрын
psemata
@dr.papalazarou 3 ай бұрын
Τι εννοείται?
@roulatsaganh6528 3 ай бұрын
Ευαισθησια στην ινσουλινη αποκταμε με αυτη τη διατροφη(ο,τι πιο σπουδαιο) οχι αντισταση στην ινσουλινη η οποια οδηγει σε διαβητη κ λιπογενεσεις
@ΚατεριναΔημοπουλου-π3χ 3 ай бұрын
Σας,,ευχαριστω
@dr.papalazarou 3 ай бұрын
Να είστε καλα!
@ΚυριακοςΔελιτζακης 3 ай бұрын
Εφτυχως ειμαι αδυνατος ❤❤❤
@dr.papalazarou 3 ай бұрын
😂😂
@ΚυριακοςΔελιτζακης 3 ай бұрын
Απο την τηλεοραση..ειδα ανασταση παπαλαζαρου εσενα και απο τοτε σακολουθω ειμαι πιστος κοντασου.εδω αξιουπολη κιρος ❤❤❤❤❤
@dr.papalazarou 3 ай бұрын
Ευχαριστώ θερμά
@dekideki372 5 ай бұрын
Κριμα που κρυβεις την αληθεια
@dr.papalazarou 5 ай бұрын
Οτι αναφερεται στο βιντεο ειναι η αληθεια. Θα σας συστηνα να εμποιστευεστε επιστημονικες πηγές
@elsarr3586 5 ай бұрын
Μεσογειακή κετογωνηκι διατροφή Απόλλωνας Καψάλης Αστέρι. Όχι επεξεργαστές, σκουπίδια από το σούπερ μάρκετ.
@raniatoutountzaki2641 5 ай бұрын
Μας βοηθάτε σημαντικά! 🌿
@dr.papalazarou 3 ай бұрын
Χαιρόμαστε να το ακούμε αυτό!
@raniatoutountzaki2641 5 ай бұрын
Σημαντική ενημέρωση! Ευχαριστούμε! 🥰
@dr.papalazarou 3 ай бұрын
Να είστε καλα!
@pelobaro 5 ай бұрын
Κανω ΚΕΤΟ εδώ και 2 μήνες!!! Έχασα 18 κιλά και πραγματικά νιώθω πολύ υγιείς!!!
@ElenaL.-fp7mc 4 ай бұрын
Μετά πως θα εντάξεις ξανά τον υδατάνθρακα στην ζωή σου ;
@pelobaro 4 ай бұрын
@@ElenaL.-fp7mc τρώω είδη 50 γραμμάρια υδατάνθρακες οπότε μπορώ να το αυξησωοποτε θέλω δεν υπάρχει θέμα
@pelobaro 4 ай бұрын
Δεν την αλλάζω με τίποτα αυτήν την διατροφή γιατί απλά δουλεύει τέλεια και νιώθω υγιής
@dr.papalazarou 3 ай бұрын
Να μιλάτε με τον διαιτολόγο σας ώστε να την προσαρμόζει στις ανάγκες σας.
@lefterisgkiokas8470 6 ай бұрын
litos kai periektikos polla bravo sas!!!!!!
@dr.papalazarou 3 ай бұрын
Ευχαριστούμε
@sotosakous 6 ай бұрын
Ατε ρεεέε γαμειθου βικαν και πουτσες παρδαλες σας γαμαω την μάνα χαχαχαχαχαχα μαλακες ρεέεεε γαμημενοι τής νέας τάξης πραγμάτων θα μπούμε σπίτι σας και να σας γαμεισουμε
@giorgosspanorigas3398 6 ай бұрын
Τι βλακειες λέτε,λίγο συκωτι να φας παίρνεις ολες τις βιταμίνες,από μπροκολο φυτικές ίνες,ιχνοστοιχεία,αντιοξειδωτικα,πείτε και άλλες ανοησίες ασχετοι
@SavvasNteligiorgisNteligiorgis 7 ай бұрын
Γιατι λετε μυθος η αληθεια και οχι παραμυθι και αληθεια?ποιος σας εχει πει οτι μυθος σημαινει ψεμα?τι σημαινει παραμυθι γνωριζετε?παραλληλα με το μυθο.αυτο σημαινει το παρα.....αρα?
@Dim-xp9bl 7 ай бұрын
Μακάρι να τις ακούγαν όλοι να μην ειχαμετοσο μισος...στοκοσμο
@dr.papalazarou 7 ай бұрын
Ευχαριστούμε για το σχόλιο
@ΧριστίναΣεγκερίδου-ξ4ζ 8 ай бұрын
ΚΆΘΕ ΜΈΡΑ ΈΝΑ ΠΟΤΉΡΙ ΒΡΑΣΜΈΝΟ ΝΕΡΌ ((ΤΟ ΝΕΡΌ ΤΟ ΒΡΑΖΟ ΤΟ ΠΡΟΗΓΟΎΜΕΝΟ ΒΡΑΔΎ)) ΚΆΙ ΣΤΊΒΟ ΈΝΑ ΛΕΜΌΝΙ ΤΟ ΠΡΩΊ ΣΕ ΈΝΑ ΠΟΤΉΡΙ ΝΕΡΌ, ΚΆΙ ΤΟ ΠΊΝΩ ,ΑΥΤΌ ΤΟ ΚΆΝΩ ΕΔΏ ΚΑΙ 10 ΧΡΌΝΙΑ
@dr.papalazarou 8 ай бұрын
Χρειάζεται προσοχή για το στομάχι σας..... Λόγω της αυξημένης οξύτητας ειδικα για το πρωί
@costaslekanis8501 9 ай бұрын
Απο την κετο νομίζω κρατάμε τα ποιοτικά φαγητά, της καλες πρωτεινες και λίπη.
