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Пікірлер

@flaviagabriele7300 6 сағат бұрын

Muito esclarecedor! Obrigada e parabéns! 👏🏾👏🏾

@Tht_tbt 18 сағат бұрын

Gostei😁

@antoniofrancisco9955 Күн бұрын

Como a gente faz pra entrar no seu programa de treinos?

@daniloseverinocruz8460 Күн бұрын

Nada tá certo 😂😂😂😂😂

@renatinhapina4354 Күн бұрын

Que explicação maravilhosa 👏🏿👏🏿👏🏿. Um dia serei cascuda, por enquanto só assistindo os seus vídeos. E pegando as dicas perfeitas👏🏿👏🏿👏🏿. Obrigado 🥰.

@marildalopes4153 2 күн бұрын

Ela mudou bastante.

@anamariamarques9031 3 күн бұрын

Se a maioria das pessoas soubesse o quanto esses exercícios de aquecimento e alongamento protegem as articulações e melhoram o desempenho durante o treino, não abririam mãos jamais! Isso salva os joelhos no agachamento, por exemplo. Excelentes dicas!❤

@ContosdoPai 3 күн бұрын

Homens podem fazer este exercício?

@marialucileide6688 4 күн бұрын

Não funciona porque quanto mais você mudar o treino melhor

@Elloa-oh8kl 4 күн бұрын

Treinei em casa e fiquei com corpo lindo. Comecei a trabalhar, então fiquei 1ano sem malhar. Esse ano voltei a malhar porém na academia. E sinceramente, em casa eu tava vendo muito mais resultado. Pensando em fechar esse mês na academia e voltar a malhar em casa.