@dr.papalazarou 9 ай бұрын
Θα ελεγα κρατηστε ότι μιλάτε με το διαιτολόγο σας ώστε να σας την προσαρμόσει σύμφωνα με τις ατομικές σας ανάγκες
@barbara0vespa 9 ай бұрын
👍👍👍
@Aruaxela 10 ай бұрын
Αυτο το χρειαζόμουν για εργασία, θενκς 😂
@tigerwoodsfromlidl684 11 ай бұрын
Πολύ ωραίο βίντεο εγώ τις κάνω και στον φούρνο και γίνονται επίσης πολύ ωραίες
@dr.papalazarou 3 ай бұрын
Μπράβο σας
@ΜαριαΒαϊραμάκη-ο7υ Жыл бұрын
Γεια σας παρακολουθώ τα βίντεο σας και μου αρέσουν πολύ είστε πολύ κατανοητός μία ερώτηση το μήλο υποχρεωτικά πρέπει να το τρόμε με τη φλούδα εγώ για παράδειγμα το κάνω στο Μούλτι χυμο αλλά χωρίς τη φλούδα
@--7743 Жыл бұрын
Ένα μίλι την ημέρα το γιατρό τον κάνουν πέρα έτσι πρώτο λέχθηκε και στην πορεία καθιερώθηκε μήλο Δηλαδή να περπατάμε ένα μίλι δηλαδή ένα χιλιόμετρο
@--7743 Жыл бұрын
Ευχαριστώ για την ενημέρωση 👍
@dr.papalazarou Жыл бұрын
Να είστε καλά!
@--7743 Жыл бұрын
Πολύ χρήσιμη πληροφορία 👍
@dr.papalazarou Жыл бұрын
Ευχαριστούμε θερμά!
@--7743 Жыл бұрын
👍👏
@ΘεοδωροςΖωης-β7σ Жыл бұрын
Υπεροχη Παρουσιαση,,,,θα ηθελα ομως να ρωτησω σχετικα με το λαδι καρυδας κατα ποσο κανει για τηγανισμα ? και πως καταλαβαινουμε την θερμοκρασια με την απλη κουζινα που δεν ειναι ψηφιακη και δεν δειχνει βαθμους παρα μονο διακοπτες με 1 εως 6 ??
@dr.papalazarou Жыл бұрын
Ευχαριστούμε. Το λάδι καρύδας είναι επίσης ανθεκτικό στο μαγείρεμα. Ωστόσο το ελαιόλαδο υπερτερεί θρεπτικά. Θα πρέπει να δείτε στις οδηγίες της κουζίνας σας σε τι θερμοκρασίες αντίστοιχουν οι δείκτες
@ΘεοδωροςΖωης-β7σ Жыл бұрын
@@dr.papalazarou Ευχαριστω για την ενημερωση
@VelvetCrowe734 Жыл бұрын
Αυτα τα φυτικα "κρεατα" δεν κανουν για τους αντρες γιατι εχουν φυτο οιστρογονα που συμπεριφερονται οπως τα οιστρογονα και μειωνουν την τεστοστερονη του αντρα...
@VasilisMazarakis-s1m Жыл бұрын
Μπορεί να είσαι γιατρός φίλε.. αλλά, ίσως πρέπει και εσύ να μάθεις για το keto.. ίσως ψάξεις τον Dr Eric Westman για να σταματήσεις να λες μπούρδες..!
@elsarr3586 5 ай бұрын
Μεσογειακή κετογωνηκι διατροφή Απόλλωνας Καψάλης Αστέρι
@ΟλγαΚακουρη Жыл бұрын
Σύμφωνο απολυτα
@dr.papalazarou Жыл бұрын
Να είστε καλά
@elrohirjohn2973 Жыл бұрын
Στο τελος θα ονομάσουν το λεμόνι τροφη superfood
@elrohirjohn2973 Жыл бұрын
Ο καλύτερος μεζες για εμένα μετα τα τσιπουρα ειναι να τρωω και δυο τρεις φετες λεμονι. Απόλαυση.
@dr.papalazarou Жыл бұрын
😀😀😀
@prigkipastouerwtismou3992 Жыл бұрын
κανω κετογονικη 2.5 χρονια τωρα και νιωθω καλυτερα απο ποτε.Μακαρι να την ειχα αρχισει πολυ πιο πριν.Ομορφο βιντεο
@dr.papalazarou Жыл бұрын
Η Δίαιτα για μεγάλα χρονικά διαστήματα ελλοχεύει κινδύνους που μπορεί να μην βλέπεται τώρα. Να μιλάτε με τον διαιτολόγο σας τακτικα ώστε μα προσλαμβάνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά
@VasilisMazarakis-s1m Жыл бұрын
Σάν ποία συστατικά?
@kleonattik Жыл бұрын
@@VasilisMazarakis-s1mπαιδάκι μου είσαι χαζό? τι ποια συστατικά?! αυτά που δεν υπάρχουν στο κρέας και τα λιπαρά που καταναλώνεις, και βρίσκονται στα φρούτα τα όσπρια και τα λαχανικά που δεν καταναλώνεις!
@immortal2534 Жыл бұрын
Βοηθάει όταν πίνουμε γουλιες νερού και όχι ποτήρι ολόκληρο. Σίγουρα το πολύ νερό δεν κάνει καλό στην πέψη!
@dr.papalazarou Жыл бұрын
Η ποσότητα φυσικά και παίζει ρόλο. Μέτρον άριστον κι εδώ
@apmikalogran Жыл бұрын
Η γλυκητητα δεν ειναι ζαχαρη,,,,,;
@ΣτεφηΜακρογιαννη Жыл бұрын
Πολύ χρήσιμο βίντεο !
@Anastasiakostathnidou Жыл бұрын
αυτό έχω ξεχείλωμα της κοιλιάς μου δηλαδή αν το πιω σε πόσες μέρες θα μου φύγει το το ξεχείλωμα της δουλειάς μου
@dr.papalazarou Жыл бұрын
Αν είστε υγιής θα φύγει με χυμό λεμόνι μετά το φαγητό ΜΑΖΙ με άσκηση καθημερινή και διαιτα από τον προσωπικό σας διαιτολόγιο 😉
@Sagittarius_girl_ Жыл бұрын
otan den exeis pleon xolh ti ginetai?😂 swthikame
@Sagittarius_girl_ Жыл бұрын
dld thelete na mou peite oti tosa kila pou exw xasei einai mono nero?😂😂😂😂😂😂 kamia sxesh isa isa me th keto akribws to antithero sumbainei an uparxei mia diatrofh pou xaneis pio polu lipos einai h keto kai pswmi apagoreutiko teleiws sth keto.
@dr.papalazarou Жыл бұрын
Δεν λέει αυτά το βίντεο ...ξαναδείτε το😉. Φυσικά κσι χάνουμε και λιπωδη ιστό με την κετο. Ωστόσο μιλήστε με τον προσωπικό σας διαιτολόγιο ώστε να προσλαμβανετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε
@ΣοφιαΣταθη-ε7λ Жыл бұрын
ΚΑΡΚΙΝΟΣ...ΠΡΟΣ ΘΕΟΥ ΜΗΝ ΕΜΠΙΣΤΕΥΕΣΤΕ ΤΕΤΟΙΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ..ΟΤΙ ΚΑΙ ΑΝ ΣΑΣ ΛΕΝΕ..
@ΑγαπηΕιρηνη Жыл бұрын
Κετοξέωση παθαίνεις αν έχεις ήδη μεταβολικό νοσημα διαβήτη κτλ δεν παθαίνει ένας υγιής οργανισμός
@ΑγαπηΕιρηνη Жыл бұрын
Ναι είναι η λύση .. είναι καταπληκτικη διατροφή αν την ακολουθήσεις σωστά χωρίς αλλαντικά κρεμες γάλακτος αγελαδινα γάλατα δηλ με σωστές τροφές βιολογικές κ σωστά ζώα κ ψάρια .. αφού χασεις τα κιλά που θέλεις μπαίνεις σε μια διατροφή με περισσότερους υδατάνθρακες μέχρι 120γραμμαρια πχ ποιοτικους υδατάνθρακες κ αυτή είναι η ιδανική διατροφή για όλη την ζωή σου .. χωρίς καθόλου επεξεργασμένα τρόφιμα καθόλου ζάχαρη ..
@dr.papalazarou Жыл бұрын
Πάντα μιλώντας με τον προσωπικό σας διαιτολόγο ώστε να προσαρμόζεται στις ανάγκες σας
@ΑγαπηΕιρηνη Жыл бұрын
@@dr.papalazarou ναι είναι αλήθεια πως κάθε περίπτωση είναι διαφορετική . Άλλιως είναι ένας υπέρβαρος ανθρώπος που θέλει να χάσει πολλά κιλά κ έχει κάποια θέματα υγείας κ αλλιώς ένας άνθρωπος που έχει λίγα κιλά παραπάνω κ είναι υγιής αλλά σε όλους μα όλους θα τους οφελησει μια διατροφή χωρίς καθόλου επεξεργασμένα κ ζάχαρη κ υπερβολική φρουκτόζη από τα φρούτα πχ. Κανείς δεν λέει γ αυτά πόσο κακο κάνουν. Αντίθετα λέει για τα αυγά που είναι μια τέλεια φυσική τροφή κ δεν κανει κανένα κακό